校園體育活動

A. 如何落實學生每天一小時體育活動

為繼續深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007]7號），全面落實中長期教育改革和發展綱要，根據《教育部關於印發〈切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定〉的通知》（教體藝[2011]2號）要求，促進我區小學生健康全面發展，確保學生在校每天一小時體育鍛煉，切實提高青少年學生身心健康水平，特製定《城區教育局關於落實小學生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，堅持「健康第一」的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生「每天校園體育鍛煉一小時」，有效落實「兩課、兩操、兩活動」，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我區青少年學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
「每天一小時校園體育活動」的目的是組織廣大青少年學生，在陽光下、操場上、大自然中鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄、開拓學生思維、提高學生自信、培養學生自我保護與動手實踐能力。其活動內容的選擇應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、實施對象
全區各學校的在校學生
四、活動時間安排
每天1小時校園體育活動時間由早操、課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。具體時間安排：30分鍾的大課間、40分鍾或45分鍾的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鍾左右的體育活動時間。具體安排如下：
1、大課間：學校應在每天上午第一、第二節課之間安排30分鍾的課間操，即大課間體育活動時間；
2、體育課：小學1-2年級每周為4節體育課，小學3-6年級每周3節體育課；
3、課外體育活動：各學校應組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即小學各年級在確保體育課時外，還必須組織每個班級每周開展2次課外體育活動；
4、眼保健操：各學校應在每天上、下午各做1次眼保健操。
五、活動內容安排
具體內容如下：
1、早操的活動內容：第一、二套中小學生系列廣播體操或自編操、集體跑操等，以集體跑操為主；
2、大課間活動內容：校園集體舞、第一、二套中小學生系列廣播體操、武術健身操、分班級特色體育活動（各校要按照教育部制定的「體育、藝術2+1」項目的要求，做到班班有特色項目，如武術操、抖空竹、器械操、健身操、球操、流星球、獨輪車等項目）等，其中校園集體舞、武術健身操為必須開展的項目；
3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標准》的要求組織開展教學活動；
4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標准》，開展「鍛煉身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢毽子、跳繩、仰卧起坐、形體向上、擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對落實「每天校園體育鍛煉一小時」工作的領導。學校要成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務處、團隊、體育教研組長、後勤等部門負責人為成員的領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。
（二）明確工作責任制，各學校要按照本《方案》的要求從時間、空間、內容上作出具體、細致、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員有落實、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保「每天校園體育鍛煉一小時」的有效落實。
（三）學校結合實際，對本校「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的時間安排及具體工作方案作出全面部署，確保從今年秋季開學後學校「每天校園體育鍛煉一小時」的全面實施。各校要在保證學生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎上，增加課程和活動內容的選擇性、趣味性，尊重學生的個性差異，培養學生對體育的興趣，確保每個學生在義務教育階段學會兩項日常鍛煉的體育技能。充分發揮學生體育社團、體育俱樂部作用，組織學生開展形式多樣的課外體育活動和比賽。充分運用「快樂活動日」平台，組織開展班級間、學校間的陽光體育大聯賽活動。同時，各校要將制定的方案上報備案，並在本校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證「學生每天校園體育鍛煉一小時」的堅決落實。
（四）加大對落實「每天校園體育鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實「每天校園鍛煉一小時」陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用於保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，大力加強快樂體育園地建設，克服唯器材論，切實保證「每天校園體育鍛煉一小時」的開展。切實加強體育活動的安全管理。
（五）建立體育和健康教育教學調研製度。制定中小學體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
（六）完善學校體育督導評估和表彰機制。加強學校體育專項督導，制定學校體育工作專項督導實施細則和具體指標，定期組織專項督導並予以公告；建立「每天校園鍛煉一小時」及「兩課兩操兩活動」落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實「每天校園鍛煉一小時」要求的學校，將予以處理。
（七）本《方案》制定的落實學生「每天校園體育鍛煉一小時」體育活動的規定，是開展青少年學生陽光體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的學生運動會、體育節、藝術節及其他各種群眾性體育競賽活動，學校每年召開春、秋季運動會，認真組織實施《國家學生體質健康標准》，將《國家學生體質健康標准》的實施與體育教學和體育活動有機結合。堅持體育中考制度，培養青少年學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

B. 如何將校園體育活動納入教學計劃

學生的體育活動時間，學校應當根據國家和省有關規定，將體育課和課外體育活動列入學校的教學計劃，不得削減或者擠占體育課時；保證學生體育鍛煉質量，學校要根據體育課和課外體育活動的需要配備專職體育教師。

C. 教育部規定嚴禁擠占體育課和校園體育活動時間了

沒錯，近日，教育部網站發表了回復關於政協十三屆全國委員會第三次會議第0424號(教育類033號)提案的答復函，答復表示，要保證青少年體育鍛煉活動時間，嚴格落實國家體育與健康課程標准，保質保量上好體育課，嚴禁擠占體育課和學生校園體育活動時間。

《國務院辦公廳關於印發健康中國行動組織實施和考核方案的通知》(國辦發〔2019〕32號)明確要求中小學生校內體育活動時間不少於1小時。

面對突發疫情，教育部印發《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創新形式加強學校健康教育教學。

(3)校園體育活動擴展閱讀：

答復指出下一步工作：

一是推進政策文件印發和宣傳貫徹工作。推動全面加強和改進新時代學校體育工作的政策文件盡快出台，做好政策宣講和貫徹落實工作。

二是深化學校體育教育教學改革。深化教體融合，聚焦「教」「練」「賽」，修訂體育課標和教材，持續實施學生體質健康標准，加強推進體育品牌項目建設，促進青少年健康發展。

三是加強體育師資場地設施建設。指導各地制定體育教師配備和場地器材建設三年行動計劃，扎實推進「體育美育浸潤行動計劃」，開展體育對口定點幫扶和志願服務。實施體育教育專業大學生支教計劃，推進高水平退役運動員任職體育教師工作。

四是健全學校體育督導評價體系。繼續抓好《中小學校體育工作督導評估辦法》貫徹落實，持續實施學生體質健康標准，穩步推進體育中考改革。

D. 如何在大學校園開展「陽光體育運動」

大學生開展「陽光體育運動」旨在幫助大學生強身健體，但是老師又不能時時刻刻監督你，所以就貴在自覺。這時候，老師可以通過一些運動類軟體來督促學生運動，可以在運動軟體上發布一些活動，比如晨練早操、趣味活動等。現在這一類的運動軟體有很多，比如咕咚、悅跑圈等，但主要針對校園的可以試一試青動力。

E. 如何有效開展校園體育活動

課外體育活動是學校體育並列於課堂教學的兩方面之一，是獨立於課堂教學之外的以個人或群體的形式開展的有目的鍛煉、健身或娛樂活動。是體育課堂教學的一個重要延伸。其活動的內容豐富，形式多樣，組織工作復雜，牽涉面廣，實施起來相對困難。因此，如何開展課外體育活動?筆者認為應從以下幾個方面著手：

一、爭取學校領導和班主任的支持

學校領導的重視和支持，是開展課外體育活動的重要保證，也是我們開展工作的前提。學校領導的重視和支持，場地、體育器械等硬體設施就可以得到添置、更新，從而為正常有序開展課外體育活動提供了物質保障，在時間上也給予了保證。因為課外體育活動的許多工作要靠班主任去實施、配合、檢查、督促，所以體育教師要經常同班主任保持密切聯系，配合班主任共同管理和教育學生，才能得到班主任有力的協助、配合和支持。班主任對課外體育活動的態度，是開展好班級課外體育活動的先決條件之一。培養學校領導對體育活動的興趣，也是爭取學校領導重視課外體育活動的有效途徑之一。每逢學校舉行體育競賽活動時，應有意識地安排學校領導參與，給其展示體育特長的機會，這樣他們對體育的認識便會在潛移默化之中發生變化。如果學校領導能夠經常參加體育活動，將會有力地帶動全校師生的共同參與。

二、加強對體育幹部和體育骨乾的培養

體育幹部和體育骨幹是體育教師開展課外體育活動的得力助手，又是各班組織各項體育活動的主要組織者和參加者。他們自身的素質直接影響著班級和學校課外體育活動的開展。因此，加強對體育幹部、體育骨乾的培養，對順利開展課外體育活動有著重要的意義。體育教師應該定期對體育幹部、體育骨幹進行培訓、指導，為他們提供各種鍛煉的機會，讓他們在實踐中不斷成長。在體育教師的指導下，充分發揮體育幹部、體育骨乾的主觀能動性，是搞好搞活學校的課外體育活動的直接動力和保證。

三、以小型體育競賽引導課外體育活動的開展

課外體育活動是絕大部分學生參與，集健身、娛樂、培養興趣等為一體的具有終身鍛煉特性活動，會把學生過多的空閑時間引入其中。而以班級為單位的年級、校際小型體育賽事只是扮演促使目標積極順利實現的角色。學校計劃的體育競賽活動內容，在學期初公布於班級學生，時間性和目的性均為明確，班級和學生都有明確的目的和責任，主動地參與其中，積極訓練，並以此帶領其他學生加入其中鍛煉，達到引導的目標。在此過程中，因班級和學生的主動參與，在平時的訓練中，各自必將准備自己所需的訓練器材，這樣就緩解了學校體育器材的不足缺陷，參與學生的積極性帶動班級其他學生培訓或積極的參與，從而使課外活動有聲有色的開展進行。平時的活動體育教師和班主任要有目的、有意識的指導，解答學生的質疑問難。幫助學生學會並習慣於質疑問難，必將使其受益於校外，得益於社會，甚至影響其終身。

四、培養學生體育興趣，是開展好課外體育活動的關鍵

興趣是最好的老師，它是一切活動的內動力之一。體育教師培養學生的興趣，使學生從「要我練」轉變為「我要練」。體育教師首先要根據學生特點，尤其要符合學生的生理和心理特徵，正確合理地組織體育教學和課外體育活動。其次要遵循循序漸進的原則，由易到難，安排教材內容，合理搭配教材，做到因材施教。第三要通過各種渠道，利用各種手段大力加強體育宣傳工作，如報紙、黑板報，從而使學生被某類體育活動吸引，產生學習和練習的動力。第四在練習過程中要注意加強保護與幫助，避免發生傷害事故。第五課外體育活動要與課堂教學相結合，才能有效地增進學生參加體育活動的興趣。

五、體育教師要努力提高自身修養和各方面的素質

現今是「知識爆炸」的信息時代，每位體育教師必須不斷更新自己的知識。體育教師僅憑現有的知識和經驗是很難勝任本職工作的，也不利於實施素質教育，更難適應現代化教育教學的需要。所以體育教師要自覺、積極、努力學習，刻苦鑽研，在實踐中不斷磨練自己，充實自己，完善自己，提高業務水平，加強自身修養。只有體育教師的各方面素質和修養提高了，才能更好地開展學校課外體育活動。
要想持之以恆地把課外活動開展好，還要注意兩點；一是要保證安全；二是必須得到全校教師的支持。為此，一方面體育教師要注意經常溝通關系，主動聽取各方面的意見，及時改進工作；另一方面決不能搞「體育至上」必須把握好課外活動的度，必須以不影響其他課程的教學和學生的文化課學習為原則，否則就會走向反面。

F. 求校園體育活動項目名稱

跳繩 100米 200米 400米 800米 110米跨欄 1500米 3000米 跳遠 跳高 標槍 實心球 4X100米 4X400米

G. 就目前學校課余體育活動的開展情況,談談如何完善學校體育文化氛圍的建設

4．1構建和諧校園體育文化的舉措。
4．1．1開放「校園體育文化」的社會功能。
很多學校現在面臨體育辦學難，難就難在資金缺乏，如何引進資金為學校的體育文化建設服務，這就需要學校開放「校園體育文化」的社會功能。一方面，學校可以成立青少年體育俱樂部，從而爭取國家體育彩票管理中心提供的扶持資金。而體育俱樂部能依託學校的管理、師資和場館等資源，面向全體青少年組織發展體育健身的技術指導與服務，為校園體育文化的建設籌措資金。另外，學校必須在實踐中最大限度利用現有體育場館設施和時間的基礎上，確保學生在校一小時的活動時間。另一方面，學校應主動與社區或企業合作，爭取它們提供體育專項贊助資金。群體活動是當前社區和企業文化的具體表現形式，有些社區和企業受地理位置、城建布局的影響，沒有太多相對集中的場地用於群體活動。學校應主動回歸社會，讓社區或企業體育文化建設重點變軌到學校體育文化建設上來，讓社區或企業為學校添置器材，維修、擴建場館，輸送體育教師外出培訓。而學校的部分活動、建築物、標志物可以以該社區或企業的名稱冠名。這樣，學校的硬體設施得到強化，學生體育活動場所的質量得到提高。而社區和企業在被宣傳的同時，社區居民或企業職工的體育活動場所也得到保障，群體活動相對集中，便於交流，容易形成規模。另外，社區或企業的體育文化得到學校規范的指導後，有助於社區或企業的文化建設，能提高企業的競爭力，社區的親和力。
4．1．2營造「和諧的人際文化」環境。
師生是校園體育文化建設的主體，良好的校園體育文化不僅能調節、激勵師生的思想行為，培養和激發師生的群體意識和集體精神，而且也能促進師生的自我約束、自我管理和自我完善，保持學校的長期穩定。為此，要特別注重對師生的思想引導，加強雙向教育與管理。
學校應以體育教師發展為本，不求責備，以尊重人、激勵人、關愛人、發展人為前提，為每個體育教師的智慧和才能的發揮創造機會和條件，營造平等、友愛、融洽、和諧的領導職工關系，創造民主的、積極向上的學術氣氛，讓體育教師甘於奉獻自身的教育崗位。而體育教育要抓好學生的常規教育，用「養成教育」塑造學生；用「創新教育」培養學生；用「理想教育」鞭策學生；用「挫折教育」鍛煉學生，用「賞識教育」激勵學生；用「愛心教育」溫暖學生；用「協作教育」團結學生；用「責任教育」督促學生，為學生的健康成長營造一種良好的育人環境。
4．1．3注重「以人為本的制度文化」建設。
「和諧」並非漠視「矛盾」,「和諧的校園體育文化」同樣需要人本科學、和諧民主的制度保障。
學校建設人本民主與科學規范相一致的制度文化,目的是讓所有成員工作生活在一個規范有序又富有人文氣息的環境中。在這個環境中,領導與教師、教師與教師、學生與老師,學生與學生之間相互尊重、相互理解、和諧融洽。其實質是強調以人為本的思想與科學管理手段的結合,建立以發展人的主體性,提升人的生命價值,富有人文情懷、創新活力與團隊精神的制度文化體系。讓組織中的成員盡量發揮出生命的潛力。為構建和諧的學校體育文化應制定的制度包括體育教師定期培訓制度、體育課堂管理制度、體育器材保管制度、體育場地維護與管理制度、體育教學教研活動制度、體育質量監控考核制度、學生的安全行為規范等。
學校制度文化是在日常管理中逐步形成的管理機構和規章制度,體現學校個體特有的管理理念、人文精神和運行效度。它的重點是建設之後的運行與參與。具體包括大家對體育相關制度文化建設的認同,它對每一個個體工作的主動性、創造性和實效性的激活。
4．1．4加強「體育課堂文化」建設。
在校園體育文化建設中，課堂文化無疑具有獨特而又相當重要的地位，它雖然不是校園體育文化的主要內容，但是課堂文化的績效必將映射到課外體育文化活動中去。因此，我們要從建立新型的師生關系入手，逐步形成民主、平等、和諧、合作的課堂文化特色。在課堂上，體育教師不再是死板教條的知識傳授者，而是學生學習全過程的引導者，體育教師要通過美的語言、美的情感，營造和諧合作的學習氛圍，從而使學生自由發展、全面發展、和諧發展的內在需要自然的被激發出來。學校還要加大課堂教學改革的力度，提倡體育教師不斷改進課堂教學的形式和手段，使學生的學與教師的教更為協調，有效地促進學生智力與非智力因素的協同和諧發展，激發學生的學習興趣。
4．1．5加強「校園體育輿論文化」建設。
經常運用標語、圖展、廣播、錄像等媒體,進行體育文化的滲透,使學生真正認識到強健身體的重要性，培養他們對體育的興趣,提高參與程度,使大家都了解體育、參與體育、享受體育。
組織體育知識講座是豐富學生體育知識的重要手段，可以請校內外體育專家、運動員配合體育教學內容進行講座，介紹國內外體育賽事、體育發展趨勢、體育文化等，拓寬學生視野、豐富學生體育文化知識。
4．1．6建設有特色的「校園體育課外文化」品牌。
課外體育活動是開展體育文化活動的主要途徑,它既要完成體育鍛煉的任務,又要豐富、活躍學生的課外文化生活。我們要認識到課外體育活動對提高學生鍛煉意識和積極性有很好的促進作用。一方面，由於各個學校的類型、規模、辦學條件、師生結構不同，加上學校所處的地區、環境、地理位置、地方氣候差異，決定了建設校園課外體育文化的思路有所不同。因此，在建設校園課外體育文化的過程中，各個學校應根據自己的具體情況因地制宜，發展校園課外體育文化，逐漸形成校園體育課外文化的品牌意識，最終確定自己的傳統與特色。另一方面，我們還應該鼓勵學生創建具備體育文化特質的學生社團，讓社團成員自發參與課外體育訓練、群體競技活動的交流，以及學校體育文化節的組織與籌備工作，從而提高學生文化交流的能力、開展活動的能力，社交能力。一旦形成品牌社團，將全面提升全體學生對體育鍛煉的認知和參與程度，還可以通過開展校際學生社團的橫向聯合交流，促使校園體育課外文化得到科學與持續發展。從而為社會培養復合性人材，為國家倡導的全民健身計劃服務。

H. 校園體育文化活動大多以什麼形式進行

講座、友誼聯賽、公益活動....

I. 教育部為何規定嚴禁擠占體育課和校園體育活動時間

近日，教育部在關於政協十三屆全國委員會第三次會議第0424號（教育類033號）提案答復的函中表示，要保證青少年體育鍛煉活動時間，確保學生每天鍛煉1小時，嚴禁擠占體育課和學生校園體育活動時間。

《國務院辦公廳關於印發健康中國行動組織實施和考核方案的通知》（國辦發〔2019〕32號）明確要求中小學生校內體育活動時間不少於1小時。面對突發疫情，教育部印發《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創新形式加強學校健康教育教學。

(9)校園體育活動擴展閱讀

體育鍛煉對於青少年的重要性

1、體育鍛煉對骨骼的影響

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2、體育鍛煉對關節的影響

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3、體育鍛煉對肌肉的影響

青少年的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變得粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使青少年肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。