戶外運動感悟

㈠ 影響學前兒童發展的因素有哪些 各起什麼作用

影響兒童心理發展的因素和作用如下：

1.遺傳素質。遺傳素質是兒童心理發展的物質前提。幼兒正是在這種生物的物質前提下形成了自己的心理。遺傳作為基本的物質前提對兒童的心理形成與發展有著非常重要的影響作用。

2.生理成熟。生理成熟的順序性為兒童心理活動的出現與發展的順序性提供了基本的前提。譬如，孩子沒有學會坐、爬、站時，他就不會走路。兒童不是生下來就會說話的，需要在一定的生理發育成熟時，即1歲左右才開始說話。可以說，生理沒有成熟就不會產生語言能力。

3.教育和社會因素。決定兒童心理發展的是社會環境的教育因素。社會環境（包括教育）對兒童心理發展的重要作用主要表現在：不同的個體在相同的社會環境下可以形成基本相同的心理年齡特徵；不同的環境和教育條件可以促使兒童素質的不同方面得以改造，並使心理向不同方面發展，從而加大兒童心理的個別差異。創造良好的社會環境和教育條件，就可以充分挖掘兒童心理發展的潛力，以造就特殊人才。

(1)戶外運動感悟擴展閱讀：

兒童心理發展是指從不成熟到成熟這一階段所發生的積極的心理變化。換句話說，它是人對客觀現實反映活動的擴大、改善、日趨完善和復雜化的過程。

在一定社會教育條件下，一定年齡階段的大多數兒童總是處於一定的發展水平上，表現基本相似的心理特點。這是因材施教的前提。個體的心理發展就是指個體從出生到成人再到老年的心理的發生、發展和變化的過程。

㈡ 幼兒園戶外運動三位一體心得讀後感

讀後感需要真情實感，因未閱讀過原文，故下面提供寫讀後感的寫作要點以供參考：

一、仔細閱讀原文，認真領會文章精神是寫好讀後感的前提。
「感」是從讀中產生的，不認真讀，就不能深刻領會原文的精神實質，就不能把自己的感想激發出來。如果對原文都沒讀懂，那也就不可能寫出有價值的感想來。

二、要選擇自己感受最深的東西去寫，這是寫好讀後感的關鍵。
看完一本書或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像開雜貨鋪一樣，把自己所有的感受都一股腦地寫上去，什麼都有一點，什麼也不深不透，重點部分也像蜻蜓點水一樣一擦而過，必然使文章平淡，不深刻。所以寫感受前要認真思考、分析，對自己的感想加以提煉，選擇自己感受最深的去寫。你可以抓住原作的中心思想寫，也可以抓住文中自己感受最深的一個情節、一個人物、一句閃光的語言來寫，最好是突出一點，深入挖掘，寫出自己的真情實感，總之，感受越深，表達才能越真切，文章才能越感人。

三、要密切聯系實際，這是讀後感的重要內容。
寫讀後感的重點應是聯系實際發表感想。我們所說的聯系實際范圍很廣泛，可以聯系個人實際，也可以聯系社會實際，可以是歷史教訓，也可以是當前形勢，可以是童年生活，也可以是班級或家庭狀況，但最主要的是無論怎樣聯系都要突出時代精神，要有較強的時代感。

四、要處理好「讀」與「感」的關系，做到議論，敘述，抒情三結合。
讀後感是議論性較強的讀書筆記，要用切身體會，實踐經驗和生動的事例來闡明從「讀」中悟出的道理。因此，讀後感中既要寫「讀」，又要寫「感」，既要敘述，又必須說理。敘述是議論的基礎，議論又是敘述的深化，二者必須結合。

㈢ 學習野外生存與定向運動的感想與感受

定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力並重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。
．定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。
．定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放鬆身心，自我娛樂，融洽關系。增加樂趣。
．定問運動是一項精英人才體育項目。因為它基於挑戰，勇於嘗試從未被嘗試過的方案，並要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。
．定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。
．「定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。
．定向運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。
．定向運動是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經歷。
．定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。
因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。
四．主要世界／國際定向運動賽事：
1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規摸的定向運動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運動員。
2．世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。
3．定向越野世界盃賽；滑雪定向世界盃賽。
4．世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。
5．世界老年定向越野錦標賽；世界老年滑雪定向錦標賽。
五。定向運動裝備：
除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應外，運動員應攜帶指北針。基於安全，哨子是運動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應帶有手錶。
服裝方面，應以輕便，舒適及易於活動為佳，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。
遠足經驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經驗的運動員可穿上比賽用的運動鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。
聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不遠了，並可證明這幾的水源是流動的活水，可以直接飲用。但要特別注意的是，不要把風吹樹葉的「嘩嘩」聲當做流水的聲音。
嗅 過鼻於，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因刮風帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然後沿氣味的方向尋找水源。當然這要有一定經驗積累。
觀察 憑著豐富的經驗和知識。去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環境等也可以找到水源。
根據地形地勢（地理環境），判斷地下水位的高低。
如山腳下往往會有地下水，低窪處、雨水集中處，以及水庫的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的轉彎處外側的最低處 ，往下挖掘幾米左右就能有水。但泥漿較多，需凈化處理後，方可飲用。
根據氣候及地面干濕情況尋找水源
如在炎熱的夏季地面總是非常潮濕，在相問的氣候條件下，地面久曬而不幹不熱的地方地下水位較高；在秋季地表有水氣上升，凌晨常出現像紗中似的薄霧，晚上露水較重，且地面潮濕，說明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙縫處有白霜時，地下水位也比較高 ；春季解凍早的地方和冬季封凍晚的地方以及降雪後融化快的地方地下水位均高。
根據植物生長情況尋找水源
生長著香蒲、沙柳、馬蓮、金針（也稱黃花）、木芥的地方，水位比較高，旦水質也好；生長著灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水質不好，有苦味或澀味，或帶鐵銹；初春時。其它例枝還設發芽時，獨有一處樹枝已發芽，此處有地下水；入秋時，同一地方其它樹時已經枯黃，而獨有一處樹葉不黃，此處有地下水；另外，還如三角葉楊、梧桐、柳樹、鹽香柏，這些植物只長在有水的地方，在它們下面定能挖出地下水來。
根據動物、昆蟲的活動情況尋找水源
夏蚊蟲聚集，且飛成圓柱形狀的地方一定有水；有青蛙、大螞蟻、蝸牛居住的地方也有水；另外，燕子飛過的路線和銜泥築巢的地方，都 是有水源和地下水位較高的地方。再有，鵪鶉傍晚時向水飛，清晨時背水飛；斑鳩群早晚飛向水源，這些也是判斷水源的依據。 I
根據天氣查化尋找水源
天空出現彩虹的地方，肯定有雨水；在烏黑、帶有雷電的積雨雲下面，定有雨水或冰雹；在總有濃霧的山谷里定有水源；*收集露水也可緩解些燃眉之急。 '
直接從植物中職水
在南方的叢林中，到處都有野芭蕉，也叫仙人蕉。這種植物的芯含水量很大，只要用刀將其從底部迅速砍斷，就會有干凈的液體從莖中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在斷糧的情況下，可以充飢。如果能找到野葛藤、葡萄藤、獼猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可從中獲取飲用水。另外，在春天樹木要發芽之時，還可從燁例、山榆樹等喬木的樹干及枝條中獲取飲用水。注意：千萬不要飲用那些帶有乳濁液的藤或灌、喬木的汁液，有毒。另外，還可以從蘆苔、仙人掌及其果實中獲取飲水。
提示：從植物中獲取的飲用「水」，容易變質，最好即取即飲，不要長時間存放。
上述取水方法在野外缺水時是有效的。然而，單純地依*上述方法去尋找水源卻不是長久之計，且很復雜很辛苦。只限於少數人員（3-7）和短時間(3一5天）。不適合人員眾多或時間過長。就安全而言，希望朋友們最好不要遠離水源一兩天的路程，也不要單槍匹馬獨闖叢林。
當你在極度疲憊乾渴之際，找到了水源，最好不要立即狂飲，應該就當時的環境條件對水源進行必要的凈化和消毒處理，以避免因飲水而中毒或染上疾病。
野外飲用水的凈化處理
一般說來，除泉水和井水（地下深水井）可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，還是通過滲透、過濾、沉澱而得
到的水，最好都應進行消毒處理後再飲用。那麼，怎樣進行消毒呢？方法如下：
1．將凈水葯片放入水容器中，攪拌搖晃，靜置幾分鍾，即可飲用，可灌人壺中存儲備用。一般情況下，一片凈水葯片可對1升的水進行消毒，如果遇到水質較混濁可用之片凈水葯片進行消毒。口前，軍隊至都採用此法在野外對水進行消毒。
2．如果沒有凈水葯片，可以用隨身攜帶的醫用碘酒代替凈水葯片對水進行消毒。在己凈化過的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水質 混濁，則在每升水中病人的碘酒要加倍。攪拌搖晃後，靜置的時間也應長一些， 20一30分鍾後，即可飲用或備用。
3．利用亞氯酸鹽，即漂白劑，也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中，每升水滴人漂白劑3、4滴，水質混濁則加倍，搖晃勻後，靜置30分鍾，即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味幾，注意不要把沉澱的濁物一同喝下去。
4．如果以上的消毒葯物均沒有，正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋（白醋也行），也可以對水進行消毒。在凈化過的水中倒人一些醋汁，攪
勻後，靜置30分鍾後便可飲用。只是水中有些醋的酸味。
5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火種的情況丁，把本意沸5分鍾，也是對水進行消毒的很好的方法。
6．如果尋找到的水是鹹水時，用地椒草與水間煮，這雖不能去掉原來的音咸，卻能防止發生腹痛、腹脹、腹瀉。如果水中有重金屬鹽或有毒礦物質，應用濃茶與水間煮，最後出現的沉澱物不要喝。
目前，有一種飲水凈化吸管，在野外非常實用，形如一支粗鋼筆，經它凈化的水無茵、無毒、無味，無任何雜質，不需經過沸煮即可飲用 ，很輕便。
另外要提醒注意的是，在水源緊缺的情況下，要合理安排飲用水，不要為一時口渴而狂飲。另外，在野外工作或探險中，喝水也要講究科 學性。如果一次喝個夠，身體會將吸收後多餘的水分排泄掉，這樣就會白白的浪費很多的水。如果在喝水時，一次只喝一兩口，然後合在口中慢慢咽下，過一會兒感覺到口渴時再喝一口，慢慢地咽下，這樣重復飲水，既可使身體將喝下的水充分吸收，又可解決口舌咽喉的乾燥。一標 准水壺(9一11升）的水量，運用正確的飲水方法，可使一個單兵在運動中堅持6一8小時，甚至更長些。
野 外 生 存 技 巧(二）
求 生 技 巧
當災難降臨時，如果只是一味浪費時間顧影自憐直到身心崩潰，那很容易。所以只有積極行動起來才能拯救自己。一位健康者、一個營養良好的人，只要有信心，從生理上講就一定能承受相當大的災難。甚至在傷病狀況下，性情堅毅者也一定能勝利渡過難關、奇跡般地恢復。
良好的訓練和豐富的知識會給你帶來自信。信心能幫你戰勝恐懼、厭倦、絕望和孤獨。
一 基本需要
1：水
生命離不開水。所有生物都依賴於水，所有的生物也都含有水。沒有食物，正常人平均能活三周，但沒有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作強度加大、氣溫升高和出汗等都會促使人體失去水分。必須不斷補充水分以維持正常水分平衡。所以水需要優先考慮。流動的水源是最理想的。
維持體液平衡 ：
為了使水分消耗最低程度，可以採取以下措施：a 多休息，少運動。 b 不要抽煙。 c 呆在陰涼場所。如果找不到，可搭一涼棚。 d 不要躺在熱騰騰的地上。 e 不要進食或盡可能少進食。如果身體得不到水分，體液會從要害器官轉移以便消化食物，這會加速脫水。脂肪很難消化，需要大量水分。 f 不要飲酒，那樣會使器官消耗大量水分。 g 不要談話——不要用嘴呼吸。
尋找水源 ：
尋找水源首選之地是山谷底部地區，要注意綠色植物的分布帶。在乾涸河床或溝渠下面很可能會發現泉眼，尤其是沙石地帶。在高山地區尋水應沿著岩石裂縫去找。在海岸邊，應在最高流水線以上挖坑，尤其是在沙丘地帶，很可能會有一層厚約5厘米的沉濾淡水，浮在密度較大的海水層上。這層水可能會稍有鹽味，但可以飲用。注意：無任何綠色植物在周圍環境中生長的池塘或者周圍出現動物殘骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化學物質污染。富含礦物之處的水常會是鹼性的。池塘里的水要煮沸才能飲用。沙漠地區一些無源頭的死湖會逐漸形成鹽湖，這是的水只有經過蒸餾才能飲用。
收集雨露 ：
除了工業化國家中出現的會增加土壤污染的酸雨外，各個地方雨水幾乎都能飲用，你所做的不過是收集而已。在日夜溫差相當大的地區，會有很多露水。當它凝結在金屬體上時，可以揩抹下來或者直接舔吸。你可將干凈衣服系在腿上，在濕的植被中穿行，然後可以將水擰出來或者直接吮吸。切記：可以控制少流汗，但不要限定飲水。如果必須限量就小口吸飲。在長時間缺水後，一旦發現水源，千萬不可豪飲，開始也應啜飲。大量豪飲猛灌會導致脫水者嘔吐。
凝結水 ：
植物根部可從地下吸收水分。挑選健壯、枝葉濃密的嫩枝條，袋口朝上，袋的一角靠下，套一隻塑料袋，葉面蒸騰作用會在袋內產生凝結水。
在地面挖一大約寬90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上懸一條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽。水汽逐漸飽和，與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至收集皿中，這種方法適用於沙漠地區或者日夜溫差相當大的地區。在24小時內至少能收集1品脫（55毫升）水。
蒸餾器皿是救生裝置的一部分，如果沒有也可以就地取材。將軟管一端插入一隻盛滿水的密閉容器頂部，另一端插進一封閉的冷卻皿中，給盛水的容器加溫，水沸騰產生的蒸汽經管子散發到冷卻皿中遇冷凝結成潔凈水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需較少熱能，可以更快更多地化出水來：同樣的熱能，前者能產生雙倍的水量。如果只能用雪，應先熔化小塊的雪在罐子里，然後逐漸加多，一次性放入大量雪塊的弊端在於，底部雪先融化成的水會被上部的雪浸吸，這樣會產生中空，不利於進一步傳熱甚至會把鍋燒壞。從雪層的底部取出的雪顆粒結構比表層多，易於產生更多的水。
海上冰塊化水 ：
海上的冰塊含鹽高——化成水也無法飲用，除非年代很古老的冰，含鹽量較少。年代越近的冰塊，含鹽量也越高，這些冰輪廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰塊由於氣候交替的影響，邊緣會不那麼光滑，一般呈天藍色。
植物中取水 ：
集水類植物——杯型植物和槲寄生植物葉片呈中空狀，經常貯有水。這些植物多寄生在高大喬木枝幹上。竹類中空的節間也常存有水，尤其是那些年老的莖桿。搖動它們，如果能聽到咕嘟聲響，肯定有水。在每一節的頂剖開一「V」型槽口，將竹桿傾斜就可倒出水來。
藤本植物——直徑約為5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必須學會判斷哪些是貯水植物，有些汁液是有毒的。有毒種類在莖被砍斷時會產生濃的乳白色汁液，以後你就會不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸樹汁，有些藤本會造成皮膚痛癢，所以最好是讓汁液滴入口中。用容器收集樹汁當然更好。應注意選擇特別能產汁液的莖，由底部回溯到莖的端處砍一道「V」型的深痕，然後由靠近地面處砍斷該莖，站樹汁從斷口處流出至口中或容器里。記住先在莖的頂端砍一「V」型深痕，而不是先砍底部，那樣莖中的樹汁會由於毛細管現象而向上運動的。
根部取水植物——在澳大利亞，水樹、沙漠樹和血木的根部都靠近地表，很容易挖出來。將樹根砍成約30厘米一節，剝去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到樹根髓部，擠出樹汁。
棕櫚類——扁形棕櫚、椰子樹和夏柏櫚都含有糖份的樹汁，相當可口。先彎曲花莖至頂端砍斷。這份濃稠汁液流出之後，可以在24小時內重新恢復。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明顯的輕瀉功能；飲用會引起腹瀉，從而失去更多的水分。
仙人掌類——仙人掌類植物的果實和莖干都蘊含豐富水分。但並非所有種類的汁液都可安全飲用。西誇茹是生長於亞利桑那的一種巨型多指仙人掌，汁液毒性很強。啤酒仙人掌需要費相當的力氣才能切開它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是從頂端向下切開，將莖皮剝去，內部切皮片狀，取出吮吸。或者將莖髓搗碎，吸取汁液。有些種類的汁液無色無味，有些種則難以下咽。一般來說，高100厘米的筒仙人掌能產一升乳汁液。與通常乳汁植物都有毒不同，這類仙人掌是個例外。
動物中取水 ：
動物的眼眶裡貯含水，通過吮吸就可得到。所有魚類，體內都有可飲的流汁。尤其是大魚，沿魚刺延伸，貯有許多新鮮流汁。將魚解剖並取出內臟，保留脂肪並除去骨架。小心不使魚體內的流汁流走，你可直接飲用它們。要留心不去吸吮魚肉部分的漿汁，因為它們富含蛋白，消化時會消耗大量的水分。沙漠動物也可成為流汁的來源。在澳洲西北部地區的旱季里，當地人經常挖開干粘土層，尋找沙漠青蛙。蛙體內貯有水分，可以榨取飲用。
2：鹽
鹽是人體必需品。正常飲食條件下，每天每人需要攝入10克鹽。如果排出量大於攝入量，人體就會出麻煩。排汗和撒尿都會帶走鹽分，所以氣候越溫暖，鹽分損失也就越多。體力勞動會增加耗鹽量。
缺鹽的首要症狀是肌肉痙攣、頭暈目眩、惡心和易於疲憊乏力。補鹽方法可以是一品脫水加一小撮鹽溶解後飲下。鹽片需搗碎後加適量水溶解。不要整片吞服——這樣會導致胃部難受，也有損腎臟。
如果沒有鹽怎麼辦？位於海岸邊或海上時可從海水中得到充足的鹽分——一品脫海水裡含大約15毫克的鹽。但千萬不能直接飲用海水，應先用淡水將它們很好稀釋。蒸發海水時可以得到鹽塊結晶。
身處內陸，必須解決鹽分問題。在牧區，你能找到被牛舐過的鹽漬地——不過那時你也抵近文明之境了，不太可能會繼續缺鹽。所有哺乳動物都需要鹽，注意觀察它們的行蹤可以找到鹽。
有些植物也含鹽。在北美洲，最好的是核桃樹根；在東南亞，可利用夏柏櫚的根。將樹根燒烤至所有水分都被蒸發，便會析出黑色的鹽晶。
如果直接找到鹽有困難，可以嘗試間接方法。動物血液在任何時候都不要隨便拋棄，因為它是礦物質元素的有用來源。

㈣ 你有什麼業余愛好

對於這個問題，其實業余愛好首先就是得有休息的時間。大學的時間相對來說比較寬裕，利用好零散的時間提升自我、培養個人的興趣愛好，對今後的工作和生活都有很大的好處。
那麼在大學里，都有哪些興趣愛好值得培養呢？書法
我們常說字如其人，寫得一手漂亮的好字是很讓人羨慕的技能。
行楷是最好的字體，適用場合多。把自己的簽名練好，需要的時候能驚艷全場！雖然有點誇張，但是簽名是一定要練的。
毛筆字也要練，練毛筆字可以讓一個人心靜下來，思考很多事情，這也是一種很高雅修身養性的興趣愛好。音樂、唱歌
樂器方面，吉他是一個很好的興趣，首先初學者沒有必要買很貴的吉他，大概在五百塊左右即可，價格便宜很適合還沒有參加工作的學生，並且學校會有社團對想學吉他的人有一個培訓，又為大學生節省了一筆學習的費用。
吉他相比其他樂器來說更簡單，學的更快。因為大學生可能沒有三年五年的精通復雜樂器的時間，吉他恰好是學習樂器的首選，有很多女生都喜歡會彈吉他的男生哦。
至於唱歌這件事，其實勇敢去做結果都還好，真的五音不全的人不太多，選適合自己的歌，因為這也是一項重要的社交技能。看書、寫作
書中自有顏如玉，看書能夠提高個人的文化修養以及個人氣質，還能夠有豐富的內涵。讓自己學到很多東西，而且成本幾乎為零，畢竟大學里的圖書館可不是擺設，要好好利用。
看完某個章節之後可以批註外加寫讀後感，這也是一種在看完書以後繼續思考的方式。一旦到需要寫某些文案的時候，日積月累的文字功底便會自然而然地展現出來。
在大學你有很多的時間，即使是上課也可以動筆寫作，因為在大學里有很多這樣的專業課程，既有專業的指導，還能有更寬松的時間。這為想要創作的同學們提供了很好的條件，而且寫多了還能練筆。
其他的，比如旅行和攝影，這是永遠可以保持的愛好。有天賦有條件的，還可以考慮學畫畫、舞蹈等提升自身整體氣質的興趣愛好。
或者選擇體育運動作為自己的興趣愛好，例如慢跑、打乒乓球、打籃球、跳繩等等，選擇一項自己擅長或者喜歡的項目進行培養，保持一段時間，相信你會有驚喜的回報。所以，這個就是一些看法。

㈤ 平面設計師要學哪些東西

平面設計與商業活動緊密結合，在國內的就業范圍非常廣泛，與各行業密切相關，同時也是其他各設計門類（諸如：網頁設計、展覽展示設計、三維設計、影視動畫等）的基石。

1、學習構成的原理、形式

平面構成、立體構成、色彩構成的基礎知識通過實際訓練體會版面構成的基本規律；

掌握文字設計，圖片、圖形創意、鑒賞，版式設計的技巧。

2、項目製作

學習海報招貼、書籍裝幀、名片設計、產品包裝、企業LOGO及企業VI等各種類型平面廣告設計的規范和技巧；

標志設計、傳單設計、招貼設計、樣本設計、書籍裝禎、葯盒圖形板設計、效果字設計、手提袋設計、商標設計等；

學習IT類、汽車類、房地產類、服務類、服裝類、食品類、飲料類、手機類等典型行業的平面廣告設計特點、技巧和常用表現手法。

3、印前與噴繪

學習印刷知識與印前技術、流程、設計、紙張、出片、打樣等專業知識 噴繪行業的現狀和技術，噴繪設計方法和噴繪設備 展板設計列印與掃描等出圖知識。數碼相機技術；掃描技術；印前圖像調整處理；列印、印刷圖文輸出技術。

4、品牌策劃與廣告創意 、廣告創意的基本理論及策略、 廣告創意的思維方式

成為專業的平面設計師除了要學習以上內容，當然天賦和悟性也是一方面，也不排除天生一部份人對設計很有靈感，總能設計出給人具有創意性好、視覺效果強、令人難以忘卻的效果圖。不過相信通過努力，你也能成為平面設計行業的專業設計師。

(5)戶外運動感悟擴展閱讀：

平面設計工作是一個主觀認定強的創意工作，大部分的平面設計師是通過不斷的自我教育來做進修、提升設計能力。比如，平時就要多注意各式各樣的海報、文宣品、雜志、書籍等的設計手法並加以搜集，或是上網瀏覽其它設計師的作品，以激發自己的設計靈感。 平面設計師要有敏銳的美感，但對文字也要有一定的素養。因此，平時可以廣泛的閱讀，增加本身的知識領域及文字敏感度。此外，平面設計師多半也會利用網路上的社群來做意見交流。

平面設計師是在二度空間的平面材質上，運用各種視覺元素的組合及編排來表現其設計理念及形象的方式。一般人認知的平面設計師是把文字、照片或圖案等視覺元素加以適當的影像處理及版面安排，而表現在報紙、雜志、書籍、海報、傳單、標志、VI等等紙質媒體上，也就是在紙質媒體上進行美術設計及版面編排。

㈥ 怎麼充實自己的生活

隨著時代的發展，社會的進步，我們的生活步伐越來越快，但是我們內心卻不免感受到總少點什麼，那麼怎麼充實我們的生活呢

㈦ 幼兒園清明節戶外活動感想怎麼寫

幼兒園清明節活動總結 清明節是中華民族的傳統節日，我園以清明節為契機，以愛國主義教育為活動統領，以傳統美德教育為主要內容，以舉行主題實踐活動為主要途徑，積極開展清明紀念活動，緬懷革命先烈、追思前輩聖賢、感受文化魅力，教育幼兒銘記歷史，珍惜現在，開創未來。 一、領導重視，組織得力。 清明節活動涉及面廣，工作量大，既要有充滿教育意義的活動，又要有整套的實施方案和安全保障，為此，我園對這項工作十分重視，加強了組織領導。成立了活動領導小組，統一領導，協調配合，指導協調清明節活動的有序開展。結合我園的實際，認真制定了詳細的活動方案。 為加強安全保障，增強責任意識，活動領導小組對各年級組層層進行安全責任分解，從活動方案到組織實施，事事有人督促落實，把清明節活動的開展情況納入學校常規考核，確保活動的順利開展。 二、圍繞主題，活動紛呈。 1．祭奠先烈，寄託哀思。 清明節前夕，我園組織大班全體幼兒開展了「祭掃烈士陵園、緬懷革命先烈」的主題活動。當來到烈士陵園，看到靜靜聳立在眼前的烈士紀念碑時，孩子們沒有了往日的喧鬧，沒有了來時路上的嬉笑，都靜靜地肅立著，低頭默哀，緬懷革命先烈們的豐功偉績，並獻上了花圈，寄託我們的哀思。祭掃結束後，瞻仰了先烈們的遺像、遺物等，進一步追念革命烈士的高貴品質，樹立長大報效祖國的理想抱負。 2．慎終追遠，緬懷先輩。 4月2日，大班的幼兒在老師的帶領下參觀了新四軍革命紀念館和壩口廣場浮雕。 聽紀念館的工作人員介紹革命先烈們英勇感人的事跡，了解家鄉悠久的歷史、燦爛的文明。激勵幼兒繼承先烈遺志，珍惜現在的幸福生活，長大後為建設和諧美好新姜堰作出貢獻。 3．弘揚民族傳統，感受文化魅力。 古詩詞是我國民族文化的精髓，利用清明節這個傳統節日，我園組織幼兒廣泛開展中華經典誦讀活動，舉行了古詩詞誦讀比www.fdcew.com賽。孩子們紛紛登台朗誦了很多耳熟能詳的經典古詩詞，贏得了陣陣掌聲。通過這種活動，不僅可以培養幼兒高尚的情操，提升幼兒的個人修養，還可以幫助孩子充分感受中華民族源遠流長、博大精深的傳統文化的魅力。 4．了解節日淵源，感受春日的美好。 清明節時萬物復甦，是春遊踏青、親近自然的好時機。我們組織孩子們到戶外踏青，看紅的花，綠的草，沐浴春日溫暖的陽光，親吻和煦的春風。孩子們 追逐著、嬉笑著，猶如一群放飛的小鳥。我們還帶孩子們一起放風箏、盪鞦韆，快樂的心情也隨著風箏和鞦韆飛揚激盪。在這一系列的活動中，幼兒初步了解了清明節節日的淵源、傳統習俗等，切身感受到了春日的美好、春景的美麗。 5．接受傳統教育 教師身先士卒 我園青年教師較多，加強對青年教師的愛國主義教育和革命傳統教育也是清明節活動的重要內容。除了和幼兒一起掃墓、參觀、踏青外，我園組織教師開展了書法比賽、集體觀看革命題材的電影，部分青年教師還利用節假日到溱湖風景區當志願者，為前來參加「溱潼會船節」的八方遊客介紹家鄉日新月異的變化和會船節的盛況。精彩紛呈的活動不僅為教師提供了展示自我的舞台，教師的心靈也在活動中受到了震撼，精神得到了洗禮。 三、成效顯著，影響深遠。 在組織開展清明節活動時，我們堅持貼近實際、貼近生活、貼近幼兒，充分利用本地現有的人文資源，精心設計幼兒樂於參與、便於參與的活動，並與「德育宣傳月」活動相結合，收到了預想效果，「愛祖國、愛家鄉」的種子在幼兒的心中生根萌芽。今後我園將繼續積極營造弘揚和培育中華民族傳統美德教育和愛國主義教育的氛圍，把培育民族精神貫穿於整個教育教學的各個環節和各個方面，幫助幼兒從小樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。