Ⅰ 一场马拉松运动会 我因脚痛而没有参加 同学替我跑了 拿了第二名 的感受
为自己惋惜，为同学骄傲
Ⅱ 1月5号的时候跑了马拉松，脚痛了一个多月，特别是左脚关节处，现在只要走长走久或是劳累一点，左脚就会酸
云南白药喷剂，。
Ⅲ 医务人员给马拉松选手脚疼喷的是什么
我以参赛者的身份告诉你，是类似云南白药之类的喷雾剂，帮助缓解疼痛的，楼下的只注意到颜色，闻不到气味，所以以为是干冰，但是，那味道确实是喷雾剂。另外，干冰应该没有缓解疼痛的作用= =
Ⅳ 跑过长跑（半程马拉松）之后脚背痛，是不是伤到了
半程马拉松属于超长距离跑步了，如果平时训练比较少、穿着的运动鞋又不是特别舒服内等原因，会造成容脚部关节、韧带的轻微损伤，引起疼痛，这也属于正常现象。
解决的方法：
一是平时练习长距离跑，应该遵循循序渐进的原则，有了一定的积累，才能参加超长距离跑步；
二是选择跑步鞋的时候，应该选择跟脚、专业跑步鞋；
三是可以做脚部的局部按摩、热水泡脚等方法，一段时间后就可以恢复。
Ⅳ 跑完马拉松脚底很疼，持续两天了，请问是为什么
楼主还是活动量过大造成的足部韧带损伤所致。建议减少平常走路的频率，鞋内可以点软垫，支撑足弓并且缓解韧带的张力，这样会恢复的快一些的。再有就是多泡热水，绝对有好处。
Ⅵ 如何在马拉松过程中，防止脚痛
1.鞋子很重要。 舒服的旧鞋子。后跟略高些。
2.步伐，脚落地的位置也很重要。有些人是脚掌，我个人觉着脚跟也可以，但是要快速把后拨动，过渡。这样脚的冲击力小。
3.训练。通常都会痛的。只是练一段时间，会有经络忽然就畅通的感觉。通常前面5-10公里会有些不舒服。然后舒服，一直到可能35公里。而后又会觉着不舒服。不过那时候脚都有些麻木了。
4.锻练后及时泡脚，放松，让脚得到足够的休息。这才是锻练。
5.别锻练过度。伤到了足弓后，就更容易痛。
Ⅶ 跑马拉松时前脚掌疼怎么快速止疼
用运动员专用的，消炎止痛喷雾剂，可快速止痛，并有消肿治疗作用，一般大一些的药店都有卖的，真心再帮你期待采纳，
Ⅷ 我的脚痛.怎么办.又要跑马拉松
有多疼？
先适应一下小跑慢慢的
走路因该可以吧
那适应了 我估计就没啥问题了
我跑步的时候跑跑都不累了 - -！
Ⅸ 马拉松跑步之后，过了3天脚踝疼，没做X光。医生说是软组织损伤。 1、为什么是3天后才开始疼 2、
指导意见：
一般还是不会的，您还是不用担心的，您现在主要还是疲劳引起的，您只要静养一段时间就可以的。
Ⅹ 1月2号的时候跑了马拉松，脚痛了一个多月，特别是左脚关节处，现在只要走长走久或是劳累一点，左脚就会酸
建议到大医院做检查诊断