體育活動心得50字

① 運動心得體會50字

寫作思路：要保持文章脈絡清晰，要注意保持文章主要脈絡的清晰和完整，特別是故事發生的時間、地點、人物、事件的起因、經過、結果等要素要齊全，讓人讀了有個大概的了解。

正文：

體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾。

另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。

因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。

自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態和實際的行動，全力以赴地支持著國家的體育文化事業。

各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大地提高。

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今後也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。

② 體育活動感悟

關於體育運動的感想------
「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「體育運動」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「體育運動」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！

③ 羽毛球的個人心得50字

下面個人心得主要從羽毛球打法的經驗和認知方面進行分析，具體如下：

打羽毛球就是全身運動，能增強我的耐力和體力。因為曾經在相關的羽毛球雜志上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當於是進行了馬拉松。

一開始我會覺得奇怪，真正比較起來的話，網球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多得多，在一些技術（特別是步伐）的處理上遠遠多於網球。

(3)體育活動心得50字擴展閱讀：

羽毛球拍揮動的過程中，拍面是無時無刻都在轉變，但是，拍子會有一次，也是這次揮拍唯一一次轉正的機會，也就是拍面正對對方球場的時候，或者說球往返的方向，羽毛球只有在拍子轉正的時候被擊打回去，效果才是相對於拍面來講最佳的時機。

因為這個時候，拍子的拍面和速度的方向是一個垂直的狀態，也就是在這種狀態下，拍子的能量才是最大效率的傳給球，拍子的速度走向和球的線路沒有角度，也不存在力量的分散和能量的損失，因此就拍面來講，羽毛球在拍子轉正的時候被擊中，才是最合理的。

④ 小學生開展每天一小時的體育活動求家長建議反應真實感想五十字左右

身體機能的好處
①增加心肺功能以長期的眼光來看可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型因為運動可以調節鬆弛的肌膚並減低脂肪含量使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏送
生理方面
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況有利於人體的生長發育提高抗病能力增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力並及時做出協調、准確、迅速的反應使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行
在心理上
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用能改善生理和心理狀態恢復體力和精力
2、體育鍛煉能增進身體健康使疲勞的身體得到積極的休息使人精力充沛地投入學習、工 3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操保持健康的心態充分發揮個體的積極性、創造性和主動性從而提高自信心和價值觀使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展
5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。 少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期這時你會驚異的發現在生理和心理方面出現許多前所未有的變化並明顯的感到我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高「愛美之心人皆有之」我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美

明智的家長不會有反對意見的

作為家長,你要對老師說「老師,孩子們讓您費心了,作為家長,首先我要代表家長們對您道聲謝謝,一個小時只是一個時間,並不能代表運動量,還要看都做一些什麼科目,要鍛煉放鬆一起抓,但是作為家長,我要為你提點要求,孩子還小, 過量的運動會傷害到孩子,要多參考資料,拜訪智者,望老師採納

⑤ 春秀體育活動日記50字，怎麼寫

我們迎來了【陽光體育活動】，這個活動不僅增加了同學之間的交往，而且每天堅持長跑還有益身體健康呢！我們利用每天上午的第二節課來跑步，跑步讓同學們放鬆了一天緊張的學習壓力。集合號響起來了，同學們陸陸續續地站好了排，等待著陽光體育長跑的開始。
聽！伴隨著美妙的音樂聲開跑了，整齊的跑步聲震耳欲聾，那洪亮的口號聲在學校的上方盤旋著，讓人有一種振奮的心情。看！那一個個班級，在涌道上跑著，像一條長龍。小同學也不甘示弱、毫不遜色，跑得是真起勁啊！全校的老師、同學積極參加活動，口號聲、腳步聲悅耳動聽，同學們跑完了一圈又一圈……每人都跑了300米呢！今天的陽光體育長跑就要結束了。
通過這次的活動，我想到了很多事情：因為這是第一次陽光體育長跑，我感覺到很累，但是跑了幾天之後，我覺得整個人變了許多，不愛感冒了，身體也變得強壯起來了。陽光體育活動可以讓不愛運動的胖同學瘦身，讓【懶】的同學動起來。

⑥ 體育好處的作文(50字左右)

可以擴闊我們的社交圈子.在做運動時,我們可以結交很多志同道合的人,互相交流心得.如果你有甚麼心事或煩惱,也可以借著做運動去與朋友傾訴,增進彼此的聯系.
但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好,我們應適可而止,否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息,我們應每隔十五分鍾便休息一次,並補充水份,以免身體過累.
總的來說,運動是健康的來源,是調劑生活的良方,所以我們應該多做運動.

⑦ 運動感言五十字

體育運動的感言
一切事物，
都在不停的運動。
一切生物，
都有生老病死的過程。
人也不例外，
人生就是生命的旅程。
談及人的體育運動，
是基於「用進廢退」之理，
包括人們的智力與體能。是一切生命的源泉。
運動是生活的基礎，
身體不能沒有運動，
身體是心智的基礎，
發展心智需要運動。
人人希望身心康健，
這不僅靠天天飲食，
還得靠持恆的運動鍛煉。
持之以恆的體育鍛煉，
不僅能使身體健美，
也能使意志得到磨練。
長期的身體毛病，
是光明前途的陰影，
而強健的體魄，
即使境遇不幸，
也會放出光明。
1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）
2、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
3、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——（呂不韋）
4、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
5、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

⑧ 運動的好處，簡短（50字以上）要求：詞句優美，8點前回答、

1、促進新陳代謝

運動可加速體內新陳代謝的速率，使我們的心率、血專流速度加快並且屬促進身體不斷的釋放熱量，體內大量毒素、代謝廢物等會以汗液的形式排出體外，身體就會變得更干凈和輕松。

2、預防心腦血管疾病

運動可以使心臟得到有效的鍛煉，讓心臟的收縮變得有利並增大心臟冠狀動脈口徑，通過增加動脈血管壁的彈性起到保護血管的作用，另外運動促進體內的燃燒脂肪，可以降低心臟的壓力和負擔，對預防心腦血管疾病有積極的作用。

3、提高大腦機能

運動對大腦中樞神經有積極的調節作用，運動受大腦指揮且運動可以使大腦的中樞細胞處於興奮的狀態，不斷的增強腦細胞的活力和大腦皮層的調節能力，使大腦思維變得更敏捷靈活。

4、增強肺功能

運動刺激呼吸中樞並加快呼吸頻率、加大肺容量，使我們的呼吸肌和呼吸輔助肌都得到有效鍛煉，進而增大肺活量和改善肺功能。

⑨ 我學會體育項技能作文50字

你學會了什麼寫什麼，寫它的好處，給你帶來什麼體驗什麼感覺。

體育（physical ecation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。

體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。做准備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，准備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態。

彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

⑩ 求一篇運動會感想，大約50字足夠了，好的加懸賞！！！

跑步是同學們再熟悉不過的了，古希臘的一塊山崖上有這樣的三句話：「如果你想健壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」這次跑步有100米、200米、400米、800米和1500米，預祝這些同學們跑出一個好成績。接力賽是田徑比賽中唯一的集體項目，是由四個人分別跑相同的距離，通過接力棒傳遞，把集體的努力引向勝利，我相信接力賽也是運動會上最引人注目、也是最精彩的一個項目。跳高這個項目可能大家比較陌生的，它是人類向地球引力的挑戰。

運動會感悟
無論烏雲有幾分陰沉，他給大地是一種感慨；
無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景；
無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！
一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；
一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。
朋友們，不要堅持不放棄，你就是這場戰斗中的勝者！
陽光燦爛的日子
運動場上，
有著健兒們奮勇拚搏的身影；
觀眾席上，
響著拉拉隊員搖旗助威的吶喊。
這吶喊，彌漫友誼的芬芳；
這身影，凝聚著責任的力量。
但無論成功或是失敗，
無論歡笑或是淚水，
我們永遠銘記，
這充滿奮斗的日子。

在運動會期間，我學會了很多，其中用收獲最大的就是知道了如何去管理秩序。在值勤時，難免會遇到一些麻煩角色，在與那些人交往時，無形中就增長了許多知識。
首先你要耐心地與他說明道理，讓他聽得進去，知道自己錯了，然後再教會他如何去做，在這短短的一瞬間，你的毅力與交際能力就會得到了提高。這二方面對於今後事業的發展是很重要的，有毅力才能對工作認真負責到底，不會因為一點小困難就退縮；交際能力可以讓你在以後的工作中少一點困難，多一點和諧，這些是我們當代大學生必須具有的。只有擁有它們，才能在社會上更好的生存下去。
站在看天上值勤，是有一點累，但是我累的值得，因為我有了收獲，收獲了我最欠缺的部分，來到大學就是為了以後能夠更好的生存下去。
在台上聽見的吶喊，看著同學們在跑道上拼搏，我內心十分激動。能夠為同學們服務我覺得很榮幸，為同學們吃點苦，受點累也值。為了看台上的秩序，我們學生會收取一卡通抵押，就是為了維持場上秩序，讓其不影響到運動會，讓大多數同學能夠看到這一場精神的比賽，進一部完善同學們的運動精神。
我參加過多次運動會了，沒有一次有這么大規模的，這這個大規模的運動會中，我學會很多，懂得了很多。這都是往屆我沒有學到的，我真的很感謝這一次的運動會，以前我的交際能力不怎麼好，通過這次運動會，我進一步完善了我的交際，我也在會場上認識了幾個朋友，往屆的運動會或許說只是一個學校搞的形式，並不怎麼激烈，所以能學到的很少，這是我大學生活的第一次運動會，我相信在以後二屆運動會中我會學到更多有用的東西，實際一點的東西。