西安马拉松图标

❶ 2020年西安马拉松时间

2020西安马拉松赛来时间为2020年自11月8日。

2020西安马拉松赛是由陕西省体育局、西安市人民政府、第十四届全国运动会西安市执委会主办，陕西省田径运动管理中心、陕西省田径协会、西安市体育局、西安市文化和旅游局、西安曲江新区管理委员会承办的马拉松赛事。

(1)西安马拉松图标扩展阅读：

2020西安马拉松赛为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。

在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。否则责任自负。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点。

❷ 马拉松中途有标志吗

对于已经跑了六场马拉松，我可以回答你的问题。参加一场马拉松比赛，你会得专到一个计时芯属片，每五公里都计时毯，当你通过计时毯的时候会记录你跑过的时间。一般金牌赛事在30公里后，都会有公里数提示的！这样根据公里数来合理分配自己的配速。

❸ 西安马拉松，跑马拉松有什么技巧呢

跑马拉松是一个循序渐进的过程，普通跑步爱好者从最基础的慢跑开始。

一、保持正确是跑步姿势

马拉松比赛是属于耐力要求极高的运动，保持昂头的姿态有助于控制跑步中速度。不会让你的跑步姿势在跑步过程中发生变形，从而会降低你的跑步速度。手臂不要放得太高或太低，手臂摆动的幅度要恰到好处，尽量不要握紧拳头，这样会使得你的全身紧张导致跑步姿势发生改变，不单单影响跑步速度，更会大大增加体力的消耗。

四、跑马拉松比赛不要穿新鞋，要穿合适的鞋

新鞋和不合脚的鞋会产生磨脚，选适合自己脚的运动鞋，优先满足鞋子对脚的包裹性能，保护脚在长时间跑步过程中不受损伤是首要考虑因素。如果鞋子不合脚就会磨脚，长距离跑步加上流汗刺激伤口，很有可能导致你无法继续完成比赛。由于持续运动会导致脚底出汗，所以选择鞋子时候要选透气性好的。

❹ 马拉松运动员编号的abc分别代表什么

一般是表示不同的起跑区域。马拉松比赛大型的有几千上万个人参加，为了保证起泡的安全和公平，一般会根据选手的报名成绩分成不同的起跑区域，专业运动员在最前面，报名成绩好的相对靠前，慢的相对靠后，这时候就需要使用不同的编码来标明起跑区域，大家就知道到起点站哪儿了。

比赛规则

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

(4)西安马拉松图标扩展阅读

选手要求

身体条件

（一）身材不高、体重较小并非是不利条件

马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。

（二）胸围指数要大

胸围指数=（胸围/身高）*100%，

胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。

（三）超群的呼吸循环系统

身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。

（四）肺活量与体重比要大

肺活量与体重比指数=（肺活量/体重）*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。

关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，

肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。

肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。

（五）强健的肠胃和肝脏

在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。

对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。

参考资料来源：网络-马拉松

❺ 今天西安马拉松 有多少人参与有多少国家

你好，2019西安马拉松 赛事共有三个参赛项目，全程马拉松 18000人， 半程马拉松8000人，以及欢乐跑4000人，共计3万人参加了本次赛事。 西安这个十三朝古都吸引了来自30多个国家的运动员。以上请了解知悉，满意请给好评！

❻ 西安马拉松2017全程多少公里

你好：
全程马拉松（42.195km）
南门外广场（起点）南大街钟楼西大街安定门环城西路太白北路-友谊西路朱雀大街南二环长安北路长安南路电视塔长安南路雁塔西路慈恩西路大雁塔南广场雁塔南路雁南三路芙蓉西路芙蓉东路北池头一路（向南）芙蓉南路（向东）曲江池东路曲江池南路芙蓉东路转盘处芙蓉东路北池头二路（逆行）立交桥辅道（向北）曲江大道（向北逆行）西影路（向西）雁塔北路环城南路东段环城东路太华立交太华南路大明宫国家遗址公园御道广场（终点）

❼ 2019年西安马拉松比赛路线

全程马拉松项目

南门东盘道(起点)→南大街(顺行,主辅路)→西大街(顺行，主路，过南广济街后主辅路)→西关正街(顺行)→劳动南路(顺行，主辅路，过丰庆路后全幅)→高新路(全幅)→科技路(顺行)→唐延路(逆行)→木塔寺西路(全幅)→木塔寺路(全幅)→科技六路(全幅)→电子二路(全幅)→含光路南段(顺行)→雁塔西路(顺行)→慈恩西路(全幅)→慈恩路(全幅)→雁塔南路(顺行)→雁南三路(全幅)→曲江池西路(全幅)→曲江池内部道路→芙蓉南路(全幅)→芙蓉西路(全幅)→芙蓉东路(全幅)→西影路(全幅)→雁塔北路(顺行，过建设路后全幅)→友谊东路(顺行)→太乙路(全幅)→环城东路南段(全幅)→东关正街(逆行)→经九路(全幅)→长乐西路(顺行)→环城东路北段(全幅)→太华南路(顺行)→折返(近银河坊北侧壳牌加油站前)→太华南路(顺行)→望仙三路(全幅)→上朝东街(全幅)→大明宫国家遗址公园御道广场(全程项目终点)。

半程马拉松项目

南门东盘道(起点)→南大街(顺行,主辅路)→西大街(顺行，主路，过南广济街后主辅路)→西关正街(顺行)→劳动南路(顺行，主辅路，过丰庆路后全幅)→高新路(全幅)→科技路(顺行)→唐延路(逆行)→木塔寺西路(全幅)→木塔寺路(全幅)→科技六路(全幅)→电子二路(全幅)→含光路南段(顺行)→雁塔西路(顺行)→慈恩西路(全幅)→半程马拉松项目终点。

欢乐跑项目

南门东盘道(起点)→南大街(顺行,主辅路)→西大街(顺行，主路，过南广济街后主辅路)→西关正街(顺行)→劳动南路(顺行，主辅路，过丰庆路后全幅)→高新路(顺行辅道)→光华路(全幅)→欢乐跑项目终点。

竞赛项目：马拉松项目(42.195公里)、半程马拉松项目(21.0975公里)、欢乐跑项目(7公里)

❽ 2020西安马拉松什么时候开始时间

比赛时间：2020年11月8日7:30。

比赛项目：马拉松项目(42.195公里)，半程马拉松项目(21.0975公里)，全民全运欢乐跑项目(7公里) 。

比赛规模：马拉松项目限报10000人，半程马拉松项目限报10000人，全民全运欢乐跑项目限报4000人，公益马拉松限200人。

报名费用：马拉松200元人民币/人，半程马拉松200元人民币/人，全民全运欢乐跑100元人民币/人，公益马拉松1500元人民币/人。

抽签结果公布时间：2020年10月18日。

支付时间：抽签结果公布后至2020年10月20日22:00。

(8)西安马拉松图标扩展阅读：

马拉松源自希波战争。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此 。