生命在於運動,多運動有益於身心健康,集中精神。體育老師意思就是讓你多鍛煉,積極參與,讓你朝氣蓬勃,有活力。
2. 中考之前,如何加強體育鍛煉
謝謝悟空邀請!
各地區體育中考的時間不同,考試項目也不同。在我省一般都是4月20--28左右考試。考試項目為長跑(男生1000米,女生800米),立定跳遠,實心球三項。時間緊,任務重。尤其是身體素質較差的學生極易產生急躁情緒,不知道該怎樣著手,有的甚至盲目練習,結果適得其反。那麼在這么短的時間內,該如何加強體育鍛煉才能達到自己理想的成績?我認為應該從以下幾點著手:
第一、最首要的就是先保證自己的身體必須健康。不得病不受傷,否則那就無從談起了。春捂秋凍嘛,穿著必須保暖。不要為了美而不顧身體,如果你長期感冒發燒的話,那也沒有時間進行練習了,對不對?在這段時間之內,不管在校還是在家,盡量不參與劇烈的身體對抗性運動,或是比較容易受傷的運動項目。萬一胳膊,腿,腳踝受傷,輕則休養半個月,重則參加不了體育中考了。你說身體健康重不重要?
第二,對各項的技術動作要領要點,要充分體會並練習,多向體育教師請教。對於這一點,我要重點說一下。有多一半兒的學生,在體育課上練習項目時,可能出於性格或是不重視的問題,從來不向教師請教,讓教師查找自己的不足,來幫助自己改正錯誤動作。只是一味的做著模仿性的練習。自己根本就不知道自己哪裡存在著錯誤,更不用說體會動作要領了。雖然很努力的練習著,成績一直沒有進步。你設想一下,臨近中考的時候,另一半想提高成績的同學,都搶著詢問體育教師:立定跳遠時是不是屈髖了?起跳時擺臂是不是到位呀?頭投實心球時髖部是不是屈著?雙肩是不是沒有充分後展?加速跑的節奏是不是對?最後沒有力氣沖刺怎麼回事等等。讓教師查看分析自己是否有錯誤動作,然後再加以改正,直至動作正確為止。體育教師忙都忙不過來,哪有時間去主動詢問你?所以說你要想提高自己的成績,必須積極主動的去詢問體育教師,體育教師都會熱心的幫助你的。等你把各項的動作要領領悟以後,自己在課上或者課下在進行反復練習,並認真體會動作要領,那你就會取得事倍功半的效果,成績提高的會很快的。
第三,學會心態的調整。尤其是臨近體育中考,有許多學生的心態就會發生變化:急躁、焦慮、總想一口吃個胖子,急於求成,心煩氣躁。卻往往適得其反,成績不但不提高,而且有時還倒退。這更加重了學生的煩躁心理。所以這時就必須要調整心態,這就需要體育教師和家長共同為學生打開這個心結。怎麼打開?
首先,教師或家長明確對學生講明這是正常的心理波動期,告訴他(她)不要著急,慢慢的體會練習,動作正確以後,成績自然會上升。
其次,在學校課上練習的時候,體育教師對其存在的錯誤動作加以耐心指導,同時多多鼓。,教師的鼓勵對學生的煩躁心理具有非常強大的安撫作用,並能極大提高他(她)的自信心。在家裡父母也要多給予孩子鼓勵,甚至可以和孩子探討動作要領,幫助孩子改正錯誤動作(家中有穿衣鏡的,側對鏡子練習空手投擲實心球的慢動作,立定跳遠的起跳動作,讓他自己觀察自己的動作是不是和老師要求的一樣,這對改正錯誤動作效果很不錯)。如果有一天他(她)的成績哪怕只提高了一點點,那麼他(她)的自信心也就有了,這種煩躁焦慮的心情也就消失了。
再者,學生自己也不能只靠父母和老師來消除心裡的障礙,自己也得學會進行調整。比如太勞累的話就休息,暫時先不考慮這事,或者先從最基本的動作技術來慢慢練習,學會放鬆是最基本的調整方法。
第四,以上三點都能做到的話,除課上練習外,每天課下都應拿出半小時至一小時左右的時間進行練習。素質練習,每周2--3次,練習練習跳繩,來增強小腿力量和彈跳能力或著蛙跳等,來練習大腿力量和彈跳。練習長跑時用中等速度勻速跑4到5圈,跑完後做做柔韌性練習:壓腿、壓肩、橫縱叉,做做俯卧撐仰卧起坐練練臂力腹肌等就可以了。練習立定跳遠和實心球時,把准備活動做好後,再做做柔韌性的練習,然後進行立定跳遠或實心球的練習,每次練習都要盡自己的全力,跳或投出自己最好的成績。不管哪種練習,都要掌握好練習的強度,以第二天早起不是太疲勞為准。否則,練習的次數就應減少一點。
以上觀點,希望對中考學子有所幫助。如還有其他更好的方法,請大家在留言處留言,方便大家學習。
3. 哪位老師可以給 簡述體育鍛煉與營養補充的關系謝謝
體育的起源與發展
體育作為人類文化的重要組成部分是隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展起來的。據史學家和考古學家的研究,人類早在原始時代就把走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等作為最基本的生產勞動和日常生活的技能和本領傳授給下一代。這是人類教學的萌芽,也是體育活動的萌芽。體育的發展與教育、軍事、科學技術的發展,以及人們的宗教活動、休閑娛樂活動有著密切的關系。必需指出,體育在其整個歷史發展過程中,是受一定的政治經濟所制約,並為一定的政治經濟服務。體育的發展大致經過了以下三個時期:原始的體育萌芽時期;自覺從事體育時期;形成與完善體育制度時期。經過這三個時期,逐步形成了現代的體育體系;其中競技體育的發展更是推動現代體育發展的主要動力。
體育概念
「體育」一詞,據世界體育資料記載,最早是法國人於1760年在法國的報刊上論述兒童身體教育問題的論文時首先起用的(Ecation Physique<法>)現在國際上普遍用「Physical Eation」泛指「體育」。它的本意是指以身體活動為手段的教育,直譯為身體的教育。「Sport」一詞一般認為源於拉丁「Disport」它的本意是指離開工作去游戲、玩耍、進行娛樂活動等。後來逐漸形成具有新含義的一個概念,即---競技運動(競技體育)。
我國體育概念的傳入
我國是近百年來才從國外傳入「體育」一詞的,體育史界一般認為最早是留學生從日本傳入的。當時還有從德國傳入的「體操」一詞。新中國成立後,都用「體育」和「體育運動」這些詞作為體育的總概念或第一位概念。「體育」有廣義和狹義的體育,體育理論界對它的定義有不同的觀點,目前比較普遍且較有群眾基礎的觀點是:它是指根據人類社會生活的需要,依據人體生長發育、動作技能形成和機體機能提高的規律,以身體練習為基本手段,達到發展身體、增強體質、提高運動技術水平、豐富社會文化生活的一種有意識、有目的、有組織的社會活動,及其在人類社會發展中形成的全部財富。
我國現代體育,基本上由:大眾體育(群眾體育、社會體育)、競技體育、學校體育三方面所組成。
運動後不宜立即洗澡
通常,許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡,以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然,運動後身體尚未恢復正常狀態,不宜立即洗澡,尤其是洗熱水澡。
根據運動醫學專家的研究表明, 人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。當運動停止後,血液的流動和心率雖有所緩解,但仍會持續一段較長的時間,如果這時立即去洗澡,則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重
要器官,如心臟及大腦,因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡,爾後常常會感到頭昏眼花,全身無力等不適,就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者,運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
缺少運動導致現代富貴病
人的一生,誰都離不開運動,從嬰兒學步,到各種各樣的鍛煉方法,無不是為了生存、為了健康。只有當人類具備了強健的體魄,有了良好的心理素質,才能夠適應社會的需要。在遠古時代,人類靠著強健的身體與野獸作斗爭,捕獲食物,適應惡劣的自然環境。在現代社會,生存條件大大改善,吃的食物營養豐富,居住條件冬暖夏涼,出行以車代步,繁重的體力勞動由機器取代。有人說,物質文明的發展是高血脂、高血糖、高血壓、心腦血管病產生的根本原因,的確,這些疾病與環境污染、食物污染、空氣污染、水質污染密切相關,另外,還有一個導致現代「富貴病」高發的重要因素,那就是現代人缺乏必要的健身運動。
還有一點需要說明的是, 鍛煉時間不宜太短,更不宜太長。時間太短,熱量消耗不夠,當然動總比不動好,哪怕只是動動胳膊、鬆鬆筋骨也是有益的。鍛煉時間太長,則會影響第二天的工作或學習。總之,鍛煉應該定期、定時為好,而且不能過度,要持之以恆,細水長
流。「戶樞不蠹,流水不腐」,這自古以來的道理,永遠都是有用的。
運動後應吃鹼性食物
人們在劇烈的體育運動後,會感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲憊不堪,有的還感飢渴難耐。此時,有的人端起可樂大飲特飲,有的大嚼巧克力,有的大吃雞、魚、肉。他們哪裡知道,越是這樣食用,肌肉酸痛和疲勞感越是加重。原因在於,體內的酸鹼平衡不但不能正常維持相反身上的體液偏酸而使疲勞症狀加重。 平常我們的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性, 並非根據人們的味覺,也不是根據食物在水中的化學性質,而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。蛋白質、脂肪、糖類食物,含氮、磷等非金屬元素較多,為酸性食物;而蔬菜、水果、豆製品等含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多,為鹼性食物。這些食物在體內代謝後生成鹼性物質,能阻止血液向酸性方面變化。水果雖然吃著酸,卻是鹼性食物;魚、肉、蛋、糖等味雖不酸,卻是酸性食物。
一般正常人的體液呈弱鹼性。人在體育鍛煉後,感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中,產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆製品、蔬菜水果等鹼性食物,中和體內的酸性成分,緩解疲勞。
常運動能防哪些病?
僅僅是經常運動,不等於就能健康長壽。目前的科學研究只能證實如下的事實:即健康平衡的膳食、正常的體重和適量的活動,可以預防1/3腫瘤的發生,另外,參加體育活動還可以防止60%Ⅱ型糖尿病的發生,可以降低非傳染性疾病的發病率、住院率、致殘率和死亡率,有利於高血壓和糖尿病患者對血壓和血糖的控制,有利於預防骨質疏鬆症的發生,有利於降低總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比例,有助於調節精神和心理平衡,減輕壓力,增強自信心,緩解抑鬱和焦慮等等。
運動過後莫忘「冷卻」
運動過後的「冷卻」,如同健身之前的「預熱」一樣不可忽視。人體在運動之後,需要逐步恢復到相對安靜的狀態,這一過程不僅是處理鍛煉時的身心緊張與放鬆的手段,也是連結鍛煉和日常生活、工作的重要一環。 從心理學角度看,欲求放鬆得法,首先是心境上的放鬆。良好的心境對人的行為具有促進作用,而消極的心境也可能使原先感覺很有興趣的事情變得索然無味。從生理學角度看,只有在心情舒暢的狀態下,才能及時地解除運動中所形成的身體機能的緊張狀態,讓呼吸系統、心血管系統及肌肉、關節、韌帶等都能得到運動後的鬆弛與養息;循環系統及時恢復生理活動常態,運養料、補氧債,得以消除疲勞;轉移大腦皮層相應的興奮中心,讓興奮與抑制互為調節,從而達到強身健體、健腦益智的目的。
還有什麼不足的嗎?相信你可以照上面的進行鍛煉,增強體質。
4. 當體育老師要什麼條件
當體育老師具備的條件如下:
1、 要受過專業的體育教育培訓的才能勝任體育老師。
2 、要熟悉所教年齡段學生的運動生理,心理需要。
3 、要了解基本的各項運動的比賽規程及裁判法,不然,運動會出錯。
4 、要有教師資格證,不然不能入編。
5、 要有組織能力。
(4)體育鍛煉老師擴展閱讀:
教師法規定:「教師是履行教育教學職責的專業人員,培養社會主義事業建設者和接班人、提高民族素質的使命。教師應當忠誠於人民的教育事業。
「百年大計,教育為本」。在中國經濟步入快車道;改革開放已經開辟了廣闊市場,學校教師也應結合實際要求,大力提倡愛崗敬業,發揚公而忘私,無私奉獻,教書育人,學而不厭,誨人不倦,是十分重要的。
這就要求教師對本職工作,應具備高度的責任心,有—種強烈的使命感。學生專業知識水平的高低,很大程度上受老師知識水平的制約,如果教師講課中對教材分析不透,對知識重點把握不準,要點講解不清,那麼學生聽過這堂課就會產生一種模糊的收獲不大的感覺。因此教師在講課前應吃透教材,抓住重點,拓寬知識,使學生每堂課都感到大有收獲。
5. 被體育老師建議要加強鍛煉,該如何鍛煉呢
像打籃球踢足球抄這個運動襲其實就都是一個比較劇烈而且費勁的運動,如果老師讓你加強訓練,你就可以選擇多去跟你的朋友們一起打籃球,反正男孩子本身就喜歡打籃球只要你不但得到了鍛煉,還能夠和朋友一起玩可以算得上是一舉兩得了。
6. 體育教學中如何去提高學生的自我鍛煉的能力
在全面實施素質教育的今天,在初中體育教學中培養學生的自我鍛煉能力就成了重中之重。在初中體育教學中,學生的自我鍛煉能力表現在學生在無教師的情況下,獨立完成身體鍛煉以及教師布置的練習任務的能力。在這個過程中,學生進行鍛煉的自覺性、目標程度、內容以及方法,獨立處置鍛煉中出現的問題等能力,是學生需要重點培養的能力。那麼,下面我就重點談談如何在初中體育教學中培養學生的自我鍛煉能力。
1.根據學生差異建立合理的教學體系
目前,在我國普通中學體育課整個教學過程中,仍以運動技術教學為中心。近幾年來學生體質普遍下降,而學校對素質達標要求比較高,制定了一些措施。傳統的教學形式秘方法,是按照固定的課時計劃、形式、結構和教學程序,由教師教授、學生學習動作、鍛煉身體,實現和達到統一規定的標准。如果學生在某一項目一旦達標,此項體育教學即告終結,這種終結性嚴重影響學生從事和繼續活動的興趣,影響對學生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養。因此,在體育課程設置方面,應根據現代社會發展的需要,依據學生愛好、興趣給學生較大的選擇性,開設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學中,必須科學的安排教材內容,在教法上要採用競爭性、趣味性的組織形式來激發學生的學習興趣。
2.加強體育教師素質的自我提高
教學中我們面對的學生各有各的興趣和愛好。學生不懂體育方面的知識很自然地就找到體育老師來幫助。如:有的學生喜歡籃球;有的學生喜歡乒乓球;有的學生喜歡踢毽子;有的學生喜歡看各種體育比賽項目,但又看不懂等等一系列規則問題。這樣,作為體育老師的素質高低就顯得非常關鍵。體育教師要跟隨時代的不斷發展,隨著多媒體、網路信息化進入課堂,體育教師應不斷地自我進修,開拓信息方面的知識,才能不落後於時代。要有創新能力,對自己的創造有清醒的認識,並加以開發,在體育教學中應表現出創造的天賦和好奇心,使體育教學日日創新,具有較強的科研意識,能把最新的體育信息傳授給學生,使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣,對學生的自我鍛煉習慣和終身體育意識的養成將起到潛移默化的作用。
3.重視學生良好鍛煉習慣的培養
習慣的形成都有一個長期的發展過程,即有一個把信念變成悌性,把整體思想化為行動的過程。在培養學生良好鍛煉習慣的過程中,學生是主體,外因需要通過內因起作用,只有設法將學生從被動鍛煉中解放出來。變被動鍛煉為主動鍛煉,才能達到培養學生良好鍛煉習慣的目的。由被動鍛煉轉化為主動鍛煉,需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。因此,體育教師不但在課堂上培養學生良好鍛煉習慣,而且教師還應該對學生循循善誘,曉之以理,鼓勵他們從頑強的意志進行持之以恆的實踐。當學生體育鍛煉習慣初步形成後,要根據他們的實際制訂有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。同時教育學生要認真鍛煉,踏踏實實,從點滴做起,持之以恆。並引導學生加強對自己鍛煉計劃的實施進行自我評價、自我監督。不斷提高學生積極參與鍛煉的自律性,從而養成良好的鍛煉習慣,促進自我鍛煉能力的提高。
4.教學中要建立良好的師生情感
體育教師在教學中要注意密切師生感情,多與學生進行心與心的交流,做學生的知心朋友。當學生在學習、生活和鍛煉中出現困難時,要多關心他們,鼓勵他們,增強他們戰勝困難的信心和勇氣。與此同時,教師還應在日常的教學工作中為人師表,處處表現出一位人民教師朝氣蓬勃、樂觀向上的精神風貌,讓自己的言行舉止於不經意間感染學生,達到"隨風潛入夜,潤物細無聲"的境地。久而久之,學生就會視教師如朋友,為偶像,教師的一言一行就會成為學生行動的指南,教學思想就會被學生自覺地接受,學生也就會在課內課外強化練習,自覺提高自我鍛煉能力。
5.教會學生自覺鍛煉的途徑和方法
作為體育教師首先要深刻理解新的理念與教學目標,認真制定教學計劃,並將教學思路及方法與學生進行溝通;通過理念的溝通,來提高學生的認識水平。充分利用序言課,將新的思路與新的要求與學生進行溝通與交流,並要求學生針對目標與理念進行書面理解與建議,教師要及時給予反饋與指導;定期通過書面交流形式與學生進行溝通,如近期學生自己的表現、學習中出現的問題及對教師的建議等方面進行書面交流,以此來激發學生主動參與的主體意識,為教學活動及習慣的培養打下良好的理論基礎。創建一個良好的體育環境,使學生在活動中淋漓盡致地揮自己的體育技能;做到盡心盡興、心情舒暢,增強了學生主動參與的意識和自覺鍛煉的習慣。
6.運用評價的方式激發學生能動性
體育鍛煉和文化課的學習一樣,也是非常重要的一種知識和技巧。但很多教師和學生在教學過程中認為體育又不是一門主課,沒必要那麼重視,因此本來有熱情的學生也會不注重了。教師在體育課堂上應該強調體育鍛煉的重要性,應該像文化課一樣進行一定的獎勵政策。文化課學習成績好可以得到老師、學校的表揚,體育鍛煉堅持得好的也應該得到老師的獎勵,同時學校每學期也應評出"體育之星",這樣學生才能夠真正的正視體育鍛煉的重要性,從而自覺的去鍛煉。
7.結語
總之,在培養初中學生自我鍛煉能力的時候,老師要改變教學手段,完善教學方法。老師在課堂教學中要不斷地提醒學生來進行自我鍛煉,找到動作的要領,方便學生在課下進行自由活動的時候,可以輕松自如地進行鍛煉。在學生進行自我鍛煉的時候,老師還要進行相應的檢查以及講評。只有這樣,教和學密切配合,才能調動學生進行自我鍛煉的積極性,進而達到學生主動進行自我鍛煉的目的,培養了學生自我鍛煉的能力。
7. 怎樣開展學生與老師的體育鍛煉活動方案
一、組織領導
組 長:校長
副組長:分管副校長
成 員:各級部主任 學生處主任 團委書記 體育教研室主任 全體班主任 學生會成員
二、活動項目
我校「學生全員健身活動」由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時體育活動、體育單項比賽等組成。
1、早操與大課間。每天安排兩操,以年級為單位集體跑操為主。
2、眼保健操。每天下午兩節課後組織學生做眼保健操。
3、體育與健康課。每周兩課時,按照中小學體育與健身《課程標准》的要求組織開展教學活動。
4、體育單項比賽。由學生處、團委和體育教研室每學年定期組織學生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項目的比賽活動。
5、校園一小時體育活動。每天下午安排一小時校園體育活動,以年級、班級、班內小組為單位組織開展跑操、跳繩(長繩、短繩、花樣等)、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戲等多種形式的活動,逐步形成「人人有項目、班班有團隊、項目有梯隊」的校園群體活動格局。
三、活動保障
1、組織保障。領導小組要高度重視,監督指導,制定活動方案,評價與教師考核掛鉤。
2、人力保障。體育教師、班主任、學生科教師及任科教師分工負責,共同參與。
3、器材保障。學校按標准配齊配足相關體育活動的設施設備,做到年年有投入、逐年有增加,努力滿足學生體育活動的需要,確保學生全員健身活動順利開展。提倡各班級和學生自行購買各類小型經濟鍛煉器材。
4、安全保障。劃定活動區域,各班學生必須在指定活動范圍內活動,以便管理和指導,保證活動正常化、秩序化。所有場地均安排教師進行現場活動指導,並督促學生安全。體育教師要確保活動設施的安全,做到經常檢查維修,保質保量。
四、活動管理
(一)學生要求
1、全校學生除特殊情況外,根據學校安排要積極參加課外體育活動,不能參加體育活動的學生要按規定請假。
2、各班級必須嚴格按照事先安排的場地進行活動。同學之間要文明禮貌,互相協作謙讓,不得擅自改變地點,亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執甚至打架。
3、每天活動前後各班學生均要集合,清點活動人數,不得遲到、早退,不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。
4、愛護公物,不能損壞體育設備,對故意損壞者,視其情節輕重,給予批評教育、賠償等處分。
5、盡可能穿運動服裝參加活動,不能攜帶各類堅硬或鋒利物品。活動中如意外受傷,應立即到衛生室治療並報告班主任或體育教師。
6、自選體育活動項目由年級提供,各班級選擇。各班級可定期更改活動內容,但必須報體育組備案後方可開展。
7、各班同學積極參加活動並對活動項目進行創新,學校將對優秀創新活動進行推廣和獎勵,在體育藝術節中組織展示或比賽。
(二)教師職責
學生處負責統籌安排,組織評價;體育教研室負責制定實施方案,劃分各班級活動場地,協調與指導各班級開展體育活動,並配合學生處對各班級進行監督檢查。級部負責對本年級教師和學生的組織指導,配合學生處監督檢查;團委指導學生會做好活動檢查評價工作。
1、全體教師高度重視健身活動的重要意義,不得以拖堂、補課、輔導等各種借口阻撓學生參加體育活動。
2、體育教師認真組織學生活動,指導學生准備活動,提供技術支持,既要面向全體學生,又要有針對性的個別輔導。
3、班主任要始終堅守在活動場地,負責活動安全,維持活動秩序。
4、教師與學生共同參與。教師既是活動的組織者、指導者,又是學生活動的保護者,同時也是活動的參與者。師生共同參與既體現了全民健身要求,又融洽了師生關系,有利於構建和諧、平等型師生關系。
五、考核評價
建立專項檢查制度。評價內容為出勤、組織開展情況、比賽等,此工作由學生處具體負責,團委指導學生會執行,各級部及體育教研室負責貫徹落實。學生處對全員健身活動進行檢查、評比,將結果及時予以通報和公布,納入班級管理積分評比范圍,進行表彰獎勵。無故缺席三次以上的同學不能獲得體育與健康課學分,經教育不改者報學生處,酌情給予一定處分,以增強班級的團隊精神和凝聚力。學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合素質評價體系。對無故擠占體育課、不落實「全員健身活動」要求的部門和個人,學校將進行責任追究。
8. 組織幼兒體育鍛煉時教師應該注意哪些什麼
好動是孩子的天性,戶外體育運動是孩子最喜歡的活動,教師應以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動,以增強幼兒體質,促進其身心健康發展。但在戶外體育活動中,又存在很多的不安全因素,《幼兒園教育指導綱要》中就指出:「教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首要位置」,那麼,教師在組織戶外體育活動時,怎樣排減運動中隱藏的不安全因素?要從哪些方面引起注意呢?通過對教師們組織的體育活動的觀察及自己多年的教學經驗,我認為應從以下幾個方面考慮: 一、活動內容。 《綱要》中指出:「體育活動要尊重幼兒身體生長發育的規律和年齡特徵,不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練」。教師選擇活動教材時,應根據幼兒年齡特點,估計幼兒活動能力,因地制宜,合理地設計活動內容。比如像小班的孩子,在跑、跳及運動器械的運用等方面還缺乏一定的能力,在設計活動的時候應該多考慮慢走、爬、鑽等適合小班幼兒年齡特點的活動內容,主要以游戲的形式來完成,以免運動量過大或超負荷等給孩子帶來的運動損傷及心理負擔。 二、活動場地、體育器材。 在每一個體育活動前,老師都要根據活動內容,選擇活動器材、布置活動場地。選擇活動器材、布置活動場地最關鍵的一個環節就是要檢查場地和器材的安全性,如果場地不平整或過於狹窄都會給孩子的活動帶來不便和危險,而在活動之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等,投擲方面的活動要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動秩序,以免投擲物給孩子帶來不必要的傷害。 三、著裝。 幼兒著裝也是體育活動中一個很關鍵而教師最容忽視的問題。在每一個體育活動前,教師都應該檢查孩子的著裝情況,如鞋帶系好沒有,有沒有鞋子穿反的現象,衣服是否穿得過厚過緊,鈕扣是否扣上等,別看這都是些很小的問題,卻會給孩子的安全帶來很大的威脅,如奔跑的中的孩子一旦踩著散開的鞋帶就可能摔倒;衣服過厚會使孩子在運動中感到笨重、不靈活,活動過後因出汗太多而導致感冒;衣服太緊會放不開活動乃至拉傷肌肉等。因此,在體育活動前,教師要不怕麻煩,認真的檢查孩子的著裝情況,而且不僅是孩子著裝要便於運動,老師也要帶好頭,穿便於運動的服裝,這樣,在示範時才能正確的展示動作要領,或免去高跟鞋給孩子帶來的危險。 四、安全意識、安全技能。 具備安全意識也是幼兒運動中安全問題的主體。教師具備安全意識,就能預見和估計活動的安全性而做好活動前的安全檢查工作。幼兒體育活動中,雖然沒人願意安全事故的發生,但畢竟幼兒是活動體,意外有時就發生在不經意中,教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡單處理技能及應對措施。此外,教師還要注重培養幼兒在運動中的安全意識,如不要隨意的推攘同伴、摔倒時手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時不要說笑或伸舌頭、有損傷要及時告訴老師、運動過熱不要急著飲水等等。教師要不厭其煩的隨時提醒幼兒運動時安全的重要性,制止不安全行為的發生,培養幼兒安全運動的良好習慣。 《幼兒園教育指導綱要》要求幼兒園要對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育,把「體」放在首位,體現了幼兒園教育中「健康」的主要性。
9. 在體育運動學校畢業,能不能考體育老師呢
你說的是教師編吧,一般來說條件有:學歷是否符合(研究生、本科。專科)
專業是否符合(體育教育,社會體育,人文科學等等)
是否是全日制
工作經驗
但是肯定需要教師資格證
民辦學校一般要求沒有這么多,每個學校情況不同