體育鍛煉時心輸出量

⑴ 人在參加勞動或者體育活動時，心跳會加快，這樣可以保證心臟輸出的血量能夠滿足機體的需要．但是，缺乏鍛

人在參加勞動或體育活動時，心跳會加快，這樣可以保證心臟輸出的血量能夠滿足機體的需要．心臟是血液循環的動力器官，血液循環的物質運輸功能必須依靠健康的心臟才能完成．有鍛煉的心臟，運動時心輸出量的增加，主要靠每搏輸出量（一次心跳一側心室射出的血量）的增加；而缺乏鍛煉的心臟，運動時心輸出量（每分鍾輸出的血液量）的增加，主要靠心率的增加．若心率過快，使心動周期（一次收縮和舒張）縮短，反而使每搏輸出量減少．同時，由於心率過快，心肌休息的時間相對減少，容易引起疲勞．所以現在的人們提倡我們要經常鍛煉身體，要擁有一顆從容跳動的心臟．
故答案為：缺乏鍛煉的人，心臟壁的肌肉不發達，收縮和舒張的功能不強，心室每次射出的血量不夠多，在進行較長時間的劇烈運動時，只有靠加快心跳次數才能勉強滿足機體的需要；後一問言之有理即可．

⑵ 關於體育鍛煉對心臟的影響，不正確的是（）A．經常參加體育鍛煉能增加心臟的心輸出量B．不合理的運動

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⑶ 體育課前熱身准備活動有什麼意義

體育課前的熱身准備活動，主要意義在於避免肌體在正式活動時受到損傷。

從生理學角度來進行分析，准備活動的意義有以下幾點：

（1）提高中樞神經系統興奮水平，以適應機體承受大負荷強度刺激的需要。

（2）增強氧運輸系統的機能，使肺通氣量、攝氧量和心輸出量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管擴張，有利於提高工作肌的代謝水平。

（3）使體溫升高，氧離曲線右移，促進養和血紅蛋白的解離，有利於氧供應。

（4）降低肌肉的粘滯性，增加彈性，預防肌肉損傷。

（5）增強皮膚血流，利於散熱，防止熱應激傷害。一般准備活動必須做全身的熱身活動，以慢跑開始，使人體的運動系統和參與運動的呼吸、血液循環等系統調動起來；你也可以針對本課基本內容的教材選項，加一些專項熱身的准備活動，比如田徑的小步跑、高抬腿跑、弓箭步跑和加速跑等。

(3)體育鍛煉時心輸出量擴展閱讀：

一般熱身：

是指一般輕松的身體活動，包括運動的強度與一定的時間，根據身體的健康水平和運動競技的狀態來確定，評估的情況是一般人群應該是5到10分鍾的時間，身體微微出汗。期目的是簡單地促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，增加血流量和幫助運送氧料和營養物質給肌肉，同時幫助提高肌肉的溫度。

靜止的肌肉拉伸：

是安全有效的肌肉基礎拉伸活動，有效的降低損傷風險，對於提高肌肉的全面的靈活性，主要對運動時需要的大肌肉群進行拉伸，這個部分的活動需要耗時5到10分鍾。靜止的肌肉拉伸是將肌肉放置於緊張的狀態，持續一段時間。

主動與被動的肌肉群經過拉伸後獲得放鬆，緩慢的謹慎地調動身體的肌肉群的緊張度，這方法是讓肌肉與肌腱的長度被拉長。這個部分是很重要的，這種方法使得你的關節活動范圍增加，這對肌肉與肌腱的損傷預防是很重要的措施。

上述的兩個部分是熱身活動的基礎，是讓身體充分的有效的動員起來。正確的完成這兩個熱身活動是後面兩個部分的准備階段。

專項運動熱身：

通過前面兩個熱身的活動後，這個部分是為運動員參與他（她）自己的運動專項所需要的需求而進行的熱身活動，熱身活動反映出專項的特點活動的動作與專項向符合。

動態的肌肉活動

是熱身活動的最後一個步驟，如果這個階段使用肌肉的動態拉伸不妥當，會導致肌肉的損傷風險增加！

因此，這個階段的熱身應該是在有資質的有經驗的教練員和指導員的監督下進行，動態的肌肉拉伸根適合有訓練經驗的運動員使用，該方法讓肌肉有靈活性和適宜專項的要求。動態的肌肉拉伸應該是有較高靈活性和運動員才允許使用。

這種動態的肌肉拉伸包括控制，軟組織的平衡，擺動活動來擴大身體關節的活動范圍，這種活動的力度是循序漸進增加，而不是激進和無控制的力量。 作為熱身活動的最後一個階段對於參與專項的運動員而言是很重要的。

最後的活動是運動員的身心達到最佳狀態， 身體做好准備接受艱苦的運動訓練。肌肉的拉伸是改善運動員能力和表現的有效方法，也是避免損傷風險和對受傷的肌肉進行康復有效措施，不要認為這些方法簡單而忽視它們的作用。

⑷ 經常參加體育鍛煉的人，其心臟（）A．平靜時心率較慢B．脂肪較多C．每搏輸出量較大D．心壁較

經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，心壁較厚，搏動有力，每搏輸出的血量比一般人的要大，在安靜狀態下的心率比一般人的慢．體育鍛煉能促進血液循環，加強對心肌的血液供應，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞逐漸變粗，體積增大，收縮力增強．
故選：ACD

⑸ 生理學問題，導致靜脈氧分壓增高的情況有A氰化物中毒，B體育鍛煉，C心輸出量降低，D貧血

氰酸離子（來CN-）易與三價鐵（自Fe+++）結合，但不能與二價鐵（Fe++）結合，當其被吸收入血後，因血紅蛋白含二價鐵，故不與結合，而隨血流運送至各處組織細胞，很快與細胞色素及細胞色素氧化酶的三價鐵結合，使細胞色素及細胞色素氧化酶失去傳遞電子的作用，而發生細胞內窒息
這說明是組織利用氧的能力發生障礙，氧氣利用少，剩餘的自然多了，所以氧分壓大。具體參考生化書呼吸鏈的電子傳遞章節。

⑹ 鍛煉身體的好處

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，鍛煉身體有哪些好處，長時間不運動會有什麼危害？

下面我們來具體說一下。

8、腸胃蠕動減慢

長期不運動會引起腸胃蠕動減慢，從而影響消化功能，易造成消化不良、食慾不振、腹脹、腹瀉、便秘等消化系統問題。

⑺ 經常參加體育鍛煉的人，其心臟（）A．心率較慢，每搏輸出量大B．心率較快，每搏輸出量大C．心率較慢

經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，搏動有力，每搏輸出的血量比一般人的要大，在安靜狀態下的心率比一般人的慢．體育鍛煉能促進血液循環，加強對心肌的血液供應，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞逐漸變粗，體積增大，收縮力增強．而不是肌細胞數量增加．
故選：A

⑻ 常體育鍛煉，每搏輸出量大，心臟能夠較持久工作，利於健康的生活(