Ⅰ 跑马拉松的时候看到有一种短裤，上面有绑能量胶的地方，谁知道是哪一
可以购买广州灵鲨超速能量棒、能量胶、蛋白吧。
跑全马套餐是灵鲨超速2能量棒+4固体饮料+4能量胶+1蛋白棒。
Ⅱ 跑马拉松腰不好绑腰带跑好吗
马拉松是长时间匀速运动。分十公里，半马和全马。不论哪个里程，整个过程至少都30分钟~4小时。腰带虽然可以帮助腰部缓冲一定负荷，但终究腰部在运动中要吃很多力，如果腰不好最好不要带伤坚持，以免加重腰的负担。 如果不在乎名次，仅是为了参与，那么十公里可以。香港马拉松去年参与人数达八万，多数人也是参与的心态。
祝玩的开心^_^
2013渣打马拉松
2013年2月24日举行。
全程马拉松42.195公里
半程马拉松21.0975公里
轮椅赛21.0975公里 / 3公里
10公里马拉松
Ⅲ 跑马拉松用水壶腰包还是普通腰包好
普通腰包，马拉松全程都有饮料供应，你背个水壶包干嘛？带一个800ml的水壶重量将近1公斤，多重啊？除非是越野跑或者长距离跑训练，才会带水壶包。
Ⅳ 跑完全半程式马拉松腰部有些痛怎么回事
跑完半程马拉松腰部有些痛是由于你的腰腹肌力量缺乏造成的。
腰腹肌力量又称核心力量，核心力量是一切运动的基础，良好的核心力量是创造良好成绩的基础。因此你在平时训练马拉松过程中要重视对核心力量的练习。
Ⅳ 马拉松简单有效的腿步,腰步,上肢力量训练.
听我一句话，受过伤之后最大的问题是心理，其次就是对自己身体的重新把握，第内一你应该尝试一下负容重蹲起，来加强你的腿部力量，同时适应自己受伤后的身体。你的二分球很准前提是没人防守，那么你有人防守的时候如何呢，至于说三分球你不准，首先是力量的问题，安妮原来的发力习惯投不到，所以你就加力，但是手部变形，因此投不进去。。。。加强身体的力量练习和爆发力联系就很重要咯~！~
Ⅵ 刚跑完马拉松，第一次跑，跑完之后腰脊椎两边的肌肉很疼，下楼梯的时候腿疼，用什么药能快点好
童鞋，用药是好不了的
建议：多休息几天 ， 吃啥补啥
Ⅶ 跑完全半程式马拉松后感觉腰部出现了运动损伤，怎么办
我觉得很有可能就是跑步时候你没有及时做好热身，跑步完之后要进行放松。
Ⅷ 跑马拉松需要哪些装备去哪能买全
去优个网吧，经常有活动，便宜还是正品
Ⅸ 马拉松跑步时要什么腰包好
弹力类型的小腰包适合马拉松跑步。
因为弹力类型的小腰包，弹性好，舒适度高。可以装整个手机钥匙在腰间基本不影响跑步。
比较适合平时跑步训练时训练服没有口袋的情况，也适用于外出游玩。
Ⅹ 请问跑马拉松把带芯片的号码簿藏在腰包里有成绩吗
这种事情要询问跑马拉松的组委会。问题特殊，外行人很难解答。
通常如果是自己的号牌，尚可理解，要是携带了另一个人的号牌，属于作弊行为。要受处罚的。