① 平时的日常训练包括跑步游泳，跑马拉松，越野跑入门级，纠结Fenix5和Forerunner 935怎么选
如果是跑步比较多的话，建议买935，因为Fenix 5的重比较重，适合户外很多比较恶劣的使用环境，但是在功能上，两者之间，差别没有那么大，935图一个轻便。
② 如何挑选骑行背包
一般来说，一个比较好的骑行背包，需要有舒适的背负结构，良好的排汗透气功能，结实的面料可靠的拉链和扣件结构，此外防水、各种附件、荧光反射等功能也是选择的一个参考标准。 背负系统：背包是背在背上，承受一定重量的装备。合理的背负系统可以有效地分解重量对身体的压力，减少人体的疲惫感，保护身体不受到伤害。背负系统一般由肩带，腰带，胸带组成。 肩带腰带跟身体接触的部位要求柔软、透气、承重合理。肩带和腰带的松紧可以自由调节。一般的背包在两个肩带上还有受力环或带，用手将其拉住，可以减少背包对肩部或背部的压力。 因为很多骑行背包都可以用做多用途，所以有类似的结构，但我们强烈建议：在骑行的时候，不要双手离把，钩住受力环（带），因为这样非常危险。目前很多背包有可以随意调节的肩带结构，以适应身高不同的背包者。胸带的作用是将位于胸前的两条肩带连接起来，保证背得稳固，受力均匀。排汗系统：大家知道人在运动中会大量出汗，尤其在气温比较高的情况下，可能很多人都有汗流浃背，背包紧贴在背部的难受经历。设计合理的背包一般都能比较好地解决这个问题。 目前主要有两种排汗结构在运用一种是通风结构，一种是透气结构。通风结构主要是通过一个网状格子和背部接触，网格和背包之间也有很大缝隙，这样运动中背部的汗液很容易随空气排走。一种结构成为透气结构，在背包和背部的接触部分有一种特殊泡沫材料，这种材料有良好的排汗透气性。基本上可以保证背部的干爽。 荧光结构：有过开车经验的人都知道：在光线比较暗，汽车开灯的情况下，如果前方的人和车没有反光点是很难被发现的。所以很多骑行背包上在有些部位使用了荧光材料，可以保证前方的骑行者很容易被后方行驶来的驾车者发现。 水袋：现在有一种适合骑行和徒步的水袋，放置在背包内部，通过一根管子从延伸到嘴边，可以保证使用者可以随时随地方便地喝到水，很多骑行包或多用途包都有安装水袋的结构，在背包上都有醒目的标示，不同的品牌的背包有不同的标示，有的是一个蓝色的大水滴，有的是一个滴水的水龙头。 防水结构：人有悲欢离合，天有不测风云。就算你是个非常细心的人，每次出门以前都看天气预报，但天气预报有有误报的时候。如果遭遇一场大雨，你的背包不防水，而你包里又有很多诸如相机等娇贵设备，那真是一件很悲惨的事情。所以防水也是挑选骑行包的一个指标。 现在很多背包的面料都做PU防水处理，但薄弱环节是缝合线和拉链。所以有的背包还提供一个防雨罩，不提供的可以单独购买。
③ 如何正确选择户外背包
日常背包（Daypacks）
市面上最常见的背包类型，我们大多数人购买的双肩背包 9 成以上属于这种。男士最爱的「小叮当」万能背包，电脑、手机、钥匙、钱包、充电宝、数据线、纸巾等等，什么都能装。而且上班、上学、旅行、逛街去哪都能背，简直无敌。
短途背包（Overnight）
单纯从类型上来讲，这已经算是入门级的户外背包了，一般可以携带 2-3 天的外出物资。体积一般在 40-60 升，其实也不小，关键看你带什么。比方说只带 1 套换洗衣服其他全装士力架，非要拿它当至少半月以上的求生包也是问题不大。最主要的是没有针对长距离徒步所用装备存放的专门设计，因为多余。
长途背包（Multiday）
背包客的最爱，户外背包里最常见也是最常用的。通常 60-75 升，内有金属框架设计，填装东西多而不会塌在肩上。腰带设计足够宽、厚、大，系上以后配合内部框架结构，可以将肩部受力分担在臀部以上腰部的位置。具体细节上各品牌略有所差，但大致相同，适合出行 1 周以上的人群。
探险背包（Expedition）
最顶级的户外背包，高山探险必备。有着户外背包里巨无霸一般的体积，通常 75-125 升，帐篷、锅具、炉灶全部都能装。专业人士的建议是填装重量不超过携带者 40% 体重，多了恐怕吃不消。设计上有很多外挂专业登山设备的地方，另外扣具等部件的材质在耐寒型、坚韧性上要求极高，贵的地方全是细节。
技术背包（Technical）
攀登或滑雪爱好者偏爱的背包类型。设计上有很多地方适合放置和外挂攀登用绳索、挂扣、粉袋，甚至是冰镐。外形上的特点是窄而长，追求便捷性。
运动背包（Hydration）
这种包通常不是很大，目的只是携带随身常用物品。亮点在于有专门的隔舱来放置水袋，而且肩带上有吸管专用的固定和悬挂设计。另外，体积小巧，追求量轻、排汗、透气。适用于喜爱滑板、滑雪、跑步、骑行的人群，所以这种背包也俗称骑行背包。
户外背包的挑选
便携性
大多数人会有很多不同的包以针对不同的户外出行需求。但是如果你想选购一款所谓的通用或者万能背包，你首先要考虑的是便携性。选购时你可以这样试着问自己几个问题：我买来平时做什么？去哪会用到？我一般出门的话大约是几天？我出门常带什么？（最后一条很重要，因为你要是出门大小包的爱美女士，还是买箱子吧。）
框架结构
这是非常重要的一点！不管你买什么背包，背着不累永远比什么都重要。毕竟背包和鞋子一样，好看是给别人的，好受才是你自己的。好的背负系统可以将压在双肩的力，分摊在腰上，这并不仅仅是一个腰带设计那么简单。更重要的，是框架结构或者说背负系统。户外背包的框架结构主要分为 3 类：外部式、内部支架、内部边框，内部式好于外部式。
外部式并没有真正的铝合金支架，狭义上讲算不得拥有框架结构设计。它是将背包固定在一个坚硬的框架板上（例如铝合金），其外部通过泡棉或海绵一类的填充物形成缓冲块，达到减震、减压效果。这种背负系统的包，通常不易携带过重。
内部支架是很专业的背负设计了，带有该设计的背包内部装有 X 型或平行双轨式排布的金属支架。这种设计是由最早的外部金属支架结构演变而来的，改良了其设计上的缺陷和体验上的不足。其作用在于保证在背包被填充的足够多时，背部不会塌陷。这样就不难理解为什么当你系上腰带以后，肩部一下就会有轻松的感觉。
内部边框的背负效果和内部支架很接近，尤其在短途背包上的实际体验差别并不是非常的大。顾名思义，这是在背包内部外延有一圈金属框架。同样，金属框架的存在对背包支撑起着至关重要的作用。优点相对内部支架而言，更为量轻，但是物理上我们知道这样的设计承重力和耐挤压是不如支架结构的。所以在重型背包（长途、探险背包）上这种设计不多见。
尺寸
关于背包尺寸，很多人存在一个认识上的误区，那就是容积。这里所说的尺寸，并不是背包能装多少东西的体积大小，而是针对不同身材的人所与之相匹配的尺寸，狭义上可以理解为高度和宽度。高度的测量方法是从脊椎上端，颈部后侧，手能明显感觉到的凸起部位开始起算，一直沿着脊椎下至臀部上沿，后腰窝处为止，之间的长度。（背包尺寸所对应的脊椎段长度可以参考下图）
另一个需要测量的尺寸是背包的宽度。这个我们不需要精确的量化，因为市面上都是量产大众款，不可能高宽比例完美贴合每个人。一般背上背包后，两侧不放置水壶的背包宽度，接近你穿宽大外套后的腰部宽度，就算合适。如果明显大，即便对应的高度与你匹配，也建议选择小一号的背包。
便利性
背包使用的便利性，主要是口袋（尤其是几个主袋）的设计。拿顶部开口设计来说，常见的有 3 种：拉链、抽绳、抽绳加罩盖。3 种设计各有好坏，没有罩盖的取物方便，但是雨雪天就糟糕了（当然，你可以说某鸟的防水压胶拉链设计）。
可能有人会问：「日常背包基本都没有罩盖设计，而户外背包大多都有，还用挑？」如果把理解程度延伸一下你会发现，挑选背包时拉链外侧有防水设计的（比如一层压边）就比没有的强。另外，顶部开口设计只是一个例举，重要的是带着疑问去挑选。我使用的环境下哪种设计更便利？
细节设计
什么事都永远不要忽视细节的作用，尤其不好的设计细节更是要考虑。木桶装水多少是短板决定，一个道理。设计师比我们专业，他会尽可能的将细节设计做到完美。但是使用环境不同，好的设计往往是「糟糕」的开始。
如果你徒步于枝繁叶茂的林间，那么并不意味着你背着一个专业的探险背包就可以所向披靡。多余的挂带或一个不合理的侧边口袋设计，都会让你有被树枝挂到的麻烦，甚至可能造成意外。该简洁的时候，一定不能繁杂。想想短途背包在设计上为什么舍弃了那么多功能上的多余，就不难理解了。这款背包细节上为何如此设计？我需要顶部开口的还是侧面开口的？
重量
这一点没什么好多说的。最好的办法还是实体店感受一下，如果是网购的话，家里找个背包填充后模拟下重量。背一背，拎一拎。有时一个空背包貌似觉得不是很重，但是当你背着填装好的它走上几小时后，你恐怕会觉得：它怎么就那么沉！
④ 挑选背包时需要注意哪些条件
1.身体的躯干。身体本身的高度跟挑选背包的大小是没有关系的，要注意的是个人的身体躯干，因为同样身高的人，背部的长度不见得相同，自然不能选用相同尺寸的背包。因此要根据自己的躯干数据来选择适合的背包。
在测量个人身体躯干数据时，必须站起来，两脚打开与肩膀同宽，然后请你的朋友拿着皮卷尺从脊椎骨的第七根脊椎开始往下量，一直到脊椎骨的最末端，应该是在臀部的位置，量出数据，就可以依据数字挑选适合自己身材的背包了。通常来说，如果躯干数据低于46公分，应该挑选小一点的背包；如果数字介于46公分和51公分，中型背包是比较适合的；如果数据超过51公分，那就应该选择大型的背包。
2.负重测试。选择背包时一定要背负至少9公斤的重量才能找出适合的背包，另外还有符合一些条件才能算是符合需求的背包：
首先，腰带应该是放在臀骨上而不是放在腰部上，腰带位置太低会影响腿的活动，腰带位置太高会造成肩部过重的负担。此外腰带应该是全部都要放在臀骨之上，光是只有腰带前面的扣环放在臀骨之上是不正确的。
肩带应该完全地贴着肩部的曲线而没有任何空隙，当肩带收紧的时候，肩带的扣子应该位于腋下大约一个手掌宽的位置；如果肩带完全收紧的状况下背包仍不能贴紧身体时，建议换个短一点的肩带；如果背着背包站在镜子前面可以完全看到肩带的扣子，这个肩带就太短了，应该更换较长的肩带或较大型的背包。
负重调整带大约位在背包上相当于耳朵的高度，以45度的角度连接背包本体和肩带，如果调整带的位置不够高，就没有办法将背包的负重转移到肩带的前方。当我们放松调整带时，背包的负重就会转移到腰带之上。
胸带应该位于锁骨下方几英吋的地方，一般的背包应该可以调整位置以适合不同的体型。背上背包之后，头部应该能够自由活动而不会受到背包的限制。最后要注意的是背包内架是否可以重新塑型以适合个人背部的曲线。
⑤ 户外运动背包选多大的合适
户外运动中选什么背包，一般由以下三个因素决定：
1、容量：根据出行携带物品的多少，来挑选背包容量大小。
2、用途：根据户外运动项目来挑选；不同的户外运动类型，对背包的要求也不同，比如登山，就要求专业的登山包，外挂点多，方便携 带各种物品。
3、负重能力：根据自己的负重能力，来挑选背包。（奥库运动用品）为您解答！
⑥ 如何挑选户外背包
1、看升数
2、需不需要背帐篷水袋，还是攀登类的包，就是技术包回还是徒步包
3、看背负，背板答是否贴合，肩膀是否受力
4、看价格，根据预算选不同的价格
5、看材质，用的什么材质，追求轻量化，就来卡丢啦的面料
6、不懂问我
⑦ 运动背包怎么选，材质，款式，功能等方面该怎么挑
首先材质：要结实耐用环保，其次功能：防水，有隔层，大东西小东西内都能装，最后款式容：自己喜欢是一方面，最重要的是专业，既然要选运动背包肯定是为了运动过程的方便和舒适简洁，X-OVER运动背包，款式和型号多，随便选，背法有运动十字专业背带和休闲款通勤背法，运动时候背着就像穿衣服一样，一点不累赘。