❶ 最好的體育運動是什麼項目呢
慢跑，鍛煉心肺功能和全身肌肉，又不會傷到自己
❷ 最好的體育運動是什麼
鍛煉身體最好的體育運動應該是因人而異，老年人應該走步和打太極拳；年輕人應該跑步，籃球,足球,爬山等；小朋友應該多跳繩。
❸ 哪項體育運動對人身體最好
體育運動都對身體很好，並沒有比較而言，目前國家並沒有下達任何關於體育運動相比較的文件。但是最常見的運動和有危險性的運動相比較，常見的運動是對身體最好的，除了下面這些危險運動外，都屬於常見運動。
危險性大體育經營活動：
跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔（滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔）、熱氣球、輕型飛機；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、沖浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；登山、攀岩、蹦極、探險、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩。
❹ 什麼體育運動健身最好
首先，要說最能健身的，估計沒人能告訴你正確的答案，而且，你問這個問題就說明內你容對體育運動健身項目基本不熟悉，健身，首先要看你是綜合健身，還是局部健身，綜合健身指的是全身大部分肌肉，韌帶的訓練，加強和保持良好的身體狀態為最終目標，其前提需要考慮自身的身體狀況，然後有選擇的去做強度恰當的健身項目，才不會適得其反，而局部健身，是針對身體的某一部分機能強化的針對性極高的訓練，其前提也是要考慮自身的身體狀況，以上兩種類型，是健身的主要類型，所以由此可以看出，你的問題沒有什麼針對性，讓人無法給你解答，而我也只能從大眾的角度，去告訴你選擇綜合型比較有效的健身，室內的有瑜伽，健身操，街舞，室外的有慢跑，爬行，以及球類運動，（不包含單人球類運動），無論做什麼運動，在運動前喝半杯至一杯水，是最好的，運動後休息一會，等身體機能恢復接近正常時，在飲水。還有做好准備工作，提前做好熱身活動！防止運動中意外扭傷，挫傷！以上是我的回答，如果滿意的話，別忘了給分，謝謝！
❺ 世界上最好的運動品牌前十位是
第一名：ESPN
ESPN的體育傳播王國是全美有線電視台當中最具商業價值的品牌。
第二名：耐克（NIKE）
耐克占據了世界運動鞋領域31％的份額，這一比例甚至超越了阿迪達斯、銳步和彪馬的總和。
第三名：阿迪達斯（Adidas）
阿迪達斯品牌贊助了世界上173個職業足球俱樂部和國家隊，還包括職棒勁旅紐約揚基等其他領域的強隊。
第四名：UNDER ARMOUR
美國著名運動服裝品牌，注重產品性能設計，是運動服裝的趨勢標牌，也是市場上銷售極為迅速的代表性品牌。
第五名：EA游戲公司
《瘋狂NFL》在去年成為EA游戲公司的旗幟體育游戲品牌，成為美國最為流行的游戲，銷售量超越200萬份。
第六名：天空體育
英國和愛爾蘭的最出色的體育頻道，隸屬於英國天空傳播集團，擁有600萬個家庭的電視觀眾。
第七名：銳步
阿迪達斯旗下的運動品牌，2006年依靠與NFL、NBA和NHL的合作夥伴關系獲利1億1千4百萬美元。
第八名：YES Netwok
揚基棒球隊老闆是YES Netwok的大股東，YES是在美國點擊率最高的地方體育網站，也是最賺錢的網站。
第九名：IMG
IMG的代理客戶名單當中老虎伍茲和費德勒無疑是最具影響力、最頂尖的體育明星，它依然是體育經理人領域的金字招牌。
第十名：MSG Netwok
美國有線電視運營商Calevision旗下的著名網站，去年依靠轉播職業冰球紐約游騎兵隊和NBA球隊尼克斯的比賽，MSG收益1億1千5百萬美元。
❻ 減肥最好的體育運動是什麼
一、游泳：
夏天，再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。天那麼熱，跳到水裡的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導系數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。
另外「由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚」。「摟草打兔子」，意外收獲。
瀟雪推薦：游泳瘦身之大內密招二、爬山：
夏天爬山減肥效果顯著。城裡艷陽高照燥熱難忍。到郊區去吧，那兒氣溫至少低二度，加上植被豐厚，空氣清新，心情變得很愉快。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。專家說「消除脂肪最好的方法是『有氧運動』，爬山就是最好的有氧運動」。每次爬山准備休息時，拿表測試一下：每分鍾心跳120下，能持續10分鍾，說明運動量達到燃燒脂肪的目的了。
三、散步：
天熱懶得動的朋友可以散步，不要沿著馬路走，汽車尾氣污染嚴重，去公園。找一個有水、有樹、門票又不那麼貴的，我經常去玉淵潭公園，門票才兩塊錢。這兒集各類運動健身項目之大成，適合各類人群：耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參加哪項都比在家睡懶覺好。
其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
不過，說了那麼多，最重要一點是「堅持」。子怡妹妹說：「我感謝家裡從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。」這也是秘訣之一。
❼ 什麼體育運動最好
只要是體育運動都有期對身體有益的一方面，所以不管是什麼體育運動都可以強身健體。如果實在是要說比較全面的要求人身體各方面體育素質好的話，那籃球和游泳肯定是較好的！
❽ 最好的體育運動
其實最好的運動就是自己喜歡的就可以！
❾ 什麼體育運動最好
最佳的體育鍛煉項目就是跑步。
早在兩千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：「如果您想強壯，跑步吧！如果您想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」我國民間也有俗話說：「人老先從腿上老，人衰先從腿上衰」。
跑步是基本活動技能，是人體快速移動的一種動作姿勢。跑步和走路的主要區別在於兩腿在交替落地過程中有一個騰空階段。跑步是最簡便而易見實效的體育健身內容。近二三十年來，跑步已成為國內外千百萬人參加的群眾健身運動，是深受廣大群眾所歡迎的健身項目。人們普遍認為跑步是最好的健身方法。跑步可以促進身體最根本性的器官的健康，增強心、肺、血液循環系統及其耐久力，而心血管系統的健康是身體健康的最重要標志。
跑步是一項全身性運動，尤其是依靠離心肺較遠的下肢做周期性的跑步動作，推動人體向前移動，對人體影響較大。
跑步是一項實用技能，運用它鍛煉身體，對正在成長的青少年來講，是發展速度、耐力、靈巧、協調等運動素質，促進運動器官和內臟器官機能的發展，增強體質的有效手段。對中老年人來說，確是保持精力與體力、延年益壽、強身祛病的好方法。跑步的主要健身作用有：
⒈增強心肺功能：跑步對於必血管系統和呼吸系統有很大影響和作用。青少年堅持跑步鍛煉，可發展速度耐力，促進心肺的正常生長發育。中老年人堅持慢跑，就是堅持有氧代謝的身體鍛煉，可保證對心臟的血液、營養物質和氧的充分供給，使心臟的功能得以保持和提高。實踐證明，有的堅持長跑的中老年人，其心臟功能相當於比他年輕25歲的不經常鍛煉的人的心臟。肺部功能的情況也大體如此。
⒉促進新陳代謝，有助於控制體重：超重和肥胖往往是患病的危險因素，而活動少則是引起超重和肥胖的重要原因之一。因此，控制體重是保持健康的重要原則之一，尤其對中年人來講更是如此。跑步鍛煉既促進新陳代謝，又消耗大量能量，減少脂肪存積。對於那些消化吸收功能較差而體重不足的體弱者，適量的跑步就能活躍新陳代謝功能，改善消化吸收，增進食慾，起到了適當增加體重的作用。可見跑步是控制體重、防止超重和治療肥胖的極好方法。
⒊增強神經系統的功能：戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。堅持跑步鍛煉的人有共同體會，就是跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用，而且對於調整人體內部的平衡、調劑情緒、振作精神也有著極好的作用。
祝你健康！