避孕套马拉松

① 马拉松运动员需要买什么样的保险如保投保意外险

保险小编帮您解答，更多疑问可在线答疑。

您好！马拉松长跑比赛运动的高难度、高强度、高对抗和高标准决定了其高风险性，死亡率、伤残率都较高。因此，对于去马拉松运动员来说，挑选意外保险也就成为非常重要的一项保障。可是，正是由于体育运动的高风险性，保险公司为保障经济效益，目前都是把此类的高风险运动项目作为除外责任的。因此，建议您应考虑投保特殊的运动员职业保险。

据悉，我国目前在运动员中推行的保险也大都具有社会公益性质。隶属于国家体育总局的中华全国体育基金会先后向国内两家保险公司投保了两期运动员伤残保险，参保人为1400名国家队运动员。基金会每年缴费100万元，运动员每年只需缴纳40元至100元费用，保费根据运动项目而定；运动员在死亡和伤残时最高可得到30万元赔偿，保险期从运动员进入国家队开始，一直到国家队生涯结束。

② 我和两个朋友去跑马拉松，住在宾馆里，明天去跑，钥匙钱包手机这些贵重物品放在宾馆比较安全还是主办方寄

贵重物品还是放在主办方那里好一点，要不然就找一个信得过的朋友让他帮你们保管。

③ 一项正规的马拉松赛事应该包含哪些安全保障和补给设置

1）要求报名选手出具有医生签字的体检证明
2）官方上提供完整资料：
包括详细的赛事指南，列明了比赛的路线图、海拔高度变化图、途中各类补给点的分布、每个补给点的补给内容、医疗救护点的分布、比赛当天的天气预测、历史上比赛日的平均气温等等
3）领取的号码牌背面要求参赛者写下紧急联系人的联系方式
4）补给站（提供水和运动饮料基本有两种方式）成瓶供给饮料，或者由志愿者倒在纸杯中提供给参赛者：
每隔5公里设置一个补给站提供水、运动饮料、香蕉、葡萄干、橙子等补给
另外在两个补给站的中间2.5公里处，设置简单的只提供水的补给站
6）比赛时，部分主办方会安排穿轮滑的医疗救护人员和参赛者一起前进，方便第一时间救护，比赛现场尤其是终点附近一定会安排相应数量的救护车待命
7）赛后补给包：一般包含1瓶水、1瓶运动饮料、水果（香蕉居多）、巧克力、饼干等

④ 请一下给爆烈E2,马拉松E2,合金E2,棉花糖E2的参数.谢谢.

别人写的，我收藏的C1、E2和部分G3，你参考下

初始用卡丁车：
速 度：180/195
加速力：100
安全性：100
扭 力：100
灵活度：100
冲击力：100
后追加速力：100

C1系列：这些车子都是各种车子的雏形，性能都不明显，但都预示一些东西。

合金C1

速 度：183/198
加速力：100
安全性：104
扭 力：101
灵活度：100
冲击力：100
后追加速力：101

马拉松C1

速 度：183/198
加速力：101
安全性：101
扭 力：103
灵活度：100
冲击力：100
后追加速力：101

棉花糖C1

速度：183/198
加速力：101
安全性：101
扭 力：101
灵活度：101
冲击力：101
后追加速力：101

爆裂C1

速 度：183/198
加速力：104
安全性：100
扭 力：100
灵活度：101
冲击力：100
后追加速力：101

尖峰C1

速 度：184/199
加速力：101
安全性：100
扭 力：101
灵活度：101
冲击力：103
后追加速力：102

E2系列：这些车的性能已经开始展现，但还不是很好。

合金E2

速 度：185/200
加速力：100
安全性：108
扭 力：102
灵活度：100
冲击力：100
后追加速力：101

马拉松E2

速 度：186/201
加速力：102
安全性：102
扭 力：106
灵活度：100
冲击力：101
后追加速力：101

棉花糖E2

速 度: 186/201
加速力: 102
安全性: 103
扭 力: 103
灵活度: 102
冲击力: 102
后追加速力：102

爆裂E2

速 度：186/201
加速力：109
安全性：100
扭 力：100
灵活度：101
冲击力：103
后追加速力：102

尖峰E2

速 度：187/202
加速度：103
安全性：101
扭 力：102
灵活度：102
冲击力：107
后追加速力：103

龟龟车E2

速 度：185/200
加速度：103
安全性：104
扭 力：103
灵活度：101
冲击力：101
后追加速力：101
特殊：在道具赛中有50%几率将加速器提升1秒时间

章鱼车E2

速 度：186/201
加速度：104
安全性：103
扭 力：103
灵活度：102
冲击力：102
后追加速力：102
特殊：在第一名有50%几率将云雾变乌云，并且在单加水雷时有25%几率得到水雷和乌云双吃效果。

G3系列：车子的性能得以充分体现，而且灵活度普遍大幅提升，虽然不是登峰造极，但也是出类拔萃。

马拉松G3

速 度：189/204
加速力：103
安全性：104
扭 力：110
灵活度：103
冲击力：103
后追加速力：104

棉花糖G3

速 度：188/203
加速力：104
安全性：104
扭 力：105
灵活度：104
冲击力：104
后追加速力：104

爆裂G3

速 度：189/204
加速力：112
安全性：100
扭 力：101
灵活度：105
冲击力：105
后追加速力：105

尖峰G3

速 度：190/205
加速力：104
安全性：102
扭 力：104
灵活度：104
冲击力：112
后追加速力：105

⑤ 马拉松一天保险是什么 为什么要买一天保险

就是普通的短期意外险，马拉松总共就几个小时，所以买一天就足够了。

⑥ 快要跑马拉松了，想另外再买一份保险

国家不赔，马拉松也分全程和半程呢，只有职业选手才参加全程马拉松，半程的基专本都是业属余选手，凡是参加半程和全程的人在赛前都全签一份声明，声明自己身体健康，自愿参加马拉松，后果自负什么的，这样你就算是出事，组委会也不会有什么责任，不过一但出事，正规马拉松组委会有上保险，如果你自己有购买保险的话那更好，一般都是保险公司理赔！

⑦ 长沙马拉松半程组中签了，可是我没跑过半程应该怎样训练才能保证安全完赛

半程马拉松是21公里的激烈赛事，想要为此进行成功的训练，需要的不仅仅是报名，以及每天跑步直到赛事到来，而是预先做好计划。无论你是想赢得比赛，还是只希望能抵达终点线，你都应该通过遵循训练计划、改变生活方式来为赛事做准备。本文提供的信息，能帮助你为这个重大日子做好心理和生理上的准备。

第一步、准备应付半程马拉松训练

1、了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。

2、尽早开始。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。

如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。

如果你是个中级跑者，给自己16周。

如果你是个高级跑者，可训练12周。

3、报名比赛。你真正支付费用并正式报名参加比赛的那一刻，就已设定了训练的最后期限。在日历上标记日期，给自己几个月 累积兴奋的情绪，为比赛当天做好准备。

4、考虑参与团队。与团队或仅是和朋友一起训练，都可以提高你在训练期间的动力。

5、你也可以为了某个目标而报名。让朋友赞助你参加慈善跑。不想令人失望的想法必能在训练过程中鞭策你前进。

第二步、遵循训练计划

1、制定训练计划。在开始为马拉松锻炼身体之前，先制订适当的计划，帮助你在身体上坚持到底，同时给你动力继续努力。计划可助你追踪进度，专注于最终目标。

Runnersworld.com(英文)、跑步圣经网(中文)等网上资源均有提供不同类型的训练计划，以满足各人需要。选择适合你的作息与能力的计划。

如果这是你的第一场比赛，不要强迫自己去选择以跑得快为目标的训练计划。选择旨在帮助你完成比赛的计划，下次你就能努力打败个人最佳时间。

当你投入训练时，把训练过程记录下来。记下每项进展以及下次需要改进的事项。

2、混合轻松跑、长跑和交叉训练。大多数训练计划包括了每周计划，其中规定每天真正需要进行的训练项目。

轻松跑是每次长跑之间的恢复跑。它们通常为4.8至8公里长。

长跑通常一周进行一次，在训练计划期间慢慢增加距离。最后，最长的长跑距离将会是比赛本身的距离。

交叉训练能在准备比赛的过程中帮助你增强全身，例如骑自行车和游泳。

3、制订的计划需配合生活作息。尽量把跑步融入原有的日常作息中，这样就不必到处调整活动，以抽出时间进行训练。否则当计划好的跑步与生活其他重要事情发生冲突时，你会很容易放弃跑步。

如果你某天碰巧错过长跑，可改变训练计划，以便第二天可以补跑。

如果你错过一两次轻松跑，这并非世界末日。只需要在第二天继续进行中断的训练。

4、不要过度练习。训练过度将令你面对受伤风险，可能使你被迫退出比赛。不要选择超出你应付能力的高阶训练进度表，以免危及整个计划。[1]

5、不要为了弥补落下的跑步进度，而在下一次跑步时增加太多里程数。身体需要逐步建立长跑能力。

6、如果拉伤肌肉或感觉身体疼痛，请休息一天。不要冒着受伤的风险硬完成计划。

第三步、在比赛当天把训练化为实践

1、在比赛前确保饮食健康。营养在训练中起着巨大作用，当比赛日益临近时，注意你吃的食物，尽量确保身体处于最佳状态。

当你跑更长的距离时，摄取的总热量应有65%来自复合碳水化合物，约20%源自不饱和脂肪，而10%则为蛋白质。

在马拉松的前一周起，从饮食中摄取大量碳水化合物，让身体做好准备应付体能挑战。

比赛当天不要吃太多，因为食物可能让你感到胃部沉重，使跑步速度慢下来。

2、保持身体水分充足。你会自然地在训练期间喝大量的水，但在比赛之前的日子里，尤其需要确定身体水分充足。

当跑步距离更长时，无论是放在手或挂在腰间，总之随身携带一瓶水，让你在跑步时可以补充身体水分。

在比赛前几天避免饮用过量酒精和咖啡因，这些物质会使身体脱水。

3、休息。最后的长跑训练应安排在比赛前几天，以便身体有足够时间恢复。比赛的前一天应休息或进行轻松跑，但不要进行太激烈的锻炼。

4、享受比赛。把训练化为实践，确保调整步伐，以便成功越过终点线。

如果你必须停下跑步，并在比赛中步行，这也没问题。只需在你觉得准备好时继续跑。

要求家人朋友前来为你打气，在实现目标的过程中给你一些额外动力。

⑧ 谈谈队员安全员马拉松的看法和认识

1、安全员负责全厂生产安全的具体工作，起草安全工作计划，做好安全生产宣传工作。2、负责定期对职工安全教育的计划组织工作，每年组织进行救援预案的演练。3、负责新职工的安全教育、工艺讲解工作。4、负责接待上级的安全检查及事务性工作5、负责安全生产的检查指导及职工防护用品使用情况的检查，并做好检查记录。6、负责检查车间、仓库执行安全制度的情况，并做好检查记录。7、负责全厂安全隐患查找并拿出整改建议。8、负责消防器材的日常管理工作。9、负责按时向学院上报安全监控情况。10、负责门卫的管理工作。11、凡属安全违章，安全员有权责令纠正。12、完成厂领导交办的其他工作。那么，如果做一个安全员，又该怎么做？怎么尽到一个安全员的职责？做些什么呢？作为一名安全工作者，谈谈自己的看法。第一，应该认识“责任”两个字，应该知道作为一个安全管理员必须有什么样的责任，也就是首先要树立责任意识。没有责任就没有工作的动力，也就没有了工作的方向。作为一个安全管理员必须有对企业对员工有高度的责任心，必须认识到员工把他们的身心健康、生命安全全部都交付给了我们，我们的工作质量直接关系到员工家庭的幸福，社会的稳定以及企业的兴衰，可以说责任重大，重如泰山。第二，应该认识到工作的难度。安全生产工作，是一个非常复杂的系统工程，是一个长期而艰巨的工作。同时要充分认识到，领导把这么重要的工作交给我们，是对我们的信任，是对我们价值的肯定，要知难而上。因此，我们还必须加强对安全法律法规知识、安全管理知识和安全技术知识的学习。只有这样，我们的工作才有了依据，才有了准绳，才能知道难在哪里，怎么样克服这个难。第三，有了以上的认识和思想上、心理上的准备，我想应该制定一个切合实际的看的见摸得着的工作目标。根据这个目标制定我年度的季度的甚至是每月的工作计划。这样，我们的工作就有了具体的指导方向，实现目标也就有了时间表。第四，作为一个安全管理员，应该有有一套正确的管理思想和管理理念。我的认为，行为只是思想和理念的支撑或表现。现在的安全管理，首先是要解决员工安全意识的问题。人的意识的提高，是一个循序渐进的过程，非一日之工。提高员工生产安全意识，是安全生产的根本，是健全安全文化的基础，是真正能够实现安全生产投入最少，效果最好的一项工作。这分几个步骤。首先要加强安全法律法规的宣传教育工作，让员工知道违反安全规章制度和安全操纵规程可能就是违法行为；其次，员工法律意识提高了，就会迫切需要一些安全知识，这个时候我们就应该满足员工愿望，通过张贴安全宣传画、开办讲座，把一些常用的贴近实际贴近生活的安全知识传授给他们，由于贴近实际贴近生活，容易被接受，效果好；再其次，从提高员工自我保护意识着手，人都有求生的本能，安全，归根到底，就是每个员工不要受到伤害。要告诉全体员工，安全工作的目的就是要保护每个员工身心健康。因为事关自身利益，员工容易理解和接受，也就能够达到提高安全意识的目的；最后，以身边耳熟能详的生产安全事故案例为教材。提高安全意识，事故案例的教育效果非常明显，因为那都是活的血的教训。要以在社会上影响巨大或者是发生在身边的生产安全事故为案例，要分析事故发生的原因和过程，结合自身实际情况，如何防范，举一反三。要把事故责任依据法律法规划分清楚，要把安全生产事故带来的危害阐述完整，一定要让员工心灵受到震撼，切实知道生产安全事故的危害是终身的，是家庭的悲剧所在，是社会安定最大的敌人。第五，规章制度的执行要严而有度，奖罚要分明。记得2003年初，我在贵阳参加专职安全管理人员培训时，课上一位老师讲的一个故事，让我感慨颇深。他说我们举世闻名的三峡工程建设，工程质量进度均堪称世界一流，然而就是安全生产管理搞不好，与如此一流的施工建设不相适应，于是请来日本安全管理方面的专家。专家在查看了所有的安全规章制度后又去了施工现场。结论是，制度很齐全，很规范，就是执行不到位，现场施工人员连安全帽都戴不好，还谈什么安全管理。这为老师说他当时在场，脸都红了。我们又何况不脸红呢？安全规章制度是安全法律法规和安全技术标准的细化，是保证安全的基本准则，是我们日常安全管理的有力武器，如果执行不严或者不执行，就没有什么价值和意义，安全管理就是一句空话。然而，执行还有一个“度”的问题，这全靠现场安全管理员的智慧。前面说了，人的意识的提高，是一个循序渐进的过程，非一日之工。老员工和新员工不一样，大学生和初中生不一样，有经验的和没有经验也不一样，不同的对象有不同的管理方法，不能一概而论。还有奖罚要分明。奖罚都是一种手段，目的是通过激励和处罚来提高员工的生产安全意识，达到安全管理的目标——杜绝生产安全事故。奖是对于那些积极支持参与生产安全工作，安全意识有进步的员工，那怕是一点点的进步，都应该给予奖励鼓励；罚是罚那些屡教不改、有故意违章行为的，罚就要罚到有切肤之痛，才能达到“惩前毖后，治病救人”的目的。要多奖少罚。第六，作为一个安全员，要经常性的深入施工作业现场，找出主要危险源之所在，通过分析找出人的不安全行为和无的不安全状态之根源，提出对策。对于不能解决的应当报告领导和上级部门，对于危及人身安全的，应当立即排除或撤除作业人员，要确保不发生生产安全事故特别是人身伤亡事故，做好领导的安全顾问。第七，作为一个安全员，要深入到员工群众当中去，与员工群众打成一片，团结号召员工参与到安全工作中来，要摆正位置，摆脱因“管”而管的束缚，不要随意把“管”字上的责任丢掉，摇身一变，成了“官”。所谓安全管理，我的认为就是安全监督、协调、指导、帮助和服务。第八，要争取得到各级领导和党、工、团组织的支持，充分发挥领导权威和党、工、团组织优势，把组织工作与安全生产有机结合起来，组织工作有了切入点，有了实质内容，安全生产工作同时也搞上去了。我想，通过以上的点点滴滴，员工的安全素养和安全意识肯定会得到提高，员工肯定都能积极的参加到安全生产工作中来，每个员工都会成为一个合格的安全员。这样，我们所有的安全就有了保障，我们的工作才能叫做有成效，我们的企业才能在符合现代安全管理的要求，才能更上一个新的台阶，才能在严峻的市场竞争中处于不败之地。

⑨ 国内的马拉松再次发生猝死事件，成员的安全该如何保证

应当制定并发布马拉松赛事参赛指南，详细列明赛前准备、比赛途中和赛后恢复等注意事项等。

中国田径协会应当制定并发布马拉松赛事参赛指南，详细列明赛前准备、比赛途中和赛后恢复等注意事项，防范参赛风险，引导参赛者安全顺利完成比赛。

中国田径协会应当加强对马拉松赛事从业人员的专业培训，包括但不限于竞赛组织、市场开发、新闻宣传、医疗急救等内容。同时，应对马拉松赛事组织机构（包括赛事主办方和承办方）实施赛事组织水平评定，规范赛事组织机构的运营行为，提高马拉松赛事的组织水平。

(9)避孕套马拉松扩展阅读：

马拉松赛事的相关要求规定：

1、马拉松赛事组织机构应当尊重和维护公共利益，依法保护赛事参与者的合法权益，履行竞赛组织、物资保障、医疗救护、安保交通、绿色环保等基本职能。

2、合理安排、设计、协调赛事各个环节，对赛事举办中易发生危及公共安全和参赛者人身安全的各类风险和突发事件制定预案。承办方应按照《大型群众性活动安全管理条例》要求，向当地公安机关申请安全许可。

3、马拉松赛事组织机构应当通过适当方式使参赛人员知晓竞赛规程，为参赛人员提供健康科学参赛的提示及引导，提供线路图、饮用水、餐饮点、卫生间等必要设施，并根据参赛人员规模设置紧急医疗救助设施，配备急救医护人员，主动减少和科学应对人身伤害事故的发生。