㈠ nike free 4.0赤足适合跑马拉松吗
不适合，长时间跑步对膝盖磨损大，建议买缓震好的跑鞋比如lunar 3，air max 2015
㈡ 贝基拉比赛的时候是赤脚的吗
贝基拉在罗马奥运会上，非洲运动员贝基拉第一次获得马拉松金牌。记者、摄影师把这位来自埃塞俄比亚的长跑家包围起来，向他祝贺，提各种问题，并好奇地望着那双瘦长有力的赤足。第二天，"赤脚大仙"这个绰号成了报纸上的热门新闻。
1964年10月21日下午1时，东京奥运会扣人心弦的马拉松比赛开始了，来自35个国家的68名世界最优秀的选手，从东京国立体育场起跑。这天没有一点风，天空阴沉沉的，气温摄氏18度。来自35个国家的68名马拉松选手从东京国立体育场起跑。"赤脚大仙"不再赤脚，他穿上了一双跑鞋，但速度却一如既往地令人惊叹。在30公里处，阿贝贝已将第二名甩掉300多米。多数路段中的领跑似乎并没有给他带来多大压力，当阿贝贝高举双手冲过终点时，场内爆发出狂风暴雨般的掌声。2小时12分11秒2，阿贝贝再次打破奥运会纪录，并开创了蝉联马拉松冠军的先例。
阿贝贝·贝基拉(1932-1973)，埃塞俄比亚运动员，罗马奥运会马拉松金牌得主。曾服役于皇族警卫部队。1956年开始长跑训练。1960年在第17届奥运会中获马拉松跑金牌，并创造奥运会纪录。这是非洲人第一次代表本国获得奥运会冠军。回国后，受到皇帝塞拉西一世嘉奖，授予"埃塞俄比亚之星"勋章，并被提升为校级军官。1964年在东京第18届奥运会中，再次夺得马拉松赛金牌，1969年3月因车祸下肢截瘫，后坐轮椅继续从事体育事业，以射箭训练为主攻方向。曾参加国际残废人运动会的射箭赛。
㈢ 曾经有个运动员赤脚跑完了马拉松的全程,同时还打破了世界纪录,请问是哪个国家的,他叫什么名字
阿贝贝复·贝基 埃塞俄比亚
1960年制8月25日，第17届奥运会在意大利罗马举行。
当时，美国是当仁不让的田径第一大国，而埃塞俄比亚还未能实现奥运金牌零的突破，贝基拉更是无名小卒。但当他以2小时15分16秒2的成绩为埃塞俄比亚赢得有史以来第一枚奥运会金牌、并打破马拉松项目的奥运会纪录后，蜂拥而至的记者们把他团团围住，不顾贝基拉的疲惫向他表示祝贺，提出各种问题，同时好奇地望着他那双瘦长有力的赤足。是的，42.195公里的漫长征程，贝基拉居然没有穿鞋！第二天，“赤脚大仙”成为全球报纸上最热门的新闻。