跑马拉松几年

『壹』 跑马拉松的最佳年龄是多少 [比赛]

由于马拉松运动员要经过多年系统训练方能达到一定水平,因而在取得优异成绩时,一般年龄均较大。 这是由于马拉松运动员要完成42公里195米的跑动距离，如果没有发育完善的身体，没有强大的心血管系统、呼吸系统和肌肉骨骼系统，没有坚强的意志品质、良好的心理状态及合理分配体力的能力，要完成如此之大的负荷时不可能的，而这种能力只有通过长期的训练才能获得。 根据资料统计，2001年世界马拉松前50名，30岁以上的有17人，26~30岁的有23人，21~25岁的有10人，20岁以下无一人。2001年世界马拉松女子前50名中，30岁以上的占16人，26~30岁的有19人，21~25岁的有13人，20岁以下2人。 相比之下，我国马拉松运动员创成绩时的年龄较小，一般在25岁以下。我国进入2001年世界马拉松前50名的7人中的年龄分别是，宫科（男）21岁，刘敏19岁，魏亚楠21岁，任秀娟27岁，代艳艳21岁，张淑晶22岁，金丽18岁。除了任秀娟外，其余6人的年龄是其中最小的。 从近30年来我国马拉松运动员创成绩的年龄来看，均要比世界马拉松选手小许多，而到了30岁已很少能见到我国运动员的名字，一到二十七八岁（正当国外马拉松运动员在出成绩、破纪录的时候），我国的马拉松选手早已退役了。这是一种人才资源的浪费，这种状态如不改变，会严重影响我国马拉松事业发展。 摘自《田径》杂志早几年的，非今年的成绩纪录，所以很多运动员和统计数字都是过去式的，不过目前我国的马拉松运动年龄趋势还是年轻化，30岁以上的专业优秀运动员很少，几乎绝迹

『贰』 马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里

马拉松全程是.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。

不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

(2)跑马拉松几年扩展阅读

马拉松的来源

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。

为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地庇第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

『叁』 马拉松长跑有多长最短要跑多少时间

长度：
全程为42.195公里。这个距离来源于古希腊一个非常著名又动人的故事，公元前490年，波斯的强大舰队横渡爱琴海，在雅典城东北60公里的马拉松平原登陆，试图一举征服古希腊帝国。雅典军队经过一场殊死的血战打败了波斯军，成功的包围了自己的家园。统帅米太亚得为了把胜利的消息迅速的告诉雅典人，又派飞毛腿斐力普斯把这胜利的消息告诉雅典的人们。斐力普斯以最快的速度从马拉松跑到雅典中央广场（马拉松到雅典42.195公里），对着盼望的人群激动的说了一声“大家为了纪念这次战争的胜利和表彰英雄斐力普斯的功绩欢乐吧，我们胜利了”之后，因为疲劳过度永远倒在战场上。

世界纪录：
男子：肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie，出生于1973年4月18日，另译为“格布雷西拉西耶”）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分
丹尼斯·基米托
59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。

2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。

2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒夺冠，并将男子马拉松世界纪录提高了15秒。

2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。

女子：英国女子长跑名将拉德克里夫(
Paula Radcliffe，出生于1973年12月17日)在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。

2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩，
所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。

在新规则刚刚被曝光后，就有很多专家以及运动员出面反对。而国际田联在2012年11月10日作出决定，宣布此前拉德克利夫的世界纪录仍然有效，一直没有人破。

『肆』 马拉松是跑几公里最快的是多少时间

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。最好成绩是2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松起源：

这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一份比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七（日）发足，十九（日）达会场”。清末民初，“竞走”是人们对于跑步比赛的通称。

(4)跑马拉松几年扩展阅读

1、原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

2、在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

3、饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

4、2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽·凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

『伍』 跑马拉松的最佳年龄是多少

由于马拉松运动员要经过多年系统训练方能达到一定水平,因而在取得优异成绩时,一般年龄均较大。

这是由于马拉松运动员要完成42公里195米的跑动距离，如果没有发育完善的身体，没有强大的心血管系统、呼吸系统和肌肉骨骼系统，没有坚强的意志品质、良好的心理状态及合理分配体力的能力，要完成如此之大的负荷时不可能的，而这种能力只有通过长期的训练才能获得。

根据资料统计，2001年世界马拉松前50名，30岁以上的有17人，26~30岁的有23人，21~25岁的有10人，20岁以下无一人。2001年世界马拉松女子前50名中，30岁以上的占16人，26~30岁的有19人，21~25岁的有13人，20岁以下2人。

相比之下，我国马拉松运动员创成绩时的年龄较小，一般在25岁以下。我国进入2001年世界马拉松前50名的7人中的年龄分别是，宫科（男）21岁，刘敏19岁，魏亚楠21岁，任秀娟27岁，代艳艳21岁，张淑晶22岁，金丽18岁。除了任秀娟外，其余6人的年龄是其中最小的。

从近30年来我国马拉松运动员创成绩的年龄来看，均要比世界马拉松选手小许多，而到了30岁已很少能见到我国运动员的名字，一到二十七八岁（正当国外马拉松运动员在出成绩、破纪录的时候），我国的马拉松选手早已退役了。这是一种人才资源的浪费，这种状态如不改变，会严重影响我国马拉松事业发展。

摘自《田径》杂志早几年的，非今年的成绩纪录，所以很多运动员和统计数字都是过去式的，不过目前我国的马拉松运动年龄趋势还是年轻化，30岁以上的专业优秀运动员很少，几乎绝迹。

『陆』 最长的马拉松跑了多少年

42.195公里(42195米)。
马拉松是古希腊的一个地名，位于雅典城东北30公里，它三面环山，东临大海专。在公元前490年，波斯远属征军入侵希腊，在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公里路程。但是，斯巴达人回答的却是，月圆之后才能出兵。这需要等10天左右。至此，雅典人不得不靠自己孤军奋战。结果反而以少胜多，打败了波斯人。这位名叫裴里匹底斯的信使，带着胜利的喜讯，从马拉松跑到雅典城中央广场（跑距为42．195公里），向雅典公民高喊：“我们胜利了！庆贺吧！”随即倒地身亡。“马拉松跑”就是为纪念这件事而设立的。

『柒』 跑马拉松的最佳年龄是多少

如果是按亚洲人身体构造来说的话有关是: 我国马拉松运动员创成绩时的年龄较小，一般在25岁以下。

『捌』 北京国际马拉松 几年一次

北京国际马拉松简称北马，一年一次，每年的9月举办，天安门出发跑向奥林匹克体育公园。没中签的路过。。。

『玖』 岁跑马拉松多长时间合格，60岁一年跑几个马拉松合适

咱们国家马拉松比赛，关门结束时间都是一刀切，基本不分年龄。

根据比赛规模和等级，一般都是6小时、6.5小时、7小时关门。
一年跑几个全马合适，这属于天赋和训练问题。跑圈有个比较有名的天津老头，跑圈外号：天津老唐。去年为了庆祝自己的60大寿，从天津跑到拉萨，114天连续跑了118个全程马拉松（有几天每天跑2个......）。他的天赋比较厉害，过去是个厨子，岁数很大了才发现自己的运动天赋，这样的属于特例。
至于普通人，建议最多一到三个月一个吧，毕竟60岁的人啦。出去跑步，费用还是比较贵的。一趟连报名、住宿、交通、餐饮、旅游、购物，一次怎么也得在1500-3000元不等，一年跑5-6个得1.5-2万，在60岁这个大多跳广场舞的同龄人看来，这些钱能把家里大家电全换一遍啦！