㈠ 浅谈如何提高高三体育特长生的训练成绩
随着我国现代教育制度的发展，越来越多的学生开始选择成为一名特长生，以此为跳板，进入到更好的大学学习，并成为一名专业性人才。大部分的体育特长生进行体育训练是以升学为目标，所以他们在学校所接受的训练与其他的体育运动员的专业训练有着很大的差别。
一、体育特长生现状分析
据调查显示，现在参加体育高考的特长生，大部分都为文化课成绩较差，如果单纯只通过文化课考试无法考上更好的大学，进而选择成为特长生才加体育考试。他们大多数的身体素质也和一般学生一样，抱着尝试的心态投入到了特长生的大军中。他们没有经历过专业的训练，没有特长领域，在体育方面可谓是一片空白。这就导致了教师在进行体育教学的时候难以把握好准确的方向，但从好的方面说，这样的学生往往可塑性比较强。
二、如何提高高中体育特长生综合素质
1 加强思想品德教育
要想保证高中体育特长生综合素质的提高，加强思想品德教育十分重要。在人们的固有思想里，体育生是一个不容易被管教的学生群体，往往在他们中间会诞生许多问题少年违反校规校纪，做着不属于他们那个年龄段的事情。高中阶段是人生过程中的青春期，大都比较叛逆，在这个阶段，学生的生理心理都会日渐成熟，身体各项机能也处于成型阶段。所以这个时候加强思想品德教育就显得十分重要，教师在这一阶段要狠抓体育特长生的思想品德教育，发现问题，采取正确的途径，及时解决，改变学生不良习惯，帮助其形成正确的世界观、人生观、价值观。
2 协调好文化课和专业课关系
单是专业课的学习往往不够，因为只拥有良好的专业课成绩，就失去了当时成为特长生的初衷。教师要合理安排好学生的日常训练和文化课学习，尽量不占用学生的学习时间进行专业训练。专业课老师也要督促学生日常的文化课学习，和文化课老师相配合，保证学生的文化课成绩和体育专业课成绩共同提高。只有文化课和专业课共同发展，才能塑造出一名合格的体育特长生。因为特长生在学文化课的同时也要学习专业，学业压力就较其他学生而言大了许多，这就要求老师协调好文化课和专业课的关系，帮助学生提升自己，取得优异的成绩。
3 保证专业训练的全面、多样化
体育老师要保证体育专业训练的全面多样的明确规定，同时加强和学生及班主任的沟通，全方位的了解学生的现状。教师也要制定出合理的训练计划，在训练过程中不断的改进，寻找真正适合学生的科学训练方法，有针对的实施到不同的学生身上，有效的提高学生的成绩。
㈡ 心理健康 教育如何培养特长生
学校做为学生接受教育的主要场所，也是特长生培养的主阵地。但是由于应试教育的影响，以及长期以来形成的陈腐的人才观、学生观、教学观，在一定程度上禁锢了教师的思想。再加上不完善的课程体系和单调的教育手段、相对狭窄的特长发展空间，以及来自社会和家庭方面对特长教育的偏见等，都构成特长生培养的障碍，制约和阻碍着特长生培养的顺利实施。另外在特长生培养实践过程中，由于对特长教育与素质教育内涵的理解不同，还容易产生误解，使特长生培养步入误区。
一、特长培养中的障碍因素。
特长培养的障碍主要来自两大方面，一是教师和学生家长的思想障碍，二是特长教育环境贫乏和教育内容的单一化。这是农村中小学特长生培养的两大障碍因素。
1智育第一分数至上的思想障碍。
在特长衔接培养实验之初，特长生培养遭受到了来自各方面的压力。首先是学生家长，许多父母担心孩子在学校里搞特长会影响文化课学习，千方百计阻挠学生参加各种特长培养和训练活动，如拒绝物质支持，找亲朋好友甚至老师劝阻参加特长活动的学生"改邪归正"等。还有部分教师对特长教育也很不理解，对特长生培养持观望态度，既不主动参与，也不热心发动学生。某些初中教师在课外活动时间把学生关在教室里学习，阻止学生参加特长培养活动的的现象时有发生。这些行为的背后，反映出部分教师和学生家长存在着智育第一的思想，只要与学生文化知识学习没有直接关联的事情一律排斥，认为学生不把所有精力投入到书本知识中就是不务正业。可见根深蒂固的应试教育思想，"分数"作为人才的标准是中小学特长生培养的主要思想障碍。不排除这些思想障碍，特长教育就很难落实到学生中去，特长生培养也将成为一句空话。
为克服思想阻力与偏见，放手特长培养，课题组把更新教育观念放在各项工作的首位。首先，成立"特长教育办公室"，统一协调有关工作，先后出台《关于培养优秀、特长、拔尖生的意见》、《中小学教师骨干系列管理办法》等文件，以求方向明确，统一认识；其次，把端正教育思想的工作落到实处，措施是把苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》、《帕夫雷什中学》作为教师的必学书目，人手一册,定期考试，不及格者定期补考；还出版内部刊物《高密师训》，提出不同时期的学习重点，提供学习资料及国内外进步教育思想，出版报纸《高密教育》，交流我市教育信息，推广各校先进经验；第三，确立了几处基础比较好的小学、初中、高中作为实验点校，点面结合，具体指导。让教师在教育实践中逐步形成新的教育理念：如"从一个角度看学生，可能只有1％的天才；从多个角度看学生，也许就有99％的天才"，"年幼并非无知，教育不是从零开始"，"成长无法代替，只有成功才能走向成功"，"面向全体要从关注身边每一个人开始"，"给予学生一些权利，让他们学会选择，为他们提供锻造的机会和条件"，等等。这些观点都成为我们特长生培养工作中的指导思想。
2贫乏的教育环境、单一的课程结构，造成了特长生发展的空间障碍。
特长生培养需要以多彩的教育环境和丰富的教育内容作为载体，许多农村中小学仅仅依靠国家统一规定的几本教材作为学习的内容，课外时间由班级或学校统一安排一套活动的落后单一教育格局是无法满足特长教育要求的。特长教育需要开放的教育环境，要有可供学生修养和发展特长所需要的各种条件，要有展示特长才能的舞台，有可供选择的教育内容。因此，丰富特长生发展的空间条件必须改革单一的课程结构，构建必修课、选修课、活动课三大板块相结合的组合课程体系，为学生提供可以选择的教育内容；合理组织学生开展各种丰富多彩的特长教育活动，在活动中发展和提高学生的特长；搭建展示才能的舞台，让学生通过展示才能获得成功感和成就感。这些都是特长生培养的基础和条件保障。
此外，特长生培养指导教师缺乏，特长培养所需要的设施不全等，都是特长生培养的障碍因素，也需要引起重视予以克服。
二、特长培养中的误区。
在特长生培养的实践中，由于没有现成的经验可供借鉴，特长教育在实施过程中容易走入一些误区。
1以培养特长取代个性发展。
一些中小学将"发展特长"与"发展个性"混为一谈。认为"发展特长"抓得着，看得见，最容易显示素质教育成果；只要发展了特长，也就发展了个性。因此，在教育实践上，把特长培养提高到不适当的程度，以特长教育活动取代了个性培养。这一误区来自于概念的模糊。
"个性"不能与"特长"混为一谈。个性是表明个体在社会实践中所持态度和行为的综合特征。它是多层次的有机组织整体，包括社会的（理想、道德、世界观等）、心理的（认识、情绪、意志、兴趣、动机、气质等）和生理的（体魄、精力等）多方面内容。"特长"则是学生个性所显露的某些个别性，是学生个性心理诸要素由于发展不平衡所表现出的特殊的兴趣、爱好和才能。只有把"特长"置于"个性"这个整体中去认识，才能获得正确的理解，也才能有利于正确的教育实践。
当然，特长发展与个性发展在一定条件下是能够相互作用的。特长教育活动如果真正体现了学生的主体地位，也可以促进学生个性的发展。特长有时也可以作为个性的一个参照，甚至是一个重要的参照。但是，特长不能与个性划等号。在很多情况下，一个人个性的主要表现并不在于其显露的才能，而在于其意识倾向和稳定而独特的心理特征，如果认识不到这一点，就有可能导致个性畸形发展。我国有个"聪明"的留美博士，叫卢刚，他的才能（特长），应当说是无可置疑的。但就是因为失去平衡的嫉妒心理作崇，枪杀了另一个我国优秀的留美博士生，接着又杀死了他的导师、主任和一名副校长，最后自杀。教训告诫我们，以发展特长代表个性培养显然是有害的。
2违背学生意愿。
特长教育应当遵循的一条基本原则是，尊重学生的兴趣、爱好和选择，体现学生的主体性。但是，某些学校由于认识上的错位和客观条件的局限，恰恰违背了这条原则，他们将拟定的一些特长项目，像新生编班那样分配给学生。让学生分进声乐组就学唱歌，分进书画组就学书法、绘画……他们也自有他们的理由："人的才能都是练出来的，'马得骑，人得逼'，只要逼着练，写字差的（分到书法组）可以练好；手拙笨的（分到小制作组）可以变巧……"这是典型的"教育选择学生"，而不是"让学生选择教育"，其要害是违背了个性发展的规律。青少年如果被强制去发展特长，其个性发展就无从谈起。
对学生的特长培养，大都是从小学开始的，按照个性发展的规律，不仅从特长培养的起始阶段就应当尊重学生的意愿、选择；即使在与初中衔接培养的过程中，也应该允许学生特长的变更、迁移。这是因为，少年儿童正处于个性发展阶段，他们的身心发育远未定型，认识水平正在发展，社会实践刚刚起步，随着对"特长"的认识和理解逐步加深，对特长还存在着再选择和再定向的问题。过早地让学生确定某些特长专向发展，或者不允许学生特长志向的中途转移，都有可能埋没人才。青年时代的巴尔扎克，父亲逼他学法律，他说"毫无兴趣"，"兴趣在文学"。倘若屈从父命，世界上可能就少了一个大文豪。
3选择发展对象。
有些有升学任务的初中和高中，对特长生的培养是有选择的。选择的基本条件有两类：一类是各门必修课程都合格（有的还强调统考学科达到良好以上标准）；另一类是个别学科虽然成绩不佳，但能对口升学的特长（如美术、音乐等）较为突出。其理由是："学生的特长要得到发展，必然要占用部分精力和时间，一个连必修课程都学不好的学生，难以有余力去发展特长；以牺牲学必修课的精力去发展特长，势必会影响学生的前途（升学）。"显然，这样的选择是以"升学"的效益为前提的，其实质是以"特长教育"粉饰"应试教育"。
实施素质教育，必须面向全体学生，使每个学生都得到生动活泼的发展，都获得成功。宋代学者朱熹曾说过："圣贤施教，各因其材，小以成小，大以成大，无弃人也。"而选择式的特长教育之"误"，就在于将部分学业差的学生排斥在"特长发展"的门槛之外。素质教育培养的人，最终是学会生存，学会创造。即使学生某些功课考不好，考不上大学，能学好一项特长，掌握一技之长，有何不好？这不恰恰是学会生存、学会创造的需要吗？
人的成功，关键在于其个性、特长得到健康的发展。许多人都知道，著名诗人臧克家是以数学零分、国文98分的成绩考入青岛大学的。如果要求各门功课都合格才能发展特长，臧克家的文学特长有可能也被扼杀了。高密一中1996年收了个叫贺鹏的委培生，刚入学时，他学习不好，屡犯校纪，老师同学都感到棘手，后发现他上课常偷偷地画画，便把他吸收到校书画协会，并给他配上指导教师。当他的作品入选全市中学生画展并获奖后，他第一次看到同学们对他敬佩的目光，于是找回了久违的自信。从此，刻苦学习，尊敬师生，热爱集体，其作品多次在全国获奖，被评为十佳"特长之星"和优秀中学生。这个例子说明，限定条件发展特长是不可取的，这会扼杀学生的个性，扼杀个性就是扼杀人才。我们曾对辍学的初中生作过调查，辍学的主要原因75％以上的是厌学。他们的功课学不好，上课如同"坐文明监狱"；其个性特长又得不到发挥，久而久之，失去了自尊和自信，选择辍学便在情理之中了。
4急功近利
有些学校追求名生效益，对特长生寄予过高的期望，总希望出一批方方面面的"小能人"，在各种竞赛活动中，上档次，领大奖，以提高学校的知名度。这种心态，也迎合了一些家长的需求，他们也希望自己的孩子尽早出人头地，光耀门庭。按说，这些想法是可以理解的，无须指责。问题就在于在这种思想指导下的实践，却带来一定的负面效应：第一，急功近利，跟上来的是高目标，硬手段，这免不了一个"逼"字，逼学，逼练，逼进；进一寸不足，进一丈不够……甚至要拔苗助长。逼的结果是超出了学生的承受能力，加重了学生心理压力，等于给学生套上了另一种精神枷锁。不仅欲速不达，而且有害于学生的身心健康。第二，违背了基础教育基础性的原则。基础教育，尤其是义务教育阶段的教育，应把着力点放在全面打好基础上，让学生的生理素质、心理素质、文化科学素质得到和谐的发展，而不应该把重点放在培养少数"名生"上。即使对特长明显的学生实行优生优培，也不能破坏他们个性发展的和谐性。试想，让学生用超量的精力和时间去追"名"逐"利"，能不影响其全面打好基础吗？当然，谁也不会怀疑少数天资聪明的儿童少年，在良好环境的熏陶和教育下，会凸现出某些超常的才能。但是，如果他们打不好基础，那么，他们的潜能就不可能得到持续地开发，今天的特长"小明星"，到了应当铸造人生辉煌的年龄，却有可能陨落了。
特长生培养的急功近利，还往往忽略素质教育的灵魂--创造力的培养。譬如，某初中对书法特长生规定的目标是临欧、柳、颜、赵四大家的任何一家。两年写"像"，四年写"真"。且不说四年难以写"真"，即使花十年时间写"真"了，至多是又出了一批欧、柳、颜、赵，我们的书法艺术也只能停留在先贤的水平上，还会有发展吗？发展学生任何方面的特长，都不应当重"继承"，轻"创造"，应当把培养学生的创造思维，发展学生的创造力贯穿于特长教育的始终。达·芬奇所以能创作出举世公认的杰作《最后的晚餐》和《蒙娜·丽莎》，与他少年时代的善于模仿和那段艰苦画蛋的基本功训练不无关系。然而，他能创立世界美术史上第一套系统的绘画理论，能在广阔的领域里摘取十几项"大专家"的桂冠，最关键的因素还是源于他的创造思维。
㈢ 体育特长生考试，应该怎么复习
考试前的复习，与日常的学习不同，需要从不同的维度来看待。首先要高屋建瓴的内梳理自己的知识体系容，把每科的知识点串联起来啊，从一定高度上俯视，查看自己的缺点在哪里。第二要把日常错题重新整理，压缩错题量，粗心大意等小问题造成的丢分暂时放到一边，理解错误和逻辑错误丢的分要重视。第三要模拟考试环境，有条件的话做一下真题，模拟真实考场环境和时间，帮助自己熟悉考试气氛。希望可以帮到你。
㈣ 高中体育特长生训练方案
1 教学训练的基本原则
高中阶段是学生生理、心理日趋成熟的关键阶段。学生的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展阶段，学生的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短、易疲劳、自我控制能力差等特点，决定了高中学生不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。所以，在教学训练中要遵循循序渐进的原则、一般身体训练与专项训练相结合的原则和个别对待的原则等。
2 教学训练内容与方法
高三体育特长生的教学训练以完整练习为主，适当安排一些专门性辅助练习。在制定训练计划时，特别要防止急于求成而造成过度疲劳或伤害事故。既要执行计划又要尊重实践，以实践为依据，不断修改和完善训练计划，提高训练效果。训练内容主要包括：力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和立定三级跳远四个方面。
1、力量素质训练
力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。
在力量训练中要根据学生的训练水平制定训练方法，一般采用增大肌肉生理横断面力量的训练和改善肌肉协调能力的力量训练。在训练中，应先进行增大肌肉生理横断面的训练，有了一定的力量基础，再进行肌肉协调能力的训练，这样可以防止学生在练习中受伤。
增大肌肉生理横断面力量训练，负荷强度采用本人最大负荷的60～80%的强度进行重复练习，每组4～8次，做5～6组。这种方法可促使肌肉功能性肥大，增加肌肉的生理横断面。
改善肌肉协调能力的力量训练，负荷强度用本人最大极限负荷的80%以上的强度，重复3～4次，做5～8组。这种强度刺激能提高中枢神经系统向肌肉发放冲动的频率和强度，动员更多的运动单位参加工作。
2、速度素质训练
短跑是典型的速度素质项目，要求人体运动器官在缺氧的情况下，在最短的时间内完成最大强度的工作。短跑对人体的最主要作用是提高神经系统的快速反应的能力和灵活性，提高无氧耐力。短跑的技术结构是由起跑、起跑后的疾跑、途中跑和终点冲刺四个阶段组成。影响短跑成绩的主要因素是步频与步幅。所以，在教学训练中主要采用技术性练习和跑的能力练习。
对于技术性练习，一般采用30米起跑练习，做5～6组；原地快速摆臂100次，做2～3组；原地快速高抬腿练习60次，做2～3组；后蹬跑60米，做2～3组，30米、50米、80米加速跑，做3～5次。
对于跑的能力练习，一般练习采用200米～300米重复跑2～3次，做1～2组，在跑的过程中要求做到蹬摆结合放松大步；100米间歇跑，做5～6组，间歇2～4分钟；80米牵引跑，做5～6次；利用地形、地物进行上坡跑、下坡跑、顺风跑等多种方式练习相结合。
在练习中，注意培养学生的拼搏精神，树立战胜自我的决心和战胜他人的信心。短跑属于极限运动，要根据学生的运动水平提出具体要求，一次课总量一般不超过600米～800米，以防止过度疲劳。
3、耐力素质训练
主要是800米跑，800米跑是对速度耐力要求较高的运动，属于极限下强度的项目，学生必须用较高的速度跑完全程，才能取得优异的运动成绩。
800米跑的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。影响800米跑的主要因素是步长与步频、风力、呼吸等。所以，在教学训练中应注意弯道跑技术。因为800米跑有一半以上是在弯道上进行，跑时指导学生身体稍向左倾斜，右臂摆动的幅度较大，右脚着地时脚掌稍内旋。在练习中强调呼吸的节奏，一般采用两步一呼、两步一吸的呼吸方法；在途中跑和终点冲刺时，都不要有任何闭气；每个呼吸周期的第二阶段，积极进行呼气很重要，因为充分的呼气能保证足够的吸气。在训练中，指导学生尽量靠内道跑，超人应在直道上，风大时不要领先跑，逆风跑时慢些，顺风跑时快些。在具体实施中，主要抓住速度训练和耐力训练两个方面。
速度训练采用跑的专门性练习；80米～100米的加速跑；接力跑；行进间跑；100米～200米的重复跑；变速跑；阶梯跑等。
耐力训练采用重复跑300米～600米，3～4次，休息4～6分钟；间歇跑200米～300米，4～5次，间歇3～5分钟，越野跑等。主要发展学生的速度耐力和有氧、无氧乳酸混合供能能力。
在训练中要经常不断地测试学生的心率，最高心率一般不超过180次/分。经常采用心率约130次/分，保持3～6分钟，这样锻炼效果较好。有时也安排心率140～150次/分的训练；适当安排心率150次/分以上的训练，以保证训练效果。但要注意学生的精神状态，面部表情，发现运动量过大及时停止训练。并适时采用信心鼓励法、形势分析法、呼吸调节法、暗示调节法、活动调节法、放松调节法、自我激励法等，解除学生思想和心理上的紧张情绪，提高自信心、自强心和勇于拼搏的精神。
4、立定三级跳远训练
立定三级跳远是由三次连续跳跃技术动作组成。决定三跳远度的主要因素是创造水平速度、每跳的垂直速度和每跳的起跳角度，同时也与动作质量、维持身体平衡的能力有关。从技术上讲，起跳开始要奋力摆脱静止状态，努力创造水平速度，并保持水平速度于始终。因此，安排练习方法必须紧紧围绕上下肢的协调摆动、合理的上体姿势、蹬地角度以及三跳节奏等技术进行练习。初始练习，要求动作放松，三跳过程要清楚。由于立定三级跳远的技术很复杂，所以，技术训练应贯穿在整个训练过程中。具体练习方法如下：
跨步跳：一腿向前上方摆动，另一腿蹬伸起跳，双臂协调摆动，连续进行。此练习是提高跳跃能力的一种很有效的方法。要求上下肢配合一致，摆动腿注意向前送髋。
单足跳：双足起跳30米计时计步单足练习，左右腿交替进行。主要发展学生腿部、踝关节及脚掌的力量。
屈腿跳：连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量靠近胸部，主要发展学生弹跳力和协调性。
多级跳：双足起跳、单足落地，连续跨步跳，通过此练习，不断改进技术动作，提高学生跳跃能力。
跳台阶练习：设置三个高度40厘米，间距2～2.5米的平台，学生从地面跳上第一台，然后再跳下，连续向前跳出。主要发展学生肌肉的张力和腿部肌肉的爆发力。要求速度快，注意上体向上伸展，提肩提腰。
双脚连续跳起过栏架：在跑道上纵向排列10个低栏架，学生用双脚依次跳过栏架，每个栏间间隔约1.5米。跳越栏架时，上体保持正直并抬头，跳得越高越好。练习时要注意根据学生的不同水平安排不同的高度和数量。
㈤ 因为是体育特长考的大学 所以只能选择体育专业 但我对心理学很感兴趣
你要是正规统招的体育特长生如果是专科，你还可以本科学心理学啊专。现在很多没属有上过统招大学的人，都是通过成人高考、网络教育、电大来进行学历提升的。找一个在当地比较有实力的报考中心可以，两年半可以拿到心理学毕业证，这期间你也可以学一些心理学相关的课程。毕业拿证就可以到专业单位实习了。希望我的回答能帮到你
㈥ 如何提高小学体育特长生的训练兴趣
小学体育特长生的培养是一项复杂而又艰难的工作。怎样正确地引导和培养学生呢?小学体育特长生的培养是利用课余时间，对一些热爱体育运动项目，身体素质好的学生，又有某项体育特长的学生，进行系统的一种专门性教育。又是培养体育特长生的源泉之一。下面就小学体育特长生的培养谈两点看法。
一、 从培养体育特长生的体育意识和体育观念谈起
小学体育特长生的培养具有独特的本质属性和发展规律。在小学体育特长生的课余训练中，又有其自身的特点和丰富的内涵。要使学生能够自觉地、有规律地参加训练就必须让学生认识训练的本质特点和发展规律，并树立良好的体育意识和体育观念。
一方面，培养体育特长生的意识有利与学生积极的训练，在体育课余训练中，笔者深刻的体会到学生在领悟体育意识和练习技能动作过程中，一旦形成自觉、主动稳定性，他们的训练成绩就会表现出突出性、实效性、创造性。
另一方面，培养体育特长生的观念也特别特别重要。根据小学生的身心特点和心理特征发现，要充分发展学生个性，就要通过各种体育比赛，是他们在学校占有一席之地。体会成功的喜悦，并激发多次追求成功的欲望。加深对体育的情感，逐渐促进体育情感的产生和发展，从而发挥体育观念的导向作用，让学生能够自觉主动地学习。
二、 从培养体育特长生的专门性训练谈起。
只有正确的利用科学方法，系统、严格的训练，这样才能有助于特长生的发展，提高训练水平。
(一) 小学体育特长生要专门性训练
根据小学生对某个项目的爱好，选择一项专项。根据这个项目选择训练内容，有目的、有针对性地进行辅导和训练，力求创造该项目的优异成绩，才能提高特长生的专项竞技水平，创造出最佳水平。
(二) 训练方法和手段要创新
小学体育特长生为完成训练任务，每天坚持训练、枯燥无味，容易打消训练的积极性这就要广泛采用各种有效的方法和手段，抓住学生的心理特征，提高学生的运动兴趣。如：每天增加新动作、新做法，在采用不同的运动形式，全面提高学生的机体功能，发展专项技术。训练的对象是少年学生，采用各种有效的方法和手段可以给学生一个创新的空间，让他们表现出运动的延展性，从而达到训练目的。
(三) 训练要持之以恒，运动负荷要适宜
小学体育特长生训练到一定程度，有的学生表现出畏缩性，不愿参加训练、怕苦怕累。这就要求辅导教师多鼓励、多表扬，并向学生讲述优秀运动员成功事例。让他们兴奋，激起训练的动机。特别在训练时，不能间断，并分阶段进行。要适合小学生的心理机能和活动规律，逐渐加大训练力度，充分挖掘学生的潜能，增加运动负荷。所以说，只有合理地安排运动负荷，才能有目的地提高运动技能，让学生
持久性的训练。
(四) 训练要有针对性，才能有效地表现出训练成绩
小学体育特长生训练要有针对性，由与每个运动员的个人特点，条件不同，根据各自专项，针对性地选择训练内容，以及运动负荷的安排。训练的效果主要从运动成绩的提高体现出来，而运动成绩只有在重大正式比赛中表现出来，才能被人们所公认。这样才能激发学生的挑战性、克服性，针对训练内容认真训练。
诚然，小学体育特长生的培养虽然很难，但是，是培养优秀运动员的基础，向上一级输送人才的重要途径。所以，我们工作在体育战线上的工作人员，一定要把体育工作搞好，为国家培养出优秀的体育骨干。
㈦ 我是一个体育特长生,当学习与比赛矛盾时我该怎么做。求一篇小短文
紧抓班级德育,做个好班主任《中共中央、国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》指出：“实施素质教育,必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中.学校教育不仅抓好智育,更要重视德育,还要加强体育、美育、劳动技术教育和社会实践,使诸方面教育相互渗透、协调发展,促进学生的全面发展和健康成长.因此,学校必须把德育工作摆在重要位置,提高认识,树立正确的育人的思想.在班级中队建设中,我们根据学校德育管理工作的要求,在“三个代表”和“科学发展观”等重要思想的指引下,我们以上级教育主管部门工作要点为指导,以爱国主义教育为重点,以体验教育为基本途径,以活动为载体,大力加强未成年人思想道德建设,狠抓行为习惯的养成教育,一手抓常规,一手抓创新,做好班级中队建设,同时也为好我校德育工作奠定基础.一、健全班级德育,以班促校.进行班级德育管理,班主任需要有一健全的管理队伍.我们在校长室、教导处（大队部）的基础上建立了班级（中队）、小队四级管理网络,明确德育管理的职责.在校长、大队辅导员的领导下,由班主任（中队辅导员）和班级小队具体实施,从校长到最基层的班的小队,形成一种垂直的联系沟通班级与全校各部门之间的横向联系,把班级德育工作纳入学校德育工作中去,步调一致,信息畅通,充分发挥德育管理的效能,促进学校德育工作的实施. 二、锻炼队伍,提高监督示范功能.俗话说：火车跑得快,全靠车头带.加强对未成年人思想道德建设,必须有过硬的德育工作水平.第一,加强自身学习,积极参加学校和上级部门组织的各项培训活动,提高自身道德素质,做到“育人先育已,正人先正已”,成为学生的表率.第二,加强班级队伍建设,通过请专家讲座、观看各种资料、培训等方式,提高班干部能力.设立班级红领巾监督岗的监督和示范功能,在大队部、值日老师、值日领导三结合机制的领导下,随时随地对全班同学进行指导、督查,从而有效地提升了班级的管理能力、示范能力,促进班级建设.三、落实常规教育,促进习惯养成.培养学生良好的行为习惯是班级德育的基本要求,而良好习惯的养成须通过规范的约束和反复训练形成.为此学校从《小学生日常行为规范》的落实,加强行为习惯的训练.第一,把《规范》细化为班纪班规,贯穿于教学、日常生活、学习、待人接物等各个方面.明确提出学生校园规范、家庭规范、上下学的交通规范.第二,积极开展“三项红旗”竞赛,强化学生在纪律、卫生、学习等方面的习惯,通过晨会、班会等形式反复地对学生进行教育.在落实规范教育中程中,班主任力求让学生做到在班中是个好学生,在家庭是个好孩子.从而增强了班级德育工作的实效,促进学生良好习惯的养成,也为学校德育建设奠定基础.第三、广泛开展“学典型,立标兵”活动,人人争当“礼仪少年”“进步少年”.德才兼备的学生,及时授予“文明少年”的光荣称号,并颁发喜报；对于在行为方面有进步的队员,授予“进步少年”的称号,并将这些好少年的相片张贴在班级的光荣栏内,以便同学们观看学习.四、以建设学校特色德育为指导,以活动为载体,建设班级特色德育.时代在进步,教育在发展,人们的道德观也在变化.现在的德育已经不能光靠过去用空洞的教条、简单的说教来教育学生了,他们都有一套自己的审视观点,我们必须有改变原有的德育方法,把德育教育融合到丰富、有趣、生动形象的活动中,生活中,让学生融入社会,用自己的眼睛去看、去听、去想、去亲身参与.1、积极组织学生参加体育大课间活动,磨练学生的意志.现在的小学生中,独生子女占大多数,在家中往往家长迁就,极少参加劳动锻炼,存在着“骄”、“娇”二气,无论在什么活动中经常表现为怕累、怕脏和意志薄弱、坚持不住等缺点.而大课间体育活动是参加人数最多、持续时间最长、参与面最广的集体活动.在学生亲身参加各种体育运动的过程中,培养学生良好的思想品品质,促进学生个性的全面发展.学校组织了武术、跳绳等运动培养学生的忍耐力与持久性,锻炼了学生的团结合作的精神.作为班主任充分利用体育活动中德育教育的直接参与性和各种体育运动内在育人作用,并通过让学生直接参与各种体育运动的方式,寓育人于体育运动之中.2、积极参加学校开展的比赛活动,凝聚班级体.学校根据大课间的活动项目,每个学期都开展的“武术、跳长绳”等比赛活动,要求全体师生都参与,过程中不可避免地要进行师生间、生生间的交流、沟通与合作.在比赛时,需要全体学生遵守规则、相互协作、顽强拼博,树立“友谊第一,比赛第二”等观念；在活动过程中发生碰撞、摩擦,场地冲突,器材协调等矛盾时,就需要学生忍让、谅解别人,努力与人沟通……一个需要承担某种职责与义务,要按照各种社会道德准则,调节自己行为的“小社会”.在这个“小社会”中,开展并落实好思想品德教育,就占尽了“天时、地利、人和”的教育契机.在这个“小天地”里,就可以培养学生的合作能力、交往能力,提高学生对班集体和社会的关心程度,并引导学生将这种精神迁移到日常生活与学习中,进一步提高学生在集体活动中协调配合意识增强情感的体验与表达.促进学生团结协作,拼搏进取,吃苦耐劳的良好品质,促进学生的全面发展.同时通过开展“亲子运动会”加强家校联系,促进孩子和家长的和谐交流,促进我班级德育工作的发展.3、组织班级红领巾志愿者小队行动.少先队志愿者活动是新时期学雷锋的一种重要形式,对于树立正确人生观、道德观有重要的影响.每学期初,就根据学校大队部的要求,安排班级的活动计划,有计划、有步骤、有组织地进行.比如我们学校附近有一个敬老院,我班就在那里设了一个德育基地,全班8个小队自觉认一位老人为自己小队的“公共爷爷”或“公共奶奶”,每到节假日,各班的孩子轮流到敬老院为这些“爷爷”或“奶奶”读读报纸、说说话,当这些“爷爷”“奶奶”过生日时,还自发地组织起来为他们庆祝.通过这些活动,唤起了那些原先对自己爷爷奶奶都不尊重的孩子的意识,积极地投入到了尊老、爱老实践中去.又如今年“创卫”时期,由于农村“创卫”意识不够,很多村庄村民连“创卫”是什么都不知道,环境卫生不如人意,看到自己村里垃圾乱堆、乱丢的现象,孩子们心里很急.于是,我们班级红领巾小队发起了“创卫-我行动”的活动：以村庄为小组,各组到自己的村庄进行宣传,贴宣传语、出黑板报、写倡议书,制作“回收废旧电池”箱；各小组还在组长们的带动下在本村捡垃圾、清扫街道,以自己的行动唤起村民的“创卫”意识、环保意识.每次活动学生都有记录、有心得.这些活动的开展不但丰富了学生的课余生活,锻炼了自身的社会实践活动能力,也帮助解决了一些问题,最重要的是学生的思想境界得到了提升.4、开展主题班会,加强思想教育.利用班会、晨会、升旗仪式、宣传栏、板报、节假日等多种形式对学生开展了系列主题教育活动.如在清明节各班利用午间或电脑课时进行网上扫墓,今年我校网上扫墓的主题是“缅怀汶川”.端午节时开展“粽香寄深情”演讲比赛,通过演讲,让队员们一起回顾了端午节的由来、历史以及民间的一些纪念活动,弘扬祖国的民族传统文化,感受了传统节日的历史渊源和文化内涵,让队员们懂得要做个有“根”的中国人!“六一”儿童节时,学校少先队开展了“和爸爸妈妈一起过六一”的亲子活动,农村的家长一向不善于向自己的孩子表达爱,与自己孩子的交流少之甚少,据调查只有20%的父母亲过孩子.针对这些现象,我们设计了相关的活动,“我们的心理话”,“父母的吻”等等活动,促进了亲子交流,让队员们过了一个真正开心的儿童节.5、校园文化建设为载体,建设班级文化特化.学校开展文明校园活动,学校的面貌发生了很大变化.设立围棋基地、烂柯山导游团,我们班级就根据学校的这些活动,积极组织开展,感悟家乡的魅力,培养爱家乡爱祖国的情感和人际交往能力.学校近几年来开展书香校园“攀登书塔”活动,每层都有一篇赞美家乡烂柯山的诗作,在指导学生读书背诗中增强了对中国文化的热爱与家乡的自豪感.鼓励全班人人参与读书和围棋这些修身养性的活动中,形成了良好的育人氛围,促进学生健康发展.6、加强疏导,开展心理健康教育活动.加强对班级每个学生的了解,加强对他们心理健康教育.班主任仔细了解,认真观察,设立心语信箱,加强对学生的心理辅导.还建立学生心理健康档案,平时能经常性地找有问题的学生谈心,帮助他们解决思想上的困难.总之,班主任想要做好德育工作,就要以学生为主体,使之获得主动的发展.由此才能形成从自发到自觉、自律、自强、进取的班风,才能使学生在积累知识的同挖掘潜能,全方位提高素质.
㈧ 如何提高高中体育特长生综合素质
随着我国现代教育制度的发展，越来越多的学生开始选择成为一名特长生，以此为跳板，进入到更好的大学学习，并成为一名专业性人才。大部分的体育特长生进行体育训练是以升学为目标，所以他们在学校所接受的训练与其他的体育运动员的专业训练有着很大的差别。
一、体育特长生现状分析
据调查显示，现在参加体育高考的特长生，大部分都为文化课成绩较差，如果单纯只通过文化课考试无法考上更好的大学，进而选择成为特长生才加体育考试。他们大多数的身体素质也和一般学生一样，抱着尝试的心态投入到了特长生的大军中。他们没有经历过专业的训练，没有特长领域，在体育方面可谓是一片空白。这就导致了教师在进行体育教学的时候难以把握好准确的方向，但从好的方面说，这样的学生往往可塑性比较强。
二、如何提高高中体育特长生综合素质
1 加强思想品德教育
要想保证高中体育特长生综合素质的提高，加强思想品德教育十分重要。在人们的固有思想里，体育生是一个不容易被管教的学生群体，往往在他们中间会诞生许多问题少年违反校规校纪，做着不属于他们那个年龄段的事情。高中阶段是人生过程中的青春期，大都比较叛逆，在这个阶段，学生的生理心理都会日渐成熟，身体各项机能也处于成型阶段。所以这个时候加强思想品德教育就显得十分重要，教师在这一阶段要狠抓体育特长生的思想品德教育，发现问题，采取正确的途径，及时解决，改变学生不良习惯，帮助其形成正确的世界观、人生观、价值观。
2 协调好文化课和专业课关系
单是专业课的学习往往不够，因为只拥有良好的专业课成绩，就失去了当时成为特长生的初衷。教师要合理安排好学生的日常训练和文化课学习，尽量不占用学生的学习时间进行专业训练。专业课老师也要督促学生日常的文化课学习，和文化课老师相配合，保证学生的文化课成绩和体育专业课成绩共同提高。只有文化课和专业课共同发展，才能塑造出一名合格的体育特长生。因为特长生在学文化课的同时也要学习专业，学业压力就较其他学生而言大了许多，这就要求老师协调好文化课和专业课的关系，帮助学生提升自己，取得优异的成绩。
3 保证专业训练的全面、多样化
体育老师要保证体育专业训练的全面多样化，比如对所有项目的体育特长生都进行多种项目的体育训练。现在大多数高中都对体育特长生的训练都采取简单粗暴的针对性力量型训练，比如说对于田径选手，就是无休止的跑步训练。高中学校应该对体育特长生展开多方面的训练项目，而不是只是进行单一的训练，比如，可以对体育特长生进行仰卧起坐、俯卧撑、直膝跳、蹲跳、引体向上、高抬腿等多种训练方式相结合。每一项不同的训练项目都可以帮助体育特长生训练不同的身体部位，给学生展开全面的专业化训练。而且多样化的训练项目可以帮助训练拥有更好的效果，培养学生成为一个全面发展的体育特长生。
4 制定训练管理制度和计划
据调查，大部分体育特长生的都比较贪玩，好动，对于老师而言管理上就有了一定的难度。教师要有一套严格的制度来制约管理特长生，对于日常的学习、训练都要有相应的明确规定，同时加强和学生及班主任的沟通，全方位的了解学生的现状。教师也要制定出合理的训练计划，在训练过程中不断的改进，寻找真正适合学生的科学训练方法，有针对的实施到不同的学生身上，有效的提高学生的成绩。
5 注重训练结束后的饮食等
饮食的均衡对于每个人而言都很重要，而对于体育特长生这种需要高强度训练，高消耗的群体而言，饮食的搭配显得更加重要。在饮食的选择上要多食用有益于身体健康的绿色食物，多吃蛋白粉等有助于增加肌肉的食物，让营养跟随日常的消耗。保证学生的身体健康，强健的体魄是一切得以实施的前提。
三、总结
大部分的体育特长生进行体育训练是以升学为目标，所以他们在学校所接受的训练与其他的体育运动员的专业训练有着很大的差别。他们不能将所有的经历都放到专业训练上，体育特长生还有很繁重的文化课学习，这就导致他们的专业训练时间短，整体学习任务较为繁重。为了提高其综合素质，要对体育特长生进行全面的身体素质训练，加强思想品德教育，协调好文化课和专业课的关系，保证训练的全面多样化，制定相对应的训练管理制度，在饮食方面也要注意，为学生以后打好基础。要促进学生的全面发展和综合素质的提高，成为一名德智体美劳全面发展的优秀特长生，在以后的人生道路上取得良好的进步。
㈨ 如何制定有效的体育特长生训练方案
1 教学训练的基本原则
高中阶段是学生生理、心理日趋成熟的关键阶段。学生的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展阶段，学生的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短、易疲劳、自我控制能力差等特点，决定了高中学生不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。所以，在教学训练中要遵循循序渐进的原则、一般身体训练与专项训练相结合的原则和个别对待的原则等。
2 教学训练内容与方法
高三体育特长生的教学训练以完整练习为主，适当安排一些专门性辅助练习。在制定训练计划时，特别要防止急于求成而造成过度疲劳或伤害事故。既要执行计划又要尊重实践，以实践为依据，不断修改和完善训练计划，提高训练效果。训练内容主要包括：力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和立定三级跳远四个方面。
1、力量素质训练
力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。
在力量训练中要根据学生的训练水平制定训练方法，一般采用增大肌肉生理横断面力量的训练和改善肌肉协调能力的力量训练。在训练中，应先进行增大肌肉生理横断面的训练，有了一定的力量基础，再进行肌肉协调能力的训练，这样可以防止学生在练习中受伤。
增大肌肉生理横断面力量训练，负荷强度采用本人最大负荷的60～80%的强度进行重复练习，每组4～8次，做5～6组。这种方法可促使肌肉功能性肥大，增加肌肉的生理横断面。
改善肌肉协调能力的力量训练，负荷强度用本人最大极限负荷的80%以上的强度，重复3～4次，做5～8组。这种强度刺激能提高中枢神经系统向肌肉发放冲动的频率和强度，动员更多的运动单位参加工作。
2、速度素质训练
短跑是典型的速度素质项目，要求人体运动器官在缺氧的情况下，在最短的时间内完成最大强度的工作。短跑对人体的最主要作用是提高神经系统的快速反应的能力和灵活性，提高无氧耐力。短跑的技术结构是由起跑、起跑后的疾跑、途中跑和终点冲刺四个阶段组成。影响短跑成绩的主要因素是步频与步幅。所以，在教学训练中主要采用技术性练习和跑的能力练习。
对于技术性练习，一般采用30米起跑练习，做5～6组；原地快速摆臂100次，做2～3组；原地快速高抬腿练习60次，做2～3组；后蹬跑60米，做2～3组，30米、50米、80米加速跑，做3～5次。
对于跑的能力练习，一般练习采用200米～300米重复跑2～3次，做1～2组，在跑的过程中要求做到蹬摆结合放松大步；100米间歇跑，做5～6组，间歇2～4分钟；80米牵引跑，做5～6次；利用地形、地物进行上坡跑、下坡跑、顺风跑等多种方式练习相结合。
在练习中，注意培养学生的拼搏精神，树立战胜自我的决心和战胜他人的信心。短跑属于极限运动，要根据学生的运动水平提出具体要求，一次课总量一般不超过600米～800米，以防止过度疲劳。
3、耐力素质训练
主要是800米跑，800米跑是对速度耐力要求较高的运动，属于极限下强度的项目，学生必须用较高的速度跑完全程，才能取得优异的运动成绩。
800米跑的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。影响800米跑的主要因素是步长与步频、风力、呼吸等。所以，在教学训练中应注意弯道跑技术。因为800米跑有一半以上是在弯道上进行，跑时指导学生身体稍向左倾斜，右臂摆动的幅度较大，右脚着地时脚掌稍内旋。在练习中强调呼吸的节奏，一般采用两步一呼、两步一吸的呼吸方法；在途中跑和终点冲刺时，都不要有任何闭气；每个呼吸周期的第二阶段，积极进行呼气很重要，因为充分的呼气能保证足够的吸气。在训练中，指导学生尽量靠内道跑，超人应在直道上，风大时不要领先跑，逆风跑时慢些，顺风跑时快些。在具体实施中，主要抓住速度训练和耐力训练两个方面。
速度训练采用跑的专门性练习；80米～100米的加速跑；接力跑；行进间跑；100米～200米的重复跑；变速跑；阶梯跑等。
耐力训练采用重复跑300米～600米，3～4次，休息4～6分钟；间歇跑200米～300米，4～5次，间歇3～5分钟，越野跑等。主要发展学生的速度耐力和有氧、无氧乳酸混合供能能力。
在训练中要经常不断地测试学生的心率，最高心率一般不超过180次/分。经常采用心率约130次/分，保持3～6分钟，这样锻炼效果较好。有时也安排心率140～150次/分的训练；适当安排心率150次/分以上的训练，以保证训练效果。但要注意学生的精神状态，面部表情，发现运动量过大及时停止训练。并适时采用信心鼓励法、形势分析法、呼吸调节法、暗示调节法、活动调节法、放松调节法、自我激励法等，解除学生思想和心理上的紧张情绪，提高自信心、自强心和勇于拼搏的精神。
4、立定三级跳远训练
立定三级跳远是由三次连续跳跃技术动作组成。决定三跳远度的主要因素是创造水平速度、每跳的垂直速度和每跳的起跳角度，同时也与动作质量、维持身体平衡的能力有关。从技术上讲，起跳开始要奋力摆脱静止状态，努力创造水平速度，并保持水平速度于始终。因此，安排练习方法必须紧紧围绕上下肢的协调摆动、合理的上体姿势、蹬地角度以及三跳节奏等技术进行练习。初始练习，要求动作放松，三跳过程要清楚。由于立定三级跳远的技术很复杂，所以，技术训练应贯穿在整个训练过程中。具体练习方法如下：
跨步跳：一腿向前上方摆动，另一腿蹬伸起跳，双臂协调摆动，连续进行。此练习是提高跳跃能力的一种很有效的方法。要求上下肢配合一致，摆动腿注意向前送髋。
单足跳：双足起跳30米计时计步单足练习，左右腿交替进行。主要发展学生腿部、踝关节及脚掌的力量。
屈腿跳：连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量靠近胸部，主要发展学生弹跳力和协调性。
多级跳：双足起跳、单足落地，连续跨步跳，通过此练习，不断改进技术动作，提高学生跳跃能力。
跳台阶练习：设置三个高度40厘米，间距2～2.5米的平台，学生从地面跳上第一台，然后再跳下，连续向前跳出。主要发展学生肌肉的张力和腿部肌肉的爆发力。要求速度快，注意上体向上伸展，提肩提腰。
双脚连续跳起过栏架：在跑道上纵向排列10个低栏架，学生用双脚依次跳过栏架，每个栏间间隔约1.5米。跳越栏架时，上体保持正直并抬头，跳得越高越好。练习时要注意根据学生的不同水平安排不同的高度和数量。
㈩ 如何提高体育特长生的文化成绩
首先，要进行学习内容与目标引导。体育生之所以厌学，缺乏读书学习空气的原因之一就是不知学习什么，没有明确的目标。因而要通过班会、讲座、讨论、报纸宣传等途径让学生从思想上和心理上认识到应该学习什么？进而为自己确定学习的目标。使学生达成共识，认识到体育生要学习的内容很多，但可以归纳为五大方面：一是学习体育技能，锻炼出过硬的身体基本功，掌握各项体育项目的操作及其技巧；第二学习体育知识（体育文化），包括体育项目的知识和理论，体育发展历史，有关体育典故或传说和神话等；第三是学习体育时事，作为体育生，应该胸怀天下，放眼未来，了解时政，特别要关心国内国际体育发展动态，学会分析与评价体育现象，认识中国体育实力，激发爱国热情，并转化成提高自己体育素质的动力；第四学习体育师范，这是针对师范学校体育专业学生而言，因为师范学生将来要教书育人，要帮助学生在学校期间就学会做教师，掌握基本的体育教学能力，如体育动作示范能力、利用口令组织课堂能力、语言表达能力、三字基本功、多媒体技术操作能力、写体育教案、如何做班主任等，这些都是体育师范所必需的；第五学习非体育基础，也就是除体育之外的必需文化课程，使学生具备比较丰厚的基础知识和文化底蕴。通过五大内容的学习，让体育生发展体态、体能、体质，形成体育精神和作为一个人应有的人文气息，具有智慧和思想。 其次，要激发和培养学习的兴趣。兴趣是最好的教师，能把学生的心理导向一定的对象，要通过多种形式激发和培养学生的学习兴趣，特别是要使学生把学习兴趣保持在中心兴趣的地位。比如开展体育知识竞赛，让学生参与感受有知识的成就心理，也可进行知识不足的内心体验而奋起直追；举行人才招聘模拟现场会，除考核体育素质外，加重文化知识成分的考查，使学生身临其境感受竞争，多角度全方位地让学生形成自主意识，保持学习兴趣和动力。 再次，要磨炼学习意志。学生智商并不低，但厌学，成绩不理想，有的学生想学而不能持之以恒，重要原因是意志品质差，缺乏成才动机，缺乏刻苦精神。多数体育专业学生因知识基础薄弱在学习上遇到困难是难免的，但有些学生畏难情绪重，裹足不前，甚至有些学生受社会不良文化现象的影响而沉沦不振。苏东坡云：古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。因此磨炼学生的意志品质是非常必要的，要让学生懂得和体会天行健，君子以自强不息的体育精神，要培养学生自觉性果断性品质，合理有效地进行自我控制，增强坚韧性，以坚定的信念、我决不能半途而废、我能行的积极心态去学习，克服学习中的困难。培养学生的坚强意志本身就是素质教育的内在要求。 第四，要引导学生掌握学习方法。21世纪的人应该具备四种基本能力：学会学习、学习做人、学习共处、学会做事。现代社会的文盲不是没有知识，不会学习是最大的文盲。体育专业的学生平日少读，尤其需要加强学习方法的辅导，体育专业的学生有比一般学生更健康的身体，只要懂得学习方法，合理科学地学习，就可以提高学习效率和学习质量。让学生掌握自己的生物钟，合理利用时间，多种方法综合使用，有计划地学习，是学习方法辅导的重点。 第五，老师要做学习表率。身教重于言教。体育专业教师和班主任要给学生做学习的榜样和表率，带头学习、读书求知。让学生感受读书、享受读书、欢乐读书。教师要当好学生的引路人，首先要当好学生读书的引路人。古人云：近朱者赤，近墨者黑。