2018重庆马拉松

❶ 如何在2018年第一场马拉松赛上跑出最好成绩

2018厦门马拉松即将开战，作为我国国际金标赛事之一，同时也是中国境内最好成绩的创造地，厦马一直广受跑者好评，那么今年又将有哪些改变呢？我们来一睹为快。

1.改名换姓

更名为“厦门马拉松”，与国际六大满贯的名称接轨。

2.赛道微调与改造升级

2018厦马的折返点从3个减少为2个，在5公里的98金钥匙位置不再右拐进入云顶隧道，而是直接沿着环岛路继续前行；第一折返点约16公里，设在鹭江道与厦禾路往前110米左右的第一码头枢纽站正对面；第二折返点36-37公里之间，设在了环岛路观音山旅游度假区过山车位置的车辆调头处。

3.成为全国首个采用分枪起跑的全马赛事

分枪出发用成绩将参赛选手的出发时间进行阶段性区分，有效地缓解人员密度压力，让参赛者能更好地体验赛事的各个环节，也有利于跑者跑出好成绩。

那么我们又要准备和注意些什么呢

1.最好在跑前1小时吃饱饭；

2.跑的过程中尽量不要过多的饮水，在每个补给站尽可能小饮一口、适量就好；

3.马拉松关键是坚持，过了运动极限后就会比较轻松，但腿会很机械，没跑过的可能容易摔倒，所以要用毅力克制；

4.呼吸要用舌头顶住上颚，让空气通过舌头润湿再进入肺，用鼻呼出，这样可以减少呼吸对身体的伤害；

5.穿一双舒适感极强，且底部极为耐磨的战靴。

什么样的战靴最适合马拉松

说到战靴，小编这里还真有一双心头好要跟大家分享。

穿上它，在厦门开跑恐怕最合适不过了！

怎么样，是不是顿时眼前一亮，还有种莫名的熟悉呢？

还记得两年前，陈盆滨完成一百天一百个马拉松挑战时，穿着的那双Challenge100吗？当时所有人都将那双鞋奉为“有故事的鞋”。而眼前这双正是Challenge 100的最新力作！

鞋帮处的“2018XiamenMarathon”字样，不仅是对上一段“故事”的传承，也是对2018厦门跑步赛事许下的新期望。如此精品，仅限量300双！

一起来看看这份跑鞋报告，更彻底的了解它：

近4万步的马拉松征途中，鞋子的稳定性、舒适性、包裹性都极为重要！

所以C100在中足部位，还加入了一个TPU的稳定装置，让鞋子的稳定性迅速飙升。同时在外底前掌半圈和后跟的必要位置，镶入了轻质、耐磨的橡胶。来提升鞋子的耐磨性和防滑性。

我们热爱跑步的人都知道，一双跑鞋最重要的就是底部。安踏为了让跑者都能达到最佳的状态，特采用最新研发的缓震材料Flashfoam，不仅能瞬间吸收下踏的冲击力。回弹时，被压缩的粒子表现出的反弹力也非常惊人，从而给跑者提供超强的回馈能量。

前足正面，采用的是一个大网眼材料，大网眼骨架内，藏有小网眼编织。既保证了良好的透气，又防止小石子的溅入。在鞋带的配合下，脚面在鞋内非常稳定。

充满厦门元素，跑鞋上处处是惊喜

这双跑鞋不仅功能性过硬，同时还是充满厦门元素的限定款跑鞋，无论外观还是内里，无一不彰显着厦门这座城市的风味与特色。

先看看鞋舌，它采用的材料和前足一致。侧面的稳定带，让鞋舌在高强度的跑动中都不会跑偏。除此之外，最让小编爱不释手的莫过于上面印着一个在浪里跑奔跑的动感跑者，他仿佛隐藏在厦门大海深处，又仿佛呼之欲出。

鞋帮泡棉填充的不算厚，内衬采用了最为柔软的绒布材料，包裹着的脚丫会格外舒适，边缘是代表着厦门大海的海浪纹理设计，视觉冲击力瞬间爆表，经久耐看。

最融入厦门特色的地方，你一定没想到是在鞋帮内侧！左边是42.195km的字样，代表厦门马拉松赛道总长。右脚这边则是厦门最具代表性的白鹭，厦门的城市特色就这样巧妙的体现出来了。

最让人意外的还是鞋垫，乍一看一定不明白这黑白涂鸦是什么。实际上，弯曲的线条完美勾勒出厦门大海的波涛汹涌，下方凹凸不平的分割线，隔开了天地，也隔出了海拔线。

而另外一只展现的则是厦门的建筑物，并且是厦门跑步赛事中沿途要路过的地点：南普陀、金钥匙、世贸双塔等等。

古典白描的韵味在这里展现的淋漓尽致！这样的鞋垫既是实用品，亦是工艺品。

跑在厦门一起加油

马拉松是场漫漫征程，但最让人安心的是，有安踏Challenge 100保驾护航，路上的汗水都是值得的。跑的时候不要总想着目标很遥远，不妨看看厦门的山，厦门的水，相信战靴陪着你，这一场旅途都是轻松的。

现在，距离厦门马拉松开幕只剩最后1周，参赛者们早已整装待发。迈开步伐，在厦门这座浪漫温馨的海边城市奋力奔跑吧！你的每一滴汗水，Challenge100都曾见证！

❷ 长春市2018年马拉松明天都是那个线路

2018长春国际马拉松比赛路线：
（一）全程马拉松路线：长春体育中心（起点）→自由大路→新民广场→延安大街→南湖广场（迷你终点）→南湖大路→人民大街→卫星广场（10公里跑终点）→卫星路→南部快速路→硅谷大街→超达大路（南四环）→超达大路与开运街交汇（半程终点）→西湖大路（西四环）→汽车大路→汽车广场→兴安路→东风大街（折返）→东风大街→西部快速路→西安大路→人民广场→人民大街→自由大路→长春体育中心（全程终点）；
（二）半程马拉松终点：超达大路与开运街交汇处；
（三）10公里跑终点：卫星广场；
（四）迷你马拉松（5公里，含家庭跑、情侣跑组）比赛终点：南湖广场。

❸ 2018年深圳马拉松

关注一下深圳马拉松的公众号什么的，有提醒报名的时间，一般都是下半年11月份左右

❹ 2018年12月2日忠县国际马拉松怎么报名

您好。没跑过15公里，不要报半马！没跑过30公里，不要报全马！很明显，一次过量的负荷或者是重大负荷连续积累，极易容易导致受伤。比如通常情况下，您每天跑步的距离是十公里，这时候您的身体的适应能力、体能的储备、肌肉耐力等，也都是十公里。但是让您突然跑30公里的时候，那么这些身体组织的协调性和体能等等各方面就无法支撑您跑30公里，而您执意要坚持的后果呢，要么半途而废，要么就会产生损伤。这就使得运动负荷超过身体承受和修复能力将人体的运动平衡状态给破坏掉，导致受伤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

❺ 2018台北马拉松什么时候开始报名

2018年台袭北马拉松从2018年5月30日15:03开始报名。

2018年台北马拉松在台湾省台北市举行，赛事时间2018年12月9日正式开始，报名开始时间2018年5月30日15:03，报名结束时间2018年9月10日11:42。

比赛全程马拉松出发时间为2018年12月9日06:30，时长5.5小时，名额费用988元；半程马拉松出发时间为2018年12月9日07：00，时长3小时，名额费用766元。

具体报名通道可以登录台北马拉松官方网站：台北马拉松—线上报名。

(5)2018重庆马拉松扩展阅读：

2018年台北马拉松活动路线：

由台北市政府广场（仁爱路）出发→光复南路口（1K儿童组折返点）→中山南路口（东门，9公里路跑组折返点）→中山南路→中山北路三段（半程马拉松组：右转北安路→明水路→堤顶大道）；

再由中山北路五段出发→福林路→福林路254巷→至善路→故宫路（经自强隧道）→北安路→内湖路→（半程马拉松组接回）堤顶大道→麦帅二桥→市民高架道路（半程马拉松组：回转基隆路）→环东大道→市民高架道路→基隆路→新仁爱路→台北市政府广场。

❻ 百淬赞助过哪些有名的马拉松赛事吗

有很多马拉松来赛事都指定百淬为独家动源运补给合作伙伴，比如2018鸟巢半程马拉松、2018通州半程马拉松、2018RUN TO THE BEAT 2018悦节拍音乐半程马拉松、2018HTC越山向海人车接力中国赛等。

❼ 2018西安国际马拉松比赛时间安排

竞赛日抄期：2018年10月20日（星期六）上午7：30。

竞赛起、终点位置：

起点：西安市永宁门广场

终点：西安市大明宫国家遗址公园御道广场（马拉松项目）、西安市开元广场（半程马拉松项目）、西安市西北大学（迷你马拉松项目）

(7)2018重庆马拉松扩展阅读

2018西安国际马拉松共设马拉松、半程马拉松和迷你马拉松3个项目。赛事规模为3万人，其中马拉松参赛名额1.5万个、半程马拉松参赛名额1万个、迷你马拉松参赛名额5000个。与2017年的首届西安国际马拉松赛相比，2018年的赛事规模增加了1万人。

同时，2018年西安国际马拉松组委会将在赛事中融入更多“硬科技”元素，在路线设计和赛事服务方面更加用心，全力以赴为参赛者营造更好的参赛条件，努力将西安国际马拉松打造成一项专家认可、跑友欢迎的精品赛事。

❽ 2018年东山岛国际马拉松几月几日举行

东山岛今年没有举办，按往年，片仔癀东山岛马拉松赛事一般在12月初举办，想跑马的跑友可以选择福建省内附近的厦门海沧半程，晋江马拉松，福州马拉松

❾ 2018年中国马拉松日程表

现在出不来，2018年估计有400场比赛以上。随时关注田协网站，上面很全。