马拉松吃士力架

Ⅰ 参加马拉松比赛时，能量棒是否可以用士力架代替

许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。
建议跑者们在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。
对于普通的马拉松跑者，也可以选择能量胶。能量胶通常是装在小袋子里，方便食用，直接挤在嘴巴里并喝水冲下去就可以了，并不需要咀嚼，这样的好处是避免跑步气喘吁吁的情况下吃需要咀嚼的能量棒可能被噎到。

Ⅱ 跑马拉松时为什么要吃巧克力

巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度，同时巧克力也是高糖分的食物可以有效地补充跑马拉松带来的能量消耗。

跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，一直到到你上场的时候。场上气氛很紧张，那时自然就会发挥出比你平时还要好的水平来的。

需要注意的是巧克力一类的糖分偏高的食物，不宜过多食用，一次性大量摄入巧克力类的高糖分食物，容易诱发低血糖，甚至休克的危险。因此只需要吃一小块即可。

Ⅲ 力士架巧克力的品牌发展

历史
1930年，火星家庭推出了其第二代产品，士力架，在他们最喜欢的一匹马的名字命名。
在本世纪初，油炸巧克力棒（包括士力架和Mars巧克力）在美国开始流行国家博览会和在澳大利亚也，尽管他们已经至少自1990年代中期，在一些苏格兰鱼薯店当地的特色[ 6]在850元以上时，用这种方式编写的酒吧尽管含热量。
2006年，英国食品委员会强调名厨安东尼沃勒尔汤普森的“士力架蛋糕”[8]，其中载有5卡路里的酒吧中其他成分，这表明它是不健康的甜品，是有史以来; 1片提供超过1250卡路里和糖“发单“，50多天的要求，一个普通成人。馅饼对他的英国广播公司周六方案的一些特色早两年和厨师形容偶尔吃只。
重命名
在英国和爱尔兰，它最初的名字出售的“马拉松”。火星全球标准化，品牌多而更名为士力架。对于之前的名称改为几个月，改为“国际作为士力架”是对马拉松包装印一面众所周知的。
对于此后18个月，这两个名称上还保留了包装-以“马拉松”，以“士力架，然后先在”大信。[3]名称的改变吸引了一些在英国的批评，并成为共同的文化参考。
召回
2005年7月，对Snickers和Mars Bars的数万名被从新南威尔士州和澳大利亚首都直辖区商店的货架由于其中的恐吓信，说巧克力棒已被下毒，导致一系列的担心。火星收到了一个字母身份不明的人表示，他计划分配中毒巧克力棒到商店的货架上。火星收到的信声称有7人的额外巧克力棒没有被篡改过的出售给公众的。作为一项预防措施，火星发出的大规模召回。火星上说，并未对货币的需求，只有投诉直接指向一个身份不明的第三方。

Ⅳ 跑步长距离（半程和全程马拉松的距离），跑步前可以吃一块巧克力或者士力架，再喝点像佳得乐这样含电解质

马拉松式的长跑尽量不要在跑前吃喝，但要备好途中的水分补充。建议科学安排，这项运动不是一步就能成功的，要循序渐进，先从3000米开始跑。