柏林马拉松2小时03分

1. 马拉松跑进2小时基本不可能，基普乔格比普通人高在哪几方面

去年九月份第45届柏林马拉松正式开赛人们都很好奇基普乔格会不会打破世界纪录。而之前的世界纪录由基梅托在2014柏林马拉松比赛时创造，时间为2小时02分57秒。最后的结果也没有让人失望，基普乔格以1小时59分40秒完成比赛，创造了人类马拉松历史上的一大奇迹！因为有人说马拉松跑进两小时根本不可能，世界纪录也是2小时02分，他把这个记录打破以后，人们称他为马拉松第一大传奇。

而且我觉得最重要的心态，跑马拉松的人到最后都只有自己一个人跑，也许还会看到别人超过自己，这时候就需要保持一个乐观的心态了，不然就会坚持不到最后了。

2. 马拉松长跑比赛全程 少米

雅典马拉松比赛的复距离，是昔日菲制迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为，在1908年第四届伦敦奥运会召开时，英国的王室成员要观看马拉松比赛，大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前，终点设在白城运动场，二者之间的距离为26英里，但从全程到王室成员面前还有385码，所以全程是26英里385码，折合后正为42.195 公里。

3. 半程和全程马拉松马各是多少公里 世界记录是多少

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。半程马拉松，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

全程马拉松的最好成绩：

男子：肯尼亚名将基普乔格于2018年9月16日在柏林马拉松上以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

女子：肯尼亚名将玛丽·凯塔尼于2017年4月23日以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

半程马拉松的最好成绩：

男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

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起源：

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此 。

4. 马拉松跑进两小时到底有多不容易

2017年5月6日，在意大利蒙扎赛道的一个马拉松破二尝试就是其中之一。基普乔格以仅仅相差25秒，最终还是失败了。但2小时25秒的成绩已经创造了马拉松的最好成绩，不过由于奔跑过程中有领跑员等团队成员的协助，此次取得的成绩并不会被国际田联承认为新的世界纪录。

马拉松比赛还需要适宜的温度，湿度，还不能有大风。所以实在很难完全具备这些条件而完成两小时更是难。

就温度而言，不同选手有不同的感受，但普遍的感受是最好不超过20度，15度上下为最佳。温度太高不利于散热，温度太低肌肉活动不开，也容易失温。

至于湿度，和散热有关，湿度大散热就慢。在这种情况下，春秋两季是跑马拉松的好季节。实际上，对于想在大型比赛破2，天气情况还真是可遇而不可求的。

5. 马拉松比赛基普乔格为什么有两个世界纪录的，2017基普乔格2小时25秒，2018跑了2小时1分38

2017年基普乔格的2小时25秒的成绩是不被国际田联认可的，因为和国际田联认定世界纪录的条件不符合，这次比赛是基普乔格的赞助商耐克策划的破2计划，邀请了包括基普乔格在内的3位顶尖选手，在一个封闭的单圈5公里的跑道上进行，并且安排了多位兔子(即官方领跑员)排在3位参加破2计划的选手之前领跑，为这3位选手减小空气阻力，并且每10公里就会更换一批兔子，(这些兔子没能力按全马破2的配速跑，但按这配速跑10公里没问题)这不符合国际田联的规则。

国际田联认定世界记录的前提是不允许用兔子接力，即从出发到兔子退场不允许更换，并且最后冲刺阶段兔子会退场，让冠军选手独自冲刺。所以2017年这次破2计划的成绩是不被国际田联所承认的，当然这次破2计划也失败了，比2小时多了25秒。

另外，马拉松世界纪录还有其他要求，比如直道占全程的比例要小于一定的范围，例如中国河南举办的郑开马拉松(起点郑州，终点开封)几乎全是直路，这个马拉松非常奇疤，全中国也只有这一场马拉松是全直路的。在这样的马拉松上即使破了世界纪录，也是不被国际田联所承认的。

还有，对马拉松赛道的坡度也有一定要求，下坡所占的比例过大也是不行的(具体比例忘了)，典型例子就是美国的波士顿马拉松，号称世界上最快的马拉松，参赛选手的平均完赛时间远远快于其他大满贯赛事，但正由于它的路线下坡偏多一些，所以波士顿马拉松即使破了世界纪录，也不会被国际田联所承认。所以真正有志于破世界纪录的那么几位顶尖高手不会去参加波士顿马拉松。

而柏林马拉松赛道符合国际田联的要求，并且比其他赛道成绩更好(看过一个新闻，最近十几年来马拉松世界纪录前后被打破了6次，有4次是在柏林马拉松发生的)，可见柏林马拉松在符合国际田联认定世界纪录的前提下，比起其他赛道有一定的优势，可能是下坡略多，或者是弯道略少(但都在国际田联许可的范围内），所以基普乔格2018年柏林马拉松的成绩才是被国际田联认可的世界纪录。

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感谢采纳，顺便补充一下前面提到的波士顿马拉松，前面的回答没搜到准确数字，现在有了。

主流的马拉松路线有两种，

第一种是点对点，即起点和终点不在同一位置，这种赛道国际田联的要求是，起终点的直线距离不要超过全程的50%，并且起终点的高度差不能超过全程的1/1000，也就是42米。照此看来，波士顿马拉松的路线完全不符合这个要求。波士顿马拉松除了路线几乎是一直线外，终点海拔比起点海拔低了146米。也就是说波士顿马拉松不仅是线路总起降过大，直线比例也过多。

因此，在2011年的波士顿马拉松上，肯尼亚选手Geoffrey Mutai尽管跑出2:03:02的成绩，比当时的世界纪录2:03:59快了将近一分钟，但仍然没有被国际田联采纳为世界纪录，只能算作波马的场地纪录。

第二种起终点在一起，这种赛事起点绕了一圈回到终点总坡降是0，而且这种赛事起点存完包之后跑完直接取包也方便，典型的是柏林马拉松。

6. 马拉松的最快记录是多少

截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。

2018年9月16日，在柏林马拉松上专，33岁的肯属尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽·凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

(6)柏林马拉松2小时03分扩展阅读：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。

其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。

其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

参考资料来源：

网络-马拉松

7. 马拉松记录

马拉松全程42公里零195米，一次性完成，中途不休息。
马拉松比赛没有世界纪录，只有世界最好成绩，原因就是比赛外界因素太多，天气，路况、上坡、下坡等等，所以不设世界纪录，只承认最好成绩。
目前世界最好成绩是2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普桑创造的2小时03分23秒

8. 普通人训练多长时间可以跑全马

需要两年左右

9. 全世界最快跑完马拉松的速度是多少

男子马拉松世界纪录：

肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分59秒打破了自己保持的世界纪录并获得了冠军。

女子马拉松世界纪录：
英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。