体育变队游戏

Ⅰ 体育课前热身准备活动有什么意义

体育课前的热身准备活动，主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。

从生理学角度来进行分析，准备活动的意义有以下几点：

（1）提高中枢神经系统兴奋水平，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。

（2）增强氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平。

（3）使体温升高，氧离曲线右移，促进养和血红蛋白的解离，有利于氧供应。

（4）降低肌肉的粘滞性，增加弹性，预防肌肉损伤。

（5）增强皮肤血流，利于散热，防止热应激伤害。一般准备活动必须做全身的热身活动，以慢跑开始，使人体的运动系统和参与运动的呼吸、血液循环等系统调动起来；你也可以针对本课基本内容的教材选项，加一些专项热身的准备活动，比如田径的小步跑、高抬腿跑、弓箭步跑和加速跑等。

(1)体育变队游戏扩展阅读：

一般热身：

是指一般轻松的身体活动，包括运动的强度与一定的时间，根据身体的健康水平和运动竞技的状态来确定，评估的情况是一般人群应该是5到10分钟的时间，身体微微出汗。期目的是简单地促进心率的提高，刺激呼吸的频率，增加血流量和帮助运送氧料和营养物质给肌肉，同时帮助提高肌肉的温度。

静止的肌肉拉伸：

是安全有效的肌肉基础拉伸活动，有效的降低损伤风险，对于提高肌肉的全面的灵活性，主要对运动时需要的大肌肉群进行拉伸，这个部分的活动需要耗时5到10分钟。静止的肌肉拉伸是将肌肉放置于紧张的状态，持续一段时间。

主动与被动的肌肉群经过拉伸后获得放松，缓慢的谨慎地调动身体的肌肉群的紧张度，这方法是让肌肉与肌腱的长度被拉长。这个部分是很重要的，这种方法使得你的关节活动范围增加，这对肌肉与肌腱的损伤预防是很重要的措施。

上述的两个部分是热身活动的基础，是让身体充分的有效的动员起来。正确的完成这两个热身活动是后面两个部分的准备阶段。

专项运动热身：

通过前面两个热身的活动后，这个部分是为运动员参与他（她）自己的运动专项所需要的需求而进行的热身活动，热身活动反映出专项的特点活动的动作与专项向符合。

动态的肌肉活动

是热身活动的最后一个步骤，如果这个阶段使用肌肉的动态拉伸不妥当，会导致肌肉的损伤风险增加！

因此，这个阶段的热身应该是在有资质的有经验的教练员和指导员的监督下进行，动态的肌肉拉伸根适合有训练经验的运动员使用，该方法让肌肉有灵活性和适宜专项的要求。动态的肌肉拉伸应该是有较高灵活性和运动员才允许使用。

这种动态的肌肉拉伸包括控制，软组织的平衡，摆动活动来扩大身体关节的活动范围，这种活动的力度是循序渐进增加，而不是激进和无控制的力量。 作为热身活动的最后一个阶段对于参与专项的运动员而言是很重要的。

最后的活动是运动员的身心达到最佳状态， 身体做好准备接受艰苦的运动训练。肌肉的拉伸是改善运动员能力和表现的有效方法，也是避免损伤风险和对受伤的肌肉进行康复有效措施，不要认为这些方法简单而忽视它们的作用。

Ⅱ 中班体育游戏队形变变变

我最喜欢的真人秀节目就是超级变变变了

Ⅲ 体育教学的队列队形中的：一列横队成三列横队的动作是什么样的

首先，一至三报数。然后喊：“三列横队，走！”时，刚才报2的不动，报1的站到报2的前面，报3的站到报2的后面。

Ⅳ 在体育课上，我是体育班长，老师让我喊队，让队形从二列变四列，怎么说才行

让2列分开间隔2米。由前向后报数。双数的向左跨一步。最后前后左右对齐或向右看齐，搞定。其实还有几种的。这种部队有时也用的。你琢磨下。

Ⅳ 队列队形“二列横队变四列横队”的口令怎么喊

队列队形“二列横队变四列横队”的口令是：“由二列横队成四列横队——走！”

四列横队变二列横队的口令是：”由四列横队成二列横队——走！“

Ⅵ 体育课上四路队变八路队怎样变

报数 单数的向双数靠拢就OK

Ⅶ 初中体育队列队形 行进间转发要领如向左转走 向右转走 二列横队变两路纵队等）

体育课堂设计（ 篮球胸前传接球与游戏）

一、 指导思想

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类运动，中学体育中占有十分重要的位置。本课依据大纲要求，本着“健康第一”培养学生兴趣及终身体育的指导思想，来选择教材。以直观演示和学生的自主学习、探究合作为主线，采用分层教学法，关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣和运动欲望，同时将课堂教学和实践相联系，培养学生终生体育的意识。

二、 学生分析

本课授课选择为初一年级，入学已经有一段时间，对初中体育课堂已能够适应，学生上课积极性较高，对篮球运动的星球较浓厚，有部分男生对篮球基本技术有所掌握，但存在问题；女生对篮球也感兴趣，但又畏惧心理，平时对篮球接触不多。通过前几次教学有所改观，能够积极参与顺利完成课堂教学任务。

三、 教材分析

篮球运动是一项深受广大青少年喜爱的球类运动，经常参加篮球运动，不仅能促进中枢神经系统及内脏气管功能的发展，而且是全面提高学生素质的有效手段和途径。双手胸前传接球是最基本的技术，在比赛实践中起着非常重要的作用，是培养学生相互合作、互相学习的纽带；选择传球游戏是培养学生集体主义精神和兴趣养成的重要手段。

双手胸前传接球技术简单，初一学生男女生差异不大，在学习过程中能够同时完成，所以采用不分组教学，合理的教学方法能够提高学生学习兴趣。

四、 课的内容

1、学习双手胸前传接球技术

2、传接球游戏

五、 课的结构分析

1、开始部分：通过队列练习提高学生注意力，培养学生良好的身体姿态，和遵守课堂纪律的习惯，加强学生的组织纪律性。

2、准备部分：分组绕篮球场慢跑，跑的过程中进行单脚起跳摸篮筐、后转身、后退跑等为以后继续学习打基础。在以前课堂教学的基础上，让学生带徒手操，培养学生组织能力和创造能力，同时提高学生的兴奋性。

3、基本部分：

（1） 在双手胸前传接球教学中，教师采用直观教学，通过教师正确的示范和讲解，调动学生练习的积极性。练习过程中采用两人一球，一人持球另一人做传球模仿练习（同时练习了接球技术）；一人一球对墙传接球练习；两人近距离传接球练习逐步过渡到适当距离传接球练习。这个过程对学生养成正确的技术动作有很大帮助，同时对培养学生相互合作，探究性学习。

（2） 传接球游戏采用分组教学形式，将学生分成四个对抗组，人数相等，游戏进行时可以抢断，断球后由守转攻，充分利用场地进行传接球对抗游戏，教师可以参与其中，传球次数多者为胜。游戏的同时培养了学生的集体主义精神，增进学生间的友谊，激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主体作用。

（3） 课课练采用自己练习为主，培养学生自主练习习惯。

4、结束部分：本部分通过《节律操》，使学生在轻松优美的口令下完成放松操，活跃了身心，提高了放松效果。

六、 本教学目标：本课通过多种教学方法设置，使学生了解并掌握双手传接球的技术，并在实践中合理运用。通过练习学生能够在练习过程中培养集体主义精神和相互合作的意识，增进学生间的友谊，培养了沉着、冷静、果断的意志品质。

Ⅷ 电竞相较于其他的体育项目起步较晚，现在已经有系统化的培训方式了吗

目前电竞人才培养难，最重要的一点是舆论环境存在偏差，再加上一些电竞教育机构的不当宣传，在众多家长心中，造成一种电竞教育就等于教孩子“打游戏”的固有印象。

“这就导致了电竞管理方面缺乏优质的生源，成材率。真正成绩好的、有管理天赋的孩子不愿意主动选择电竞管理作为自己的未来发展方向。”

更令人担忧的是，选材面还在被进一步被压缩。袁哲东提到，电竞人才培养长期以来存在一个误区，诸如赛事管理、营销都打上电竞的标签，这就人为的限制了选材范围。传统体育和电竞在管理上有很多共通性，传统体育领域的优秀管理人才，完全可以通过一定的电竞知识培训，成为新的电竞管理人才。

“必须打破行业次壁，让外面的人能进来，电竞里的人也能走出去，多元文化的交流碰撞，才有助于促进行业的整体繁荣。”

电竞行业属于新兴领域，虽然发展势头迅猛，但起步较晚的阶段性发展局限，仍然在一定程度上制约了电竞人才的培养。

作为中国传媒大学游戏设计专业主任张兆弓曾表示，电竞专业人才的缺口由多方面的原因导致，电竞行业属于新兴领域，师资力量薄弱，课程理论体系的建立也需要时间，短时间很难培养出大量专业人才。
即便是电竞专业毕业，就业形势也不容乐观。张诺舟告诉互联网+体育，相比较选择电竞相关专业的大学毕业生，电竞相关单位选材偏向于行业内部挖潜，更愿意接纳职业选手的转型，这也导致电竞管理专业就业前景不太乐观。

依赖天赋的青春饭

电竞选手同样面临巨大缺口，且培养起来更为不易。

“在外人看来，他们不过是在玩游戏，实则很依赖天赋，传统的行话叫老天爷要赏饭吃。”袁哲东说，电竞选手几乎不存在勤能补拙的可能，“现实就是这么残酷。”

早期电竞选手的来源主要通过大众晋级职业路径，电竞玩家通过层层赛事，其中优异者成为职业选手。2018年前后，电竞产业经历过一段时间的泡沫期，天价合约和转会费压的俱乐部喘不过来气。之后，各电竞俱乐部愈发重视自身造血能力，着力构建青训梯队。

据张诺舟介绍，目前国内对于电竞选手的选拔，主要是以下几种形式：

1、俱乐部设有类似于传统体育“球探”的角色，发掘有潜力的年轻选手；

2、俱乐部通过青训营公开招募，筛选有志于打职业的潜力选手；

3、赛事联盟构建全民赛事体系，如英雄联盟“城市争霸赛”和王者荣耀全国大赛，为俱乐部选拔素人选手提供一个平台。

Ⅸ 体育项目有哪些

体育运动项目分类：

一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

四、技能准确型：射击、射箭。

五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。

2、短跑：短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的长度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

4、体操：广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。狭义的体操是“竞技体操”。

5、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

Ⅹ 体育老师教同学们按九人一行排队，正好排4行，如果将队伍变成六人一行可以排几号呢

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