民警换岗体育游戏应该准备什么

⑴ 要上好一堂体育实践课，应做好哪些方面的准备工作

1、备教材

这其中包括教学目标、教学内容和教学任务。作为体育教师，必须提前对所要教授的教学内容有非常细致的了解，得清楚这节课要达到什么教学目标，所学动作技术的动作方法。

2、备学生

教师要了解我们的教学对象，包括这个班级有多少人，多少男生，多少女生，甚至每个人的生理和心理状况等等，只有做到这一点，才可能在教学中因材施教，兼顾所有的同学。

3、备场地器材

根据教学内容和学生数量等情况，教师要选择合理的场地，提前准备好教学器材，其中还要涉及到如果没有合适的器材或者器材数量不够，我们应该如何改变组织教法的问题。

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注意事项

1、教学活动体现一定的自主，学生练习气氛活跃了，能够让学生带着问题积极练习，并能恰当的使用探究与合作学习，要提高学生的学习质量，提高学生的群体意识。

2、体育课的运动量、负荷强度和练习密度要适中，要有利于学生运动技能的掌握，体能发展和身心全面发展。

3、注重学生学习的过程，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等。

⑵ 有没有体育课上可以玩的小游戏(准备活动)

1、齐心协力(拔河)

每比赛组12人，共4组。每对抽签后通过比赛，胜者比出1、2名，负者比出3、4名。

⑶ 体育课前准备活动和小游戏

活动目标：
1. 发展幼儿身体动作的灵敏性、肌肉的力量和耐力，使幼儿的心情愉快。
2. 培养幼儿乐于参加集体活动，知道和小伙伴友好合作，并确立初步的安全保健常识和自我保护意识。
3. 发展幼儿思维能力，学会一物多玩，多物多玩。
游戏准备：
1．材料准备：竹圈，沙包，跳绳，小动物头饰，动感音乐
2．活动准备：毛巾，水，小水杯
活动过程：
1．课前热身活动 ：小动物怎样走
教师请小朋友扮各种小动物，在动感音乐的伴奏下学小动物怎样走或怎样跳。动作要求准确到位。
2．导语：“小朋友看一看，今天老师为小朋友准备了一些什么好玩的东西？” 请幼儿看一看教师投放的材料。请幼儿先玩圈，看一看谁想的玩圈的办法多。有很多的幼儿都想出了很多的办法：
a:跳圈：摆在地上跳着玩（图一）。也有的小朋友两手抓着圈的两边象跳跳绳一样往圈里跳。

（图一）

b:转圈：可以把圈套在腰上、胳膊上转着玩。
c.滚圈：把圈立起来往前滚或手往后甩圈就往后滚。
d钻圈：请几个小朋友把圈立起来，，其他小朋友往圈里钻。
e.走圈：幼儿两手抓两个圈放在左右两边，双脚踩在两个圈上往前走。
3．请幼儿用教师投放的皮球和跳绳来想办法，把这三种好玩的东西结合起来变成更好玩的东西。幼儿自由组合，看看谁想的办法多，教师可以在一旁指导玩法。
幼儿在玩皮球、跳绳和圈时用了这些方法：
a:投球：圈举在头顶或立在脚边，把皮球投到圈中。
b:拉球：把皮球放到圈里，拉着球跑。
C:跳圈：可以用两根或三根跳绳把圈拉上让其他小朋友跳到圈里或向圈中投球。（图二）。

图二

C投物：把圈悬挂起来，小朋友可以把沙包、皮球等物投到圈中。
4．放松活动：
老师请小朋友玩游戏《开火车》，请小朋友把圈都套在身上，其他小朋友用手拉住圈连成一列小火车，排头的小朋友往前跑，使小火车也往前跑。在轻松的气氛下结束活动。
5．观察记录：
参加本活动的幼儿共20名，每个幼儿在活动中都表现出了极大的兴趣，在第一次幼儿仅仅只玩圈时幼儿就想出了很多的办法，而且玩法的重复性很大。在第二次教师投放了跳绳和皮球后，起初幼儿对这些东西没有什么兴趣，但随着游戏的进行，幼儿对皮球有了很大的兴趣，并且很快的想出了圈和皮球结合起来玩的很多方法，这时有几个幼儿开始跳跳绳，但幼儿对跳绳和圈的结合玩法没有很大的兴趣，只是想了一个方法，用跳绳拉着圈，圈里放一个球然后拉着绳子跑，后来在教师的引导下，幼儿会用两根跳绳拉着圈向圈中投球或跳圈或钻圈。随着幼儿对游戏的兴趣和思维的发散，幼儿自己想出用三跟跳绳拉着圈玩，并在横着的圈下吊一个圈，这样的方法既可以投球，又可以钻圈。他们不断的向圈中投球玩，兴趣特别浓厚。

PS；大学生享受童年的乐趣 这不好吗？

⑷ 《公安民警体育锻炼达标标准》有哪些

公安民警体育锻炼达标标准》

第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

第三条公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第四条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

分组和项目

第五条 体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。

1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）；

2、男子、女子青年二组：26岁至30岁；

3、男子、女子青年三组：31岁至35岁；

4、男子、女子青年四组：36岁至40岁；

5、男子、女子中年一组：41岁至45岁；

6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。

7、男子中年三组：51岁至55岁。

第六条 本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。

第一类项目：100米跑、10米×4往返跑；

第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳；

第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸；

第四类项目：立定跳远、纵跳。

考核和标准

第七条 实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。

第八条 参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。

第九条 考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。

第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分，平均为50分以上。

良好标准为276分至335分，平均为70分以上。

优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。

第十一条 参加者有以下情况之一，为不及格：

1、未能在规定时间内完成规定的考核项目；

2、有一类项目的考核成绩低于35分（不含35分）。

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《公安民警体育锻炼达标标准》

第十二条 实施本标准成绩显著的单位，由上级机关给予表彰。

第十三条 对达到优秀级标准者发给证书。

优秀级标准证书由中国前卫体育协会统一制作，各地前卫体协或有关单位颁发。

第十四条 边防、消防、警卫部队，可结合实际情况参照执行。

第十五条 本标准适用于身体健康，无重大疾病、伤残的公安机关人民警察。

第十六条 标准自2011年1月起实施，《公安民警体育锻炼达标标准》（试行）同时废止。

第十七条 本标准由中国前卫体育协会负责解释。

⑸ 户外活动体育游戏玩法有什么好的建议

首先做户外游抄戏要保证人员安全，在没有专业人员带领的情况少做有危险的游戏。其实就是的看游戏适合多少人玩，人多和人少玩的游戏也不一样。最后就是游戏了，简单的指压板跳大绳，急速60秒，喊数抱团，十人十一足等等很多游戏。

⑹ 我们在进行体育游戏时应该注意什么

注意安全

⑺ 6.在组织户外体育游戏中,教师需要关注什么

在组织户外体育游戏中，教师需要关注的是学生的健康。

⑻ 如何制订准备活动及体育创编游戏计划

如何制订准备活动及体育创编游戏计划

1.
活动目的：明确体育课为什么要做准备活动，及体育游戏的目的和意义。

2.
徒手体操的制定

⑴制定徒手体操的原则

按照先身体远端，再身体中间，最后全身运动的顺序进行。

⑵制定徒手体操的要求

至少要安排八节操，每节操要做
4
×
8
拍。

3.
创编体育游戏的制定

⑴创编体育游戏的原则

①锻炼性原则

锻炼性是体育游戏最本质的特征。根据参加体育游戏的人数、时间、场地、器材等
条件来确定个人活动占时数和单轮活动的占时总数及游戏活动的路线等。如；人数较多
时，应避免创编费时过多的轮流比赛的游戏；尽量创编每人有均等活动、动作较活泼、
自然而又富有竞争性的游戏；创编那些游戏规则较简单、活动方法较实用，不造成游戏
过程中费解、费时的游戏。总之，要饶有兴趣、富有吸引力、简单易行，做到在较短的
时间内取得较大的锻炼效果。

②教育性原则

体育游戏作为学校体育的一项重要内容或一种辅助手段，
不仅应具有锻炼身体的价
值，而且还应具有思想教育的价值。体育游戏的教育作用必须与游戏的内容、方法、组
织形式等有机结合，融为一体，寓教育于游戏活动之中，如：为培养学生顽强的意志品
质，可创编有一定动作难度的“文撑跳跃”
、
“障碍跑接力”等游戏；为培养学生团结合
作集体主义精神，
可设计分队竞赛的游戏形式和个人得分与团体积分相结合的记分方法
等。另外，体育游戏的名称要既能反映游戏的具体内容，又有一定的教育意义。游戏后
的奖罚，应考虑参加者的承受能力，力求合理可行。

③趣味性原则

趣味性是体育游戏的又一本质特征，如果体育游戏缺乏趣味性，将从根本上失去对
学生的吸引力。为了提高体育游戏的趣味性，应根据参加体育游戏的人群特点和素质、
技术及智力水平，在游戏的竞争性、动作的设计、胜负的判定以及游戏的情节等方面多
下功夫。

增加体育游戏的竞争性，主要从游戏的活动形式和分组两方面考虑。一般来说，各
种，内容和各种形式的接力游戏，竞争较为激烈，而实力大致平衡的分组是公平竞争基
础、趣味竞争的保证。

提高动作设计的趣味性，主要是看动作设计是否新颖、惊险（惊而无险）
、象征和
有一定难度。如：使生活中的常用动作戏剧化；用变异的动作替代习惯动作：用器械来
限制动作的幅度和速度：把较难的专项技术动作简单化；让平时常用的动作在较高的要
求下完成等等。

在制定判定胜负的方法时，为增加趣味性，可同时兼用记时和记数法，也可运用个
人得分法结合团体积分法以及限制加倍记分法等等。
而游戏中考虑带有一定故事情节的
进行方法，主要出现在少儿体育游戏中。

④安全性原则

促进学生的身心发展，是体育游戏的根本目的。因此在创编体育游戏时应特别注重
惯彻安全原则，对游戏的各个环节均应作“安全检查”
。一看设计的动作是否容易引起
伤害事故；动作幅度较大时，应考虑避免发生肌肉拉伤的具体对策。二看游戏的组织教
法是否合理？在使用投掷或负重器械时，要考虑避免因器械使用不当或掷出、拾回投掷
器材的时机不妥而发生的伤害事故。三看规则制定是否严谨？如“反应追拍”游戏中不
准推撞或重拍游戏者，跑动的线路也要予以规定，以免发生伤害故事。四看场地的安排
是否注意了安全因素？如每队、每人之间的左右距离、前后间隔是否恰当，在狭窄的活
动场地中，还要考虑避免因周围的障碍物引发的意外事故等。

⑤针对性原则

体育游戏是一种有意识、有目的的教育活动，只有根据参加者的年龄、性别、生、
心理特点以及身体素质训练水平，并紧密结合课的内容和任务，有的放矢地创偏体育游
戏，才能达到预期的效果。

一般来说，少儿适合创编动作难度和运动量较小，并富有一定情节和想余地的体育
游戏；高中生或大学生则可创编动作难度和运动量较大，竞争较激烈，对判断反应要求
较高的体育游戏：而对于有一定身体素质和训练水平的校代表队来说，创编竞争激烈，
含有专项技术和专项素质要求的体育游戏能获得效好的训练效果。

创编体育游戏时必须与教材的内容、教学的任务有紧密的联系。如创编与基本教材
接近或难度较低诱导性游戏，能使大脑皮质的相应中枢先有粗糙的分化过程，对学会基
本技术动作十分有益。
也可把单一的或结合的基本技术动作作为游戏中动作设计的核心
部分，以达到巩固提高基本技术或熟悉简单战术的目的。总之，针对体育课各部分的内
容和任务，创编适且的体育游戏，作为提高学生的练习兴趣、集中注意力、调节情绪、
恢复体力、发展身体素质掌握基本技、战术等的一种辅助方法和手段，定将产生显著效
果。

我们知道，体育游戏创编原则，以对立统一的形式存在于创编体育游戏的全过程。
其统一性主要表现在各原则相互加强，提高创编游戏总体质量上。如趣味性原则，可以
加强教学效果；而安全性原则，可以保证充分发挥游戏的各种功能。然而，各原则之间
还存在相互对立、
相互制约的一面。
如：
为了提高游戏的趣味性，
就要增加动作的难度、
增加游戏的竞争因素，对抗程序等等，而这些因素的加强，就容易导致安全性的下降。
因此，体育游戏创编者的水平，一方面体现在如何充分利用各原则的统一性上，使其相
互促进。而另一方面则体现在如何处理各原则之间的相互对立、相互制约的关系，最大
限度地减少它

们之间的相互干扰。

⑵体育游戏的运用

①游戏场地器材的准备：

根据体育游戏的内容、
性质以及参加的人数和水平等情况在课前充分做好场地器材
的准备工作，这是体育游戏达到预期效果的必备条件。场地要平整无杂物，距建筑物要

有一定距离，地面的标记、界线要鲜明，组距要合理。器材、教具要简单实用，投掷器
材要放置在划定的区域内。为了保证游戏能安全顺利地进行，在场地器材布置完毕后，
最好由亲自试作1—2次，以便发现问题，及时解决。

②游戏的讲解示范：

应位于游戏者都能听得清和看得见的地方进行讲解和示范。讲解的内容包括：体育游戏
的名称、目的、方法、规则和结果，其中应特别讲清楚游戏的方法和规则。讲解语言简
明扼要，生动形象。使游戏者一听就明白，并有一种跃跃欲试的感觉。