⑴ 别人精子不液化 我的怎么是不凝固呢大神们帮帮忙
你的要是凝固了 那以后你还有孩子吗 精液不液化是不正常的
撞墙的感觉对于每一位跑马拉松的人都会遇到，关键是你是选择放弃还是坚持，练的就是你的毅力品质，坚持到终点你就胜利了！这也是马拉松的最有魅力的地方！
⑶ 精索静脉曲张可以跑马拉松吗
有下肢静脉曲张复，这制个跑步是可以的，但不要进行过于激烈的运动，慢跑没有问题，但是不能够长时间的跑步，因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间，如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜，平常休息的时候可以将下肢适当的抬高，促进血液循环，减少下肢静脉的压力。建议平常生活当中尽量不要磕着碰着你的下肢，尤其是静脉突出的地方，否则很容易出血。
⑷ 每月200公里跑量已1年6个月,能参加全程马拉松吗
你的累计跑量已经3600公里了，完全没问题。如果平时有意识周期性地进行过长距离拉练（譬如半程——30公里)，参加全马不刻意追求成绩的话，你可以轻松完赛。
⑸ 参加马拉松比赛，应该准备什么东西呢
创可贴——赛前贴乳头，赛后处理可能的水泡或是伤口；
凡士林——赛前涂擦腋下、腹股沟等易摩擦的区域，脚上爱起水泡的可以擦脚上一些。
一次性雨衣——10月以后的比赛早上很凉，存包后穿上一次性雨衣可以挡挡风，起跑后再脱掉，提示各位脱掉后不要随地乱扔，影响后面跑友的比赛，可以先拿一会，待人群散开后找垃圾筒处理最好。
能量胶或能量棒——能量胶或能量棒根据每个人的不同情况，有的人不需要，有人平时跑长距离时也会补充。
盐丸——补充盐分，防止抽筋，可以带上2—3粒。
帽子、眼镜——训练时磨合过的，帽子的好处除了遮阳还能防止汗水流进眼里，但我每次比赛以后脑袋都感觉被帽子箍得难受，不过与带来的好处相比可以忍受。眼镜根据每个人的具体情况，防强光紫外线，我近视眼不带眼镜不行。
腰包——胜于背包和臂带，与身体的贴合性好，可以带一些比赛用品，如盐丸、能量胶、手机等，带手机的小伙伴要注意防水。
手表——有GPS功能最好，马拉松比赛匀速是基本法则，没有手表保持匀速很挑战。
早餐——酒店的早餐开始时间较晚，比赛8点开始，至少提前3小时吃早餐好，给胃一个消化的时间，所以早餐我都是自己准备。以前，多是豆奶和全麦面包，最近几次比赛都改吃方便面了，虽然不健康，但热乎乎的感觉挺好。据说，赛前喝咖啡可以提高成绩，因此可以早餐喝些咖啡。
⑹ 跑完马拉松后第二天腕骨间关节痛怎么办
1.跑完发现关节疼痛难忍
跑马拉松时，有的人跑步姿势不对，脚掌垂直蹬地，膝盖直接承受了来自地面的反作用力；身体重心不稳踩空或绊倒扭伤了踝关节，严重时甚至发生骨折。
如何恢复？
适当抬高患肢，24小时内要冷敷，防止继续出血，同时注意避免局部冻伤。
24小时后热敷，可加速消散伤处周围的淤血。
扭伤严重的，要内服一些消肿的药物，外用云南白药、樟脑酒和松节油涂搽。
2.跑完后立即休息，结果小腿抽筋了！
跑完长跑后，有时会出现小腿肚抽筋或小腿肌肉长时间不自主地收缩现象。
原因是准备活动做得不充分，跑完后从剧烈运动状态突然进入静止状态，小腿肌肉不能马上适应而引起小腿抽筋。
如何恢复？
跑完后不要立即坐下或躺下，应变为小步慢跑，逐步停止，不要突然停止。然后全身放松活动。
注意补充水份，拉伸韧带、活动关节。如果条件允许，可以考虑进行一下冰敷/冰浴。
如果没有冰，也可以及时拿冷水对腿部进行冲洗，或者可将腿在冷水桶中泡一泡，再或者拿个袋子装上冷水（还可以再加点冰）放在酸痛部位
3.腿脚无扭伤，肚子却痛了
跑完步后，出现腹部绞痛、胃胀、反胃、打嗝等情况时，应避免免吸入过冷气体、置身冷环境或者喝了较多含气体的饮料时，防止胃肠道平滑肌痉挛。
如何处理？
运动后饮食以流质半流质富含维生素，碳水化合物为主，适当补充蛋白质，避免太多脂肪摄入。
还要少食多餐，防止胃肠功能没有恢复而出现不适，甚至腹痛腹泻。
4.感觉到太热了，是不是中暑了？
跑完后会发觉自身体温过高、发热、大量出汗，又会有抽搐等现象的发生，这就属于劳力性中暑。
如何处理？
立即去到通风、阴凉的地方，脱掉衣服（帽子、鞋子、袜子等），以帮助身体凉快起来。
拧一把冷毛巾，敷在颈背、腹股沟或腋下。最好还要在身上喷点水，利用水蒸发吸热来给身体降温。
补充水分及电解质。但是也不能喝得太快，否则同样会引起休克。
⑺ 科普：马拉松运动员为什么容易乳头出血 – 铁血网
你好，我就在马拉松赛事报名平台【我要赛】负责报名的相关工作。
因为乳头突出在胸前的内皮肤，他们在跑步容期间（尤其是长跑的时候），一直处于一种抖动的状态，衣服和乳头不断的摩擦，参加马拉松的选手通常会经历数小时的持续摩擦，乳头上本来就不厚的皮肤被磨破，这个敏感部位就很可能被摩擦出血。而对于女选手来说，由于有紧身的运动胸罩保护，所以这对于她们来说不是问题。
不过办法总是有的，比如涂抹凡士林、粘创可贴、穿男式“文胸装”等等。除了乳头，网友补充道，还要注意腹股沟处大腿内侧的摩擦，也是很容易磨破的，可以通过事先涂抹凡士林来预防。