體育活動的利

A. 經常從事體育活動有哪些好處

國外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時-5時，12時-14時則處於相對最低態，如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，且「負荷量」 過大時，發生運動損傷的概率大。 這說明，人們應該根據客觀條件的可能性，盡量選擇相對最佳時間去從事體育活動，以期收到好的健身和訓練效果。 對於健康而言，從什麼年齡開始運動都有效，有時間多鍛煉，沒時間少鍛煉，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。到底什麼時候鍛煉好？這是一個有爭議的問題。 有這樣的說法，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林里的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。另外，人的血壓在早上比較高，容易出問題。其實，是不是在早晨鍛煉，主要取決於鍛煉的目的。 如果是為了減肥，為了增加對運動技能的記憶，早上非常好。人在早晨一覺醒來的時候，已經把昨晚吃進去的能量消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛煉，就會導致一個結果——「燃燒」脂肪。因為早上能量沒有了，肝臟里還有一部分糖原，當這些糖原的濃度降低到一定程度的時候，脂肪「燃燒」就會成為主導的供能方式，這時就使減肥成為可能。所以早晨運動對減肥、對防治脂肪肝有特殊的好處。此外，人在早晨的時候，學健美操、學交誼舞、學太極拳……學任何一種技能，都比在其他時間學更容易掌握。因此，早上鍛煉取得的健康效益，在某種意義上說更多一些。

B. 參加體育運動都有哪些積極意義

參加體育運動具有很多積極意義，比如可以增強自己的體魄，讓自己更加健康。從而有更多的精力去投入到工作中。運動可以減肥，可以讓自己的擁有更加矯健的身材。讓自己變得更加自信，在運動的同時，還可以結識很多朋友，擴展了自己的交際面。參加體育運動可以讓自己變成一個更加有趣味的人。

C. 最近什麼樣的體育運動有利於身體健康

的確，從事體復育運動能使人心情制舒暢，精神愉快，調節人的某些不健康情緒和心理。美國心理學家發現，跑步能成功地減輕大學生們在考試期間的憂慮和緊張情緒。人們還發現有緊張煩躁情緒的人，只要散步１５分鍾或進行娛樂體育，緊張情緒就會鬆弛下來。同時，通過鍛煉，克服困難，培養堅強意志和集體協作精神，可以矯正沮喪、憂郁、自私、散漫等不良或不健全的人格。 體育運動有利於心理健康！ 1、參加娛樂體育活動有益於克服心理障礙。 2、參加娛樂體育活動有助於舒緩緊張情緒。 3、觀看體育比賽有助於心理宣洩。 促進心理、身體健康的體育娛樂方法： 1、放風箏 7、爬繩 2、鞦韆 8、踢毽 3、拔河 9、跳繩 4、跳板 10、跳皮筋 5、爬竿 11、跳山羊 6、跳舞 12、踩高蹺 以及各種各類游戲或自己創新編排游戲

D. 體育運動的利與弊英語作文120詞

There is no denying that sports benefit us in many aspects. Firstly, by doing sports, we get most part of our body trained. Secondly, properly balanced physical activities help us stay physically fit. Furthermore, sports enrich our life and keep us psychologically healthy. Lastly, when taking part in sports, we can become wise and can learn the spirit of cooperation and optimism and how to deal with difficulties.
But, on the other hand, doing too much sports or doing sports in the wrong way can hurt people, even make them disabled.
As I see it, I enjoy doing sports. I not only experience a healthy life through sports, but also get more chances to breathe fresh air and appreciate the natural beauty. Sports make my life more colorful.
E智網為你解答，希望可以幫助到你！

E. 體育運動有哪些積極意義

體育運動可以幫助我們鍛煉身體，養成自律的習慣。
運動還可以促進新陳代謝，使身體處於年輕的狀態。
最後，經常運動的人還可以擁有健康積極的心態。

F. 體育運動隊學習是弊大還是利大

這可真是典型的大陸思維問題啊。我們先來說說普世價值是什麼樣的。在後面再說大陸的價值觀。

曾看過海外家長逃媽說，周圍的美國朋友，凡是有孩子的家庭，周末都安排得「滿滿當當」。一家人陪孩子練壘球、游泳、籃球、橄欖球…最重要的家長實實在在的投入。

美國全職爸爸們工作再忙，一到周末都會陪孩子做各種各種的戶外體育運動，有些還是球隊的教練。像陪孩子練足球，一絲不苟的全身運動裝備，胸前還掛個哨子，在運動場上，父子們對各種動作、戰術的研究，真是分甘同味。雖然很辛苦，但老美家長們把這當成頭等大事，為此甘願犧牲自己的鈔票、時間、精力。

按咱們國內的思維模式，那麼辛苦學這個那個體育項目，就和才藝等各種特長一個目的：練名次拿獎項，為進名校加分。

那麼，西方父母心裡打的是什麼算盤？

Facebook一位名叫Victoria的普通外國媽媽，給兒子所在的足球俱樂部寫的一封郵件，給了我們生動的答案：

曾經一個朋友曾經問我：你為什麼在孩子踢球上面花這么多錢呢？

今天，我想坦白說的是，其實我為孩子足球訓練花錢，並不是為了足球本身。說實話，我不在乎孩子足球踢得怎麼樣。
那麼，如果我花這錢並不是為了讓孩子把足球踢得很好，那我是為了什麼呢？

我花這錢，是為了那些當孩子放學回到家，喊著「太累了」而不能去訓練，卻仍然堅持去球場的日子。

我花這錢，是為了讓我的孩子學會關愛自己的身體。

我花這錢，是為了讓我的孩子學習如何與他人合作，並成為隊內的一名好成員。

我花這錢，是為了讓我的孩子學習如何處理失望和挫折，當他們去踢比賽，在賽場上沒有踢進他們希望的進球時，卻依然能奮力去訓練和為比賽去准備。

我花這錢，是為了讓我的孩子明白到，正是分分秒秒、日復一日艱苦的訓練造就出一名冠軍，成功不會是一蹴而就的道理。

我花這錢，是為了讓我的孩子現在、將來獲得擁有能伴隨他一生的友誼的機遇。

我花這錢，是為了讓我的孩子能夠置身於有著新鮮空氣的戶外，而不是盯著電子屏幕……

我花這份錢並不是為了讓孩子把球踢得多好，而是花錢幫他們養成受益一生的優秀品質、並且讓他們學會去真誠欣賞他人的生活。

現在看來，我覺得這份投資真是太值了！

相信這位媽媽考慮給孩子選擇體育運動時，很多是出於母親對孩子成長的期許，她感受到體育運動對於孩子生命的意義，所以義無反顧地支持和鼓勵孩子投身到足球上。事實上，她這種母性直覺的判斷並沒有錯，畢業於哈佛的清華大學經管系教授李稻葵，在談及在海外交流合作的見聞時，便特別指出，大多數西方領導人都有體育上的一技之長，正因為有過運動背景和競技成就的人，往往具備優秀的心智、難以擊垮的信心和號召力，往往會在社會各領域脫穎而出。
以下是李稻葵教授今年在《南方航空GATEWAY》發表的文章：
幾年前的一個場景我至今難忘。冬天，瑞士，達沃斯，世界經濟論壇最私密的會場，最高付費大佬們的專場，一幫國際大公司的企業家輪流與一撥一撥的國際政要以及個別學者見面。我被請去談經濟走勢。
上一場剛剛結束，大家都站著交談。我一進門，一驚：個個都是大高個，我1米79的個子幾乎是最矮的！自我鎮定了一下，我馬上想起一早熟悉的事實：國際上很多領導人，都是職業或業余體育運動員出身！練體育的，大個頭為主。

但事實是——在大陸，現階段高考制度下，成績是唯一評判標准。

當然，其實社會格局的分布基本已經固定，逆襲的事情都是小概率事件，如果人人都逆襲成功，逆襲就不再有人津津樂道了。

總結一下，無論你是運動好，還是成績好，都改變不了家族的本質，只能給原有的自己加分。但是加分還是比不加分的好，至少在下層的時候，會排在下層的前面，是中產階級也會排在中產階級前面，是富裕階級的話，鍛煉也能使你排在富裕階級的前面。很明顯，成績和體育能使你改變階級內的排名，卻不能使你改變階級。

G. 做哪些體育運動有利於長個子

藍球,要試著去爭搶藍板
蛙跳,可以煉你的彈跳力,也可以幫你長個兒
跑步當然好,對身體也是最好的了

H. 關於體育課的好處和壞處

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。