體育鍛煉動機

『壹』 如果個體參加體育鍛煉動機是 動機，那麼可以從鍛煉中獲得更多的積極效

如果個體參加體育鍛煉動機是 （內部） 動機，那麼可以從鍛煉中獲得更多的積極效益。

『貳』 體育運動動機產生的條件

根據心理學原理，學生產生體育行為的直接原因是運動動機，運動動機是學生參加體育活動的原動力和出發點。現代行為科學認為動機產生有兩個方面：一是內在條件，即包括物質需要和精神需要；二是外部條件，即外來刺激。內在需要是一個人產生動機的根本原因。需要使一個人產生慾望和驅動力，這種驅動力就是推動人們去從事某種活動的內在動力

『叄』 體育運動動機產生的條件有哪些

（一）動機、運動動機的概念</b> 動機是激發和維持個體活動並朝向某一目標的內部動力。</b> 動機具有方向和強度兩個維度。 </b>運動動機是指激發一個人從事運動活動的內在動力。 </b>

（二）內驅力、誘因與動機</b> 動機的產生取決於兩個必要條件：一是個體的需要，即內驅力；二是行為的目標，即誘因。</b> 當一個人的需要未得到滿足時，他自身的平衡狀態便受到破壞，造成生理或心理上的壓力或緊張。為了解除這些壓力或緊張，他便產生了某種內部力量，使自己從生理上或心理上提高對能滿足需要的刺激的反應能力。這種內部力量就稱之為內驅力。 內驅力可以分為生理性和社會性兩類。生理性的內驅力是先天具有的。社會性內驅力是在生理性內驅力的基礎上發展起來的，是後天獲得的。

誘因是指激起動機的外部因素，即各種刺激。這些刺激包括物質因素，也包括社會因素，可統稱為環境因素。 內驅力和誘因對動機的作用是不分先後的，任何一種動機的激發，都不能單靠其中一個因素起作用。</b> 在現實生活中，人的動機常常取決於內驅力和誘因的相互作用。即所謂「推」和「拉」的理論。 </b>

（三）動機的功能</b> 1、激發功能 2、指向 3、維持和調節

二、運動動機的分類</b> （一）按動機的影響范圍和持續時間可以分為：</b> 1.長遠的、概括化的運動動機 </b>2.短暫的、具體的運動動機</b> （二）按動機的來源可以分為：</b> 1.內部動機</b> 2.外部動機 </b>（三）按動機的指向性可以把運動動機分為：</b> 1.直接運動動機 </b>2.間接運動動機 </b>

第二節 動機理論</b>
一、馬斯洛的需要層次理論 資料表明，運動員參加體育運動是為了滿足三種主要的需要：</b> 1、從體育運動中得到樂趣，這是為了滿足刺激和興奮的需要；</b> 2、與他人共處，這是為了滿足被他人接納和歸屬於某一個群體的需要； 3、顯示自我能力，以滿足自我價值的需要。

二、成就動機理論</b> （一）基本思想 成就動機，是指在人的成就需要的基礎上產生的，激勵個體樂意去做自己認為重要的或有價值的工作，並努力達到完善地步的一種內在推動力量。</b>

阿特金森認為，個體的成就動機由追求成功的傾向和避免失敗的傾向組成。前者取決於個體穩定的趨向成功的傾向性</b>(Ms)、他對行為成功可能性大小的主觀估計(Ps)與取得成功的誘因價值(1s)三者之間的乘積；後者取決於個體穩定的避免失敗的傾向(Mar)、他對行為失敗可能性大小的主觀估計(Pf)與失敗的消極誘因價值(1f)的乘積。這樣，個體在某一行為上的成就動機</b>(Ta)等於他趨向成功的傾向強度減去避免失敗的傾向強度，即：Fa＝(MsXPsｘIs)－(MafｘPfｘIf)

根據上述兩種傾向在個體的動機系統中所佔的強度，可以將個體分為力求成功者和避免失敗者。力求成功者即在其動機成分中，力求成功的成分比避免失敗的成分多一些；避免失敗者即在其動機成分中，避免失敗的成分比力求成功的成分多一些。力求成功者的目的是獲取成就，所以他們會選擇有所成就的任務，而成功概率為</b>50％的任務是他們最有可能選擇的，因為這種任務能給他們提供最大的現實挑戰。當他們面對完全不可能成功或穩操勝券的任務時，動機水平反而會下降。</b>

相反，避免失敗者則傾向於選擇非常容易或非常困難的任務，如果成功的機率大約是50％時，他們會迴避這項任務，因為選擇容易的任務可以保證成功，使自己免遭失敗；而選擇極其困難的任務，即使失敗，也可以找到適當的借口，得到自己和他人的原諒，從而減弱失敗感。

（二）成就動機與體育運動</b> （三）影響運動員成就動機的因素</b> 1、成就動機的高低與童年所接受的家庭教育關系密切。 </b>2、教練員的言行影響運動員成就動機的強弱。 </b>3、運動員對訓練任務難度的看法影響成就動機。 </b>4、個性因素影響成就動機。 </b>5、集體主義精神影響成就動機。 </b>

三、歸因理論人們在做完一項工作之後，往往喜歡尋找自己或他人之所以取得成功或遭受失敗的原因。這是心理學家探索歸因問題的依據。美國心理學家維納認為，一般人對所從事的工作，無論是成功還是失敗，基本上歸因於以下六個方面：①能力，②努力，③工作難度，④運氣，⑤身心狀況，⑥別人的反應。

維納進一步把上述影響成敗的六項原因從以下三個維度進行歸類：①因素來源，指當事人自認為影響其成敗因素的來源，是由於個人條件，還是來自外在環境。②穩定性，指當事人自認為影響其成敗的因素，在性質上是否穩定，是否在類似情境下具有一致性。③可控性，指當事人自認為影響其成敗的因素，在性質上能否由個人意願決定。綜合起來，維納的歸因理論中的六項因素與三個維度之間的關系。

個體的歸因傾向將影響其對未來活動的選擇、堅持性和動機強度。如果一個人把失敗歸結為不穩定和可控制的原因</b>(努力程度)，那麼他就有可能在失敗的情況下堅持努力，並相信將來一定能取得成功；相反，如果把失敗歸結為穩定和不可控制的原因(能力和工作難度)，那麼他就不會相信自己能改變現狀，也就不會再堅持做下去。

第三節 運動動機的培養與激發</b>
一、創設外部條件，激發運動動機</b> 二、培養心理品質，轉化運動動機</b> 三、強化內外因素，維持運動動機</b> 四、設置正確的目標，培養成就動機</b> 五、及時反饋與評價，樹立戰勝困難的信心 六、因材施教，區別對待，個別問題具體分析

『肆』 運動動機對學生的體育活動和鍛煉行為起著什麼作用

體育運動動機是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內部心理動因。它是回在學生體育學習和鍛煉活答動需要，以及體育參與的環境誘因的相互影響下產生的，在學生的內部心理活動中常常以意向、願望等形式存在。
一般來說，體育活動能滿足學生好動、好玩、好奇、好勝等內在需要，體育教學中豐富多彩的運動項目、體育技能、競賽游戲、組織教學、場地器材等都能夠喚起學生的運動慾望，吸引他們參與到體育學習和身體鍛煉中，並通過各種體育實踐活動使他們獲得滿足。
個體的行為動機好比汽車的發動機和方向盤，既給人以活動的動力，同時又對活動的方向進行著調控。體育運動動機對學生的體育活動和鍛煉行為起著始動、導向、強化和維持的作用，並對體育活動效果有著重要的影響。

『伍』 體育運動動機產生的條件有哪些

大體可劃分為四類：
1、身心健康動機：主要是為滿足人們休息、運動、娛樂、專療養等屬恢復或保持身心健康的需要。
2、文化動機：為滿足了解和認識異國異地文化、知識和增長見識的需要而產生的動機。
3、社會動機：這是為滿足人們保持與社會的經常接觸、進行社會交往的需求而產生的動機，包括探親訪友、舊地重遊、尋根尋源等。
4、業務動機：這是人們為進行政府、企事業、團體事務交往的需要而出現的動機，包括商務活動、體育比賽、參加各種會議、辦理公務等。

『陸』 試論體育運動參與動機與堅持性的關系。

隨著大眾健身在我國的蓬勃發展,戶外運動作為一種新興的健身形式,正逐漸為大眾所熟知和認可。並且,戶外運動一方面具備常規體育活動所能帶給人們強身健體,愉悅身心的作用,另一方面其獨特的親自然性、探險性和新興性等特點又可以滿足參與者不同的心理需求。近30年來,國外心理學家對參與戶外運動動機等方面做了大量研究,結論並不一致。在國內,戶外運動開展的較晚,其開展形式和程度與歐美國家均有所不同。因此,對參與戶外運動的心理動因,環境特點和行為特點進行本土化研究是極其必要的。 本研究選取了654名中小學生作為調查對象,其年齡范圍在11-18歲,使用自編的戶外運動參與動機量表,參與氛圍量表和堅持性量表對其進行測查。研究綜合考慮不同性別、年齡組和家庭所在地的人口學因素,採用探索性因素分析、驗證性因素分析、T檢驗、方差分析、相關分析、回歸分析和結構方程模型路徑分析等統計方法,得出以下結論: 第一,經過探索性因素分析和驗證性因素分析,本研究確定了包含16個題項的戶外運動參與動機量表、17個題項的戶外運動參與氛圍量表和6個題項的戶外運動堅持性量表。並且這三個量表的信效度均到達測量學要求 第二,參與動機方面,男生在動機的各維度上均高於女生;小學生的動機強於中學生;城郊學生強於農村學生。 第三,參與氛圍方面,調查顯示,男生較女生感受到更多阻礙其參加戶外運動的因素;小學生獲得的支持和指導更多,城市學生感受到的支持更多。 第四,堅持性方面,男生的堅持性顯著強於女性,小學生顯著強於中學生,城郊學生強於農村學生。 第五,對於青少年參與戶外運動動機、氛圍和堅持性關系的路徑分析顯示,參與動機和氛圍均對堅持性有直接決定作用,相比之下,參與動機的作用更大。另外,通過參與氛圍可以對參與動機進行預測。 本研究成果可為提高促進我國青少年戶外運動發展與推動提供理論與評價方法指導。

『柒』 大學生體育鍛煉行為與鍛煉動機之間的關系

體育運動動機是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內部心理動因。它是在學生體育學習和鍛煉活動需要，以及體育參與的環境誘因的相互影響下產生的，在學生的內部心理活動中常常以意向、願望等形式存在。一般來說，體育活動能滿足學生好動、好玩、好奇、好勝等內在需要，體育教學中豐富多彩的運動項目、體育技能、競賽游戲、組織教學、場地器材等都能夠喚起學生的運動慾望，吸引他們參與到體育學習和身體鍛煉中，並通過各種體育實踐活動使他們獲得滿足。個體的行為動機好比汽車的發動機和方向盤，既給人以活動的動力，同時又對活動的方向進行著調控。體育運動動機對學生的體育活動和鍛煉行為起著始動、導向、強化和維持的作用，並對體育活動效果有著重要的影響。

『捌』 大學生進行體育鍛煉的動機是

大學生每天在屋裡邊學習而造成體力不支。所以進行體育鍛煉也是有利於身體健康的發展所用的動力，其他的沒有什麼課。

『玖』 體育鍛煉的基本原理是什麼

體育鍛煉的基本原則
按照人體發展的基本規律，合理地進行體育鍛煉，可以促進身體的生長發育，改善和提高各器官系統的功能，提高身體素質，增強體質，推遲衰老，延年益壽；反之亦然。因此，進行體育鍛煉時，應遵循以下基本原則:
（一）全面性原則
全面性原則是指通過體育鍛煉使身體形態、機能、素質和心理品質等都得到全面和諧的發展，這也是體育鍛煉的目的。要達到這一點，一方面盡可能選擇對身體有全面影響的運動項目，如跑步，游泳等；另一方面，也可以某一項為主，輔以其它鍛煉項目。值得注意的是不要過分單一性鍛煉。
（二）經常性原則
經常性原則是指應堅持長期的、不間斷地、持之以恆地進行體育鍛煉。眾所周知，生命在於運動，運動宜貴有恆。人的有機體，只有在經常地體育鍛煉中方能得到增強。根據"用進廢退"的法則，如果長期停止鍛煉，各器官系統的機能就會慢慢減退，體質就會逐漸下降。因此，參加體育鍛煉必須持之以恆，不能三天打魚，兩天曬網。
（三）漸進性原則
漸進性原則是指體育鍛煉的要求、內容、方法和運動負荷等都要根據每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高。科學研究表明，人體各器官的機能，不是一下子可以提高的，它是一個逐步發展，逐步提高的過程，即鍛煉效果是一個緩慢的由量變到質變的逐漸積累的復雜過程。如果違反循序漸進的原則，急於求成，不但不能有效地增強體質，而且還會損害健康。所以進行身體鍛煉應有目的、有計劃、有步驟地實施，在安排運動負荷時應注意由小到大逐步提高，其原則是提高-適應-再提高-再適應。
（四）個別性原則
個別性原則是指每個參加體育鍛煉的人，應根據自己的實際情況，選定鍛煉內容和方法，安排運動負荷。客觀的講，每個參加體育鍛煉的人，情況都不盡相同，如年齡、性別、健康狀況、鍛煉基礎、營養條件、生活及作息制度等。因此鍛煉者應根據自身狀況進行正確估計，從實際出發，使鍛煉的負荷量適合自己的健康條件，以期達到良好的鍛煉效果。
（五）自覺性原則
自覺性原則指進行身體鍛煉，出自鍛煉者內在的需要和自覺的行動。鍛煉在於自覺，鍛煉者應把鍛煉的目的與動機和樹立正確的人生觀聯系起來，這樣，才有助於形成或保持對身體鍛煉的興趣，調動和發揮更大的主動性和積極性，使體育鍛煉建立在自覺的基礎上，以期更好的鍛煉效果。