戶外體育運動

⑴ 戶外體育運動具體分類

戶外體育運動具體分類：

1、攀岩。

運動有「岩壁芭蕾」、「峭壁上的藝術體操」等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。

攀岩是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源於前蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在義大利舉行了第一次難度攀登比賽。

2、攀冰。

由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。

3、野外定向。

又叫定向越野，作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。

4、野營。

在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

5、輪滑。

滑旱冰，又叫輪滑、滾軸溜冰，是腳蹬四輪特製鞋在堅實平坦的地面上滑行的運動。1863年由美國人詹姆士·普利普頓發明，後迅速傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發展為競賽項目。

⑵ 跪求：華中科技大學體育課 戶外運動 是干什麼的

我這學期剛剛上完，我們學校的戶外運動不像一般想的，主要是百米定向（就是在一片小樹林里找點、打卡，點是之前布好的），還有夜間定向，在青年園，還有一次喻家山定向，在喻家山上跑來跑去的累死了，最後還有一次地圖製作，整體說來挺折騰的，但是也比較好玩吧，學完初級還可以學中級、高級。

⑶ 戶外體育運動項目有哪些

戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀岩、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目。

⑷ 冬天進行戶外體育鍛煉要注意哪些

冬季進行戶外體育鍛煉的十個注意事項：

1、積極熱身
冬季天氣寒冷，人體各器官都處於保護狀態，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發生肌肉拉傷、關節扭傷等情況；並且，低溫還會使血液流動受到阻礙，容易發生凍傷。所以冬季運動前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護，並根據不同的運動內容做好熱身活動，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯的熱身方式。
2、選擇適宜的運動時間
冬季特殊的氣候，容易出現逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴散，太早進行鍛煉對人體危害較大。所以要選擇適宜的時間。通常認為，中午或氣溫最高時是冬季戶外運動的最佳時間。
3、選擇適宜的運動項目
在冬季，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害。因此冬季健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。
4、注意保暖
即使是在溫度舒適的室內運動也要注意保暖。一般剛開始運動的時候，一定要穿長袖，等微微出汗後才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對人體的各個關節、骨骼都能起到保護作用。
5、用鼻子呼吸
運動時最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因為經鼻子過濾後的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過冷，對呼吸系統能起到良好的保護作用。
6、保持合理運動量
運動要循序漸進，運動強度不宜過大，尤其是老年體弱多病者和少年兒童。
7、長期堅持
運動時間也不宜過長，但要長期堅持，這樣才能使我們的體魄得到明顯改善。
8、預防疾病
患感冒或發燒時，劇烈運動會加重病情，千萬不要從事劇烈運動。
9、及時飲水
運動前後及時補水，但切忌喝咖啡或巧克力，因為其中所含的咖啡因反而會造成人體失水。
10、注意通風
冬季多室內活動，注意通風換氣。

⑸ 學前兒童為什麼要進行戶外活動和體育鍛煉

一、培養幼兒參加戶外活動的興趣是增強幼兒體質、提高幼兒健版康水平的重要手段權之一
學齡前階段幼兒身體生長發育迅速 ，可塑性大，身體各器官的系統尚未發育完善，身體形態結構沒有定型。為此，根據幼兒生長發育規律，充分利用戶外的日光、空氣、水等自然因素作適當鍛煉，對提高幼兒 各系統、各器官的生理機能和發展幼兒個性、促進幼兒身心健康起到較大作用。
二、戶外活動對促進幼兒身心發育起到較顯著的效果
首先增強了幼兒體質，提高了幼兒機體對外 界環境變化的適應能力和對疾病的低抗力，增強了幼兒生理機能指標。
其次是提高了幼兒的身體素質，增 強了動作的靈敏性、協調性、耐力和速度。
第三是促進了幼兒個性和潛在能力的發展，培養了幼兒勇敢、活潑 、愉快開朗的，性格，充分調動了幼兒的主體能動作用，發展了智力和感知能力。
第四是有利於幼兒各種良好 習慣的形成.

⑹ 戶外體育運動產業

2011年是中國十二五計劃的首年，也是中國加快轉變經濟發展模式的里程年，前期發布的十二五規劃建議就明確將轉變經濟發展模式提到主線戶外體育運動產業。而作為首都城市，北京在建設世界城市的腳步中戶外體育運動產業，必須以高度的經濟發展科學性布局全市。「轉變」，將是未來北京經濟發展的主題戶外體育運動產業。

「轉變」必然「展新」，作為北京城的西南大門，房山在2010年所取得的經濟成就已經為北京世界城市建設作出表率，一座宜居宜游宜商的「FUNHILL」魅力之城成為北京最耀眼的夢之都。房山地鐵線的開通、世界地質公園的愈加絢麗、工業園區的低碳化大力發展、CSD和智庫經濟的興起等等，大批巨頭企業爭相進駐房山，發展形勢一片大好。面對新的經濟時代，房山果斷做出形象的升級轉變，全新定位「三化兩區」。

房山「三化兩區」的轉變著重強調「一城一區」，在城市化、工業化、現代化的目標指導下，著力打造成「首都高端製造業新區」和「現代生態休閑新城」，相比於之前定位的「友好產業新區」、「生態宜居新區」，我們可以看出房山正走向更加專業化、高端化、娛樂化的工業和休閑產業並重的快樂之城，新定位的新就在於它形象的高度和力度。

房山在「兩軸三帶五園區」的科學規劃下，積極完善基礎設施建設，改良交通、通訊等條件，引進大批巨頭企業，多向聯動推進房山經濟發展，並取得優秀成果。開通了地鐵房山線，整修加寬了多條高速通道，巨頭企業紛紛進駐五大產業園區，加大產業投資迅速帶動經濟發展，更多的企業和投資商一致看好房山的未來發展前景，房山經濟由此進入新台階。而房山擁有其他區縣不可比擬的工業發展基礎和山水人文資源，是發展高端製造業和生態休閑產業的完美領域。

北控太陽能、西門子「雲計算」中心、中石化、長安汽車、京西重工等工業巨頭已經在房山石化新材料科技產業基地、竇店高端現代製造業產業基地兩大工業區紮根；奧特萊斯購物中心、港中旅溫泉度假城、萬畝濱河公園、橙天嘉禾高端影視城、無線城市、房車露營博覽中心、萬科精品低碳住宅等也在CSD中央休閑購物區展開生態休閑宜居之路；中糧也在房山區的中國世界生態農業谷助力生態資源開發；還有聞名於世的房山世界地質公園也以其獨特的山水人文景觀吸引著世界各地的遊客。

有了深厚的根基，房山在「三化兩區」的新定位下也必將如雄鷹般在北京世界城市建設的浩瀚天空中，以領航者的姿態展翅翱翔。2011年，Let′s Funhill。

⑺ 如何進行戶外體育運動教學反思

眾所周知：「幼兒期就是游戲期」。孩子們的天性就是玩，就像魚兒離不開水一樣。幼兒園每天必須的活動環節之一，就是組織孩子們進行戶外體育游戲活動。《幼兒園教育指導綱要》中明確指出:「開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動,培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣,增強體質,提高對環境的適應能力」 和「保證幼兒每天有適當的自主選擇和自由活動時間」。《指南》中也說：「幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的。」積極地開展戶外活動，不僅有助於提高幼兒的各種能力，還能促進動作協調發展，而且還能給幼兒帶來愉快的情緒，為幼兒心理發展提供良好的條件。中班的幼兒有了一定的活動經驗，對各類活動器械有了不同程度地了解，能輕車熟路的在戶外進行活動，在老師適時的鼓勵下還能自主創新各種不同的玩法。但自我控制能力不高，注意力時間不長。如果沒有老師的正確引導，他們就會缺乏活動的積極性。對於中班的孩子，我們應該如何更有效地開展戶外體育游戲活動呢？
一、 體育游戲活動內容的安排應具有趣味性。
俗話說：「興趣是孩子學習的最好老師。」有了興趣孩子才會有參與活動的動力和源泉。如在一次戶外體育活動《好玩的袋子》時，我以「蠶寶寶」為線索貫穿整個活動，讓孩子們不僅利用空的米袋子創造了多種玩法，也體驗一物多玩的樂趣（1.具有魔力的袋子，把它放在頭頂上，不要掉下來喲！2.用脖子夾住它。3.用肚子頂著它，想一想，怎樣不讓它掉下來？4。把袋子穿在身上，是不是看不見，沒關系，可用耳朵聽—順著音樂聲走過來，鍛煉孩子們的聽力。5.想吃桑葉的蠶寶寶爬過來。6.蠶寶寶鑽進袋子里，等待化繭為蛾！）。還利用袋子做道具，讓孩子們練習各種跳躍動作以及打滾的動作，孩子們玩得樂此不疲！
二、 以愉快的情緒帶動幼兒。
每次進行戶外活動時，我們都要進行幾分鍾的准備活動。我常常用喊口令「一二一，一二一、、、、、、」來達到隊伍的整齊，時間一長孩子們也厭倦了這種形式，有的孩子在隊伍里不是說話就是打鬧。面對孩子們厭煩的情緒，我嘗試加了一些音樂元素來感染活動的氣氛（運動員進行曲、郊遊、動一動、健康歌等等）讓孩子們一邊聽著歌曲，一邊踏著步子，很自然地在陽光下，愉快的運動起來。
三、關注全體幼兒，注重個體差異，做孩子們游戲的夥伴。
蘇霍姆林斯基說：「我想給孩子們帶來快樂，而孩子們的快樂，對於我就是最大的幸福。」只有這樣，把孩子放在自己的心靈深處憐惜、愛護，走進他們的情感世界，了解他們的喜怒哀樂，和他們一起歡笑，一起憂傷，才能贏得孩子的心。同時，無論年青還是年老，教師都要擁有童心。以孩子的眼光來看待事物，時時提醒自己，我們的教育對象是孩子，你就能夠更寬容，更豁達，也能夠讓孩子更喜歡你。作為幼兒教師盡量以孩子的角度去把握孩子的心靈，理解孩子的感受，同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且還應扮演富有童趣的游戲夥伴。對於膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起游戲、對於需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。如：「我班有一位剛轉入的劉佳怡小女孩，每次戶外活動時，她要麼傻傻的站著不動，要麼就是小聲哭泣。我蹲下身和她交談原來是她膽小害怕，不願意參加游戲。我尋找到原因後，就拉著她的小手，一步一步、一個動作一個動作、慢慢的向終點邁進。一次、兩次、、、、、、和她一起做游戲、她笑了我也笑了。」現在她在每次戶外活動時，還踴躍的給其他幼兒示範動作。
總之，教師要做孩子們的良師益友，充分發揮戶外體育游戲活動，讓孩子們的身、心得到健康發展，使他們的童年生活更精彩更有意義。

⑻ 戶外體育活動發展了幼兒哪些運動能力

《幼兒園教育指導綱要》明確要求幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，再加上部分家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。鑒此，本人認真學習貫徹《綱要》中關於健康領域的精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化戶外體育活動，努力嘗試從戶外活動的設計與實施上，促進我班幼兒的身體健康和協發展，下面就從戶外民間體育活動的設計與實施這兩方面，來簡單談談幼兒在戶外體育運動中的身體發展。 一、民間體育游戲 促進幼兒的發展 游戲是促進幼兒全面發展的重要形式，我們注重收集民間游戲，並加以改進，使它適合於幼兒，如：抬花轎、老鷹捉小雞、跳竹竿、投沙包、椰殼高蹺等，同時，教師還和幼兒一起共同收集廢舊材料製作沙包、飛碟、球棒等玩具，因地制宜地為幼兒提供游戲材料，創設游戲條件。有了這些民間游戲和材料，一方面保證了游戲的正常開展，另一方面也豐富了幼兒的活動內容，幼兒對民間游戲非常感興趣，百玩不厭，自由活動和戶外活動時，他們自由結伴，自由游戲，玩得非常開心，教師只需從旁邊稍加指導。民間游戲不僅豐富了幼兒的游戲生活，更重要的是能提高幼兒的身體素質及運動機能，小推車、老鷹捉小雞等游戲使幼兒思維敏捷，反應機智、靈活，投沙包、扔飛盤鍛煉了幼兒的手臂力量，總之，幼兒在這些民間游戲自由、輕松愉快的玩耍過程中，促進了幼兒身體動作的發展和機能的協調發展。 二、對戶外民間體育游戲活動的設計 1、戶外民間體育活動的方法多種多樣，應精心設計新穎多變的游戲活動，把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節的游戲活動，使幼兒輕松、愉快的參與活動，有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法，達到增強體制、促進全面發展的目的。 2、掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規律及不同方面發展的特殊規律，根據發展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次，形成從低到高的發展順序。如：根據民間體育器械好玩的布袋的發展目標和本班幼兒的年齡特點，將發展目標分解從低到高的發展順序設計教育活動。 首先，讓幼兒自由探索。幼兒在探索中發現布袋的多種玩法：可以吧布袋放在地上間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲、折成布條間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲、把腳裝在布袋裡玩袋鼠跳的游戲等等。 然後，挖掘幼兒探索玩法與預設內容相結合。根據預設的內容與幼兒的探索成果相結合，把發展目標分解從低到高的順序發展：（1）、引導幼兒先把布袋折成布條間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲，（2）、縱放布條玩小兔左右跳，（3）、把布條打開鋪在地上間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲，（4）把腳裝在布袋裡玩袋鼠跳的游戲。 從以上的戶外民間體育游戲設計中可以看出幼兒的發展循序漸進，先的探索跳的玩法，再從簡單的雙腳跳到進一步的連續跳和左右跳，從跳小的布條到跳寬的布袋，最後玩袋鼠摘果子的游戲來鞏固跳的技能。 各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據，教育內容、方法及手段亦根據實現目標的需要設定。 三、活動中看實施 1、活動的組織原則：注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調通過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現，充分挖掘各級發展目標。 2、活動中的基本形式： （1）個體活動中：教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環境，投入玩具和材料引發幼兒主動活動。同時，亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對於較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。 如：在投擲活動中根據中班幼兒的年齡特點創設了喂鴨子的情景環境，投入了鴨子籮筐若干個，再畫一個大圓圈吃糖，讓幼兒邊念兒歌邊圍池塘走：小鴨子嘎嘎嘎，肚子餓了吃點啥？送你一個大麵包，吃飽肚子別叫了。說完轉身用雙手把手裡的大麵包拋向小鴨子嘴裡，或用單手把手裡的大麵包投向小鴨子嘴裡。同時注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對於較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，如：有的幼兒一直都是用雙手，沒有進一步的練習單手投時，應及時給予指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。 （2）小組活動中：主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣，照顧幼兒不同發展水平，有利於教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導，培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力。 如：在玩布袋的最後環節時為了滿足幼兒不同的活動興趣，設計了袋鼠摘果子和舞龍的競賽游戲，在活動中不僅培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力，同時照顧幼兒不同發展水平和技能的提高鍛煉。 （3）集體活動中：集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主，這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。 通過以上活動的設計與實施中，可看出以上的活動形式是相互配合、相互滲透的，可以相互轉化的有機整體，不可相互分割的。在各種戶外活動中，精心的設計、有效的措施，激發幼兒對戶外體育活動的興趣，發展幼兒各種身體動作的協調性、靈活性，培養幼兒積極參加體育鍛煉的習慣和活潑開朗、勇敢、克服困難等良好品質，促進幼兒身體健康全面發展。

⑼ 體育專業的戶外運動是指什麼

我不知道你說的是什麼意思
但是專業的運動選手
體力相當強
什麼都能幹
我知道的越野
爬山
馬拉松
山地自行車
千米海拔山
只要是夠挑戰
夠刺激
都去干

⑽ 什麼是戶外體育運動

戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀版岩、懸崖速降、權在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。