能的，因为处于兴奋状态，这种心情一般是能维持到跑完结束后，才会觉得困
② 参加马拉松比赛前有哪些要求
在马拉松比赛中，参赛者要进行长达42千米的跑步，即使是半程马拉松，也有20多千米，因此，需要参赛者拥有良好的体力，做好相应的准备工作，以防意外发生。
（1）必须经过系统训练的人才可以参加马拉松比赛马拉松运动不能搞突击，必须是经过科学训练的人才能参加比赛。否则，参赛人容易出现危险。
（2）参加马拉松比赛前要进行体检参加马拉松比赛前几天一定要进行身体检查，以防参赛过程中发生意外事故。因为有些人身体本来就存在着隐疾（有些疾病自己尚未发现），如参加运动强度和紧张程度比较大的比赛，有可能促使隐疾爆发，发生意外。特别是患有心血管病人如早期高血压、隐性冠心病、糖尿病；呼吸系统疾病如肺心病、慢性支气管炎以及肝炎、肾炎、老年骨质疏松等，不宜参加比赛。
（3）赛前要排空大小便机体代谢废物在直肠和膀胱内储存，不仅增加了身体的重量和负担，此外，膀胱壁很薄，被尿液充满后，容易受到运动中意外的碰撞而发生破裂，造成严重的后果。因此，在比赛前排空大小便是很有必要的。
（4）赛前熟悉竞赛路线参加马拉松比赛前可以以较慢的速度了解、熟悉和适应竞赛路线。
（5）赛前要做好充分的准备活动马拉松运动是一项长距离有氧活动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋度，使身体各系统、器官之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。通过准备活动，使人体体温升高，肌肉的协调性、伸展性和弹性会得到提高。
（6）消除比赛前的紧张情绪有些人参加马拉松比赛难免会产生一些不必要的紧张，主要表现为临近比赛而情绪紧张、提早兴奋、坐立不安、睡眠不好、多汗、尿频等。由于过度兴奋、情绪紧张加上休息不好等原因，造成体力消耗过大，到比赛时就很容易疲劳。可以在赛前进行一些其他有益身心健康，比较平静、舒缓的活动，如看书下棋、垂钓和散步等，也可采用按摩等方法，消除赛前紧张状态。
③ 田径比赛前失眠怎么办
不少跑者在大赛前夜都会遭遇失眠的困扰，美国运动学家苏姗-保罗表示，跑者按照比赛的时间进行日常训练是正确的选择，应该保持这个习惯。但是，保证高质量的睡眠也是非常重要的事情，这需要和马拉松的训练一样，需要经过试验找到最适合自己的方式。
专家表示，跑者们首先得确定自己每晚需要休息多长时间。如果没有准确的数字，一般情况下是7至9个小时。其次就是坚持固定的睡眠模式。每天睡觉和起床的时间保持一致，即使是在不跑步时，也要坚持一样的起床时间。在没有跑步比赛的时候，拉伸、滚泡沫球、做核心训练，或者其他的交叉训练都是不错的选择。如果你想补偿睡眠的缺失，也不要在早晨睡过头，中午可以睡30分钟，但也不能时间过长，以免影响晚上的入睡时间。入睡和起床的时间可以根据自己的实际情况有所浮动，但前后差别不要超过2个小时。
在入睡方式上，跑者们可以采用一些轻松的方法。例如每晚在同一时间洗一个热水澡，然后做一些轻松的拉伸运动或者深呼吸的运动。把电视、电脑、手机都提前关掉，取而代之的是看书或者听放松的音乐。专家表示，睡眠时最理想的温度是大约18摄氏度，所以要保持卧室的凉爽和黑暗。一套高质量的床上用品也很重要，有助于自己快速舒服的入睡。睡觉之前还有些事情必须做，定好闹钟，或者是两个闹钟，第二天要穿的衣服放好，需要带的物品收拾齐备。
不过，对于睡眠不好的跑者来说有一个好消息，有关研究成果表明，比赛前一晚的睡眠糟糕并不总会影响到第二天的表现。事实上，赛前的神经紧张反而会有助于提升表现。缺少睡眠可能会影响到自感用力度的水平，意味着比赛时或许会感到困难。跑者们应该在比赛前几周开始培养正确的睡眠习惯，某种程度上来说这比训练更重要。
④ 马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗
马拉松跑是在公路上举行的一种超长距离的赛跑，全程为42·195千米。比赛时，起点可回设在田径场内，绝大答部分跑程在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环形路线，沿途设置里程牌、饮料站和路标。中途没有休息时间，马拉松跑路线应选择平坦的大道，避免横穿铁闹市、要有适当数量的裁判员、纠察队及工作人员。马拉松跑应安排在天气凉爽的气候下进行，气温在10度左右，有利于运动员发挥能力创造优异成绩。
⑤ 马拉松比赛前一天需要注意什么
1 饮食一定要清单，切不可吃坏肚子 2 不要再训练了 保持状态即可 力量训练也不要了 3 保证充足的睡眠 不能熬夜 不能喝酒
⑥ 在马拉松比赛过程中,不会发生的是
在马拉松比赛过程中，运动员呼吸方式既有有氧呼吸也有无氧呼吸，因此呼吸的产物有二氧化碳、水、和乳酸；人体细胞无氧呼吸的产物是乳酸，不是酒精和二氧化碳，因此没有酒精．
故选：D．
⑦ 马拉松比赛前多久不能跑步
赛前一周是减量，让肌肉恢复的关键时期。不要再拼命训练了，这一周过量训练只会内让你在容比赛疲态尽显对水平提高没有任何帮助。比赛成绩是之前一个季度训练和当天临场发挥的体现与最后一周是否努力关系很小。参加半程马拉松的跑者赛前一周的训练量不建议超过12km， 全程马拉松的训练量不建议超过25km.赛前4，5天半程马拉松的参赛者可以做一次3-5km的比赛计划配速跑，全程参赛者可以做一次8-10km的比赛计划配速跑。
⑧ 马拉松比赛前三天如何练习
比赛前三天还再问如何联系？这不是玩么？前三天基本都是小跑一下5公里子左右，为身体积蓄能量！