『壹』 原地单、双足、交叉跳的动作是怎样的
三个动作。
单足跳很容易理解啊
就是单脚腾空原地跳跃
双足跳
就是双脚着地原地跳跃啊=
=
交叉跳有几种。
自我认为比较好的就是找一个支撑点
比如台阶
与膝盖差不多高的
一只脚在台阶上
另一只脚着地
两只脚互换跳跃
『贰』 跳绳亲子趣味运动会游戏规则
今天阳光明媚，一年一度的运动会再次召开，而我除了在一旁摇旗呐喊之外，剩下便是叹息自己不尽如人意的身体状况。似乎运动场上的佼佼者总不属于我，我得不到同学的掌声，得不到老师的夸奖，在这里，似乎多我一个不多，少我一个不少。混杂着人群，我失落地离开了运动场，来到后山想找一片宁静之地。
阳光亲吻着茂密的树林，微风抚摸着绿油油的草地，云儿与小溪做伴，一起嬉戏。漫步于林间小道，我似乎忘记了不愉快，我贪婪地汲取着一切最美好的事物——阳光、微风、小溪、鸟儿、草地、绿荫……我坐在林中的石凳上，享受着自然的味道，一股淡淡的花香沁入心脾，我哼着小调，不禁开始寻找空气中弥漫着的淡淡清香，踏步寻来。一个不禁意，她！这小家伙不太显眼，似乎还有点害羞。
那是一朵生长在风中的花儿，她并不惹眼，甚至让人忽略。小小的素白的花瓣成为了她的舞裙，虽然朴素，但却不缺乏温柔，她在风中摇曳，在阳光下舒展。淡淡的清香夹杂在湿润的空气之中，如不刻意品味，似乎很难发现那让人心醉的味道竟来自于她。我静静地看着她，看着她。在林林总总的大千世界，她显得如此的渺小，她的一生甚至都是默默无闻，悄然无声，甚至没有人观赏、赞美、留意它。她只是一朵小花，一朵小小的野花，一朵看似可有可无的野花。然而她却依然释放着。
在一望无际的草原，或是一个小山坡上，看着让人心醉不已的绿色，你是否还有心情去观赏一朵平凡得不能再平凡的野花呢？春有水莲，夏有月季，秋有幽菊，冬有腊梅，而小小的野花没有婀娜的姿态，没有令人心醉的颜色，没有神奕的幽香，有的只是那为自然添加的一份潇洒。我为她们感到伤心，然而就是这朵小野花，透过风的吹拂，把她的独语悄悄地带到了我耳旁，“无需伤悲，无需流泪，我即将完成一个作为花的使命，虽然最终也许会随风散去。但是我精彩过，快乐过，也许我的一生短暂得让人怀疑是否拥有过，但我无怨无悔。”一朵花的独白，是那样单纯、直接。
她伴着春风而来，为她的精彩作着最后的冲刺，她即将把自己一生的储蓄、精华释放，释放于自然。第一次的美丽也成为了最后一次，数天后，她便开始枯萎，往日风韵变成了凋零的残花。正像母亲说的那样，美丽往往是一瞬间的。也正像花儿所说的那样，当一个人拥有过时，又何尝在乎短暂呢？第一次的释放，也许会终结他的一生，但她毫无畏惧，她总带着无数的温情，让人为之感动，为之震撼，就是这一朵平凡的小花，透出那份自然的气息。停住你的脚步，不要吝啬你的视野与嗅觉，仔细的看看、闻闻，用心聆听花儿的独白，是否带着一份小野花淡淡的芬芳，素素的花色。
我依旧看着，嘴角流露出淡淡的微笑。不知不觉之间，心里的失落已无影无踪。我想……我也可以为运动会做些什么。在返回运动场的路上，脚步变的轻松了许多。
『叁』 亲子游戏腿合拢张开孩子跳
亲子游戏腿合拢张开孩子跳。我觉得这个亲子游戏很好玩。很开发孩子的反应能力。和速度。
『肆』 亲子游戏跳圈圈的结束语
各位家长、亲爱的小朋友：
大家上午好！ 首先非常感谢家长从百忙中抽出时间来参加这次亲子活动，对家长的到来表示欢迎。
春为四季之首，万物复苏，在这生机勃勃的春天，家园互动人心暖，群星闪耀情意浓。这次我们举行的这个亲子活动，主要的目的是增进亲子间的感情，增强孩子的竞争意识，激发孩子的荣誉感。我们本次活动重在参与，希望大家能积极参加每一个游戏活动。
下面用我们热烈的掌声欢迎我们可爱、聪明、活泼的小朋友入场：
（幼儿入场）
为了做好教育工作，让孩子健康快乐的成长，也更好的拉近家长与孩子的亲子关系，我园特定在今天举行亲子活动。在此，我宣布朝阳建工幼儿园亲子活动现在开始。下面请大家以热烈的掌声欢迎我们的宋园长致词。
感谢园长的讲话.孩子是家庭的希望，是未来社会的主人翁，下面请小朋友进行武术操的展示。
（幼儿做操）
谢谢可爱的孩子们为我们带来的表演。小朋友现在用你们明亮的眼睛找一找你们的爸爸或妈妈坐在哪里，（找到了吗？）老师数到三，小朋友就找自己的爸爸或者妈妈，然后和他们坐在一起好吗？
从武术操中，体现了小朋友们是一支严格要求自己的队伍。体现了我们的团结精神和强烈的集体荣誉感，相信在我们接下来的活动中，小朋友们可以做的更棒！
接下来是游戏活动：首先，我讲一下会场秩序：1请家长带好自己的小孩，不能让孩子们到处乱跑。2、游戏前要认真听好游戏规则。
下面是幼儿游戏：过小河
相信我们的家长已经被我们小朋友的热情所感染，小朋友要不要请我们的爸爸妈妈一起来参加我们下面的游戏活动啊？（等待回答）用我们的掌声来邀请家长！下面小朋友要和我们的家长一起配对进行游戏比赛。
小朋友和家长第一次就很默契，配合的很好！相信我们的家长也体会到小朋友的健康快乐了吧！
小朋友的功夫果然了得！大家都很自觉的遵守比赛规则，表现太出色了。
比赛是激烈的，我们的小选手们各个都是很优秀的！那么请小朋友在我们老师和家长面前一展身手吧！
小朋友们，我们想不想和爸爸妈妈再配合一次进行游戏啊？（等待回答）
在这项比赛中我们的小朋友各个都象勇敢的小战士，摆在面前的困难都能努力去克服它，翻越它，战胜它！我们更有勇气！我们更加自信！
小朋友们表演得真精彩！亲爱的爸爸妈妈们，给他们一次热烈的掌声吧！
（结束语）在孩子的眼里，父母都是既亲切又严厉的！在父母的眼里孩子永远都是孩子！相信通过今天的活动，我们的家长看到了我们孩子坚强勇敢自信的一面，我们小朋友也体会到父母对我们的关心和爱护！我们小朋友要在平时的学习和生活中更加严格要求自己，把体育精神充分的发挥出来，不仅争做学习的好榜样，也要学会更多的关心我们的父母，用实际行动来作为我们长大的宣言！欢乐的时光总是那么短暂，让我们带着感恩的心共同托起明天的太阳，共同举起明天的希望！接下来，请家长带上您的孩子参加亲子游园活动，愿你们玩得开心！
幼儿园亲子游戏主持稿
尊敬的各位领导，老师亲爱的家长和小朋友们：
大家下午好!
感谢各位家长在百忙之中参加我们小班级的亲子运动会，欢迎你们!感谢各位老师为孩子和家长设计了有趣的亲子游戏，你们辛苦了!本届运动会的宗旨是：我运动，我健康，我运动，我快乐!本届运动会的目标是：在运动中锻炼身体，在游戏中收获快乐!运动是平台,我们希望通过运动会，促进家庭和-谐，开展互动，实现家园共育;比赛是契机，我们希望通过运动会促进孩子们强身健体 茁壮成长。让孩子们在竞争中学会合作，学会分享吧!让孩子们在运动中体验亲情，感受温暖吧!瞧 ,我们小班级的小朋友们个个整装待发，跃跃欲试，已经等不及了。音乐响起来!(早操音乐)家长朋友们，你们的孩子在我们幼儿园已经度过了一个关键时期，他们的所有进步我们都看在眼里，上学再也不哭闹了，能自己吃饭了，能独立如厕了，能主动和爸爸妈妈、爷爷奶奶、老师说好和再见了，还会唱歌、跳舞、画画、做游戏了，不信你们看，他们自己来做游戏了。
游戏(一)：背沙包(每班5人，共15人)游戏准备：头饰，沙包。游戏玩法：幼儿从起点出发，将沙包放在幼儿的背上，模仿小狗爬，爬到终点后跑回来把沙包给下一个小朋友，第二个幼儿继续游戏。最先爬完的班级为胜。游戏规则：必须双手双膝向前爬。
游戏(二)：快乐小骑士(滚球接力每班5人共15人)游戏准备：皮球3个、动物头饰15个，障碍物3个玩法：游戏开始，家长背着幼儿滚皮球，绕过障碍物，跑回终点把球给下一个家长，哪组最先完成哪组获胜。
游戏(三)：家长游戏：《踩气球》(每班5人)游戏准备：气球若干。游戏玩法：家长一只脚上绑2个气球。游戏开始，每个家长去踩对方家长脚上的气球。在规定时间内，以脚上留下气球数多为胜。
游戏(四)：拖小猪(每班5人，共15人)游戏准备：皮球3个，小车3辆游戏玩法：幼儿从起点出发，拖着车子绕过障碍物回来给第二个幼儿，继续游戏。最先完成的班级为胜。
游戏(五)：亲子二人行(每班5人，共15人)游戏准备：接力棒3个游戏玩法：一位家长和一位幼儿参加活动，分成三队，幼儿和家长面对面站好，幼儿的脚踩在家长的脚上，准备出发，游戏开始，家长带着幼儿向终点前进，最先到达终点的队为胜。游戏规则：幼儿的脚不许离开家长的脚。
游戏(六)：家长游戏《抢椅子》(每班3人)游戏准备：椅子8把。玩法：每班请3个家长到场地中间，听音乐停后坐椅子。
游戏(七)：搬搬乐(每班3组家庭)游戏准备：篮子3个，皮球3个。游戏玩法：两个家庭随机组合为一组，家长两手交叉在一起，让其中一个幼儿坐在上面，往返时让另一个幼儿坐在上面，幼儿的一只手扶家长，另一只手端篮子，篮子里放着皮球，先走完的家庭队为胜。规则：皮球不能掉下来。
游戏(八)：穿串珠(全体幼儿)游戏准备：串珠若干，绳子若干。游戏玩法：各班幼儿一起穿珠子，最先穿成一串的为胜。 结束语：各位老师、各位家长、各位小朋友，美好的时光总是这么短暂，太多的欢笑和感动，将伴着本次运动会永远闪耀在我们记忆的夜空。在小班级亲子运动会即将结束的时候，让我们再次以热烈的掌声欢迎各位家长对我们本次活动的支持和参与!在此，祝愿我们的家长事业有成，万事如意，祝愿我们的小朋友们开心永远，祝愿我们幼儿园有更美好的明天!家长朋友们，老师们，小朋友们，让我们明年再相会!祝大家新年快乐!
幼儿园亲子游戏主持稿
撰 稿：赵老师
活动主持：赵老师、刘老师
各位家长大家好
首先我代表我们奉南幼儿园的老师对您的到来表示热烈的欢迎，并感谢你们能从百忙之中抽出时间来参加这次亲自汇演活动。（只让我们感受到了你们对我们工作的理解和支持，对你孩子的一种关心，正是有了你们的信任，理解，支持，我们的工作才能顺利开展。在此，我真诚的对你们说一声：谢谢！
下面请我们奉南幼儿园园长庄老师为大家讲话：
节目：
1、好日子：大班
当鲜红的太阳跃上地平线，我们又迎来了新的一天，在这快乐美好的日子里，祝愿全体小朋友健康快乐。
2、买菜办家家：小（2）班
我们的宝宝年龄虽小，却毫不逊色，依照意识有模有样，学起大人买起小菜办起家家。
3、 种瓜 中（2）班
我们热爱生活，我们喜欢健康，我们也希望所有疼爱我们的人天天快乐！一生平安。
4、小娃娃跌到了 中（1）班 歌表演
我们的小朋友通过幼儿园的集体生活学会了关心和爱护他人。
5、我上幼儿园 小（1）班 歌表演
别看我们娃娃小，我们的娃娃不仅会唱还会跳
6、哈达献给解放军 大班 舞蹈
解放军是我们小朋友最崇拜的民族英雄，让我们把哈达献给我们至高无上的英雄吧。
7、采果子 中（1）班 舞蹈
我们中（1）班的小姑娘们宛若树精灵一般活泼、可爱，看他们挎着小篮子来啦！
8、蚂蚁搬家 中（2）班 歌表演
蚂蚁很小很小，其实它是大力士，而且他们勤劳、勇敢又团结。
9、书法、古筝 大班
10、哈哈 中（1）班 舞蹈
我们的祖国地大物博，民族众多，五十六个民族，五十六朵花，五十多花儿，开在蓝天下。
11、东半球、西半球 中（2）班 舞蹈
我想每个人都知道前不久的5.12大地震让世界各地的人民伸出援助之手，是啊，不管在地球的哪边，我们永远手拉手。
12、采茶 大班 舞蹈
我们要用最美的舞姿，最天的歌声，为我们自己增光添彩。
13、泥娃娃 小（1）班 舞蹈
我们小小班的小朋友是全园最小的孩子，但他们表演起来一点儿也不含糊，用我们的双手为他们鼓掌吧！
14、大家一起跳起来 中（1）班 集体舞
伴随着阵阵欢快的音乐，一群天真无邪的小朋友用舞的韵律表达出他们欢乐的童年。
15、毕业诗 大班 诗朗诵
时间像闹钟，滴答滴答向前跑着。四年的时间过去了，当年爱哭爱闹得小不点儿已经长大了，不仅自己的事情自己做，还能帮助别人，学习了很多知识，也懂得了很多道理。
16、花环操 大班
在幼儿这个大家庭中，小朋友们健康快乐的成长着，他们用自己的努力换来了喜悦。
童年是一支歌，跳跃着美妙的日子。
童年是一首诗，充满了幻想和憧憬。
童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出眼里的多姿世界。
童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑，希望我们的爸爸妈妈、爷爷奶奶和小朋友们永远健康快乐。
奉南幼儿园亲自汇演活动到此结束。
『伍』 前后脚交错跳 体育课教案中班
首先要吃透教材,把教材的编写意图弄明白,读懂参考教学用书很重要内.
其次要备学生、备课文、容备自己,有教学思路
教案的格式：一教学内容分析；二教学目标（分为认知目标,技能目标,情感目标）三教学重点与难点；四学习者特征分析；五教学策略与设计；六教学过程（重点）；七教学评价设计；八课后反思及自我评价.
『陆』 幼儿体能训练游戏项目
爬/走
大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。
家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。
连续翻滚
翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。
2岁宝宝体能训练关键词——跳跃
跳跃并不是宝宝与身俱来的能力，一般宝宝在2岁左右才会掌握双脚离地的跳跃动作要领，家长需要逐步引导，陪孩子耐心练习。
一开始宝宝可能会有些胆小，家长可借助弹簧床、蹦蹦床等，牵着孩子的双手让他感受双脚离地的感觉，再慢慢放手让他独自练习。宝宝掌握了双脚跳以后，家长便可做以跳跃为主题的体能训练了。
摘星星
家长可将一些小玩具用绳子挂起，高度以宝宝双脚跳起手能够到为宜，鼓励宝宝跳跃触摸。家长可以让孩子自己给这个游戏起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戏的趣味性。
听音跳跃
跳跃为主的体能锻炼游戏，还有一种非常好玩的方式就是听音跳跃！
家长放一首儿歌，比如“小兔子乖乖，把门儿开开……”，教宝宝在每句歌词的最后一个节拍起跳，既能锻炼宝宝体能，还能训练宝宝的音乐节奏感。把儿歌下载到手机里，随时随地都能玩噢！
跳圈圈
相比摘星星和听音跳跃的游戏，跳圈圈又增加了一些难度，它要求幼儿在双脚离地的同时向前移动。
家长可采用道具圆圈，或划线的形式，给宝宝规定好行进路线，每完成一轮游戏，可以获得一个奖励。
3岁宝宝体能训练关键词——爬楼梯
爬楼梯
2岁左右的宝宝爬楼梯需要大人搀扶或手扶栏杆，而3岁的宝宝平衡性更好，胆子也更大了，便可以在大人的陪同下进行爬楼梯的体能练习。
爬楼梯有助于提升宝宝的心肺功能、手眼协调，但必须注意匀速上下，有大人看护以防摔伤。
球类游戏
3岁的宝宝还可以接触一些球类的游戏了，足球、篮球、抛球、拍球，都可以很好的锻炼宝宝体能和身体协调。
建议家长和孩子一起进行锻炼，既能提高宝宝游戏的积极性，又能很好的增进亲子互动。
4岁宝宝体能训练关键词——快速跑
4岁的宝宝在身体大运动方面又有了很大的进步，走路、跑步、跳跃都有了很好的平衡性，因此体能锻炼也可以增加难度了。
往返跑
往返跑是一种行之有效的锻炼宝宝体能和身体敏捷的方法，不过单纯的往返跑对孩子来说有点无聊，这里袋鼠麻麻教您怎么把它变成好玩的游戏！家长可以准备两个篮子，一个篮子装红球，一个篮子装黄球；红球放在起点，黄球放在终点。
游戏的规则就是往返运球，从起点把红球运到终点，同时从终点把黄球运到起点，直到两种颜色的球全部互换位置，一轮游戏结束。不妨试试，看看你的宝宝能拿到多少奖励吧？
单脚跳
相比双脚跳，单脚跳更考验平衡性和体力，所以单脚跳的训练更适合4岁以后的宝宝。单脚跳不宜求快，以平稳到达终点为准，可适当增加练习次数。
小兔子跳
这里说的小兔子跳，不是双手比作耳朵，伸到头顶，扮演小兔子进行的跳跃；而是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。
家长可先给宝宝做示范，双手双脚着地，按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强，可在塑胶跑道或爬行垫上进行。
5岁宝宝体能训练关键词——骑车
骑车
骑车是很多宝宝都喜欢的一项活动，没错，它也能起到锻炼体能的作用呢！一般来说，3岁以下的宝宝不建议骑车；3-5岁的宝宝可以慢慢练习骑行三轮车或有辅助轮的自行车；而6岁以后再尝试去掉辅助轮。
给宝宝选择自行车也要选择与宝宝身高匹配的型号，以静止状态下宝宝双脚刚好着地为标准；另外儿童自行车也需时常关注车况，轮胎是否满气，是否存在摩擦等，需要给宝宝创造一个舒适的骑行体验。
飞盘游戏
五岁的宝宝投掷能力也有了很大的进步，可以有效控制投掷的力度和方向了。
这时候不妨找个宽阔的大草坪，和孩子一起玩飞盘游戏。飞盘需选择软材质的，在投掷、跑、跳、捡拾的过程中，宝宝的体能将得到有效锻炼噢。
6岁宝宝体能训练关键词——跳绳
跳绳
跳绳是一项需要手、眼、脚高度配合的运动，孩子一般都需要一段时间的练习，才能熟练掌握。
很多小学都会对孩子进行跳绳体育测试，所以建议孩子从5岁开始学习，在6岁时对连跳个数和速度提高要求，达到体能锻炼的目的。在孩子熟练掌握跳绳技巧之后，还可以提升难度如双人跳，交叉跳等，增加游戏趣味性。
游泳
很多游泳培训机构都规定孩子学习游泳需满6岁，这个年龄段，孩子对指令的理解，反应速度，身体协调都达到了要求，可以尝试学习游泳了。
游泳对孩子的体能锻炼有非常好的效果，且游泳对孩子的意志力和胆量培养也有好处，有条件的家庭都可以尝试让孩子接触游泳。
宝宝体能锻炼的小贴士
●1、进行体能练习时，请给宝宝穿上宽松方便活动的衣裤，和鞋底软硬适中的运动鞋。鞋码必须合适，以便更好的支撑宝宝的小脚丫。
●2、进行体能练习前后30分钟不宜进食，过程中可适当补充饮水，分组练习，注意休息。
●3、请选择安全的场所进行体能练习，如在家游戏，请远离桌角、玻璃门，地面注意防滑。
●4、在体能练习前后请充分拉伸，练习时注意循序渐进，切不可定下过高目标。
『柒』 亲子开合跳游戏规则
收好这份在室内也能玩的亲子小游戏，不仅宅家就能撂倒娃，还能让娃增强各方面素质，强回身健体，增强免答疫力
这一运动不仅能有效锻炼到孩子的下肢力量和身体的协调能力，更加能考验到孩子和家长的默契。加上孩子得时刻注意不能踩到家长的脚，还能充分的集中孩子的专注力呢！