马拉松破2

Ⅰ 男子马拉松首次破2，只是新极限，为何不是新的世界纪录

最近在奥地利维也纳举行的挑战赛上，世界男子马拉松记录的保持者，基普乔格用1小时59分40秒跑完了全程。他是马拉松历史上首位在两小时以内跑完全程的运动员，创造了一个新的历史。但是作为认证世界纪录的主体国际田联，却否认了这是一项新的世界纪录。

正如基普乔格说的那样，我不知道极限在哪里，但我会一直向它跑下去。这就是一个运动员的信念，这就是体育精神。不是为了名和利，而是自己真心的喜欢和热爱。

Ⅱ 马拉松冠军跑完需要2小时为什么好多人说破330是什么意思

因为一般全程马拉松的话能够跑到三个小时以内，都算非常好的成绩了。

Ⅲ 怎么才能长高

想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
！！！

Ⅳ 男子马拉松首次破2，为何只是新极限，不是新的世界纪录

1小时59分40秒 ！在10月12日奥地利维也纳举行的挑战赛上，男子马拉松世界纪录保持者基普乔格，成功改写了人类马拉松的极限成绩。他也成为历史上首位在2小时以内跑完马拉松比赛长度的运动员。

Ⅳ 肯尼亚人基普乔格马拉松破2小时，为何非洲黑人这么能跑

马拉松是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里，这种距离对于不管对于真正的马拉松选手还是普通人来说都是一个让人望而生畏的数字。但是肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格（非洲黑人）却用不到两小时的时间“跑完了这个天文数字”（准确时间是1小时59分40秒），在以往的比赛中也总是非洲黑人拿到好成绩，那么为什么非洲的黑人会这么能跑呢？
3、经济落后

非洲的经济相对与世界来说都是落后的，所以他们就会把跑步当成职业。东非地区经济落后产业少，而跑马拉松，如果成绩优秀一次就是好几万美元的收入，这对当地黑人来说吸引力非常大，因此他们很小的时候就开始练习长跑。

Ⅵ 业余跑步爱好者半马成绩2小时是怎么样水平

业余跑步者的话，半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。

10公里是一个版很棒的距离，初跑者权把它作为首选目标，因为距离适中，容易达到，坚持一段时间，你会发现自己进步明显，而且对身体健康也非常有好处。当你能跑10公里时，那么过渡到半马和全马也不是难事。

跑步老鸟来说，10公里的成绩可以检验自己的训练成果，预测马拉松完赛时间。一些跑步教练甚至会把十公里的跑步成绩，视为评判个人路跑能力的重要标准，用来判断你的马拉松潜力。我们来看一张10公里和马拉松成绩关系的表格。

(6)马拉松破2扩展阅读

马拉松最好成绩才4:17。也有的擅长长距离，比如基普乔格，他的场地10000米最好成绩是26分49秒02，路跑10公里的最好成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。

对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。要想精准的完成目标，就需要精确的规划日常训练强度，平时的训练都应该有准确的配速计划。

Ⅶ 好看的灾难片

好看的灾难片有《完美风暴》、《末日崩塌》、《天地大冲撞》、《海神号》、《天崩地裂》 。

一、《完美风暴》

点评：一贯的灾难片的剧情，但是本片船体在即将被大海吞没的时候 ，我看到的并不是彼此推究责任的责备声，也没有为这次冒险感到懊悔的悔恨声，有的只是彼此的安慰，有的只是对亲人的怀念与祝福。也可以说他们是一群疯狂的渔民，在死神面前不畏惧，可怕的大自然，可怕的大海，可怕的风暴。

五、《天崩地裂》

点评：97年的老片，特技就算放在现在来看居然还算不错，火山喷发下的小镇看起来真的有世界末日的感觉，只是剧情略显简单，可以说是特效一半的《2012》，不过对于当时的片来说，已经是非常非常的赞了，以前的片不可能如现在这么绚丽，但一定值得一看。