Ⅰ 体育课热身的小游戏有什么
1、“篮球与乒乓球”
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。
2、“指部位”。
方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必须为大家表演一个节目。
规则:动作必须到位清楚,否则为失败。以下3种方法可任选一种。一对一比赛,3次2胜。2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴。教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜。
3、蛇战
目的:发展灵敏素质。准备:根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。方法:每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
规则:被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效。
4、踩影子
目的:发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法:学生每两人自由组合成一组,在规定的范围区域开展游戏活动,一人奔跑躲闪,另一人去踩奔跑同学头部的影子,踩中后交换。
游戏规则:①必须在规定活动区域中开展活动.②踩影子时,只能踩奔跑同学头部的影子。③踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
5、队列练习
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!” 同时做成立正的样子。第三人应接着说:“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
Ⅱ 适合体育课热身的游戏
水果蔬菜蹲:
做法:把人分成人数相等的四组,每组取一个名字,比如白菜或者苹果,白菜组手拉手围成一个圈整齐一致的说出白菜蹲白菜蹲,白菜蹲完苹果蹲,然后换苹果组蹲,边做深蹲边喊口令依次进行
Ⅲ 体育课热身游戏
跳大绳,篮球赛,许多都可以~~~~~~~~~~~~~
Ⅳ 体育活动前热身运动怎么做,要是有视频教程就更好了。
准备活动需要根据练习体育活动的内容来安排。准备活动应该符合练内习的内容所需要活动的部位容和强度。
准备活动的主要任务是热身,防止伤害事故的发生,有利于更好的掌握所学运动技术。
一般来讲准备活动包括:
1、一般性活动,如慢跑、徒手操等;
2、专门性活动,如球类的熟悉球性的练习等;
3、与练习的内容相关的游戏。
Ⅳ 体育课前的热身运动,有4节.要视频!
克酒友的天宾上
Ⅵ 适合中学生体育课前热身的小游戏~
贴人..
围一个大圈,两个人一组,
然后一个人追,另个人跑..
贴在一组后面的时候,
那一组前面的那个人就赶紧跑..
依此类推..
还蛮热身的..
我们初中就玩这个..
Ⅶ 体育课上适合大家一起玩的集体热身游戏,八九分钟就可以
贴人…跳绳…分几组像接力那样做各种动作,看哪组最快…