马拉松每公里配速多少合适_半程马拉松1小时37分30秒平均每公里配速

1. 半程马拉松1小时37分30秒平均每公里配速

还行吧，在非专业运动员中是不错的成绩啦

2. 马拉松的配速具体是什么意思，配速表全是密密麻麻的数字，怎么看不要复制，知道的讲解下，谢谢！

配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒
马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会用到配速表

3. 全马要想4小时，起跑多少配速合理

4：30配速是指一公里跑步用时4：30秒。这个速度还是不慢的。况且跑四十分钟，大约专需要跑9公里。属如果平时没有锻炼基础，怎么也得需要练习半年以上的时间的锻炼。

全程马拉松距离42．195公里，半程21．095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内，像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受也不讨论。

(3)马拉松每公里配速多少合适扩展阅读：

马拉松的意义

每座城市都拥有独特的历史与文化，历经岁月的积淀与洗礼，渐渐凝聚为城市的灵魂。如今马拉松已经逐渐成为了一种文化，是一个重要组成部分，马拉松促进城市的经济文化发展。

为了更好的彰显马拉松体育精神，充分展现跑者风采、以及每个城市的自然人文风光，提高城市的知名度和美誉度，田协将携手人民网、举办第二届中国马拉松摄影大赛，用镜头、影像记录中国马拉松赛事、跑者、行业的年度真实轨迹，扣紧马拉松与人们亲密的纽带。

4. 每公里配速5分40跑完马拉松需要多长时间

如果你可以保持这个平均速度的话，恭喜你，你刚刚好可以4个小时内完成一场马拉松，当然距离不长的情况下，平均配速540完成时间是3小时59分30秒左右。

5. 42公里马拉松用时2小时7分,求每公里配速

因人而异呗。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就内是20公里。像我这样容的水平一般的爱好者，嗯，我跑马拉松用时5小时，每小时8公里。从2小时10分钟到5小时，什么速度的都有。当然，还有比我更慢的。

6. 马拉松400兔子是多少公里配速员

因人而异呗。抄最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。像我这样的水平一般的爱好者，嗯，我跑马拉松用时5小时，每小时8公里。从2小时10分钟到5小时，什么速度的都有。当然，还有比我更慢的。

7. 平均配速为6分30秒/公里，大约多久可以跑完马拉松

4小时30分

配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会用到配速表。

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马拉松每公里配速多少合适