㈠ 初中体育课发展跳跃的游戏有哪些(主要是提高立定跳远成绩)
跑步,。最简单。
㈡ 反复立定跳远游戏有什么规则
【参赛人数】8~12人。
【比赛道具】
空场地一块,场地中间画一条横线回。
【竞赛方法答】
将竞赛者分成人数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。竞赛开始时,甲队一名队员先站在横线处做立定跳远,然后由乙队一名队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点),如超过甲起点线,乙队得1分,如没超过横线,甲队得1分,然后各队第二名队员同法比赛,以此类推,最后以得分多的队为胜。
【竞赛规则】
落地点应以身体落地最近点为准。
㈢ 帮我想想几个趣味运动,关于跳高和跳远的
关于跳高:可以让每位队员手拿几个吹好的气球,因跳高人会紧张,看谁跳过版去手里剩下的权气球多,就位胜利者,当然跳高的高度不需要太高。
关于跳远:可以让队员后背绑一个大球,要有弹性的那种,等跳过去之后大球可定后先着地后又弹起,弹得远的就是胜利者。
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㈣ 什么游戏和立定跳远有关系,要适合五年级在体育课上玩的,最好不要用器材的。急求~~~!!!
立定跳远主要靠的是腿部肌肉的爆发力和身体的协调能力,只要满足这两点,就都可以了!
个人推荐:蛙跳,鸭子步(双手背后,蹲下,向前走,要快速)高抬腿,夹沙包
求最佳
㈤ fc中一款跑步跳远等体育游戏叫什么
奥运会
㈥ 立定跳远接力游戏有什么竞赛方法
【参赛人数抄】10~20人。袭
【比赛道具】
平坦场地。
【竞赛方法】
先在场地上画一条起跳线,将参加者分成两队,各成单行横队,分别对面站于起跳线的两侧前方。各队选一名队长负责记录成绩。
听到哨声后,各队的队首站到起跳线上,以立定跳远的姿势,双脚跳起同时落地。各队长在对方队员着地点(离起跳线)最后处,作一记号。第二人即在此记号后,仿前人之动作向前跳出,跳完者站到末尾。如此依次进行,至各队员都跳完时,以所跳距离最远者为胜。
此竞赛可变更方式进行,如:单脚跳起,单脚(原脚)落地;单脚跳起双脚落地;大踏一步,单脚跳起双脚落地等。
【竞赛规则】
(1)必须在起跳线或前人着地点后起跳。在未跳以前,双脚不得离开原地。
(2)队员在起跳时可以有前伸、屈、摆动以及其他有助于跳远的动作。
㈦ 求体育课跳跃类游戏,配合立定跳远练习的,最好是适用于高中的学生的
比如 单脚跳,摆臂。这一类的。都是可以提升立定跳远的。
主要就是要联系腿部及脚内踝的力量,从而使立容定跳远更理想,
还有一个比较重要的,练习腿部力量 然后注意收腿 快摆,
也就是跳出去以后要迅速向前摆腿 这样成绩会有很大提高。
㈧ 关于校运动会跳远项目
腿用力向上蹬,手也同时向上摆,祝你成功