马拉松一般人会跑多久

『壹』 一般马拉松跑多长时间算及格

不一定。马拉松比赛的结束时间一般为6到7小时，也有不限时间的马拉松比赛。

全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内，像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受我们也不讨论。

(1)马拉松一般人会跑多久扩展阅读：

全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，在朋友圈炫耀一下，对于6小时关门的赛事来说，你的配速最少得达到每公里8分32秒，而6小时15分关门的赛事，配速每公里最少得8分53秒。

这个关门配速时间是什么概念，我们正常人步行速度每公里12分钟，你在正常步行速度下加快步伐就能达到这个速度，而能不能持续性步行就看自身的积淀，毕竟马拉松不是说说的。

『贰』 10公里跑多久，全程马拉松一般人跑多久，马拉松跑

通常认为，复8分钟/公里，是走制和跑速度的分水岭。初级跑者一般1小时左右跑10公里，有点基础的，50分钟左右10公里，资深爱好者40分左右10公里，业余高手时间更短。
全程马拉松，首次参赛的，一般在5小时——6小时左右，如果赛前系统科学的训练过16周以上，首马进5没有任何问题，基础好一点的，体重轻一点的，430也没问题。

『叁』 马拉松一般人要跑多久，马拉松跑全程是多少

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折回合为42.195公里（也有答说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
最好成绩是2小时过一点，一般普通人完成全程大约需要三个小时左右。

『肆』 正常人跑马拉松要跑多久

马拉松全程是42.195公里，正常人不经过系统训练是很难完成这个距离的。至于如果训练1至2年，第一次有可能在4小时左右完成，就是很好的了。

『伍』 全程是多少一般人要跑多久，跑步多久可以参加马拉松

全程是42.195km，业余男子一般跑3.5~4.5小时的人比较多，能跑进3小时10分就达到国家二级运版动员标准了，能跑进2小时权34分就能达到国家一级运动员标准，如果能达到国家一级运动员标准，参加一般的大众马拉松比赛奖金随便拿。

『陆』 马拉松（42km）普通人大概需要多长时间 多少步

你好！
你的问题比较难回答，好的男运动员一般2小时30分内吧。马拉松其实是大众专运动，只是我们中属国不普及，普通人训练之后跑进4小时是完全可以的，比如美国波士顿马拉松他的报名成绩就要3小时多了，我去年第一次跑马拉松，之前20公里以上的就跑了几次，训练了2个月就跑了，之前不跑步，跑的是4小时46分，准备不充分。很多朋友都能跑进3小时30分内，业余的跑到3小时左右的也比比皆是，关键是跑量要上去，而且不要受伤。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

『柒』 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。版 轻松。

如果是年轻人权35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。

我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。

『捌』 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程

马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可回以完赛。 轻松。

如果是年轻人35-40岁，答刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。