學生戶外運動戴口罩

❶ 霧霾天氣怎麼保護自己

1、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
3、多喝桐桔梗茶
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，可以有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶的網路介紹。
4、適量補充維生素D
冬季霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、易引發心血管疾病
霧霾天氣是心血管疾病患者的「健康殺手」，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的「危險天」，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

❷ 我建議出門戴口罩，少做戶外活動和多喝水。求翻譯

I suggest wearing face mask when you go out , doing less outdoor activities and drinking more water.

❸ 肺癌患者冬天適宜戶外運動嗎如果戶外運動需要戴口罩嗎

不適合冬季戶外運動。有加重病情的危險。

❹ 北京戶外活動可不佩戴口罩，那什麼情況下需要戴口罩

北京市疾病預防控制中心8月20日發布《北京日常防疫指引——戶外活動篇》指出，市民在戶外活動時可不佩戴口罩，當與同伴以外的人近距離接觸時，需佩戴口罩。

此外，防疫指引還提出，市民前往體育場所應遵守相關規定，獲得許可後方可進入。兒童在監護人陪同下外出活動，監護人應注意兒童的個人衛生，如使用公用玩具和設施應注意手衛生，提醒兒童在游戲等活動中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

在戶外活動時不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置於垃圾箱內。回家後要及時清洗雙手。

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北京疫情防控會議強調落實好「北京消費季」的防疫措施：

8月19日下午，北京新冠肺炎疫情防控工作領導小組第八十二次會議暨首都嚴格進京管理聯防聯控協調機制第三十九次會議召開，進一步研究調度疫情防控工作。

會議強調，要持續推進復工復產復商復市。緊抓窗口期，精準落實紓困惠企政策，推動企業達產達效。總結新發地批發市場復市經驗，促進農貿市場轉型升級和規范管理。加強重點場所、重點人群常態化監測，做好環境監測工作，定期對農貿市場、醫療機構、外賣、快遞等特定服務行業工作人員進行抽樣核酸檢測。

農貿市場、商超、餐飲單位、賓館飯店、機場、火車站、長途客運站和影劇院等重點場所要全面落實通風消毒、人員防控措施，配備環境衛生消毒專員。不間斷開展環境衛生專項整治檢查，抓好「七小」門店常態化防控。嚴格小診所監管。落實好「北京消費季」的防疫措施，加強夜市規范管理，促進線下消費回補。

❺ 在霧霾天氣長期覆蓋地方生活的人，能採取哪些措施更好地保護自己的呼吸系統

回答這個問題前，先為大家科普一下什麼是霧霾，霧霾的形成主要是受濕度和大氣的穩定度影響的，這就造成了平時我們呼吸的大氣環境中本來就很濃重的空氣污染物難以在短時間內稀釋，擴散。這就是霧霾的因，並且這種短時間內難以稀釋和擴散的天氣現象 ，也就是霧霾對人體能造成很大的傷害。

❻ 疫情戶外活動需要帶口罩嗎

疫情期間戶外沒人，但我建議帶上口罩。為了大家的身體健康最好少出門，多呆家裡。

❼ 其實我覺得這次霧霾根本沒什麼。什麼出去戴口罩，減少室外活動，學校要停課，不許上體育課，實在就是矯情

為安全考慮，學校是教育局安排，出了事誰擔責！

❽ 霧霾那麼大，戴口罩就能戶外運動嗎

不能，口罩只是防護作用，並非百分之百進行隔離。你戶外運動需要大量的氧氣，身體機能處於運動狀態，心肺功能比靜止坐要活躍的多，也就是平時呼吸一次在運動中就有可能是1.5次2次或者更高。
如果霧霾天你還想運動，最好是在室內有過濾凈化器的健身場所進行健身。
我覺得你應該是經常戶外運動的人，真不差這幾天，天不好出去多吸毒氣劃不來。

❾ 求中翻英 1. 政府應該對排氣量較大的車課稅。 2. 我建議出門戴口罩，少做戶外活動和多喝水。

1. The government should displacement larger car taxation.

2. I recommend to go out wearing masks, little to do outdoor activities and drink plenty of water.

   
   

❿ 翻譯成英語我們應該減少戶外活動,出門戴口罩,防止灰塵進入肺中,增加綠化面積,

解釋霧霾
Haze is air pollution in which is mixed up with st, smoke and other dry particles ,and it obscure the clarity of the sky and interacts with the natural environment.
霧霾原因
This kind of air pollutant come from a variety of natural and manmade sources. Natural sources can include windblown st, and soot from wildfires. Manmade sources can include motor vehicles, and instrial fuel burning, and manufacturing operations. The one of the main cause that touches off haze is manufacturing operations. Many factories were over measure proced the smog that had over the standard and the smog seriously influence the air become air pollution.
霧霾危害
The components that make up haze may have negative effect on people's health especially that of the children and the elderly. Also not excluded are those who have certain diseases such as asthma, allergy, and pneumonia and lung disease. Workers working in the open air have a high risk in their health.
解決方法美國進口普衛欣天 貓
One of effective solutions to help eliminate haze is to make some chemistry changes ring the manufacturing process,so it could rece harmful emissions which are proced by manufacturing operations tianmaoUSApuweixin