『壹』 陰天進行戶外運動好嗎
不太好，陰天氣壓低，固體顆粒物等有害物質不易流通，讓人感覺比較悶。
『貳』 雷雨天戶外活動如何避雷，驢友們必看哦
1、在戶外，當你看到閃電後3－5秒就聽到雷聲，說明你接近危險區；如果頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊。此時應該立即停止行走，兩腳並攏並立即下蹲，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。
2、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，千萬不要拔腿狂奔哦，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。應該雙腳並攏，跳離現場。
3、不要停留在高處，比如山頂、山脊或樓頂等地方，也不宜在空曠的地方如操場、廣場等地方停留。
4、遠離建築物外露的金屬物體，如：水管、煤氣管等，遠離戶外電力設備，如變電箱、配電盒等
5、不要在大岩石下、山洞口避雷雨；不宜停留在大樹下，這是常識了，呵呵。
6、雷雨天減少佩戴金屬飾品，不宜進行戶外球類活動。注意不要高舉你的球拍、雨傘和魚桿等物品避免增加有效高度成為「尖端」而遭雷擊。
7、在空曠的水面上游泳、劃船也是容易遭雷擊的，應該迅速停止上岸找到安全的避雨場所。
8、不要在空曠地上的小型無防雷建築內避雨，比如工棚，車棚，遮陽傘下，小亭子里等，汽車內則是安全的避雨場所！
9、一旦人體遭雷擊後，往往出現「假死」狀態，此時應進行口對口人工呼吸和體外心臟按摩，往往可以出現奇跡。在搶救的同時還應立即打電話通知醫院急救中心來現場搶救處理，這樣生還的希望更大。
『叄』 徒步戶外活動兩天，是否需要買專業的徒步包或者登山包。
只要不露營，背你平時的電腦包即可，如果涉及露營就得換稍大點的背包了。根據你所攜帶的裝備在選著背包大小，一般兩天露營徒步，50L左右的登山包就差不多了！
『肆』 西安天雲戶外運動有限公司怎麼樣
簡介：西安天雲戶外運動有限公司成立於2014年06月12日，主要經營范圍為許可經營項目：一般經營項目：戶外活動的策劃等。
法定代表人：仇慧慧
成立時間：2014-06-12
注冊資本：20萬人民幣
工商注冊號：610103100030648
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：西安市碑林區太乙路街道樂居場小區A3幢6單元13層11312號
『伍』 下雨天，戶外運動怎麼玩
可辦些海邊、漂流及生存游戲等活動。 因為雨天戶外活動基本上都是會濕的,所以可以想下那些戶外活動原本就會弄濕的,例如像是海邊玩水或是漂流活動。益群體育 益德拓展
『陸』 陰天適合戶外運動嗎沒下雨那種
陰天不適合做大量，氣壓低，空氣中的污染物下沉，不利於健康
『柒』 陰天戶外運動會增加濕氣嗎
壞習慣招來濕氣
睡不夠。 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們專的身屬體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
口味重。 腸胃功能好壞關繫到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。
愛吃涼。 中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質。
喝大酒。 這是加重「濕毒」的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。
運動少。 運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速「排濕」。
老坐著。 久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
『捌』 下雨天在戶外運動有壞處嗎
雨天鍛煉有害身體嗎復？這個得制從多方面來說：
1、雨天戶外跑步的話有害身體，會造成毛孔打開進入濕氣。且容易感冒。
2、雨天戶外低強度的鍛煉影響不大。要注意防寒保暖。
3、雨天室內鍛煉身體是沒有問題的。
建議雨天最好不要到室外運動，因為運動時會需要許多氧氣，而雨天空氣濕潤在空氣中的水分會攜帶一宿有害物質。如果雨前空氣污染顆粒過多，則不適合外出淋雨。下雨天可以進行一些室內運動。