国际马拉松时间

1. 半程马拉松一般人时间

跑完半程马拉松百所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一内点就能容跑完，度大部分业余运动员在2小时左右，如果能知跑进1个半小道时那就非常不错了。

一般马拉松比赛设置完赛时间为专3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩。

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运动魅力

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

2. 马拉松跑完全程的规定时间是多少

1，马拉松赛没来有绝对的规定时源间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。

2，关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。

3，有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。

拓展资料

1，马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

2，分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种；以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

3. 南昌国际马拉松2019几点结束

比赛时间： [起跑]2019年11月10日07时30分 [关门]2019年11月10日13时30分

比赛城市：江西省南昌市

路线类型：公路

4. 一般跑完马拉松要多长时间

好长时间

5. 马拉松一般多长时间

男子能跑进两个半小时女子能跑进2小时45分的肯定是专业运动员，有经过大量训练。普通的男性能跑进3小时女性3个半小时到4个小时的已经是非常了不起了，赛前肯定有经过两三个月的系统训练。

马拉松误区：

1、忽视热身和拉伸

跑步作为一项有氧运动，虽然难度不大，但是如果持续时间长、强度比较大的话，对身体也是有损耗的，另外所有的运动形式都不应该割裂成单一的运动，尤其要注意热身和拉伸。

2、忽视力量训练

核心肌群是连结身体躯干的重要肌肉，能帮助维持平衡、连结上下半身发力、身体发力的肌肉群。位于人体躯干中心、负责保护脊椎的肌肉群都统称为核心肌群，位置约在人体横膈膜以下，环绕着腰、腹、躯干中心到骨盆底之间，由深层与浅层不同部位肌肉组成。

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马拉松比赛规则

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

6. 2018西安国际马拉松比赛时间安排

竞赛日抄期：2018年10月20日（星期六）上午7：30。

竞赛起、终点位置：

起点：西安市永宁门广场

终点：西安市大明宫国家遗址公园御道广场（马拉松项目）、西安市开元广场（半程马拉松项目）、西安市西北大学（迷你马拉松项目）

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2018西安国际马拉松共设马拉松、半程马拉松和迷你马拉松3个项目。赛事规模为3万人，其中马拉松参赛名额1.5万个、半程马拉松参赛名额1万个、迷你马拉松参赛名额5000个。与2017年的首届西安国际马拉松赛相比，2018年的赛事规模增加了1万人。

同时，2018年西安国际马拉松组委会将在赛事中融入更多“硬科技”元素，在路线设计和赛事服务方面更加用心，全力以赴为参赛者营造更好的参赛条件，努力将西安国际马拉松打造成一项专家认可、跑友欢迎的精品赛事。

7. 国际马拉松有限制时间吗

没有限制

8. 厦门马拉松比赛时间是几月几号

厦门国际马拉松赛（Xiamen International Marathon）创办于2003年，由中国田径协会和厦门市人民政府联合主办，由中央电视台和厦门电视台联合直播，国内外40余家电视台转播。经过发展，厦门国际马拉松赛以其较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一，2007年起被国际田联评为“国际田联路跑金标赛事”。自2008年起，厦门国际马拉松赛定于每年一月的第一个星期六举行。

9. 马拉松跑多长时间算及格

马拉松赛没有绝对的规定时间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和专奖牌。关门属时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时，例如厦门马拉松全程关门时间为7小时。有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书，有奖牌。

参考：中等业余水平完赛时间一般是4~5个小时。

10. 往年郑开马拉松时间表

中国郑开国际马拉松赛，是由中国田径协会、河南省体育局、郑州市人民政府、开封市人民政府共同主办的、河南省唯一常设的大型国际体育赛事，也是目前中西部地区规模最大的全程马拉松赛事。赛事定于每年春天三月底四月初适时举行，从2007年首次举办以来，至今已举办了九届。

历届郑开国际马拉松赛时间：
第1届：2007年5月6日
第2届：2008年3月30日
第3届：2009年4月5日
第4届：2010年3月28日
第5届：2011年3月27日
第6届：2012年4月8日
第7届：2013年3月31日
第8届：2014年3月30日
第9届：2015年3月29日