情侶戶外運動

Ⅰ 情侶或家庭戶外健身小游戲！

情侶或家庭戶外健身小游戲！

我在百渡上百搜不得其解，乾脆自己寫一個大家補充算了。
隨著年齡增大，運動量減少，身體發福。。。出去健身無非就是跑步、游泳、跳操。毫無樂趣和互動性可言，而且幾乎全部在空氣污濁的室內，據專家講其實並不好，沐浴陽光的室外運動才是最健康的首選，也更利於鈣質的吸收。回想小時候小男孩小女孩一起玩的游戲，其實很好玩的，而且也很鍛煉身體。開心的過程中不知不覺中達到健身減肥的目的。我在這里提幾個我感覺不錯的，有些游戲的名稱可能不太准確但是知道怎麼玩就可以了。

1、雙人跳繩：不用多說了吧，年輕情侶貼在一起跳繩，看看你們配合的默契不，哈哈。或者是家長帶小孩也可以玩。據說跳300下，相當於跑1公里。興趣指數：4星；減肥指數：5星

2、跳皮筋：女孩子的最愛，隨著高度的升級，難度其實滿高的！我試玩過一次，腿差點沒劈了。方法很簡單，找根長皮筋，兩頭套在固定物上就可以跳了。不會的去問自己女朋友，都會玩。興趣指數：4星；減肥指數：5星

3、踢沙包：2人游戲，需要1個沙包和1個井蓋大小差不多的「家」就可以了，1個守家1個進攻，呵呵 想起來怎麼玩了吧？進攻方將沙包盡可能扔進對方的家中，只要沙包剛好停落入家中，守家的那方宣告失敗。在進攻方沙包扔出還沒有停下的過程中，守家方可以用腳踢開運動中的沙包，踢的越遠越好，等到沙包停下估計一下沙包到家的距離，用腳步計算 有多少腳就要多少分，5的倍數要分。如果要多了，也會輸掉比賽，所以不要貪心。100分宣告勝利呵呵。如果守家方在空中直接抓到進攻的飛包，進攻方就輸掉此盤比賽。然後可以角色互換。呵呵，可以事先打賭，最後看雙方總成績，輸的給贏的一個小驚喜！嘿嘿。興趣指數：5星；減肥指數：5星

4、不許動：2人同方向前後站著，後面人距離前面人5米左右，前面的人可以回頭。後面的人任務是在前面人回頭看不到自己動的情況下碰到前面的人宣告勝利。如果前面人回頭看到後面人往自己身邊運動了後面人就輸了。嘿嘿，挺好玩的。不過要限制回頭次數哦，尤其是女孩子總耍賴，回頭的頻率像破浪鼓一樣。那你就死定了哈哈。（此運動對頸椎很好，建議從兩邊回頭）興趣指數：5星；減肥指數：4星

5、踩腳：室內室外都能玩的小游戲。顧名思義，2個人面對面站著石頭剪刀布，贏方可以在第一時間踩一下輸方的腳，輸方可以躲避。提示：讓你女朋友不要穿大高跟鞋跟你玩，否則你死定了！雙方穿軟底鞋。不要太用力，不會疼。看著一對在那裡蹦蹦跳跳互相拉扯挺有意思的。很累人很好玩。興趣指數：5星；減肥指數：5星

6、吸盤球：體育用品商店有賣，一對盤和一個吸盤球。不像羽毛球類受天氣場地影響，只要不是太惡劣的天氣，幾乎室內室外都可以玩，雙方可以換左右手投擲，也可以用各種姿勢。興趣指數：4星；減肥指數：4星

7、雙人腳踏車：有什麼比兩個人騎著雙人腳踏車兜風更浪漫的么。如果是一家人，就是3人腳踏車。呵呵，騎車是減肥最好的方法之一（還有跳繩和游泳）。興趣指數：5星；減肥指數：5星

8、飛盤：小時候常玩，其實很有意思，跑跳投，鍛煉全身。1個投一接，找個草坪或者空場。適合全家參與。興趣指數：4星半；減肥指數：5星

9、踢毽子或沙包：2~3個人一起玩互相配合。興趣指數：4星；減肥指數：5星

10、放風箏：嘿嘿，尤其是白領和愛玩電腦的朋友，對頸椎特別好的運動。2個人配合放起來很有成就感。對天氣和場地要求很高。找個明媚的周末，去公園草坪曬太陽吧！有車族最好帶頂帳篷還有午餐。興趣指數：5星；減肥指數：4星

11、背人：2人背靠背，臂肘互相掛著。把對方背起來。對鍛煉腰椎和腰腹力量非常好。興趣指數：4星；減肥指數：4星

希望這些小游戲對大家有所啟發，也希望大家踴躍跟貼，把更好玩的家庭室外健身游戲拿出來共同分享。

Ⅱ 參加戶外徒步活動，一天行走50KM，4人一隊，是兩隊情侶，隊伍取個什麼名字好

1314KM

Ⅲ 打算送我女朋友一塊運動表，做情侶款，價格三千多的有嗎Ps：女友特別喜歡戶外運動。

日本卡西歐又很多運動系列手錶，很受年青人喜歡，價格也很親民，你可以去商場的專櫃去看看，一定會有你喜歡的款式。

Ⅳ 適合兩個人做的運動有哪些

1、網球/羽毛來球/乒乓球

客觀自的講這三項運動都是無法獨自一人玩的，所以，這些是都屬於很適合愛人之間一起進行的運動。通過雙方來回的對攻，可以將平時生活中的一些小摩擦適當的宣洩出來。

Ⅳ 情侶之間除了吃飯看電影還能去哪裡約會

1、「靜態」約會場所之書店
如果你的她性格比較文靜，是屬於小清新類型的文藝青年，又或者她還是個學生，那麼書店是你們的不二選擇。書店是休閑幽靜的地方，書香氣息濃郁又舒適安靜，情侶在書店可以一起學習。而且，很多書店還有可以喝咖啡的地方哦，是不是很有情調!

2、「動態」場所之KTV
不少人會覺得兩個人去唱K太沒意思了，KTV這種地方應該是屬於「群居」動物，但是對於戀愛中的情侶，又是麥霸的你們，還怕冷場嗎?而且對於沒有特殊節假日來說，KTV的價格是相當的便宜，廉價又嗨心的場合，還猶豫嗎?
3、童真地方之游樂園
不要以為你們戀愛了，就是大人，游樂園這種小孩子過家家的場合不適合你們。俗話說，戀愛中的人都是孩子，總能看到TA最童真的一面。周末帶著女友去游樂園回憶一下童年的記憶，感受垂直過山車的刺激，享受摩天輪的浪漫，這樣刺激又浪漫的約會場所，情侶們還有什麼理由拒絕?
4、休閑場所之自駕游或者短途旅行
充滿青春活力之行的休閑娛樂。在閑適的周末帶上她去感受一下陽光沐浴的舒服之旅。避開城市的嘈雜，感受一下大自然的清新空氣是非常不錯滴，也許碰上某些季節還可以賞賞花、摘摘果實也是非常開心滴!而且，女孩子對於這樣浪漫溫馨的氣氛，可以說是完全沒有抵抗力，短途旅遊很適合情侶們。
5、潮流之電動城
游戲是年輕人無法抗拒的一項休閑娛樂。其中為數夾娃娃最受女孩子歡迎，有些男孩子會覺得直接買一個不就得了。其實不然，女孩在乎的是過程中的樂趣與驚喜而非結果，年輕都是喜歡刺激，這都毋庸置疑的嘛!游戲場所也是非常適合情侶約會的地方。

Ⅵ 幫我想一下七夕有什麼游戲 是情侶一起玩的，適合青年。在戶外的活動，而且還要幾對情侶一起比賽的那種

背人賽跑 贏了得香吻一枚 一起上山探險 很刺激當然了男生也會占那麼一點點小便宜

Ⅶ 戶外游戲（情侶，同學聚會）

無敵風火輪：

一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔：

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍：

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、游戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……
這個項目將告訴大家：「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

驛站傳書：

一、游戲類型：團隊協作型

二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義;制度規則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

四.游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭

3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)

4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條
.

6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

7.第一輪時間≤2分鍾.(給出8分鍾的討論時間,然後回來PK) 第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時間≤1分鍾 (給出7分鍾的討論時間,然後回來PK) 第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加 11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒(給出6分鍾的討論時間,然後回來PK) 第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時間≤20秒(給出5分鍾的討論時間,然後回來PK)

盲人方陣：

一.項目類型：團隊協作型 二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

坐地起身：

一.項目類型：團隊合作型 二.道具要求：無需其他道具 三.場地要求：空曠的場地一塊 四.項目時間：20分鍾-30分鍾 五.詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

解手鏈：

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數：8-12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、游戲時間：15分鍾左右

五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

七彩連環炮:

一.項目類型：競技游戲

二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女) 三.道具要求：氣球若干

四.場地要求：空曠的大場地
五.游戲方法：男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鍾為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

Ⅷ 適合情侶的戶外活動（戶外游戲）

野外登山露營比較好一些，不過要注意安全。事先了解出行的地理環境和天氣狀況，並增加一些專業知識，畢竟只是出去玩的，安全還是最重要的。可以帶上雙人帳篷、睡袋，和自己心愛的人數星星，聽小溪的潺流聲。 如果有兩至三對情侶一起出去更加好，可以一起做游戲玩，不會顯得無聊。

Ⅸ 臨沂好玩的景區有哪些求分享

一、天蒙景區

1. 蹦極：如果想蹦極就一定要去天蒙景區，整個山東省只有這里有蹦極，去之前需要報名，費用是360塊錢每個人，心臟不好的千萬不要嘗試，在景區爬爬山，觀觀景也是不錯的。
2. 滑翔傘：滑翔傘也是天蒙景區的特色，其它地方雖然也有，價格相對高不少，每次需要七百左右吧，最好不要在五一、十一這種節日去，人比較多，排隊需要很久，喜歡藍天白雲的你趕緊去感受一下吧。
3. 沂蒙山小調：天蒙景區位於沂蒙革命老區，也是沂蒙小調的核心地，想聽正宗的沂蒙小調就來這里。
4. 望海樓：遙望東海，故名望海樓，這里是東海觀日出的最佳處，“孔子登東山而小魯，登泰山而小天”這里的東山說的就是沂蒙山。
5. 天蒙玻璃橋：這個絕對是天蒙景區的一大特色，很多人去爬山都是奔著這個天蒙玻璃橋去的，全長505.5米、寬4米，被譽為大世界基尼斯之最，像我這種膽小的就免了，真心害怕啊。

我是孩子媽媽，除了第一個是我喜歡的，其它的三個都適合帶孩子去，還有4A級的龍園旅遊區，門票便宜，也非常適合親子游，去了山東就一定要去一趟銀座，可以在超市裡買一些山東特產，價格便宜，質量也有保證，臨沂最火的美食就是炒雞，到了以後一定要去嘗嘗正宗的臨沂炒雞，味道香辣，現殺現做，一家四口兩百都用不上，贈送的餅是用來蘸雞湯的，吃過一次終身難忘，對於遊玩我更愛臨沂的美食。