小学室内体育项目规则

⑴ 小学生体育项目有哪些

小学生体育活动有很多，如：40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。

1、羽毛球：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、跆拳道：让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。

4、仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿, 如此连续进行。同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。

但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。

5、跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

⑵ 小学体育室内课能讲些什么

小学体育课课堂常规，还可以做做室内游戏

⑶ 小学体育室内课怎么上

四年级《体育与保健》（水平二）教案第1课保护鼻子第2课1、游戏：大鱼网2、选用教材：快快集合第3课1、走和跑：400~600米自然地形跑2、游戏：拍球比多第4课1、走和跑：2分钟定时跑2、游戏：拍球比多第5课1、舞步：跑跳步、滑步2、游戏：长江、黄河第6课1、走和跑：直线跑2、游戏：传递实心球第7课1、集体舞：猜拳游戏舞2、走和跑：30米加速跑第8课1、投掷...

水平二体育课教案（共14页侧重于足球）技巧：后滚翻足球：脚内侧运球足球脚内侧运球与传球律动组合：铃儿响叮当技巧：后滚翻足球：左右脚后拖球足球：脚背正面颠球律动组合：铃儿响叮当游戏：足球抢圈足球：运球脚内侧传接球武术：五禽戏足球：脚内侧传接球游戏：足球抢球足球：运球过障碍物足球：顶球跑：600-800米自然地形跑游戏：双手传接球接力足球：正额顶球游戏：足球绕竿...

2008-05-21 13:51:05 水平二发展投掷能力单元教学计划,教案[水平二体育教案]
水平二发展投掷能力单元教学计划学校：天河区***小学教师：***教学单元（主题）发展投掷能力教学目标1、发展学生的投掷能力，体验并初步学会正确的投掷方法。2、发展学生的力量、灵敏和协调素质。3、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。4、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。5、帮助学...

水平二发展跳跃能力单元教学计划,教案[水平二体育教案]
水平二发展跳跃能力单元教学计划教学单元（主题）发展跳跃能力教学目标1、发展学生的跳跃能力，体验并初步学会正确的跳跃方法。2、发展学生的力量、灵敏和协调素质。3、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。4、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。5、帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指...

二年级体育课教案（水平一）第1节（室内课）引导课体育常识：做早操的好处第2节1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合第3节1、基本体操：第二套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；第4节1、基本体操：第二套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合；第5节1、基本体操：第二套广播操（7-8）节；2、游戏：一切行动听指挥；第6节1、基本体操：...

一年级体育与健康课课时教案 1-22课[水平一体育教案]
体育与健康课一年级（水平一）课时教案1-22课 第一课 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 学习内容：引导课——课堂常规 学习步骤： 一、歌舞交流性引导： 1、宣布上课，师生问好。 2、歌舞“找朋友”。歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫xxx，再见！” ①集体学唱“找朋友”的歌。 ②教师示...

二年级体育课教案（水平一）第1节（室内课）引导课体育常识：做早操的好处第2节1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合第3节1、基本体操：第二套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；第4节1、基本体操：第二套广播操（4-6）节；2、游戏：块块集合；第5节1、基本体操：第二套广播操（7-8）节；2、

1体育课常识2发展身体素质练习游戏3发展身体素质练习游戏4发展身体素质练习游戏5发展身体素质练习游戏6接力跑排球7接力跑排球8接力跑排球9接力跑排球10各种单双脚跳游戏11各种单双脚跳游戏12各种单双脚跳游戏13各种单双脚跳游戏14蹲距式跳远篮球15蹲距式跳远篮球16蹲距式跳远篮球17蹲距式跳远篮球18仰卧起坐复习小学生广播体操19仰卧起坐游戏20仰卧起坐广...

水平目标：水平一学习领域：身体健康教学目标：了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。教学内容：体育常识、室内活动教学重点：理解课堂常规的意义理清左右的关系教师活动1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”2、出示课题：课堂常规学生活动1、学生互相讨论，议一议挂图内容。2、明确学习内容.....

2008-03-28 16:53:12 四年级体育教案(全册)[水平二体育教案]
四年级体育教案.教学计划(全)教案年级：四第-1--周第--1--课次年月-日教材内容：1、课堂常规2、游戏课的任务：1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯课的内容.一、教师提出课堂要求1、纪律要求无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。
这样可以么？

⑷ 求助，天气炎热，小学体育课该怎么安排

我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天，由于，没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级，能在校室内体育馆等室内场地作体操与一般身体素质训练，或在教室内讲授体育基本知识外，大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。只能把雨天体育课用来安排学生自习，或作为其它学科补课用，这既不利于青少年的身心健康，也使三育之一的体育在阴雨天处于被取消的状态，一些学生为此意见很大。
一、雨天室内体育课采取的形式与内容
1、体育基本知识课

这一部分，重点讲授的是；学校体育的目的与任务，体育德育、智育的关系，青少年体育运动生理卫生知识，营养与卫生，体育与健康、心理健康，体育与社会适应，体育与健美，体育运动中的安全防范，体育锻炼的内容及主要手段，我国体育运动的发展与成就，国内外体育发展趋势，国内外体育组织，世界纪录与世界冠军的成长历程，有关运动项目的起源、技术简介，裁判法与规则等。在基本知识教学中，要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事，有计划、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。如：在运动竞赛季节，要结合国内外重大比赛，介绍国内外优秀运动员，特别是我国运动员在国际比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹，激发学生勤学苦练，积极进取的精神；讲冬练三九，夏练三伏的好处，冬季天气寒冷，讲参加体育锻炼应注意的事，夏季天气炎热，介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。教学中还要注意区别对待，初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主，高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。每次都应贯彻课堂常规，老师讲课时间占60％，留40％的时间用于学生知识抢答或者提问。这样消除了枯燥，激发了兴趣，活跃了气氛。
2、室内体育练习课
雨天，为了满足学生锻炼身体的需要，我们在教室里，充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体操、健美操、韵律操、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋等。在试验课中，进行了部分课次的负荷和密度测量，听取了听课教师、学生等各方面的意见，结论是：学生积极性高，教学效果很好，达到了锻炼身体的目的，值得推广。
3、室内体育综合课
综合课是在室内体育课中，一部分时间讲授体育基本知识，一部分时间进行游戏和发展身体素质练习，尽量把体育基本知识内容与游戏、身体素质练习内容有机地结合起来。如：介绍篮球、羽毛球起源，及国际比赛和我国在国际比赛中所取得的成绩后，接着做一个大小球的游戏；介绍举重大力士和体操选手在国际大赛上大显身手时，跟着做一组发展上、下肢及腹肌力量的身体练习；讲授体育对德育作用时，要求每人讲一句文明礼貌语言，并希望今后做到；讲授体育对智育发展的积极作用后，做一组发展学生反应速度的游戏；讲授健美操或韵律操时，马上做一节与其有关的练习。总之，不管讲什么理论，必须马上进行练习。通过这种综合性教学，不仅能使学生加深对所学知识的理解，而且能更好地调动学生自觉参加体育锻炼的积极性、主动性，还活跃了课堂气氛。这种方法特别适合于初中生，教学效果更好。
二、室内体育课的要求
1、根据教室和学生情况选取教材内容。在室内体育练习课中，采用的教学手段，绝大部分选用与室外体育课内容类似的手段，但由于室内空间小、人数多，因此所有的练习手段、方法，都要经过认真的筛选和改编，以适合室内活动的环境条件。
2、教室内操练必须切实掌握“度”。室内上体育练习课，活动范围小、人数多，再加上课桌等，学生练习动作的方向，大小，必须交待清楚。因为学生前后、左右之间距离有限，一个人动作方向相反，用力不一就会互相碰撞，就会出现碰撞事故，就会直接影响学生的学习情绪和课堂秩序。因此在教学过程中老师必须反复交待，随时提示，手势由慢到快，用力由小到大，口令清晰准确，以确保全班每个学生在练习中不出现差错。
3、室内体育课必须严明纪律。由于室内体育练习课是在教室上课，教学楼内上下左右都是教室，不能因一个班上课，而干扰其他班级上课。因此上课前，教师首先要向学生提出严格的纪律要求，必须做到动而不乱，搬动东西轻拿轻放，脚步高抬轻放，不准大声喧哗，一切行动听指挥。
4、及时跟上表扬与批评。表扬与批评在室内体育课起着关键性作用，因此每堂室内体育练习课，对遵守课堂纪律的同学要及时表扬，对违犯要求的同学要进行批评教育，甚至“惩罚”使他们改正过来。

⑸ 小学室内体育课怎么上

一般来讲，一学期教师可能会安排三至四节室内体育课。可是，由于受天气或场地影响，教师往往需要多上好几节室内体育课。那么，如何上好这些老天赐予我们的室内体育课呢？我开展了一系列的主题活动：如故事会、征班歌、特殊尝试和特长展示。具体方法如下：

故事会

曾有人说，一个孩子的成长史也就是他的阅读史。北京师范大学在校庆上也提倡终身教育，一辈子阅读。可见，阅读对于一个孩子的成长至关重要。那么怎样才能让孩子喜欢阅读呢？我觉得最好的方法就是给孩子讲故事。到现在我都还记得我小时候唱过一首歌叫<<大家来开故事会>>，歌中唱到：“小弟弟，小妹妹，大家来开故事会。你讲金训华，我讲董存瑞，雷锋、王杰、杨子荣，英雄事迹放光辉。讲故事，学英雄，永远前进不掉队，永远前进不掉队。”说真的，之所以还如此清楚的记得这首歌，最主要的原因是因为这些英雄事迹一路陪伴着我们直到现在。陈丹青说：“要让孩子成才，有两条路。一是要读好书，二是要受磨难。”现在的孩子大都在甜水里泡大的，让他们去经受磨难有点不现实，但让他们读好书可能要更现实些。古往今来，有多少故事：《安徒生童话》、《格林童话》、《西游记》、《红楼梦》等等，等等。伴随着一代又一代的孩子健康成长。所以，教师可以在班级开展主题活动--故事会。对低年级的孩子，教师应该引导孩子讲一些励志小故事或童话故事。因这一时期的孩子需要励志故事去帮助他们成长，而童话故事可以发展这时孩子最重要的能力--想象力。当然，中间可以穿插一些小游戏来调节孩子们的情绪和课堂气氛。对于中高年级的孩子，教师只需要作个导演，让孩子们去当主角，教师如果导演的好，我想孩子们一定是受益匪浅。

征班歌

有人说歌曲能陶冶人的性情，培养人的情操，也有人说歌曲能感动人，激励人……是的,从小到大有多少优美动听的歌曲伴随着我们一天天长大，一天天进步。此时，那美妙的歌曲仿佛又萦绕在我的耳畔，《红孩子〉、《让我们荡起双桨》、《学习雷锋好榜样》、《铃儿响叮当》、《国歌》……是的，当我在一个星期前宣布选班歌这一主题活动时孩子们都无比兴奋，他们搜集了很多的歌曲，有《感恩的心》、《隐形的翅膀》、《春天在哪里》、《我们是共产主义接班人》……在此我已无法一一列举，孩子们都希望自己推荐的歌曲能被选上，他们纷纷把自己对这首歌的理解和感悟说给大家听，可以说每个人都是据理力争，最后只有以投票来决定哪首歌曲被选中。在这一活动中，孩子们从歌曲中学到很多知识，得到许多感悟，同时也培养他们的审美、欣赏、收集和交流等能力，最主要的是，每当同学们唱着班歌，那种幸福感就洋溢在每个人的脸上，孩子们对班级体也更加热爱了。

特殊尝试

这个主题活动主要是用来培养孩子们的爱心和责任感，可以配合一些小游戏来完成。比如《让你猜猜我是谁》先让一个孩子蒙着眼睛蹬在地上，然后，让其他的孩子手拉手围着他转圈，并说着儿歌：“小狗，小猫，小刺猬，请你猜猜我是谁？说完就让他们在原地瞪下，再请蒙着眼睛的孩子慢慢地摸索着往前走，摸着谁，就请他说出这个孩子的名子，说对了，给他鼓掌；说错了，罚他表演一个节目。再比如，让一个孩子拄着拐，和其他几个孩子做下蹬，看谁做的好，并让孩子们轮换着拄拐，做完以后，让他们谈感受。这主要是为了让孩子体验残疾人的不易，让他们懂得要尊重弱势群体的人格。教师再给孩子们介绍一些人类身残志坚的代表性人物及他们的作品。如奥斯托洛夫斯基和他的作品《钢铁是怎样练成的》及海轮、凯勒和他的作品《假如给我三天光明》。教育孩子要向他们学习，懂得珍惜自己的美好生活，做一个有着伟大的人文情怀的人。

特长展示

在开展这一主题活动时，教师要特别关注一些比较自卑的孩子，多给这些孩子创造机会，让他们去展示自己的特长，培养他们的自信心。有人这样说过，如果你让孩子自信了，就等于给孩子的理想插上了翅膀。记得，我曾接触过这样一个孩子，她体弱多病，在体育上没有什么长项，所以该生较自卑，通过一段时间观察，我发现他歌唱的好，就找了一个机会让他一展歌喉，结果得到大家的一致好评，从此这个孩子对体育课的兴趣也越来越浓，再不那么自卑了，身体也健康多了。教师应告诉孩子，每个人都有长处，也都有短处，我们只有取长补短，不断的自我完善，将来才能成为一个优秀的人。

由此可见，要上好室内体育课，教师必须开放思想，多动脑筋，大胆探索与尝试。因为对于一位体育老师来说，要上好体育课，当然既要上好室外课，同时也要上好室内课。只有这样，体育教学才能真正伴随孩子茁壮成长。

⑹ 浅谈怎样上好小学室内体育课

对于小学室内体育课许多老师不太重视,即使由于天气的影响和场地的限制,有时候我们不得回不在教室里上体答育课,基本上体育教师除了有时候在教室内讲授体育基本知识或做一些简单的小游戏,大多数都用来安排学生自习,或作为其它学科补课用,这种只看重技术与动作模仿、轻基本理论与卫生保健意识教育的体育教学不利于少年儿童的身心健康发展。这也不符合新课改将教师将学生的健康意识、锻炼习惯和体育卫生习惯的养成作为体育课程实施的重要目标的要求。我认为好的室内体育课很重要,不仅能使学生清楚了解体育课的常规要求,做到心中有数,较好地激发学生对体育课的兴趣,培养学生美感和良好的行为习惯,而且能对室外体育的顺利进行也有着不可低估的作用。下面就如何上好室内体育课谈谈自己的一些认识和看法。1提高自身水平,丰富教学内容体育课是科学知识综合性强并在不断发展的一门学科,涉及面极广,技术更新快,这就要求教师必须具有较高的文化素养和扎实的理论基础,并能够及时充实新的科技知识,运用最好的教学方法和手段组织教学活动,才能使学生真正地掌握所学知识。因而,每一位体育教师都要加强理论学习,坚持钻研业务,掌握新的理论知识和技术。然而室内体育课光有理论

⑺ 小学生体育达标每一项目的标准

小学生体育达标来标准如源下:

小学一年级

拓展资料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

⑻ 小学体育室内课游戏

1、室内乒乓球，一般在下雨时候的首选，既能锻炼身体，又能玩游戏。

2、碰球

（1）游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

（2）游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

3、《西天取经》游戏（培养意志毅力）

主持人邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌；2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状；4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、……”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

4、翘板接毽

准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。

5、传秘密口令

（1）游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

（2）游戏要求：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

⑼ 小学室内体育课上什么内容好

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的内家长愿意花重金送孩子玩运动容。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

⑽ 小学生体育达标每一项目的标准

1、一年级测试项目及评价标准

(10)小学室内体育项目规则扩展阅读

新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，小学生有很大变化：

1、增加了肺活量；

2、减少立定跳远；

3、三年级开始有仰卧起坐；

4、五年级开始有耐力跑。

另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。