马拉松书籍

① 关于跑步，马拉松的书籍或者人物，那种有深度有意义谈人生感悟的，像村上春树那种

关于马拉松抄的书籍，我只读过袭《跑步圣经》，好像跑步圣经有很多版本，我读是一个德国人写的。
我觉得那本书很好。除了很全面的，深入浅出的介绍跑步的意义和原理，还非常具体的为不同水平跑者推荐了详细的测试分级方法和训练计划。
关于感悟，书中到处都是作者对跑步的感悟。
我觉得那是一本很有价值的很平衡的书，不空谈意义，又不刻板的都是数据，意义和实际操作性都很强。

② 对跑步有帮助的书

跑步也有大学问 推荐跑步者必读的10本书

行动指南：《跑步，该怎么跑?》尼可拉斯?罗曼诺夫、 约翰?罗伯逊 著新星出版社2014年7月出版大部分的跑步书籍在开头就先预设跑步并非一项需要学习的技术，而只是需要不断操练的运动。这些书籍著重在体能训练的知识──要跑多少、强度多高、如何交叉训练、该吃什麽等等。这些当然是很重要的知识，但没有人讨论最核心的议题──如何跑步。

尼可拉斯.罗曼诺夫博士的《跑步，该怎么跑》是他25年来研究人类动作与开发跑步技术的成果。有很多原本因惯性伤害准备退出跑步生涯的优秀跑者，在学到他所开发的跑步技术后，现在跑步都不会痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不费力。《跑步，该怎么跑?》要从根本彻底改变你的跑步技术，教你如何用「姿势跑法」不费力的跑得更快、更远，而且再也不会受伤。

启蒙：《跑步圣经》乔治·希恩 著 湛庐文化2014年6月出版

一本融合了实践和哲学的作品。在这本书里，希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。

技术：《跑步时该如何呼吸》巴德·科茨、克莱尔·科瓦奇克 著 湛庐文化2014年7月出版

跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气?心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐?你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑?在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德?科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外,除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半 程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。

技术：《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克·丹尼尔斯 著 湛庐文化2014年9月出版

运动生理学家杰克?丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。

这本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖：①跑步新法则;②训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法进行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性;③探讨了生理资料，尤其是对有氧能力和跑步效率进行了解析等等。

③ 求一本马拉松训练的指导书籍，谢谢

马拉松是一个成年人的游戏，我不建议过于年轻的朋友去接触，因为马拉松考验的不仅是筋骨，还有大脑，你必须有足够坚强的神经系统，仅仅有中长跑的经验是远远不够的。
要说参加马拉松注意什么，首先当然是训练。有很多关于马拉松练习的书籍，我最早看到的是一本叫《跑步者》的书，内容非常详尽，不仅是马拉松，所有关于跑步需要注意的问题都涉猎到了，感兴趣的朋友可以去搜索一下。
据参加马拉松比赛的朋友们聊，每天的奔跑时间至少十公里，二十公里是很平常的训练，隔三差五的还有半程以上的训练或者约跑。我就参加过这样的一次约跑，二十七公里，是为某一次国内的马拉松比赛组织的，挺有意思，大家在规定时间，一般都是周末，相约而至，启动仪式后，各自以自己习惯的速度和方式行进，互相记录奔跑的时间，完事后各自散去，继续忙自己的事情。我觉得有这样一个团体很好，大家互相提醒，有运动氛围，对个人的提高是一种激励。
马拉松有四十二点一九五公里的行程，鞋子和服装是必须考虑考虑的，尤其是鞋子，轻快、鞋底又有一定的弹性和硬度很重要。国内专业的马拉松运动品牌有海尔斯、多威等，价格很有优势，可以用物美价廉来评价。
马拉松运动员的饮水是很有学问的，我认为如何饮水是必须严格训练、长期摸索学习的，没有个三五年的实践，做到科学饮水、合理饮水、高效饮水不容易。
我建议喜欢马拉松这个项目、并有志于尝试的的朋友，先从半程马拉松跑起，就是真正参加马拉松，成为一名马拉松运动员，我也建议尽可能多的参加半程的比赛，有选择的参加全程的比赛，把参赛的困难想得更多些，准备更充分些，更耐心些是有百利而无一害的。
当然，马拉松是勇敢者的运动，在你经历长期身体与心理的锤炼之后，当断则断，勇敢的参与进去，获取宝贵的第一手资料，勇气就起了决定作用。 仅供参考 祝你好运！！！！！！

④ 谁有关于怎么跑马拉松的书籍，要百度云的，必采纳。

《100天修练》一书不错！

⑤ 你有哪些关于跑步的优秀书籍值得推荐

《丹尼尔斯经典跑步训练法》《跑步圣经》《跑步革命:姿势跑法》《跑步该怎么跑》《爱上跑步的十三周》《运动生理学基础》。

⑥ 村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》是一本怎样的书籍

⑦ 关于讲 斯巴达300勇士 历史的书推荐几本

伯罗奔尼撒战史 希罗多德历史 马拉松战史 修昔底德历史 世界通史 斯巴达三百勇士

⑧ 有什么好看的书吗

好看的书有：《活着》、《骆驼祥子》、《巴黎圣母院》、《白夜行》、《告白》等。

一、《活着》

《活着》是作家余华的代表作之一，讲述了在大时代背景下，随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。

余华因这部小说于2004年3月荣获法兰西文学和艺术骑士勋章。

五、《告白》

《告白》是日本推理小说家凑佳苗创作的长篇小说，于2008年8月出版。

该书主要讲述了一位中学女老师在校园游泳池内发现自己的四岁女儿意外溺毙，后来经她私下调查，原来是班上两位学生谋杀的，但杀人动机实在荒唐。痛失爱女的老师辞职，不向警方申请重新调查，而在结业式那天向全班学生告白真相，并透露了她的复仇计划，在学生们的心底种下恐惧的种子的故事。

⑨ 村上春树写过一本关于跑步的书叫什么

叫《关于跑步，我说的其实是……》

写作满三十年前夕，村上春树透过谈跑步，道出自己不为人所知的写作观！ 25年前村上春树开始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，33岁那一年，写完《寻羊冒险记》，村上先生因为戒烟而体重增加，为了减肥，开始了他的第一步。从那以后村上接连不断地跑，他曾经跑完雅典的全程马拉松，也参加波士顿马拉松比赛，平日每天几乎都跑上十公里，可以说除了写作，跑步已经是他最在行的事。
村上在这本书《关于跑步，我说的其实是……》中借着记录整理自己的经验与思绪，分享他在跑步中所理解的人生以及写作观。