广东省内马拉松

A. 对于广东闷热的天气,参加马拉松要准备什么

天气对马拉松比赛的影响很大。因为这一项目是所有体育运动中体力消耗最大的。即使在最好的天气条件下，未经过大运动量锻炼的普通成年人也难以胜任42.195公里长途奔跑；若遇到高温、低气压、高湿度或大风大雨，训练有素的运动员也吃不消。

注意事项：

1. 首先马拉松比赛，跑的距离要远比一般的跑步比赛长，消耗的能量也大的多。所以跑步者要特别注意要跑的省力。跑马拉松的时候，我们的动作一定要平稳，柔和，速度均匀。我们小腿蹬地的时候一定不要用力过猛，大腿前摆稍低，小腿在蹬地以后上摆也不能太高，整个脚掌离地面很近。
   
   2.在公路上跑马拉松时，由于公路的地形可能会有转弯，倾斜和起伏等一些变化，我们跑步的动作也要根据地形的变化而随之改变，我们的步长和步频也要因人而异。为了省力，我们一般都要用较平均的速度来跑完整个马拉松全程。
   
   3.跑马拉松时，我们的着装要柔软而轻便，适合我们的身体。短裤一般越短越好，这样既省力，又便于我们身体散热。鞋袜也要穿起来合脚，舒适。
   
   4.马拉松比赛是一项有氧代谢的运动，比赛过程中会消耗掉运动员的很多脂肪和能量，我们的饮食要根据赛前，途中，赛后不同的特点有不同的调整。我们应该多吃一些容易消化和吸收，有助于我们恢复疲劳的食物，食物中要富含蛋白质和维生素，比如蜂蜜，柠檬，蔬菜，牛奶，酸奶酪以及植物性脂肪等。
   
   5.真正的马拉松比赛，路程全长一般在42公里左右，但也有一些城市，为了吸引更多的马拉松爱好者，把路程定为20公里左右，我们称之为半程马拉松。半程马拉松在一些小城市的参与度以及群众基础更高。每一次马拉松比赛，由于比赛场地和管理能力的限制，参加人数也会有所限制。马拉松比赛也是一项非常严肃的比赛，所以我们在报名参加马拉松比赛之前，首先要详细地了解比赛的时间，路程，地点，看看其是否真的适合自己再报名，不要因为不适合你而临时弃赛，使一些真正适合的人被排除在比赛之外。
   
   6.跑完42公里的全程马拉松，对运动员的身体是一个极限的挑战。我们的身体要能够承受这样一个极限挑战，所以在参赛之前，我们最好要能够得到医疗机构的认可，方能参加比赛。在比赛的路程当中，会设有一些桌子，上面有一些矿泉水或者饮料，还有一些降温海绵，运动员可用其补充水分或者给身体降温，除此之外，运动员是不能从任何其他地方获取水的。

B. 2019东莞马拉松路线从哪到哪

2019东莞马拉松路线呢，你可以在它的官政府官方网站上查询到的

C. 广东有什么特别精彩的马拉松吗

南海西樵山国际马拉松活动，整个路线是围绕着景点跑的，沿途景点非常棒，而且当时参赛的时候还有很多有意思的东西，比如有一个好像是吉祥物的人偶，特别萌。

D. 广东18年的马拉松有哪些

目前已经可以确定的，有CTS-RACE祈福系列赛，3月11日，黄浦区。
CH50越野赛，3月31日，广州从化
如果按内容2017年的比赛分析，至少还有以下比赛
黄埔马拉松

从化山地马拉松
广州马拉松
广州 人寿 24小时城市接力赛

GZ100广州从化百公里越野

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建议你关注 42旅、最酷等微信公众号，里面可以筛选。

E. 2019东莞马拉松什么时候才能正式报名

东莞马拉松12月22日。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。 “马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

F. 为什么 广东省内的马拉松 基本都集中在 11， 12月份啊。

这两个月份凉快点，跑起来没那么热

G. 广州马拉松博览会会在什么时候举行

广马唯一医药赞助商白云山敬修堂特别邀请广州中医药大学附属广东省中医院骨科主任许树柴来到路跑学堂，分享常见运动损伤的防治知识。专家提醒跑友，在最后五公里要重点保护踝关节，避免冲撞，尤其要预防过度疲劳而抽筋。

来自湛江的跑友团，最大年龄超过60岁

若在马拉松比赛中，不幸出现急性损伤，应尽快停止运动，按照RICE原则进行应急处理。许树柴介绍，RICE原则是指休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和抬高（Elevation），即停止走动，局部冷敷，加压包扎，抬高患肢，以减少急性期出血和减轻肿胀。

H. 广州最近有什么马拉松比赛

广州最近无，广东最近的应该是12月在珠海举办的半马，全马最近应该是明年1月的厦马

I. 广州马拉松什么时候开始

已经完成的：

报名截止时间：2014年4月20日止
2014广州马拉松报名需要哪些条件呢?
限年满18岁周岁至50岁，身体健康的人员参加。
2014广州马拉松报名举办时间：5月3日
2014广州马拉松报名举办地址：广东 省奥林匹克中心(广州市天河区大观南路)。

等待进行的：
2014广汽丰田广州马拉松赛将于11月23日（星期日）在广州举办，将设马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（5公里）三个项目，参加人数与上届相同还是20,000人，其中马拉松和半程马拉松各5,000人，迷你马拉松10,000人。

J. 广州马拉松什么时候开始

广马是经国家体育总局、广东省政府和广州市政府批准，由国际田联专和国际马拉松及公路跑协会属备案的中国高水平马拉松赛。
赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。