Ⅰ 跑步脚麻什么原因
第一，新买的鞋子比较紧容易让脚麻木
跑鞋太紧挤脚多发生在新购买的鞋子上，所以很容易出现脚麻情况。过紧的鞋子会在跑步时给脚步神经施加压力，同时影响足部血液流速，从而导致麻木。解决办法就是买鞋子的时候尽可能的买宽松一点的，如果新鞋挤脚了最好减少跑步时间，结束后及时换上宽松的鞋子。
第二、鞋带太紧了，脚活动不开自然会麻木
对于跑者来说系鞋带是个技术活，怎么系关系到跑步舒适度，如果不会的话建议到网上搜索一些系鞋带的方法。因为鞋子再宽松，鞋带依然可以把脚部仅仅的裹住，导致麻木。虽然有时候鞋带系得很紧感觉很舒服，但是不利于长时间跑步的，尤其是高足弓的跑者更是如此。
第三、步幅越大对脚掌的冲击力越大，就容易麻木
步幅过大会增加身体在空中的停留时间，而且造成的冲击力对膝盖或者脚踝来说非常大，自然就会出现麻木的现象了，所以说大步幅通常情况下都是短跑才有的，而普通的跑步或者马拉松其实都是高步频小步幅，通常是每分钟180次的步频，这样比较安全和科学。
第四、强度太大，足部肌肉受不了也麻木
速度太快、距离太长，都可能会让脚掌神经受到压迫，特别是跑步新手缺少肌肉力量的支撑更容易发生脚麻的状况。
究其原因就是两方面，一方面是强度太大，作为新手应该降低强度，循序渐进的进行训练。另一方面是加强力量训练，在跑步时难免出现足部和膝盖受到冲击力，如果肌肉不强大，就会会周围的神经进行压迫，如果肌肉够强，那么就大大的减少麻木的情况发生。
不管是哪种原因出现的脚麻现象，在跑步结束时都应该认真的进行静态拉伸，让肌肉得到放松，这样跑步才会变得舒服。
Ⅱ 跑马拉松时为何左脚麻木
可能用力的姿势不对。
Ⅲ 为什么跑步脚底会很麻
发麻是因为神经被压迫导致的，可能是你小腿或者脚的肌肉、肌筋膜太紧，血液循环不好。跑步肌肉收缩会进一步紧，压迫到神经。
Ⅳ 为什么在跑步时和跑步后脚麻
一般是局部的循环差引起的症状的，这种情况一般是有过外伤的表现或者是神经损伤的注意维生素的摄入。平时可以热敷改善局部的症状
Ⅳ 为什么跑步跑久了脚会跑麻
可能原因：
跑鞋挤脚或鞋带绑的太紧导致血液不流通，时间久了就会有麻的感觉内（尤容其脚尖明显）。可以看看是不是鞋的前端太窄、袜子是否太紧（太厚），鞋带是否绑的太紧。
腿部肌肉紧张或运动过量，这些神经损伤会让脚感到麻木和不灵活。
贫血，血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。
Ⅵ 长跑后，腿麻
龈疼痛，咽喉有腥味：
原因：大量运动 耗氧量大 血液循环加快，口腔有些版毛细血管破裂，腥味权就是那牙龈出血
方法：多吃蔬菜，和维生素B2的食物，可缓解。
脚麻：
原因：疲劳，身体激素分泌不上去。所以腿会有麻的感觉，并且肌肉也受不了那种刺激
方法：长跑要循序渐进，主要是呼吸要规律化，三步一吸三步一呼。要热身。
第一次网络答题，就给采纳我吧，满足我下我的虚荣心
Ⅶ 跑步后手脚发麻是怎么回事
这是运动过量了。缺氧。。你是不是以为跑步就可以强身，但是不要过量，过量了就脚愚昧。。就会气反作用。。你不知道有些人长期跑步磨的膝盖都不能走落了？
Ⅷ 长跑中为什么会脚麻，如何防止
身体剧烈来运动加之心里和身体源的紧张 导致手脚麻木 但是一段时间久会恢复正常 不用担心 （满意的话请采纳为答案，不满意请您继续追问我i）