區域性體育活動

⑴ 旅遊的定義是什麼

關於旅遊的定義有很多種，這里分別介紹如下：

（1）概念定義。旨在提供一個理論框架，用以確定旅遊的基本特點以及將它與其他類似的、有時是相關的，但是又不相同的活動區別開來。國際上普遍接受的艾斯特定義，1942年，瑞士學者漢沃克爾和克拉普夫指出：「旅遊是非定居者的旅行和暫時居留而引起的一種現象及關系的總和。這些人不會因而永久居留，並且主要不從事賺錢的活動。」

（2）技術定義。用它來為統計和立法提供旅遊信息。各種旅遊技術定義所提供的含義或限定在國內和國際范疇上都得到了廣泛的應用。技術定義的採用有助於實現可比性國際旅遊數據收集工作的標准化。世界旅遊組織和聯合國統計委員會推薦的技術性的統計定義：旅遊指為了休閑、商務或其他目的離開他（她）們慣常環境，到某些地方並停留在那裡，但連續不超過一年的活動。旅遊目的包括六大類：休閑、娛樂、度假；探親訪友；商務、專業訪問；健康醫療；宗教/朝拜；其他。

（3）交往定義。1927年，德國的蒙根?羅德對旅遊的定義，旅遊從狹義的理解是那些暫時離開自己的住地，為了滿足生活和文化的需要，或各種各樣的願望，而作為經濟和文化商品的消費者逗留在異地的人的交往。注意：這個定義強調的是：旅遊是一種社會交往活動。

（4）目的定義。20世紀50年代，奧地利維也納經濟大學旅遊研究所對旅遊的定義，旅遊可以理解為是暫時在異地的人的空餘時間的活動，主要是出於修養；其次是出於受教育、擴大知識和交際的原因的旅行；再是參加這樣或那樣的組織活動，以及改變有關的關系和作用。

（5）時間定義。1979年，美國通用大西洋有限公司的馬丁?普雷博士在中國講學時，對旅遊的定義為，旅遊是為了消遣而進行旅行，在某一個國家逗留的時間至少超過24小時。注意：這個定義強調的是，各個國家在進行國際旅遊者統計時的統計標准之一：逗留的時間。

（6）相互關系定義。1980年，美國密執安大學的伯特?麥金托什和夏西肯特?格波特對旅遊的定義，旅遊可以定義為在吸引和接待旅遊及其訪問者的過程中，由於遊客、旅遊企業、東道政府及東道地區的居民的相互作用而產生的一切現象和關系的總和。注意：這個定義強調的是：旅遊引發的各種現象和關系，即旅遊的綜合性。

（7）生活方式定義。我國經濟學家於光遠1985年對旅遊的定義為，旅遊是現代社會中居民的一種短期性的特殊生活方式，這種生活方式的特點是：異地性、業余性和享受性。

（8）「遊憩中國網」定義。旅遊的內涵——旅遊是人們在非定居的城市、鄉村、景區和度假區圍繞生態、文化、康體、游樂等功能進行的遊憩活動。旅遊的外延——旅遊應包括：旅遊目的地、旅遊產業、旅遊項目、旅遊產品等由大到小的一系列范疇。

⑵ 如何開展幼兒園區域性體育活動

在深化幼兒園體育活動改革中，許多幼兒園開展了區域性體育活動，加強了活動的組織實施和管理，促進了幼兒身心的健康發展。下面就 幼兒園開展區域性體育活動的意義及組織實施過程中須解決的問題談談我們的看法。 一、幼兒園區域性體育活動的現狀 (一)貫徹「健康第一」的指導思想 《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調指出:「學校教育要樹立健康第一的指導思想。」《幼兒園教育指導綱要(試行)》(以下簡稱《綱要》)也明確提出:「幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。」「健康第一」是幼兒園教育的指導思想，尤其是幼兒園體育活動組織實施的指導思想。絕大多數幼兒園的區域性體育活動都能以身體練習為主，合理安排運動負荷，致力於培養幼兒的自覺自主、團結協作、人際交往等能力，增進幼兒的身心健康。值得我們學習的是，有些活動還把幼兒身體健康、心理健康與社會適應的目標與活動內容、組織方法及評價有機地結合起來，充分體現了「健康第一」的指導思想。 （二）活動中突出幼兒的主體地位 幼兒是體育活動中的主體。《綱要》強調要「以幼兒發展為中心，重視幼兒的主體地位。」重視幼兒在活動中自主合作和探討，促使幼兒主動參與體育鍛煉，激發幼兒參與體育活動的興趣，幫助幼兒獲得積極的情感 體驗;尊重幼兒年齡與個性差異，注意活動內容與器械的選擇，使每個幼兒都積極投入到活動中。 (三)活動中注重幼兒的情感體驗 幼兒園體育活動在「健康第一」的理念引領下，正從「育體」向「育人」的方向發展，在活動中更加重視幼兒的情感體驗。使幼兒在區域性體育活動中獲得愉快和成功的情感體驗，是培養幼兒參加體育鍛煉和終身體育意識與習慣的關鍵，是激勵幼兒積極、主動、自覺地進行體育活動的重要條件。幼兒園大都能夠根據幼兒生理與心理特點來組織和實施體育活動，結合本園幼兒年齡特點和運動技術水平選擇活動內容，使幼兒在活動中能夠得到愉快的情感體驗和心理滿足。同時，能利用技能形成規律選擇活動內容，利用幼兒心理活動規律來組織活動。如在活動中採取「友伴分組」、「合作討論」、「師幼互動」等方式，使幼兒得到心理滿足。「玩有目的，樂有所得」，幼兒在活動中可以學會做人、學會生活、學會學習、 學會合作，童心、童趣得以充分展現，體驗到體育活動獨有的魅力。 (四)發揮體育器械的功能 區域性體育活動過程也是幼兒與器械的互動過程，器械是區域性體育活動的必要條件。區域性體育活動的特點是所有幼兒都充分自由地選擇區域和運動器材，自由結伴，自主運動。幼兒園為活動內容的選擇提供了廣闊的空間和有效的途徑。一批安全、實用、新穎的器材出現在活動中，為 幼兒運動興趣的激發、運動能力的提高、運動經驗的積累創設了環境，提供了條件。 (五)形式多樣，方法靈活 為了讓幼兒身體在區域性體育活動中得到充分的鍛煉，許多幼兒園改變了原有的活動組織形式，從單一的整班流動到整年級流動的活動方式的改變，不僅使幼兒有自由選擇區域和夥伴的機會，同時有利於幼兒熟悉各區域的器材、玩法，因而能夠更好地促使每個幼兒體育活動的積極性和能 力得到提高。 二、幼兒園區域性體育活動須解決的幾個問題 (一)明確活動性質 正確理解區域體育活動的性質，是正確組織實施區域性體育活動的前提。過去有些幼兒園在區域性體育活動性質的認識上出現了「錯位」，致使區域性體育活動變成了自由活動、放羊式活動。《幼兒園體育》明確規定:幼兒園體育是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法教育為主要內容的學科。「幼兒園要用幼兒感興趣的方式發展走、跑、跳、攀、投擲等基本動作以及動作的協調性、靈活性。」所以，正確 理解區域性體育活動的性質應該把握如下幾點: 1.活動必須貫徹「健康第一」的指導思想，為增進幼兒身心健康服務。 2.活動是以身體練習為主，不是以自由娛樂為主要內容。 3.活動雖然強調多種內容、多種功能和多種價值的整合，但仍是以體育為主要內容。 (二)把握活動主線 隨著幼教改革和幼兒園體育活動的不斷深入，我們逐漸認識了「學會學習」和「學會鍛煉」的重要性。因此，在區域性體育活動中要垂視幼兒體育鍛煉能力的培養。體育鍛煉能力的培養是以運動技能為基礎的。由於幼兒園教師隊伍基本上都是由女教師組成，這在一定程度上使幼兒園體育運動技能教學弱化，某些體育活動只顧「熱熱鬧鬧」，不顧幼兒是否學到。還有某些體育活動則一切圍繞幼兒的興趣轉，從不提體育運動技能的學習、、運動技能訓練不僅是幼兒園開展區域性體育活動的主要內容，也是幼兒園各項區域性體育活動的一項重要目標。因此，我們在開展幼兒園區域性體育活動時，必須高度重視幼兒運動技能的學習缺乏運動技能學習的 體育活動是沒有生命力的活動，是收不到任何效果的。 (三)注重觀察與指導 區域性體育活動是幼兒自由、自主的開放性的活動，但又離不開教師的指導。活動之前，教師要創設環境，恰當設置和更換器械，做好對幼兒的分析評價、建立活動常規、活動內容的安排等工作。活動中，教師的觀察與指導是最重要而又是最基本的。有了細致的觀察，才能了解幼兒的運動情況，適時做出調整;有了及時的指導，幼兒的運動水平才會提高。那麼，教師如何做好觀察與指導呢?區域性體育活動打破了幼兒年齡、班級的界限。面對不同發展水平的幼兒，教師應明確活動的目標是要發展幼兒 的何種技能、提高幼兒的何種能力，並且有目的地觀察:(l)幼兒的活動量是否太大;(2)幼兒是否積極參與活動;(3)幼兒在活動中是否有創新;(4)幼兒在活動中是否能夠互相幫助，等等。只有這樣，才可能發現幼兒在活動中存在的問題和困難，才可能有目的、有針對性地加以引導和指導。同時，在活動中，教師還要通過講解和示範，幫助幼兒掌握運動技能，引起幼兒積極參與活動的興趣。如在平衡區，教師可通過啟發，鼓勵能力較強的幼兒通過站、卧、趴等多種姿勢練習在平衡木(板)上保持平衡。其他幼兒通過觀察便會模仿其動作，並發揮自己的想像，創造出更多的平衡游戲。 在活動中，教師適時的指導與幫助是相當必要的。作為一個觀察者，教師要注意到動作、情節、規則對幼兒身心發展的影響，並及時對幼兒進行鼓勵與幫助。例如在游戲中，對於膽小或動作發展水平比較低的幼兒，教師應鼓勵他們積極參與活動;對於能參與活動但缺乏創浩性的幼兒.教師可與他們共同參與游戲他們的思維空間，大膽想像;而對那些完全有能 力獨立開展活動的幼兒，則可充分發輝他們的主動性和積極性，鼓勵他們挑戰更新、更具難度的游戲。這就是說，教師不僅要做幼兒活動的觀察者，還要做幼兒活動的參與者和引導者。 (四)注意區域器械投放 運動區域設計的合理性與器械准備、投放的適宜性，是順利開展區域性體育活動的必備條件。在觀摩中我們發現，幼兒園的體育運動場地主要有水泥地、塑膠地、草地和其它運動場地(如小山坡、沙地、水池等)。那麼，我們在活動中應如何根據現有場地的特性和各種體育器械的功能合理 地創設和優化運動區域，使幼兒在活動中更好地鍛練身體呢? 1.避免不同區域活動的互相干擾，保證各區域活動的正常開展。如車區和球區應避免放在相鄰區域，因為皮球會滾動，它會影響車區的活動。 2.設計通道路線，避免幼兒穿梭在其他區域中，影響

⑶ 乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

乒乓球球目錄
【乒乓球概述】
【乒乓球得名的由來】
【乒乓球術語】
【乒乓球場地設施】
乒乓球的主要戰術
【乒乓球器材規格】
【乒乓球的主要戰術】
【乒乓球觀賽禮儀】
【乒乓球運動的改革】
【打乒乓球的四個基本要素】
【乒乓球拍的類型】
【乒乓球拍的基本使用方法】
【乒乓球的打法】
【乒乓球的大滿貫】
【中國的乒乓球】
【中國乒乓球神話誕生地】
【中國歷屆乒乓球奧運會冠軍】
【乒乓球運動的改革】
【打乒乓球的四個基本要素】
【乒乓球拍的類型】
【乒乓球拍的基本使用方法】
【乒乓球的打法】
【乒乓球的大滿貫】
【中國的乒乓球】
【中國乒乓球神話誕生地】
【中國歷屆乒乓球奧運會冠軍】

乒乓球：
1、[table tennis, ping-pong]∶在桌上進行的一種球類運動，用木製球拍和一個小塑料球進行。
2、[table tennis ball]∶乒乓球運動使用的球,用賽璐珞製成，直徑約四厘米。
[編輯本段]【乒乓球概述】
乒乓球（英文為table tennis）是球類運動之一。
乒乓球和網球的規則基本一樣，乒乓球運動是在桌子上進行的，因此有「桌子上的網球」之稱。
打球的時候，由於球發出「乒乓」聲，所以稱為「乒乓球」。
現時的乒乓球直徑40.00毫米，重量2.40～2.53克，白色或黃色，用賽璐珞或塑料製成，乒乓球台長274厘米、寬152厘米、高76厘米，中間有橫網，運動員各站球台一側，用球拍擊球，球須在台上反彈後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局（有時也實行21分制）採用五局三勝或七局四勝制。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。
乒乓球運動於十九世紀末起源於英國，相傳起源於網球。相傳當時幾位大學生將桌子當作場地，用木板將酒瓶塞像打網球一樣在桌子上推來推去，故稱之為「桌上網球」，也就是乒乓球的英文「table tennis」的由來。1900年左右，由於輕工業的發展，球改成用賽璐珞製成的空心球。紐約的印刷工人海維特調制出一種外貌很像象牙，受熱變軟、遇冷變硬的人造塑料，取名為賽璐璐，1869年海維特用賽璐璐製造了一批乒乓球，很受人們歡迎。現在，乒乓球多用棉花製成的塑料加工而成。19世紀後，乒乓球運動便逐步發展起來。 第一次大型乒乓球比賽於1900年12月在英國倫球台敦舉行。參加比賽的有三百多人。比賽時，男運動員要穿上漿領子的襯衣和坎肩，女運動員要穿裙子甚至還要戴帽子。
1926年，國際乒乓球聯合會正式成立，並決定舉行第一屆世界乒乓球錦標賽。五十多年來，乒乓球運動的發展大約經歷了三個階段。 初期，運動員使用的球拍雖形狀各異，但都是木製的，擊出的球的速度慢。力量小，談不上什麼旋轉；打法也單調，只是把球推來推去。
1903年，英國人古德發明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術的發展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產生一定的旋轉，因而出現了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運動員採用這種打法獲得了世界冠軍。這一時期乒乓球運動的優勢在歐洲，其中匈牙利隊成績最突出，在117項次世界冠軍中，他們獲57、5項次，占歐洲隊的一半。 20世紀50年代初，奧地利人發明了海綿球拍，日本運動員道德在世界比賽中使用，並一舉奪取得第十九屆世界錦標賽的四項冠軍，打破了歐洲運動員的壟斷地位。由於日本運動員利用這種球拍創造的遠台長抽進攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發球搶攻威脅大等優點，因而速度慢、旋轉弱、攻擊力不強的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運動的優勢，1952年到1959年，在49項次世界冠軍中，日本隊奪得24次項次，佔47%。這是乒乓球運動水平的第一次大提高。
1959年，容國團獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標賽男子單打冠軍後，中國運動員開始登上了國際乒壇。逐漸形成了以「快、准、狠、變」為技術風格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六屆世界錦標賽中，中國隊既過了歐洲關，又戰勝了遠台長抽加秘密武器——「弧圈球」打法的日本選手，第一次奪得了男子團體世界冠軍。並連續獲得第二十七、二十八屆男子團體冠軍。中國近台快攻的優點是站位近，速度快，動作靈活，正反手運用自如，比日本遠台長抽打法又大大前進了一步。六十年代，中國乒乓球技術水平位於世界最前列，乒乓球運動的優勢由日本轉移到中國。這是乒乓球運動水平的第二次大提高。
在日本、中國乒乓球運動發展的同時，歐洲運動員從失敗中總結經驗教訓，經過近二十年的努力，終於取日本弧圈球技術和中國近台快攻打法之長，創造出適合於他們的先進打法，即以弧圈球為主結合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克蘭帕爾和約尼爾。以快攻為主結合弧圈球的打法，是以正反手快攻為主要技術，用反手快撥快攻力爭主動，以正手拉弧圈球尋找機會扣殺為得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奧洛夫斯基等。這兩種打法的特點是放置較強，速度快，能拉能打，低拉高打，迴旋餘地較大。乒乓球運動又推進到放置和速度緊密結合的新高度。這是乒乓球運動水平的第三次大提高。
20世紀70年代以來，由於國際交往和學習研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓球技術得到了更快的發展和提高。比如，我國近台快攻、直拍快攻結合弧圈球、橫拍快攻結合弧圈球等打法和技術，均有所發展和創新，在國際比賽中取得了優良的成績。現在，乒乓球已發展成為各國人民喜愛的運動項目之一。國際乒乓球聯合會亦已擁有127個會員協會/是世界上較大的體育組織之一。由國際乒聯和各大洲乒聯舉辦的世界錦標賽、世界盃賽、洲際比賽及各種規模和形式的國際比賽不勝枚舉。1982年，國際奧委會關於從1988年起把乒乓球列為奧運會正式比賽項目的決定，必將激起世界各國對乒乓球運動的進一步重視，推動乒乓球運動更快地發展。
[編輯本段]【乒乓球得名的由來】
1890年，幾位駐守印度（India）的英國海軍（navy）軍官偶然發覺在一張不大的檯子上玩網球頗為刺激。後來他們改用空心的小皮球代替彈性不大的實心球，並用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的「網球賽」，這就是table tennis得名的由來。
Table tennis出現不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產乒乓球的比賽用具。最初，table tennis有其它名稱，如Indoor tennis。後來，一位美國製造商以乒乓球撞擊時所發出的聲音創造出ping-pong這個新詞，作為他製造的「乒乓球」專利注冊商標。Ping-pong後來成了table tennis的另一個正式名稱。當它傳到中國後，人們又創造出「乒乓球」這個新的詞語。
在日語里，乒乓球叫做「卓球」。乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，檯面稱court，中間的球網稱net，支撐球網的架子叫net support。
乒乓球單人比賽一般採取三局兩勝或五局三勝制，所謂「局」，英文是set。發球叫serve。
乒乓球起源於英國，歐洲人至今把乒乓球稱為「桌上的網球」，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球台，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。
20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽，後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯合會。
乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板，後來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在20世紀50年代初，日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用於乒乓球運動。
在名目繁多的乒乓球比賽中。最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年後改為兩年舉行一次。
1904年，上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材。從此，乒乓球運動傳入中國。
乒乓球運動大約在十九世紀末期起源於英國，隨後傳到美國、歐洲中部、日本、中國及韓國等地。乒乓球運動起初被很多人視為娛樂活動，但發展至今，已成為一項世界性的主要運動之一。乒乓球運動於1988年獲得奧林匹克運動會承認，正式成為比賽項目，其中包括了男子單打、女子單打、男子雙打及女子雙打。
[編輯本段]【乒乓球術語】
一、比賽檯面的區域
（一）左、右半區 又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。
（二）近網區 指距球網40厘米以內的區域
（三）底線區 指距端線30厘米以內的區域
（四）中區 指介於近網區和底線區之間的區域
(五）邊區 指靠近球桌邊緣的區域
二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
（一） 拍面角度 拍面角度是指拍面與檯面所形成的角度。
（1） 拍面與檯面成90為垂直。
（2） 拍面與檯面形成的角度小於90為前傾。
（3） 拍面與檯面形成的角度大於90為後仰。
（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球台端線所形成的角度。
三、擊球部位 擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。
（一） 上部
（二） 上中部
（三） 中上部
（四） 中部
（五） 中下部
（六） 下中部
（七） 下部
四、擊球時間 擊球時間是指來球在本方檯面彈起後至回落的那段時間。
（一） 上升時期：球從檯面彈起剛上升的階段。
（二） 上升後期：球彈起接近最高點的階段。
（三） 最高點期：球彈起達到最高點的階段。
（四） 下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。
（五） 下降後期：球下降到接近地面之前的這一階段。
五、擊球路線 擊球路線是指從擊球點到落台點之間形成的線。五條基本線路（以擊球者為基準）為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。
六、擊球點 擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處於身體的前後位置②球與身體的遠近距離③球的高、低位置。
[編輯本段]【乒乓球場地設施】
場館標准
奧運會乒乓球比賽在體育館內進行，館內的具體標准為：
比賽區域
包括可容納4張或8張球台（視競賽方法而定）的標准尺寸（8米寬、16米長）的正式比賽場地、比賽區域還應包括比賽球台旁的通道、電子顯示器、運動員、教練員座席、競賽官員區域（技術代表、裁判長、仲裁等）、攝影記者區域 、電視攝像區域以及頒獎區域等所需要的面積。
燈 光
奧運會為了保證電視轉播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一樣的。如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應大於75度。比賽區域其它地方的照明度不得低於比賽檯面照明度的1/2，光源距離地面不得少於5米。 場地四周一般應為深顏色，觀眾席上的照明度應明顯低於比賽區域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。
地 面
地面應為木製或經國際乒聯批準的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。
溫 度
館內比賽區域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內，溫度為20～25攝氏度左右，或低於室外溫度5攝氏度。
[編輯本段]乒乓球的主要戰術
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一、推攻戰術
特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。
方法：
1、左推右攻 2、推擋側身攻 3、推擋、側身攻後撲正手 4、左推結合反手攻 5、左推、反手攻、側身攻後撲正手。
注意事項：
1、推、攻都要有線路變化、落點變化和節奏變化，這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。
2、推擋一般以壓對方反手為主，然後突然變正手，以創造進攻機會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難於用力回擊，然後用正手或側身扣殺。
4、遇到機會球時要果斷扣殺，這是推攻戰術得分的主要手段。
5、推攻戰術要堅持近台，又不能死守近台，要學會近台和中台的位置轉換，掌握對手節奏。
6、推攻戰術對付弧圈類打法應堅持近台為主，用快推和加、減力推擋控制落點，伺機採用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後進入正手連續進攻。
二、兩面攻戰術 特點：主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方，爭取主動和創造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰術。
方法：
1、攻左扣右 2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項：
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化，以便創造扣殺機會。
2、要以壓對方反手為主，然後攻擊對方正手或中路，以創造扣殺機會。
3、遇到機會球時要大膽扣殺。
4、兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持近台，被動情況下可適當後退，在中近台或中台進行反攻。
5、兩面攻戰術對付弧圈球打法應堅持近台，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機採用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後轉入連續進攻.
三、拉攻戰術
特點：連續運用正手快拉創造進攻機會，然後採用突擊和扣殺來作為得分手段。拉攻戰術是快攻打法對付削球類打法的主要戰術。
方法：
1、正手拉後扣殺 2、反手拉後扣殺
主要事項：
1、拉、扣的力量要有較大的懸殊，以使對方措手不及。
2、拉球要有線路和落點變化以調動對方，爭取主動和創造進攻機會。
3、遇到機會球時要大膽扣殺或突擊。
4、採用拉攻戰術要有耐心，不要急於求成，對沒有把握的機會球不要過凶。
四、拉、扣、吊結合戰術
特點：由拉攻與放短球相結合而成，是快攻型打法對付削球打法的常用戰術。
方法：
1、在拉攻戰術的扣殺或突擊後放短球。
2、在拉攻戰術中放短球後，結合扣殺或突擊。
主要事項：
1、拉攻中放短球，要在對方站位較遠並且來球比較近網時進行，這樣，放短球的落點容易靠近球網，可增加對方向前移動的距離和難度。
2、放短球後扣殺時，如果對方靠台極近，可對准對方身體方向扣殺，這樣，往往能使對方難於讓位還擊。
五、搓攻戰術
特點：主要運用「轉、低、快、變」的搓球控制對方，以尋找戰機，然後採用低突、快點或拉攻等技術展開攻勢並進入連續進攻；在搓球中遇到機會球時進行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰術是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰術。
方法：
1、正、反手搓球結合正手快拉、快點、突擊或扣殺。
2、正、反手搓球結合反手快拉、快點、突擊或扣殺。
注意事項：
1、搓攻戰術既要盡可能早起板，以爭取主動，但又不能有急躁情緒，否則，起板容易失誤。
2、在搓球中遇到機會球時要大膽扣殺，這是搓攻戰術的主要得分手段。
3、在搓短中擺短，可使對方不易搶先進攻，故有利於創造進攻機會，以便伺機用正、反手或側身進攻。
六、削中反攻戰術
特點：由削球和攻球結合而成，常以逼角加轉削球為主，伺機反攻；或以轉、低、穩、變的削球，迫使對手在走動中拉攻，以從中尋找機會，予以反攻。這種戰術有「逼、變、凶、攻」的特點，是攻、削結合打法的主要技術。
方法：
1、正、反手削球逼角，結合正手攻或側身攻對方右側空當。
2、正、反手削兩大角長球，結合正、反手反攻。
注意事項：
1、正、反手削球都要注意旋轉強度的變化。在削加轉後用 削加轉球相似的手法削不轉球，是使對方拉出高球，以進行反攻的有效方法。
2、削球時要盡可能壓低弧線，以避免對方扣殺或突擊。
3、削球逼角時要適當配合削另一角，以使對方在走動中擊球。
七、發球搶攻戰術
特點：發球搶攻戰術是以旋轉、線路、落點以及速度不同的發球來增加對方回擊的難度，使其出現機會球，或降低回球質量，然後搶先進攻，以爭取主動或直接得分，這是乒乓球所有打法特別是進攻型打法的主要戰術和得分手段。
方法：
1、發下旋轉與「不轉」搶攻。
2、發正、反手奔球搶攻。
3、發正、反手側上、下旋球搶攻。
注意事項：
1、發球要有線路和落點變化，以使對方前、後、左、右走動中接發球。
2、發球後要有搶攻准備，以不失搶攻的機會。
3、自己發什麼球，對方可能以什麼技術回擊，要做到發球前心中有數。這樣，才能較好地做好搶攻的准備。
4、搶攻要盡可能凶，又不能過凶，否則，會影響命中率。
八、接發球搶攻戰術
特點：由某一單項攻球技術所形成，進攻性強，可變接發球的不利地位位為主動地位，也可直接得分，是乒乓球運動各種打法特別是進攻型打法的主要戰術。
方法：用快點、快攻或中等力量突擊進行接發球搶攻。
注意事項：
1、由於接發球搶攻是在對方主動發球，自己處於被動的接發球地位時所採取的進攻性打法，所以難度較大。接發球搶攻一般不可過凶，要看準來球的旋轉方向、旋轉強度和高度，採用適當的方法進攻。例如對方發加轉下旋球，接發球搶攻時要採用提拉手法，以免下網。同時，攻球的力量不可過大。
2、接發球搶攻動作結束後，要立即作好對攻或連續攻的准備，以便繼續處於主動地位。
3、接發球搶攻、搶沖的力量越小，應越注意球的路線或落點，一般應多打在對方反手；若對方反手強而正手弱，則可多打在對方正手。
弧圈結合快攻：以弧圈球為主，快攻為輔，當今最流行的打法，男子中這種打法的可能佔八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。
快攻結合弧圈：以快攻為主，弧圈球為輔，佔位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。
削中反攻：以被動的削球為主，伺機反攻的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。現在從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。
怪球：現在基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術集合封堵來球，伺機（用倒板技術）反攻。代表人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。
[編輯本段]【乒乓球器材規格】
場地規格賽區應由0.75米高的同一深色的擋板圍起，並與相鄰的賽區及觀眾隔開。每張球台的比賽場地面積為8米×16米。場地內放有球台、球網、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計分器等。每張球台至少還要使用兩台電子計分牌，決賽時使用四台。電子記分牌安放在乒乓球比賽場地兩側後面或四角，牌上有運動員的姓名、所屬國家或地區、時間、各局比分等，使觀眾在看台上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內還有一個所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時顯示所有球台比賽的有關信息。決賽或僅使用一張球台比賽時，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。器材規格球台——高76厘米、長2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍色。球網——高15.25厘米、台外突出部分長15.25厘米，顏色與球台顏色相同。球——呈白色或橙色，且無光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板——高0.75米、寬1.4或2米，顏色與球台顏色相同。所有器材均由國際乒聯特別批准和指定。在整個比賽過程中包括訓練設施均必須採用相同牌號的器材。
[編輯本段]【乒乓球的主要戰術】

一、推攻戰術
特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。
方法：握拍方法
1、左推右攻 2、推擋側身攻 3、推擋、側身攻後撲正手 4、左推結合反手攻 5、左推、反手攻、側身攻後撲正手。
注意事項：
1、推、攻都要有線路變化、落點變化和節奏變化，這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。
2、推擋一般以壓對方反手為主，然後突然變正手，以創造進攻機會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難於用力回擊，然後用正手或側身扣殺。
4、遇到機會球時要果斷扣殺，這是推攻戰術得分的主要手段。
5、推攻戰術要堅持近台，又不能死守近台，要學會近台和中台的位置轉換，掌握對手節奏。
6、推攻戰術對付弧圈類打法應堅持近台為主，用快推和加、減力推擋控制落點，伺機採用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後進入正手連續進攻。
二、兩面攻戰術
特點：主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方，爭取主動和創造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰術。
方法：
1、攻左扣右 2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項：
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化，以便創造扣殺機會。
2、要以壓對方反手為主，然後攻擊對方正手或中路，以創造扣殺機會。
3、遇到機會球時要大膽扣殺。
4、兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持近台，被動情況下可適當後退，在中近台或中台進行反攻。
5、兩面攻戰術對付弧圈球打法應堅持近台，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機採用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後轉入連續進攻.
三、拉攻戰術
特點：連續運用正手快拉創造進攻機會，然後採用突擊和扣殺來作為得分手段。拉攻戰術是快攻打法對付削球類打法的主要戰術。

⑷ 如何開展幼兒園區域性體育活動

開展戶外體育活動，能讓每一個可愛的寶寶在金色的陽光中，煥發出蓬勃的生命力。那我們如何開展好小班的戶外體育活動呢？ 一、以愉快的情緒帶動。在以往戶外活動前，我常常以喊口令來准備活動，面對新入園的小班幼兒，我嘗試著增加了一些愉快的情緒來感染氣氛，加上一些親子游戲的感覺。如「今天天氣真好，花兒都開了，小兔子一蹦一跳出來了；蝴蝶姑娘飛來了，蜜蜂嗡嗡叫，……」幼兒一邊唱著好聽的歌謠，一邊模仿著歌詞中小動物的動作，很自然地在陽光下，愉快地運動起來。由此可見，教師要以愉快地情緒去感染幼兒，走進幼兒的情感世界，了解他們內在的需求，才能開展他們喜歡的戶外活動。 二、以創新的內容吸引。新鮮的玩具更容易引起幼兒活動的興趣，如我在和孩子們玩飛碟「開汽車」游戲時，我不斷地出示紅綠燈障礙，一方面提醒小司機小心不要互相碰撞，另一方面引起幼兒的注意。因為小班幼兒易疲勞，注意力易轉移，逐個出示新鮮玩具以引起幼兒的興趣，針對這一特點，我常常在每天的戶外活動時安排不同的游戲，也可利用一物多玩開展3～4個小游戲，充分調動幼兒的積極性。 三、以簡明易行的規則貫穿。幼兒在戶外活動比室內活躍，加上小班幼兒自我保護意識差，如不注意就會發生事故。因此在活動過程中，我常常根據游戲情節增添一些簡易的規則。如「玩竹馬」時，我以「比比誰是最能乾的騎馬員」來提醒幼兒不能相撞，注意安全，如出事故的駕駛員要被淘汰。在各項游戲中，孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的規則。

⑸ 體育鍛煉對學前兒童心理發展的作用有哪些

註：此內容摘自「中國學前教育研究會」網站中題為《淺析戶外體育活動在促進學前兒童身心發展的作用》一文，請參考。
學前期是幼兒身體和心理發展的關鍵期，「健康的身體和心理是實現幼兒全面和諧發展的基礎和重要條件」，那麼戶外體育活動作為學前兒童健康的重要組成部分，在其中發揮怎樣的作用，需要對其進行探索分析。
所謂學前兒童戶外體育活動指在戶外開展的各項體育活動，主要包括基本動作、體操的練習、體育游戲、運動器械的活動等等。其主要目標是促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，增強體質，培養幼兒良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，從而促進學前兒童身體的生長發育、發展學前兒童體能、提高其機體對外界環境的適應能力等。學前兒童戶外體育活動多以游戲的形式開展各項體育活動，體育技能貫穿其中，這和中小學主要以提高一定體育技能為內容的體育活動不同。

學前兒童身心包括兩方面內容：身體和心理。幼兒的身體健康狹義上指幼兒身體各方面發展良好，不易被外界各種疾病傳染等。幼兒的心理健康是指心理發展達到相應年齡組的幼兒的正常水平，情緒積極，性格開朗，無心理障礙，對環境有較快的適應能力。身體是幼兒的基礎，心理是關鍵，兩者緊密聯系，缺一不可。《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確要求「樹立正確的健康觀念」即「身心並重」，認為身體健康是幼兒身心健全的基礎，心理適應為幼兒身心健全的關鍵。 現代醫學通過對人的生命現象和人體從整體的角度綜合研究，對「健康」提出了新的醫學模式，即「生物－心理－社會醫學」模式，認識到身體和心理因素通過相互作用相互影響，對學前兒童身心的健康發展起到了關鍵性的作用。

一、學前兒童戶外體育活動在促進學前兒童身體發展的作用
學前期兒童身體正處在發育的起步期，身體全方位的發展正在全面展開，身體的各部分比較脆弱，需要充分而又合理科學的戶外體育活動的開展，為幼兒日後身體的健康發展打好基礎。戶外體育活動通過專門性、綜合性、戶外區域體育等形式的戶外體育活動來提高學前兒童的身體素質。

（一）通過專門性戶外體育活動發展學前兒童身體。
所謂專門性戶外活動指以提高單個體育技能為目的所開展的戶外活動。比如中班戶外體育游戲「摘星星」，它的目標非常明確的指向快速聚散跑和反應力的提高，通過多次游戲，使剛進入中班聚散跑的跑速和反應力較弱的兒童逐步建立起這個能力。又如戶外體育活動：「快樂的小袋鼠」就是通過該活動來提高幼兒的雙腳連續快速前進跳的能力，目標非常明確單一。通過這種目標專門化的體育活動來一步步提高幼兒的體育技能，增強幼兒的體質，使幼兒身體得到健康發展。

（二）通過綜合性戶外體育活動發展學前兒童身體。
以提高一個體育技能目標為中心，其他各項體育項目參與其中，就是所謂的綜合性戶外體育活動。比如戶外體育活動「小兔摘柿子」就是以練習幼兒立定跳遠，提高幼兒雙腳的力量為主要目標，而在活動過程中，又設定了鑽、爬、雙腿跳等一些系列活動，從而讓幼兒在全身都運動的基礎後，開展目標活動「立定跳遠」。綜合性戶外體育活動一般在中大班開展的比較多。總之通過綜合性戶外體育活動學前兒童的身體各部分得到了運動和鍛煉，身體得到了更高層次的發展。

（三）通過戶外區域體育活動發展學前兒童身體
戶外區域體育活動是以區域化的形式將戶外專門體育活動和戶外綜合體育活動結合起來，即將各種體育技能像室內區域活動一樣劃分成不同發展目的的區域。戶外區域體育活動基本包括：「鑽爬區」「投擲區」「跳躍區」「運行區」等，但劃分不是定性的，一般應根據本園戶外實際情況來劃分。在戶外區域體育游戲活動開展後，幼兒通過鑽爬區提高鑽爬能力；通過投擲區，投擲能力得到了提升；通過跳躍區，跳躍能力得到了發展等，而各項能力的提高又讓幼兒的健康體格得到了增強，為健康體魄的建立打好了良好基礎。

縱上所述，各種形式的戶外體育活動的目標只有一個，即通過提高學前兒童的各項體育技能，從而使其的身體得到良好發展，為學前兒童各個方面的健康發展打好身體基礎。

二、學前兒童戶外體育活動在促進學前兒童心理發展的作用
體育並非僅指人的身體運動或物理運動，早在幾千年前，《黃帝內經素問》上就記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜卧早起，廣於步庭，披發緩行，以使生志。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣應也，養生之道也。」指出體育不僅鍛煉人的身體，而且也訓練人的心理品質。學前期是兒童身體發育的重要時期，也是幼兒心理發展的重要時期，學前兒童的身體運動對兒童心理的發展有很大影響。

（一）戶外體育活動的物質環境
所謂物質環境即指幼兒進入戶外的環境。戶外環境給幼兒提供了非常清新、放鬆、自由寬廣的自然環境，讓幼兒擺脫了室內較為抑制的環境，放鬆了心情，將各種真實情緒情感自然釋放了出來。

（二）戶外體育活動的心理環境
1、情緒釋放
（1）釋放大跨度的真實的情緒情感。
體育活動的特點使幼兒在進入戶外參與活動後情緒變得鮮明而又強烈。在運動過程中，幼兒的生理、心理負荷量都比較大，比如在戶外活動「汽車總動員」中，幼兒通過快速繞圓周跑，全身的運動帶動他們的情緒也變得興奮激動。同時幼兒的情緒也展現出多樣易變的狀況。比如在戶外體育游戲「貓捉老鼠」中，扮演「貓」的幼兒捉到「老鼠」就會非常興奮激動，而如果不得捉鼠要領，較長時間捉不到「老鼠」，他就會變得非常沮喪，游戲興趣也相應降低。總之在戶外體育活動中，兒童釋放的情緒情感可以從被動到主動、從沮喪到激動，從興奮到不快，甚至悲傷，短期內釋放的情緒情感跨度比較大，也較為真實。

（2）體驗各種情緒情感
在戶外體育活動中，幼兒可以體驗多樣的情緒情感，比如體驗積極情緒：快樂、興奮、激動、成就感等；消極情緒：不快、生氣、惱怒、挫敗感等。在戶外體育活動中，如果幼兒積極投入游戲，較短時間內掌握了游戲或者活動的要領，師幼、同伴關系和諧，那麼他在活動中就能夠游刃有餘，並很容易從中獲得快樂。而如果情況恰恰相反，那麼他的情緒就會變得非常消極，不願意參與游戲，甚至與其他幼兒發生沖突，消極情緒發展到極點就導致挫敗感的產生。但在戶外體育活動中無論是積極情緒還是消極情緒，都能夠豐富學前兒童的情緒情感經驗，對幼兒情緒情感的發展有重要意義。

2、社會性的發展
（1）社會性規則的認識
無論什麼形式的戶外體育活動，都具有一定的規則。比如戶外體育游戲活動「切白菜」，幼兒就得遵守這樣的規則：一個幼兒「切白菜」，兒歌結束，「切」到哪兒，哪兒的兩個幼兒就得快速鬆手，向相反方向跑，第一個到者為勝。幼兒必須遵守這樣的規則，游戲才能順利進行，所以自覺遵守游戲規則，以便順利玩游戲就成了幼兒的通識。幼兒園所開展的戶外體育活動幾乎都包含了這樣的規則，但一般不叫規則，稱為玩法。另外一種形式的戶外體育活動：區域體育活動，它的規則更為明顯，比如在鑽爬區，幼兒可以選擇不同路徑，按照路徑來游戲，如果在鑽爬過程中半途而廢，就沒法到達終點。總之，這些多種多樣包含社會規則的戶外體育活動，讓幼兒對社會性規則有了間接的了解和認識，並使以自我為中心的學前兒童的社會性規則有了一定程度的發展，為幼兒日後認識遵守社會規則奠定了基礎。

（2）交往范圍的擴大
與室內集體教育活動相比，戶外體育活動最大的優點就是給幼兒之間提供了很自由的不受干涉的交往機會，這一點在戶外自由體育活動和戶外區域體育活動中體現的非常明顯。舉一個我親見的例子。有一個幼兒在班中沉默寡言，很少與人交流，在生活中遇到困難，總是通過等待老師或者其他幼兒的注意來獲得幫助，很少用語言來請求幫助。但是他在戶外自由體育活動中，通過與另外一個幼兒玩滾球，獲得了友誼，同時語言情緒變化也多了起來。另外一個例子就是在我園混齡戶外區域體育活動中，打破班級、年齡的限制，各班各年齡段幼兒自由選區游戲，從而讓幼兒認識了不同班級不同年齡的幼兒，交往范圍得到了很大拓寬，交往機會也大大增多，提高了幼兒交往的能力。

（3）合群平台的提供
戶外體育活動給幼兒合群提供了平台。戶外體育活動是一項集體活動，每一個幼兒都需要積極參與到集體的游戲中去，在客觀上促使幼兒喪失了離群獨處的機會。比如在戶外體育游戲「老狼幾點」中，每一位幼兒都得身在「老狼」身後的羊群中，出現意外情況都要跟著「羊群」跑，這就在潛意識里讓幼兒意識到：「我是群體中的一員」，「這個群體就是我的大家庭」，「我需要和大家在一起」等認識。那麼幼兒就在不自覺中成為群體中合群的一員。

3、個性發展
（1）堅強意志的養成
意志是指幼兒自覺的確定目的，並支配其行動以實現預定目的的心理過程。兒童體育運動體現出的努力克服困難、自我說服、自我鼓勵等都是促進幼兒意志形成的重要體現。 例如匍匐爬的練習，需要幼兒有足夠強的克服困難的意志，不斷的鼓勵自己堅持練習才能讓身體不觸碰網，成功爬過「敵人」的「警戒線」。再如，一個幼兒面對曾經多次未跳上去的跳箱，他如何再次戰勝怯懦、鼓起勇氣去嘗試、去超越，需要幼兒具備堅強的意志才行。

（2）自信心的提高
幼兒通過挑戰有難度的體育活動，獲得成功，使幼兒的自信心得到增強。比如在自由體育活動跳繩中，一些幼兒已經能夠熟練地進行雙腳連續跳繩，那麼教師給幼兒提出單腳跳繩、反方向跳繩 、花樣跳繩和雙人跳繩的這樣的難度，如果幼兒敢於挑戰這些難度較大的跳繩玩法，並獲得成功，就會從中體驗到極大的快樂感、成就感，從而使自信心得到了增強。

（3）探索能力的發展
在戶外體育活動中幼兒通過探索各種玩法，增強了探索興趣，提高了探索能力。比如在戶外體育活動「好玩的沙包」中，教師在其中設計了「看看沙包都有哪些玩法」環節，通過幼兒積極探索，集思廣益，獲得了多種沙包玩法，拓寬了幼兒的沙包玩法，增強了幼兒探索沙包玩法的興趣，從而使幼兒的探索能力得到了很大發展。

綜上所述，學前兒童通過專門性、綜合性、戶外區域體育等戶外體育活動形式，使其身體各個部分，比如雙腿、腳、上臂、雙膝等得到了發展，體質得到增強，身體得到了發展，為幼兒日後的發展奠定了身體基礎。在學前兒童身體健康發展的基礎上，戶外體育活動也使其心理得到了相應發展。比如各種情緒的抒發和體驗、社會性、個性的發展等，從而讓幼兒在具有良好身體素質的基礎上具有了相應良好的心理，從而使《綱要》和教育者所期望的學前兒童身心健康發展的目標得到了實現。

⑹ 幼兒園為什麼要開展區域性體育活動

開展戶外體育活動，能讓每一個可愛的寶寶在金色的陽光中，煥發出蓬勃的生命力。那我們如何開展好小班的戶外體育活動呢？ 一、以愉快的情緒帶動。在以往戶外活動前，我常常以喊口令來准備活動，面對新入園的小班幼兒，我嘗試著增加了一些愉快的情緒來感染氣氛，加上一些親子游戲的感覺。如「今天天氣真好，花兒都開了，小兔子一蹦一跳出來了；蝴蝶姑娘飛來了，蜜蜂嗡嗡叫，……」幼兒一邊唱著好聽的歌謠，一邊模仿著歌詞中小動物的動作，很自然地在陽光下，愉快地運動起來。由此可見，教師要以愉快地情緒去感染幼兒，走進幼兒的情感世界，了解他們內在的需求，才能開展他們喜歡的戶外活動。 二、以創新的內容吸引。新鮮的玩具更容易引起幼兒活動的興趣，如我在和孩子們玩飛碟「開汽車」游戲時，我不斷地出示紅綠燈障礙，一方面提醒小司機小心不要互相碰撞，另一方面引起幼兒的注意。因為小班幼兒易疲勞，注意力易轉移，逐個出示新鮮玩具以引起幼兒的興趣，針對這一特點，我常常在每天的戶外活動時安排不同的游戲，也可利用一物多玩開展3～4個小游戲，充分調動幼兒的積極性。

⑺ 國際標准足球場的尺寸

國際標准足球場長度：最短為100米， 最長為110米。

但是國際標准足球場還會根據是國際比賽還是世界盃比賽而有所不同。具體標准尺寸如下：

國際比賽：長度100-110米，寬度64-75米。

世界盃決賽階段：長度105米，寬度68米。

國際標准足球場寬度：最短為64米， 最長為75米。

賽場尺寸：國際比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長於球門線的長度。長度90-120米，寬度45-90米。

(7)區域性體育活動擴展閱讀：

場地標記

⒈比賽場地是用線來標明的，這些線作為場內各個區域的邊界線應包含在各個區域之內。

⒉兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫球門線。

⒊所有線的寬度不超過12厘米（5英寸）。

⒋比賽場地被中線劃分為兩個半場。

⒌在場地中線的中點處做一個中心標記，以距中心標記9.15米（10碼）為半徑畫一個圓圈。

球門區在場地的兩端，規定如下：

球門必須放置在每條球門線的中央。它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平橫梁組成。兩根柱子之間的距離是7.32米（8碼），從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米（8英尺）。

兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米（5英寸）的相同的寬度和厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網可以系在球門及球門後面的地上，並要適當撐起以不影響守門員。球門柱和橫梁必須是白色的。

從距每個球門柱內側5.5米（6碼）處，畫兩條垂直於球門線的線。這些線伸向足球比賽場地內5.5米（6碼），與一條平行於球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區域范圍是球門區。

參考資料：

足球場地_網路

⑻ 在創設幼兒區域體育活動時需要考慮哪些因素

一、從大處著眼規劃，關注區域的合理性 在開展區域性體育活動前，需要根據幼兒園的實際情況，對全園的活動場地進行全面規劃：什麼地方適宜設置哪些區域，需要多大的空間，周圍的環境設施怎樣利用等等。我們充分挖掘本園的環境資源特點，因地制宜，合理布局，將周圍環境和運動區域進行有效結合。 二、從小處入手創設，關注動作的全面性 幼兒身體的發展是全方位的，而任何一項體育運動都只能鍛煉某一種或幾種動作技能。因此，我們在梳理了3～6歲幼兒動作發展的基本經驗後，以全面發展幼兒的身體為立足點，按基本動作設置活動區域，包括走跑區、投擲區、鑽爬區、平衡區、跳躍區、攀登區等，以滿足幼兒不同運動項目的需要，盡量避免身體鍛煉的片面性和不平衡性。 三、外部標識性環境，關注活動的安全性 區域性體育活動具有愉悅性、開放性的特點。這種活動更需要將安全原則貫穿始終。場地的安全、材料的安全、游戲的安全、幼兒的安全都是成功開展活動的先決條件。我們將這些安全因素融入到場景設置中，外部標識性環境讓幼兒了解各運動區域的場地、材料及活動的注意事項，為幼兒充分的運動做好周密的鋪墊。 四、內部支架性環境，關注幼兒的個體性 雖然區域性體育活動充分體現幼兒的自主性，但並不等於「放羊式」的活動。正如「支架學習」理論所指出的，幼兒個體性發展需要教師的幫助。因此，在區域性體育活動中，教師投放材料的方式是關鍵，它內隱地構建支架，直接影響幼兒參與活動的興趣和質量。