過年戶外運動

A. 過年的戶外活動的作文300字

過年了，放煙花是每個人都會做的事: 情侶放煙花為的是追求時尚，當家的大人們放煙花追求的是美滿和諧，小孩放煙花為的是追求快樂……每個人都會融入這場快樂的煙花雨中，而我這個愛湊熱鬧的傢伙又怎麼會在這場聲勢浩大的中國版的狂歡節中缺席呢？
為了慶祝新年的到來，我和爺爺老早就去買了一大批煙花爆竹。吃過除夕當我們准備到街上放煙花時不禁驚呆了：只見大街上早已人山人海，大家都在尋找地盤准備放煙火。
心急火燎的小孩子們早就開始耐不住了，他們開始放起了兒童類煙花：一些「太空人」被點燃後「刷」地一聲，一個接著一個地飛上半空，那巨大的天空就像一塊黑布被這幾個「太空人」「捅」得東一塊，西一塊。過了許久「太空人」們才遨遊而歸落回大地，這塊「黑布」才被「縫紉」上去。
再看前面，一大群「大地開花」被點燃，只見它們時而綠，時而紅，時而紅紫相加，時而青藍搭配，看的我目不暇接。還沒等我看夠，只聽見「嘭」地一聲，西邊又傳來陣陣喝彩聲。
我把眼光投向西邊，原來呀「孔雀開屏」也登場了，它們被排成三角形，然後在大家的喝彩與期望中「開屏"了：五顏六色的煙火向上噴射，同時伴隨「嗤嗤」的響聲，就像一隻只孔雀在人們的左顧右盼中展開了它美麗羽毛。
在這些煙花的推波助瀾下，大年三十夜被推向了最高潮，終於我最期望的主角—「流星雨」也粉墨登場了，只見它「唰」地一聲，一束束煙花就投向了黑夜的懷抱，再「嘭」地一聲展開了燦爛的笑臉。
哦，那一束束升騰的煙花代表著我對新一年的期望，新一年的目標

B. 一月份適合去哪旅遊

一月份適合去三亞、麗江、大理、海口、北京旅遊都是很好的選擇。

1、三亞

1月三亞旅遊是一個很不錯的選擇，既沒有夏季的高溫，還絲毫不影響遊人出外觀景的行程。三亞在中國的旅遊業中有著「東方夏威夷」的稱號，它是整個海南省境內海濱風景最出色的地方。

亞龍灣、三亞灣及大東海都是這個城市中的特色景區，而且這些景區還有一個共同的特點那就是海景尤為出色。

2、麗江

麗江古城久負盛名，更是名聲在外，儼然已經成為雲南旅遊的一張名片，古城給人的第一感覺就是帶有靈氣，河水蜿蜒而下，古城就是建在這樣河道之間，鍾靈毓秀的感覺躍然於古城之上。

3、大理

1月大理旅遊推薦，任何一個季節都可以來大理旅行，春秋自不必多言。冬天的大理陽關燦爛，氣候乾爽，是有陣風。在大理古城沒有什麼不可以做的事，也沒有什麼非做不可的事。

在大理，一定要在花木扶疏的院落里讀書、曬太陽，讓大理冬日的紫外線把自己曬成健康的小麥色。

4、海口

一年四季都很暖和，到海口旅遊時，選擇一個自己喜歡的酒店安頓好，然後去欣賞由海口綿長的海灘所組成的一望無際的瓊州海峽，去品嘗街邊三三兩兩的小販挑擔叫賣著海南本地的特色水果。

5、北京

一月份去北京也挺好的，如果沒見過霧霾也體會下帝都厚重的霾，但是北京藍天也比較多了。快過年了能體會下老北京的濃濃的年味，碰上廟會能吃不少好吃的。如果下雪了，進故宮看看或者看看角樓也是極美的！實在覺得天氣不好，找家銅鍋火鍋吃吃老北京涮鍋也是美美的！

C. 有什麼辦法可以快速降火

1. 隨時補充水分：「上火」時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2. 作息時間規則：作息時間規則是預防「上火」的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致「上火」。

3. 提升睡眠質量：日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

4. 飲食清淡：飲食應注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因為食物積聚在胃腸道更容易「上火」。

5. 食補：用參須泡水喝，既補氣又不會「上火」。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助於改善口乾舌燥。

6. 增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。

(3)過年戶外運動擴展閱讀

1. 「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

2. 「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

3. 一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫葯物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。