『壹』 跑马拉松穿什么衣服鞋子 跑马拉松要穿压缩裤吗
我跑过郑开马拉松，4月份，就穿的运动衣，运动鞋，没穿压缩裤。但是跑马拉松穿各种奇装异服的有很多。如果你是第一次跑，之后肌肉的恢复很重要，而且最好查一下正确的跑资，避免膝盖的严重磨损
『贰』 马拉松应该穿什么跑步鞋
我想问一下，请问你是专业比赛吗？如果不是，那就穿慢跑鞋吧。我认为马拉松的鞋子要鞋底柔软，弹性好，鞋要轻，防滑性能优良。鞋面透气性能良好。当然也一定要合脚。这样长时间的运动脚才不会难受。我个人是比较喜欢阿迪达斯的跑步鞋的，透气性能好，缓震和支撑都很好，还有动力反馈，跑起来不会很累。如果是实惠点的额，美津浓也很好。我帮你看了一下，发现这双“李宁极限101马拉松跑鞋”不错。你也可以去专柜看看，多试几双。希望能对你有帮助。
追问：
我是专业的比赛，你看要穿什么呢？
回答：
那就穿专业的马拉松跑鞋。如果专卖店里没有，你也可以买慢跑鞋。这种类型的鞋在长距离的跑步中比较占有优势。
快乐天使
的感言：
谢谢你帮了我大忙！
『叁』 求解：全程马拉松穿什么裤子比较合适
夏天短裤。排汗与防水都没有区别。但是不要太长了。要短些。 秋春天用薄的压缩裤。 冬天用略厚一点的防寒的压缩衣。
此外就是女生通常很讲究。要美观，要有形态。男生没有太多说法。大多一身黑。
『肆』 跑马拉松穿什么鞋好
自己穿着跑试试看。我自己挑了几双鞋子。有一个特别轻，不过跑时间长了，左脚不舒服。另一个有些沉，有些散。还有些弹性不够。
后跟略高些。通常要舒服，轻的旧鞋子。
不一定要名牌。
实际上跑马拉松对鞋子要求并不是很高。主要是减震，另外就是轻，减少体力消耗。舒服的鞋子，可以让动作更协调些。
『伍』 跑马拉松穿哪个牌子什么鞋子好
asics的入门跑鞋都可以做平时的锻炼鞋穿，如果是专门为马拉松准备，还是要甩大把银子去采购款高级慢跑鞋（不是马拉松专业比赛鞋...那种鞋很轻快，可是减震效果就没那么好了。）。42公里的长途跋涉对膝盖和脚踝的冲击伤害很大。
鞋嘛，只要你穿肯定废。一般慢跑鞋在跑步1kKM-1.5kKM后就失去了减震效果，即便没有穿坏也建议你换鞋了。
『陆』 马拉松穿什么袜子
coolmax排汗袜不错
不要穿棉袜, 汗排不出去脚很容易起泡
『柒』 跑马拉松穿什么好
参加上海国际马拉松赛，服装并不要求统一，只要是运动装就可以，请按照你自己对温度的体感选择如果只是业余爱好水平，不对自己的距离有要求，怕冷的可以穿着长袖和长裤的运动服因为跑到后面会越来越热，如果你是跑半程或者全程马拉松的，一般都是穿短袖（或者背心）和短裤
『捌』 秋冬季节跑马拉松要有什么装备
一双合适的跑鞋
一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚上。
切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合1个月再投入比赛，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适。
速干、透气面料着装
鞋子搞定之后，接下来就是衣服和裤子。“参加比赛不是会发比赛T恤？”没错，通常比赛都会给选手发放比赛T，但这里为什么建议新手自备比赛服，因为发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况，又或者样式不好看、颜色不好看等等各种不确定因素。特别是秋冬季节跑步时需要保暖，官方发的衣服有可能在保暖上不能达到个人所需。
衣服面料：请勿穿戴棉质的衣服，选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。
下身：
紧身裤：主要注重的是良好的贴合性，大致列举几个特点：
A. 贴身：之所以说宽松衣裤功能性差，主要是因为紧身裤的良好贴合性可以带来跑动中的无负担感，恩，就是裸奔的赶脚~
B. 导汗：紧身衣的导汗性和透气性也很出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
C. 防寒：不会兜风，也不会从裤腿里面灌风，而且在寒冷或大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，而且部分紧身裤针对大腿和膝盖部分有加厚层。
如何选择好的紧身裤：
1)材料：速干，弹性好。
2)版型：合体的剪裁，保证良好贴身性，松紧恰当。
3)细节：反光条，小口袋，裤口防滑条。
马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。如果在30k练跑时就会有脚底烧热的感觉，那么赛前在脚底烧热的部位抹上凡士林就可以延缓起水泡的时间。又如果你是一位经常容易磨出水泡的人，那么在赛前临睡的晚上贴上医用白胶布，并套上袜子就寝，夜晚温暖的被窝及袜子会将白胶布牢牢的贴在你的脚底，第二天一早，在穿鞋之前，先脱下袜子，再于白胶布上抹凡士林，然后穿回袜子，此时应避免袜口将抹上去的凡士林刮掉，于是水泡将离你远去。