體育活動安全預案

❶ 如何落實學生每天一小時體育活動

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號），全面落實中長期教育改革和發展綱要，根據《教育部關於印發〈切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定〉的通知》（教體藝[2011]2號）要求，促進我區小學生健康全面發展，確保學生在校每天一小時體育鍛煉，切實提高青少年學生身心健康水平，特製定《城區教育局關於落實小學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，堅持「健康第一」的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生「每天校園體育鍛煉一小時」，有效落實「兩課、兩操、兩活動」，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我區青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
「每天一小時校園體育活動」的目的是組織廣大青少年學生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學生思維、提高學生自信、培養學生自我保護與動手實踐能力。其活動內容的選擇應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、實施對象
全區各學校的在校學生
四、活動時間安排
每天1小時校園體育活動時間由早操、課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。具體時間安排：30分鍾的大課間、40分鍾或45分鍾的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鍾左右的體育活動時間。具體安排如下：
1、大課間：學校應在每天上午第一、第二節課之間安排30分鍾的課間操，即大課間體育活動時間；
2、體育課：小學1-2年級每周為4節體育課，小學3-6年級每周3節體育課；
3、課外體育活動：各學校應組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即小學各年級在確保體育課時外，還必須組織每個班級每周開展2次課外體育活動；
4、眼保健操：各學校應在每天上、下午各做1次眼保健操。
五、活動內容安排
具體內容如下：
1、早操的活動內容：第一、二套中小學生系列廣播體操或自編操、集體跑操等，以集體跑操為主；
2、大課間活動內容：校園集體舞、第一、二套中小學生系列廣播體操、武術健身操、分班級特色體育活動（各校要按照教育部制定的「體育、藝術2+1」項目的要求，做到班班有特色項目，如武術操、抖空竹、器械操、健身操、球操、流星球、獨輪車等項目）等，其中校園集體舞、武術健身操為必須開展的項目；
3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標准》的要求組織開展教學活動；
4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標准》，開展「鍛煉身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢毽子、跳繩、仰卧起坐、形體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對落實「每天校園體育鍛煉一小時」工作的領導。學校要成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務處、團隊、體育教研組長、後勤等部門負責人為成員的領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。
（二）明確工作責任制，各學校要按照本《方案》的要求從時間、空間、內容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員有落實、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保「每天校園體育鍛煉一小時」的有效落實。
（三）學校結合實際，對本校「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保從今年秋季開學後學校「每天校園體育鍛煉一小時」的全面實施。各校要在保證學生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎上，增加課程和活動內容的選擇性、趣味性，尊重學生的個性差異，培養學生對體育的興趣，確保每個學生在義務教育階段學會兩項日常鍛煉的體育技能。充分發揮學生體育社團、體育俱樂部作用，組織學生開展形式多樣的課外體育活動和比賽。充分運用「快樂活動日」平台，組織開展班級間、學校間的陽光體育大聯賽活動。同時，各校要將制定的方案上報備案，並在本校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證「學生每天校園體育鍛煉一小時」的堅決落實。
（四）加大對落實「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實「每天校園鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用於保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設，克服唯器材論，切實保證「每天校園體育鍛煉一小時」的開展。切實加強體育活動的安全管理。
（五）建立體育和健康教育教學調研製度。制定中小學體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
（六）完善學校體育督導評估和表彰機制。加強學校體育專項督導，制定學校體育工作專項督導實施細則和具體指標，定期組織專項督導並予以公告；建立「每天校園鍛煉一小時」及「兩課兩操兩活動」落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實「每天校園鍛煉一小時」要求的學校，將予以處理。
（七）本《方案》制定的落實學生「每天校園體育鍛煉一小時」體育活動的規定，是開展青少年學生陽光體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會、體育節、藝術節及其他各種群眾性體育競賽活動，學校每年召開春、秋季運動會，認真組織實施《國家學生體質健康標准》，將《國家學生體質健康標准》的實施與體育教學和體育活動有機結合。堅持體育中考制度，培養青少年學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

❷ 幼兒園安全預案該怎麼寫

意外傷害事故應急預案

http://www.sino78.com 2008-8-7 15:42:58 【字體：大 中 小】

為了預防學生在體育活動中和校外集體活動中事故發生的同時能及時處理事故，防止事態擴大，有效地保護學生的人身安全，根據《中華人民共和國未成年人保護法》、教育部《學生傷害事故處理辦法》、《深圳市青少年保護條例》以及《深圳市中小學校學生傷害事故處理條例》等有關文件精神，制定了本預案。

一、可能引發校外集體活動及體育活動中事故的原因：

在校外集體活動中，學校未對學生進行必要的安全教育、帶隊教師疏於管理、學生不遵守活動紀律擅自離隊；活動場所的設施、設備存在安全隱患；租用的車輛安全性能差；駕駛員疲勞駕車、違章駕車；駕駛員駕駛技術、應變能力差等等。在體育活動中對預防體育活動傷害事故認識不足；缺乏准備活動或准備活動不正確；運動技術上的缺點和錯誤；運動量過大；身體機能狀況不佳的情況下參加體育活動；教學、訓練和比賽的組織方法有缺點；動作粗野或違反規則；場地設備不安全等。

二、事故的預防：

（一）體育活動事故的預防：

1、加強思想教育、增強防範意識。學生好勝心強，經驗不足，思想上麻痹大意，缺乏預防事故的意識，教師要教育學生樹立「寧失一球，勿傷一人」的思想。

2、完善活動設施建設和管理。運動場地要保持平整，不應有坑窪、石塊等，地面不宜太硬、打滑；球架、球門要定期檢修；室內球場注意通風、採光。

3、教學和訓練、競賽活動必須精心設計、嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練。

（1）建立良好教學秩序、重視課前准備；教師、學生著裝規范，必須穿著體育服裝上課。

（2）精密組織教學，加強紀律教育。體育教師必須經常反復地向學生進行遵守紀律、遵守常規、服從組織、遵守游戲規則等方面的教育。

（3）培養學生自我保護、相互保護的意識。

（4）體育教師應掌握特異體質的學生情況，掌握合理的運動量、注意區別對待。在運動量的掌握上，教師要隨時注意學生的生理反應，進行合理調整；教師對於病痛、體弱、傷殘的學生要及時關心，安排他們免修、見習等。

4、重視准備活動、加強醫務監督。教師應根據上課內容和氣候情況決定準備活動的內容，嚴禁不做准備活動就進入體育活動，准備活動要充分、有針對性；學生應掌握自我醫務監督的常識。

5、加強保護措施。嚴格裁判、禁止粗野動作，不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

加強組織領導，建立和健全規章制度。

（二）、校外集體活動事故的預防：

1、活動前由幼兒園通過廣播、班會、黑板報等形式向學校進行安全方面的教育，特別是對於容易造成安全事故的因素，重點反復向學生進行講解、分析，增強學生自我保護能力和意識。

2、旅行社導遊人員在車上針對本次活動及學生的年齡特點介紹活動過程中應注意的事項，強調安全第一的重要性和必要性。

3、加強對帶隊教師的責任意識教育，要求教師加強管理。

4、活動過程中要求導遊人員與教師始終跟隨學生，不得放任學生自由活動，發現安全隱患及時制止並加以教育。

5、要求車隊選派遵守交通法規、駕駛經驗豐富的駕駛員，選用車容、車況、安全性能好的車輛為校外集體活動服務，並落實安全檢查制度，確保車輛安全狀況良好。

6、加強車隊駕駛員職業道德教育，要求駕駛員「文明駕車，禮讓先行」，提高駕駛員安全意識，減少事故隱患。

7、活動前，校方及活動承辦機構（旅行社）應到活動場所進行實地察看，是否存在安全隱患，對問題設施和危險地區要有專人管理，禁止學生入內遊玩。

8、委託經過教育局資質認定的活動承辦機構組織校外集體活動，並要求活動承辦機構為參加活動學生購買保險。

三、事故的處理：

（一）、體育活動事故的處理：

1、在場人員發現險情後要及時報告在場老師、衛生室保健老師和班主任，緊急或情況復雜時還應及時報告學校領導；有關教師應立即到達現場，了解傷者情況，判斷傷情，先行急救；遇到重傷的或不能判斷傷情的，應及時送醫院檢查、急救或打120救護電話。

2、及時通知家長及其他監護人，以便作出救治決定，並作好安慰工作。

3、保護現場、了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄並保護現場，採集有關證據，以利於對事故處理做到事實清楚，責任明確。

4、重大的傷害事故要及時上報教育署。

5、事故發生在課上或因學校設施原因造成傷害的，根據《上海市中小學生學校傷害事故處理條例》有關規定，學校應承擔責任的，必須在第一時間報上海平安保險公司校方責任險理賠服務部。

6、前往醫院探視，隨時掌握傷者身體康復情況。

（二）、校外活動事故的處理：

1、以最快的速度將受傷學生送就近的醫院進行救治，並通知家長。

2、一般事故三天內學校及活動承辦機構書面報告教育署。

3、一旦在車輛行駛過程中發生意外事故，應立即報警，並配合導遊人員、學校教師，根據師生生命安全第一的原則，進行搶救及處理，同時報有關領導。

4、因駕駛員交通違章造成學生傷害，會同車隊進行處理。

5、重大事故立即成立事故處理小組。

6、事故責任認定和善後處理。如果事故是由學校管理不當或學生自身原因造成的，則參照《上海市中小學校學生傷害事故處理條例》進行處理，若中小學校因學校管理不當造成傷害的，則在第一時間通知上海平安保險公司校方責任險理賠服務部；如果事故發生在車輛行駛過程中，則按交通事故的處理程序進行處理；如果事故是由活動場所的設施所造成的，則由學校與活動承辦機構、活動場所進行交涉，達成合理的處理意見。

四、組織機制：

1、學校日常值班人員：6位校級幹部。

2、應急組織的人員組成：學校中層幹部、校級幹部、值班人員及衛生員。

3、應急責任制：校長是學校安全第一責任人，負責保證學校安全，是學校應急預案的指揮者。事故現場指揮由值班人員承擔本預案的職責，指揮有關人員進行解難。對所發生的事故根據責任大小，實施批評或行政處分、經濟上處罰等措施。

❸ 公司長期體育運動策劃方案怎麼寫

附一篇範文，具體活動可以根據你們的公司寫，範文結構還是可以參考的，希望能夠幫到你~~~

**企業體育活動策劃書
活動目的：為了豐富企業職工的業餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強企業凝聚力，也給同事們展示自我的舞台，**企業定於在（時間）之後為體育活動月，旨在增強同事間的凝聚力，展示出新時代企業職工的蓬勃朝氣和競技熱情。
活動口號：團結、奮進
活動宗旨：積極參與 強身健體
活動時間：xx年x月 --- xx年x月
活動內容包括: 兵乓友誼賽、7人制足球友誼塞、雙人羽毛球友誼賽 三個項目
活動詳情入下：
xx年x月x日 13：00 – 17：00 乒乓友誼賽 活動地點： ***體育館
賽制單打的淘汰賽採用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽採用五局三勝制
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平後，先多得兩分的一方為勝方。
攻擊次序和方位
在獲得兩分後，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。
在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以後，接發球的一方必須交換接發球次序。
一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

xx年x 月x日 13：00 – 17：00 7人制足球友誼賽 活動地點： ***體育館足球場
隊員人數 ： 一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。
隊員裝備 ：運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。
比賽時間 1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。 2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每 半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。 3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。 4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。
犯規與不正當行為 ：裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。
任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位
（一）任意球
任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：
1、將球放定在犯規地點。
2、對方隊員距球到少8米。
3、球被觸動後即算比賽開始。
罰則：
1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。 2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。 3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。 4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
（二）點球
罰球點球規則同十一人制比賽規則。
（三）界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。
（四）球門球
罰球門球規則同十一人制比賽規則。
（五）角球
罰角球規則同十一人制比賽規則。
（六）越位
越位規則同十一人制比賽規則。
七、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。
八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）
互踢球點球程序：

1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

xx年x月x日 13：00 – 17：00 雙人羽毛球友誼賽 活動地點： ***體育館羽毛球館
一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。 只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。 自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。如有再賽，則以該局本方總得分，按規則的規定站位。發球必須從兩個發球區交替發出。任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。
綜合以上三場的友誼賽可以帶動企業員工的積極性，也可以讓彼此對方了解對方所擅長的體育項目，從而可以增加員工之間業余時間的交流，而帶動企業人員的熟悉程度。

❹ 體育運動鍛煉應遵循哪些原則

1、安全性原則

運動前做准備活動、運動後進行拉伸練習非常關鍵。運動後拉伸有助於放鬆肌肉，提升肌肉彈性，是減少運動損傷的「法寶」之一。拉伸練習時間至少要保證10分鍾，或者約為運動持續時間的1/3。

運動時，肌肉不斷收縮發力，彈性下降，如果運動後長期不做拉伸，可能帶來以下問題：

一、局部炎症因子、代謝廢物等可能排不出去，疲勞加重，恢復速度變慢；

二、增加傷病風險，身體帶著疲勞進行下一次訓練，容易引起疲勞堆積，還會使動作笨重僵硬，導致關節受到的沖擊力更大，誘發「跑步膝」等運動損傷；

三、關節、肌肉疼痛還會導致肌肉出現保護性痙攣，進一步加劇肌肉緊張，產生惡性循環。

2、全面性原則

不同類別的運動將帶來不同的健身效果。運動類別要雜一點，最好包括有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練。

有氧運動能讓心肺功能更好，還直接影響著全身器官的活動能力；力量練習有助於提升肌肉力量，避免因力量不足導致走、跑、跳等日常活動出現問題；柔韌性訓練即拉伸練習，可以提升肌肉的伸展能力，有效防止運動損傷。

由於每類運動方式作用於機體的不同部位，獲得的健身效果都不相同。選擇運動方式時應注意以下幾點：

一、均衡性，運動必須是全身性的，要確保頸部、軀干、四肢、心、腦等都得到鍛煉；

二、針對性，運動要考慮與自身職業特徵相結合，如多用上肢工作的人，可以重點鍛煉下肢；

三、交替性，有氧運動與拉伸練習相互結合，或快走與跑步交替進行等。

3、准確性原則

只要動作標准、運動負荷合理，運動傷害都是可以避免的。而擺姿勢、不用力的「假」動作，不標準的動作，是導致運動傷害事故的主因。

比如「抱頭仰卧起坐傷身體」就源於不標準的動作。其實，仰卧起坐能很好地鍛煉核心肌肉，如果手部輕放於頭後或耳側、胸前，用腹部發力，牽拉軀干，而不是藉助雙手、頭部用力，就不會有危害了。

4、循序漸進原則

運動頻率要因人而異，不過，每周應至少運動3次，最好逐漸增加到每周5次，才能確保健身效果。不管體能水平如何，運動時都要量力而行，不能忽略了身體發出的信號。如果運動時出現頭暈、目眩、胸痛、惡心、呼吸急促、心慌、嘔吐等症狀，應立即停止運動，及時就醫。

運動後有持續的、較明顯的疲勞，就應適當減少運動時間或次數。自我感覺身體狀態好時，也可多運動一會兒。平時不經常運動的人，尤其是老年人，一定要從較低強度（約最大心率的50%或略小)、短時間(約10分鍾)、長間隔(每周運動2~3天)開始，經過3~6個月適應後，再逐步提高強度。

5、持之以恆原則

要取得良好的健身效果，克服自身的惰性，持之以恆的運動必不可少。

一、要根據自己的體質、運動能力等，確立一個能實現的鍛煉目標，制訂一個切實可行的鍛煉計劃；

二、生活要勞逸結合，避免因太忙或過度疲勞而放棄鍛煉計劃；

三、要從「鍛煉是生活一部分」的高度認識運動，尋找健身夥伴，長期堅持。

❺ （ ）專門規定,舉辦大型文化體育等重大活動的主辦單位應當制定應急預案。

- 《突發事件應對法》專門規定,舉辦大型文化體育等重大活動的主辦單位應當制定應急預案。

❻ 如何策劃好一個體育活動

這個問題需要一定的時候來考慮來熟悉你們學院的具體環境和具體情況。不是一句二句可以說的清楚的 策劃包括如下幾個方面： 前期的策劃調查（如果是公司就是市場調查）：具體到為什麼需要、誰需要 策劃內容：具體活動內容 時間：擬舉行活動時間 活動達成目標：將達成什麼樣的目的 活動方案：具體活動執行方案，分項次寫 差不多就這些了。

❼ 幼兒每日戶外活動時間不少於多少

《幼兒園工作規程》規定幼兒園每日戶外活動時間不得少於2小時?寄宿制幼兒園每日戶外活動時間不得少於3個半小時？幼兒園每日戶外體育活動時間不得少於1小時？

❽ 體育鍛煉的基本原則是什麼

體育鍛煉的基本原則包括：自覺主動原則、循序漸進原則、持之以恆原則、全面鍛煉原則、具體針對原則。

1、自覺主動原則

體育鍛煉過程中必須通過多種方式和手段使參與者形成一種內在的、積極的體育鍛煉心理需求，產生內在激勵機制和外在行為機制。

2、循序漸進原則

要按照一定的步驟深入或提高。一方面，體育鍛煉和學習過程類似，都是由淺入深、由易到難的過程，不能凌級、躐等；另一方面，人的生理機能有自身的階段性特徵。

3、持之以恆原則

體育鍛煉對人體的積極改造，不是一朝一夕就能實現的，而且，人體有著「用進廢退」的自然法則約束，已有的鍛煉效果如果不進行強化鞏固就會慢慢消退。

4、全面鍛煉原則

人的構成既有生理層面的，也有心理和社會層面的；單以生理層面看，人體的形態、機能以及各器官系統的功能也是一個相互影響的負載系統。

5、具體針對原則

在體育鍛煉中，我們必需根據綜合情況考慮參與者個體的體質基礎、身體機能狀況、健康水平、體育文化素養、所處環境等，綜合選擇鍛煉方法，安排鍛煉內容，確立運動負荷，使體育鍛煉做到因人而異、因地制宜。

(8)體育活動安全預案擴展閱讀：

體育鍛煉的方法

1、重復鍛煉法

重復鍛煉法就是指鍛煉者根據自身的需要，在相對固定的條件下進行重復練習的方法。重復鍛煉法的主要的作用是提高心血管和呼吸系統的機能以及提高人體的耐力，所以一般中老年人就比較適合重復鍛煉法。

2、連續鍛煉法

連續鍛煉法是比較需要毅力的，如果你不能堅持，那麼連續鍛煉法的效果並不會很好。連續鍛煉法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛煉法。連續鍛煉法的負荷強度較低，負荷時間長，無間斷。在生活中，我們所熟悉的連續鍛煉法的運動比如：跑步，游泳，跳舞等。

3、負重鍛煉法

負重鍛煉法就是使用一些重物來進行輔助鍛煉的方法。其實，負重鍛煉法不僅適合於運動員，也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度，不要超負荷了。

4、變換鍛煉法

顧名思義，變換鍛煉法就是不斷變換運動強度，內容，形式，來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時，經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒，那麼你就可以用越野跑來代替。