特长生m

❶ 体育生和体育特长生有什么不同么请详细回答

首先体育生，一般意味着你以体育考生身份参加体育高考，总共考一主专项（40分）+4个副属项（100米、800米、铅球、立定跳，各15分），每个项目都达国家二级才是满分，各省考的内容有一定的差别，然后，加上文化课的分数，只能报读体育院校，如武汉体院、北体大等，以及部分师范类院校（体育教学和科研等专业的）。体育生对文化课成绩要求很低，一般300多分加70分的体育考试分，就可以上体院了！大学里，你参加大学生比赛，是比乙组或者丙组，不可以参加甲组的比赛。
体育特长生，一般是有体育特长，但不是以体育考生身份参加高考，有二级证或以上级别证的，可以不参加加分测试，否则，要参加加分测试，合格才可以加20~40分高考分。体育特长生以普通考生身份参加高考，可以考任何一所大学，只要你文化成绩达到投档线，就可以录取，录取后，大学里，你可以参加甲组比赛，也可以参加乙组比赛！
我就是体育特长生，大学一直比赛的，比过甲组，也参加全国大运，比乙组……现在各省情况有所变化，所以，建议你咨询体育老师和学校里管高考的老师……

❷ 怎么成为体育特长生

我告诉你一个最行之有效的办法，就是去业余体校训练，如果你真有天赋的话，训练一段时间成绩就会有起色，有比赛机会就去报名，参加一个市级或者更高级别的比赛，取得成绩，就可以申请二级运动员证书了。

❸ 体育生和体育特长生有区别吗

1、可以学的专业不同

1）体育特长生，没有明确的专业限制，只与每个学校的专业设置有关。

2）高考体育生，读专门的体育专业的学生，转专业很难。一般常见的是各单项运动训练及民族传统体育专业。

2、考生不同

1）体育特长生。体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

2）高考体育生，此类招生是针对专业运动员或具有专业运动员水平考生设立的另一体育生高考种类。

3、参加的考试不同

1）体育特长生，参加普通高考，体育特长只用于降低录取分数线。

体育成绩很好，在单项上有特长的学生，在经过相关体育选拔或考试通过后，再参加高考，可以降低分数录取。通常来说，考试的分数达到一定的要求（各地各校的政策不同）就会被录取。当你上了那所学校，就需要参加学校的校队。

2）高考体育生，参加省体育联考。

体育单招是国家针对各类高等学院于每年三月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试。参加单招考试学生必须是国家二级以上运动员，单招是一种针对高水平运动员单独组织的招生考试，所以文化分要求比较低，都在三百分以下。

因为按照教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考，未被录取考生可继续参加全国统一高考。参加单独招生考试录取的考生与参加全国统一高考录取的考生享受同等待遇。全部通过教育部电子注册，所有收费标准、毕业证发放等全部相同。

体育类录取，不是按一本二本划线录取的，是按报考的考生分数从高分到低分录取的。体育分和文化分没有一本二本之分，只有一个省控线。过了省控线的才给建档。

4、能去的大学不同

1）体育特长生，能去的大学比较多。很多的综合类高校都有体育特长生名额。

清华北大等名校，必须要全国前8名的主力队员此案才有机会，并且文化课分数要求极高。

体育分和文化分没有一本二本之分，只有一个省控线。过了省控线的才给建档。到时候你报考院校，可以报考体育类高校，比如北京体育大学;也可以报考综合类高校的体育系，比如北京师范大学体育学院。

另外还招收具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近3年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，这都属于体育特长生的范围。

2）高考体育生，能去的大学比较少，一般是体育类高校。成都体育学院，上海体育学院，武汉体育学院，中国矿业大学(只招收篮球专业)，北京体育大学(全国综合性最好的，也是全国唯一一个教体育大学的，其他的都叫学院)，

❹ 体育特长生800米满分成绩是多少

体育特长生800米满分成绩是3分21秒，女子满分是3分38秒。
这里给出800米的具体给分数据：

4＇15＂ 2.17 8＂3 7.4 9.0
4＇25＂ 2.12 8＂4 6.9 7.4
4＇35＂ 2.05 8＂5 6.5 5.9
4＇45＂ 1.97 8＂7 5.9 3.8
4＇55＂ 1.87 8＂8 5.3 1.7
5＇05＂ 1.83 8＂9 5.0 1.0
5＇15＂ 1.79 9＂0 4.6 0.1
5＇20＂ 1.76 9＂1 4.2 -1.0
5＇23＂ 1.74 9＂2 3.6 -2.3
5＇25＂ 1.73 9＂3 3.0 -3.6

❺ 中考体育特长生专门训练素质800m（123s）专项400m（53s）男应该怎样训练初二所有的都要

初二体育特长生专门训练素质800m和专项400的每周训练计划

2013年1月6日
一、目的任务
为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的重点高中,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。
二、全年具体的训练计划
整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期2013年12月—2014年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划2013年2月-2013年4月，针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学。第三阶段为调整和巩固阶段2013年5月—6月，也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。
三、具体的训练内容
（一）第一阶段的训练内容2013年12月—2014年1月
1．弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
2．柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
3．上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
4、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
5、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米加速跑。
6．弹跳力练习：（1）台阶跳。
（2）立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。
（3）原地纵跳。
（4）助跑起跳摸高练习。
（5）单脚跳练习。
（6）蛙跳练习。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。
（二）第二阶段的训练计划2012年2月-2012年4月
针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
1．100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
2．铅球：原地推球技术要领
（1）握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
（2）握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
（3）推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
3．跳远：起跳、踏跳、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
力量辅助练习：
（1）俯卧撑、指卧撑练习。
（2）仰卧起坐；
（3）悬垂举腿；
（4）高翻杠铃；
（5）杠铃深蹲；
（6）负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；
（7）大腿后肌群抗阻力练习。
4．1500米：变速跑、间歇跑是体育考生1500米训练的主要手段。
第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量（或适量减小运动量）。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排。（1）变速跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。
（2） 间歇跑的运动量及强度安排 ：每次训练课的跑量是1500米专项距离的2倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。
四、周训练安排
（一）第一阶段2013年12月—2014年1月
1500米练习每周一般要有两次，必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开。
星期一进行专项力量练习下肢力量为主。
星期二进行进行耐力练习和速度练习
星期三以力量训练为主，上肢力量为主
星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。
星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
（二）第二阶段2013年2月-2014年4月
星期一进行专项技术训练，与力量练习下肢力量为主。
星期二进行进行耐力练习和100米技术训练为主。
星期三以铅球技术训练、上肢力量训练为主。
星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。
星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。
（三）第三阶段2013年5月—6月
最后一个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加中考，最好不要去打篮球。
注意事项：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在中考中取得优异的成绩。

附：训练队学生名单

附：所需器材
5公斤铅球1只，4公斤铅球1只，杠铃一副。 望采纳！希望对你有用。

❻ 要想成为体育特招生3000M跑需要什么成绩

如果你是高中的学生那就要求要国家二级以上的成绩，即是9分10秒以内，究竟是多少才学校招收，也必须看招生学校的成绩水平，但最底是国家二级的水平；你是初中的学生，能够达到二级的话肯定没有问题，那间学校要3000米的运动员都能够收你的呀，你越接近二级的成绩就越有机会，明白吗！！！！

❼ 体育特长生考试就有什么项目

河南体育专业报名及考试时间安排

1. 考试项目

⑴身体素质：100米、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

❽ 深圳中考200M达到多少秒属于特长生 400呢。800呢。 分别达到多少才可以报体育特长生

你是男生还是女生，年龄，这些都是不一样的！！！

❾ 体育生和体育特长生有区别吗

体育生只要参加体育统考，不需要二级运动员证，而特长生要求至少有二级运动员证

❿ 体育特长生考试1500m第6名能不能拿特长证

高考体育生主要考100米 800米 立定跳远 5KG铅球 具体是100米满分25分 11.2秒 800米满分25分2.02分 立定跳远满分25分 2.86米 铅球门分25分 11.80米左右 专项项目可以是田径的 你擅长体操也行 体育分数具体什么算 我不记得了 不过你100能进12秒 800能进2.20分 立定跳远2.80米以上 铅球10.30以上 应该有85分左右 在对你说下 你高考总分就是 文化课成绩除2加上体育分*3.75 就是你最后的高考总成绩 记住 文化课成绩一定要上线 不然体育分作废 加油