㈠ 业余马拉松选手跑进四小时内很难吗
体重不太大话不是太难，或者说很简单。只要跑量够，合理训练几个月基本就可以四小时内。我初马就是四小时，业余来说跑进四小时是一般，跑到330比较厉害，跑进310算高手。
㈡ 业余女子马拉松世界纪录
女子的在下面
最近5个男子世界纪录的4位创造者，有3个是肯尼亚人：基普桑（2:03:23；2013年），马考（2:03:38，2011年）和特加特（2:04:55，2003年）。
唯一的例外，是埃塞俄比亚传奇人物格布雷塞拉西，2007、2008年他先后创造了2:04:26和2:03:58的世界纪录（以上赛事均为柏林马拉松）。
如果按个人最好成绩排名，肯尼亚人在世界前五大男子高手中也占据前四席：基普桑，马考，基梅托（2:03:45）和伊·穆泰（2:03:52）。埃塞的老格只能屈居第五。
但女子的情况却不一样，按最近5个世界纪录和5个成绩最好的个人排名，肯尼亚人均只能排第三位。
女子马拉松世界第一高手是个英国人。最近两个世界纪录，以及女子马拉松史上五个最好成绩中的四个，都出自她名下（第二高手是俄罗斯人莉莉娅·索布霍娃[Liliya Shobukhova]，2011年在芝加哥跑出2:18:20）。
更神奇的是，这位英国人创造的女子马拉松世界纪录2:15:25，已经保持了11年之久（期间男子纪录已被改写过五次），被称为“不可战胜”（unbeatable）。
㈢ 业余女子马拉松 合理配速是多少
看自己的体质啊来。大部分女生都源可以跑到500，也就是5小时以内。这个与业余没有关系，主要根据自己的素质，平时的训练状态。 大约每公里6分多些。5公里33-34分钟。
太慢了也很累人，保持匀速，4-5小时内跑完最轻松。这个速度只要提前3-4个月准备，20-50岁的人都能达到。并不难。
㈣ 马拉松成绩三小时四十分钟，这算什么水平的业余选手
不高不低。成绩在业余里算中等偏上了。如果进到3小时30分。应该实实在在算是前沿回的。 如果能够接近答3小10分就算是高手。如果小于3小时内就算是业余选手中的高手了。
小于4小时算是不错的成绩了，中游吧。不过还不足够。现在高手很多的。3小时40分就更好，但是还是有些不上不下的感觉。
㈤ 中国马拉松业余选手排名
如果是在所有运动员中排第一名，奖金是必须的；如果是在非专业选手选手里面排第一名要看绝对成绩啦