2016宁波山地马拉松路线图

㈠ 2016宁波马拉松官网什么时候开始

9月8号以后报名。
官网www.nbim.org.cn暂时没有开通o(︶︿︶)o ，9月8号后内注意容关注哇

㈡ 请问山地马拉松累计爬升913米什么意思

运动员累不累可以从体能消耗的角度来分析判断，由于足球和马拉松都是奔跑运动，所以应以消耗卡路里来计算。

足球运动：
足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。根据权威机构的统计，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫要跑10.1公里；守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。此外在一场比赛中，每个球员要做1000多个动作，包括冲刺、停球、头球、抛球等，每90秒就要冲刺一次，每两分钟能休息3秒钟左右。
以一个优秀的中场运动员来计，在一场90分钟比赛中跑动的距离在8000～10000米以上。再加上冲刺和其他技术动作，整体能量消耗约为2000卡左右，体重下降约3～4千克。

马拉松

马拉松运动是连续的高强度有氧运动，跑动距离长（42.195公里），主要消耗的是水分，葡萄糖和脂肪。
以一个优秀的马拉松运动员（2小时20分）来计，一次正式的马拉松比赛，整体能量的消耗为2650卡左右，体重下降6～8千克。

综上比较，马拉松绝对要比足球消耗的能量大，也就是说马拉松更累。其实绝大多数田径运动都要比球类运动消耗的体能多，因为田径运动本身就是体能极限运动。

㈢ 中国地图宁波位置

在中国东部沿海浙江省境内，位于宁绍平原东端，濒临东海，全国南北航线的交汇点，是我国东南沿海重要的水陆交枢纽之一。

㈣ 这一届的山地马拉松在黔江会经过哪些景点

首先恭喜2019年山地马拉松在黔江举行
马拉松路段很多在黔江经过的景点有：
黔江爱莉丝庄园，濯水古镇

㈤ 郎平的第二任丈夫是谁

王育成。

2016年1月16日，中国社科院教授博士生导师王育成和中国女排主教练郎平，在京举行了婚礼。

1987年，郎平与前八一男排队员白帆的结合。二人当时在北京饭店举行隆重的婚礼，之后郎平赴美国留学，并诞下爱女白浪浪。1995年，郎平与白帆在美国离婚，根据当地法律，二人各自分享一半抚养权。

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1987年，郎平赴美国新墨西哥大学留学，并取得体育管理系现代化专业硕士研究生学位，后赴国外打球。

2015年10月12日，郎平担任北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心主任。

2016年4月17日，2016宁波山地马拉松在宁波江北荪湖体育公园开跑，4100余人参加了这项赛事。郎平以志愿者的身份现身赛场补给点，给参赛跑者送水并加油助威，还吸引了不少选手自拍合影。

同月23日，北仑成立了宁波市首个以小区名字命名的志愿者服务组织，郎平担任了该志愿者团队的形象大使。

同年10月，郎平成为中国"火星大使"，为中国火星探测工程名称和图形标识全球征集活动宣传推广工作代言。

2017年11月10日上午，中国排球学院在天津体育学院团泊校区举行揭牌仪式。中国排球协会副主席、中国女排总教练郎平出任中国排球学院院长。

㈥ 郎平获得过几次世界冠军

郎平带领当时的中国女排拿到了3个世界冠军，1981年，郎平随中国女排夺得第3届世回界杯冠军答，获“优秀运动员奖”。

1982年，郎平随中国队获得第九届世界女排锦标赛冠军，并荣膺世界女子排球锦标赛"MVP" 。1984年，郎平随中国队获得洛杉矶奥运会女排比赛金牌，协助中国女排实现三连冠。

郎平从之前做为排球队成员的时候就已经被人所熟知，因为他高超的球技，和非常适合排球的性格思路，因此他成为了当时国家排球队的主力球员。

郎平也被说是“铁榔头”，这足以见到球迷对于郎平的尊重以及喜爱，还有就是郎平高超的球技。

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郎平“铁榔头”绰号的由来

当时很少有人能够接起郎平的扣球，郎平的扣球往往取得“一锤定音”的效果，郎平姓“郎”，“郎”和“榔”是同音。

著名主持人宋世雄的脑海里一下子就想起了“铁榔头”这个词，包括1981年中国女排成功获得女排世界杯冠军及后来的老女排直播比赛。

宋世雄都多次使用“铁榔头”这个词，这个绰号为宋世雄提高现场直播的气氛，提高解说的生动性，提高观众的欣赏兴趣，更成功的解说比赛，都起到了很大的作用。

㈦ 由路跑马拉松转向山地马拉松要注意什么

山地马拉松来与路跑，个人感觉差别不自大。
但是山地越野，有明显差别。需要一个越野用的鞋子。最好要有手套，帽子，防树枝扎。
鞋子主要是防滑。因为大部分人都是下山速度越快。
上山时要控制好速度。别用力过猛导致抽筋。
呼吸也不一样，这个自己体会就可以。
平路时要加速。这个很重要。可以大大提高成绩。

㈧ 郎平执教下的中国女排取得了哪些成绩

2019年月，中国女子排球队获世界杯女子排球赛冠军。

2016年8月，率领中国女排获得2016年里约奥运会冠军。

2015年9月，率领中国女排夺得2015年女排世界杯冠军。

2014年10月，率领中国女排获得2014年意大利世界女排锦标赛亚军。

2012年，率中国广东恒大女排夺得2011-2012赛季中国女排联赛冠军。

2008年，率美国国家队参加北京奥运会，夺亚军。

2004年，率领诺瓦拉女排意大利联赛冠军。

2002年，率意大利摩迪纳女子排球队夺得意大利联赛和杯赛双料冠军。

2001年，率意大利摩迪纳女子排球队夺得欧洲女排冠军联赛冠军。

2000年5月，率意大利摩迪纳女子排球队参加意大利女排联赛，获冠军。

1998年12月，泰国曼谷举行的第13届亚运会排球比赛，作为主教练率领中国女子排球队获冠军。

1998年11月，率中国女子排球队夺得第13届世界女排锦标赛第2名。

1997年9月，率国家女子排球队参加第9届亚洲女子排球锦标赛，获冠军。

1995年，中国女子排球队获世界杯女子排球赛季军。

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社会生活

1987年，郎平赴美国新墨西哥大学留学，并取得体育管理系现代化专业硕士研究生学位，后赴国外打球。

2015年10月12日，郎平担任北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心主任。

2016年4月17日，2016宁波山地马拉松在宁波江北荪湖体育公园开跑，4100余人参加了这项赛事。郎平以志愿者的身份现身赛场补给点，给参赛跑者送水并加油助威，还吸引了不少选手自拍合影。

同月23日，北仑成立了宁波市首个以小区名字命名的志愿者服务组织，郎平担任了该志愿者团队的形象大使。

同年10月，郎平成为中国"火星大使"，为中国火星探测工程名称和图形标识全球征集活动宣传推广工作代言。

2017年11月10日上午，中国排球学院在天津体育学院团泊校区举行揭牌仪式。中国排球协会副主席、中国女排总教练郎平出任中国排球学院院长。