马拉松体检血压超过多少

1. 血压高能跑马拉松吗

如果血压高的话，建议还是不要跑马拉松，跑马拉松的时候人体本来血压就会升高，如果你的血压本身就高，容易爆血管，还是不要跑了。

2. 跑马拉松前要做哪些体检

主要包括体格检查，心电图，心肺功能，心率，血压，病史等。

1、血压明显超出正常范围（高压130—90mmhg低压90—60 mmhg）。

2、心电图提示：心率每分钟明显高于100次或者低于60次（专业训练除外），或提示危险型有心律失常或者明显的心肌缺血等。

3、心脏彩色B超提示有明确的心脏结构及功能异常。

(2)马拉松体检血压超过多少扩展阅读：

有过下列表现之一者不建议参加马拉松

（一）有明确的猝死尤其是心脏性猝死家族史的人员。

（二）有经常感觉到自己的心在跳（运动、情绪激动、饮酒等因素除外）。

（三）有经常觉得心前区有胸闷、气短、心前区紧缩感，一过性的，一般症状发生时间不超过10分钟就可以缓解。

（四）有夜间睡眠经常被憋醒，做起来深呼吸后缓解。

（五）有很明确的心肌炎、风心病、高心病、冠心病的病史。

3. 马拉松体检血压133一88可以参加马拉松吗

首先马拉松体检的话，你的血压上压已经超过了上限一般来说是属于高内血压的范畴了，嗯，我容不太建议你参加这样的马拉松比赛，因为马拉松的比赛是高强度的，一旦出现问题就会危及到生命，所以我建议你还是不要参加为好。

4. 马拉松前体检项目有哪些

直接去问问大赛组委会。
我以前参加过别的比赛，也说要体检，但后来也就没提这事了。

一定要体检的话，就查查血压、心血管功能之类的应该就可以了。

5. 高血压高多少不能参加马拉松

这要看你平时的运动水平了，如果平时只能跑5到10公里肯定不能参加，高血压患版者要想参加马拉松运权动，一般每天跑10公里要坚持一年以上才能练马拉松跑。具体方法每天跑10公里，在距离比赛半年每隔3天跑一个20公里，距离比赛3个月半个月跑一个40公里距离比赛两个星期每天跑10公里距离比赛2天可休息或慢跑5公里，这样练下来你参加马拉松比赛就没问题了。而且你会发现跑一年多血压完全正常了。

6. 马拉松体检要求

体检：参赛马拉松不仅仅需要做一些常规的体检，还要做一个压力测试，即在剧烈运动之前、当中和之后对心率、心电图、血压等项目的一系列监测。

7. 为了跑马拉松血压高体检前可以吃降压药吗

强烈不建议！
跑的时候血压会升高！危险！

8. 马拉松运动员身体最佳要求。

一、对运动员身体状况的要求：

1.
参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于
30mmHg
、冠心病、
频发性心率不齐、
房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；
有慢性病史现活动期、
有
慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者，都不能参加比
赛。

2.
赛前一周内患感冒发烧、
胸闷憋气、
心悸症状连续三天以上者，
严重失眠、
胃肠道疾病不宜参加比赛。

3.
赛前
72
小时内有外伤史者，不宜参加比赛。

二、赛前注意事项

1.
赛前
24
小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。

2.
赛前三天，
保证良好睡眠。
入眠时间不能过午夜二十四点，
每天睡眠量在
5
～
6
个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。

3.
赛前
1
～
2
小时进食，进食量占常量
1/2
，即半饱状态。以易消化、甜食
为主。如，果酱面包、清淡小咸菜、煎鸡蛋、香蕉等。

4.
赛前
0.5
～
1
小时间，
饮水
150
～
200ml
，
以补充在比赛中出汗丢失的水分。

5.
赛前
30
分钟以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳
稍快为止。

三、赛中注意事项

1.
如果不是专业运动员，鸣枪后不要以
100%
强度跑，应以
70
～
80%
强度跑，
待身体适应后再全力跑。

2.
途中如出现眼前阵发性发黑，
严重憋气，
有窒息感，
周身出冷汗呈虚脱状
态，立即停止比赛，呼叫救护车。

3.
途中出现口渴时，可以用水漱口或少饮小口水润喉，不得大口大量饮水。
如果赛前已饮水，途中可以不饮水或少饮水。每次饮水不能超过三口。

4.
赛跑时要穿软底胶鞋，选择好路面。要保持人群间距，人人间距应在
1
米以上。

四、赛后体能恢复

1.
冲过终点应立即披上衣物取暖，
不要立即停下，
继续慢活动几分钟，
有助
于体能恢复。不要大量饮水，待心跳呼吸恢复正常，可以少量饮水。如出现眼前
发黑、恶心、虚脱等症状，要立即找急救站医生检查治疗。

2.
赛后
5
小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水浴。
12
小时后可进入正常生活程序。

五、赛中伤病自救互救

1.
报告：发现伤病员和自感不佳应立即报告，寻求救护。

2.
伤病员立即仰卧，下肢抬高
15
度，头转向一侧。着衣物保暖，等待医生
来诊。

3.
伤病员经检查证实呼吸心跳已消失，
可以实施心肺复苏术抢救，
边救边等
待急救车到来，不要轻易搬动伤病员。

9. 体检血压的标准范围一般是多少之间

正常的血压一般以肱动脉的血压为准，在安静状态下，正常成人的血压比较回稳定。 年龄答 血压（收缩压／舒张压）mmHg 1个月 84／54 1岁 95／65 6岁 105／65 10－13岁 110／65 14－17岁 120／70 成年人 120／80 老年人 140－160／80－90 另外还有性别的原因，成年男子的血压比女性略高约5mmHg．绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多， 血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高， 运动时心输出量增加，血压增高， 外界气温高血压就下降，反之亦然 肥胖以及体重过重的人血压较高 体位不同．血压也有所不同 情绪，激动，紧张，恐惧等可使交感神经兴奋血压升高，

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