戶外運動挑戰賽

『壹』 什麼軟體可以測行走了幾米，主要用於測測跑了幾米

推薦指數：3星
適用運動：跑步、騎自行車、滑雪等
《Endomondo》是較專業的運動數據追蹤App，它有較為科學的基於體重、性別、年齡、運動方式而推算出來的卡路里消耗，補水建議，心律統計。這里的運動方式包括跑步、散步、騎自行車、騎馬、滑雪、溜冰等有路線和速度的，還包括如擊劍、跳舞、吊環、潛水、游泳、排球、帆船等沒有路線和速度的運動，也不知道它是怎麼用手機區分計算華爾茲和探戈的能量消耗區別的。
《Endomondo》的缺點除了只能分享到facebook外，還有地圖水土不服的問題。國內若用這個App，最多隻能作為個人運動的記錄器。

《樂瘋跑》——聯想推出的跑步App

推薦指數：3星
適用運動：跑步、散步
這款應用主要提供個人鍛煉的訓練計劃，和運動的數據記錄。通過個人的運動時長、里程，計算卡路里消耗。
這款App具有一些獨特的功能，諸如檢測附近跑步者」，養成「成長樹」，推薦跑步路線，無需注冊即可使用。
不過樂瘋跑似乎未能體現每個人的體形、速度不一樣，跑同樣的距離消耗的卡路里數的不同。另外，當沒有網路的時候，該App似乎就無法使用。

《Nike+ Running》——可以與跑鞋結合

推薦指數：4
適用運動：個人跑步
耐克在運動領域，尤其是跑步運動享有盛譽，想當年耐克能夠奪取了阿迪達斯的市場份額，就是抓住了1970年代美國的慢跑運動，開發出了慢跑鞋。
耐克推出的Nike+ Running，是不用配合跑步晶元也能使用的移動App。它的功能很適合個人跑步，如跑步次數、里程的累計，跑步的勛章，跑步者的感受，不斷激勵著自己挑戰自我。

《咕咚運動》——個人專業跑步APP

推薦指數：4
適用運動：個人跑步，鍛煉
咕咚運動為首款GPS運動激勵軟體，可以追蹤運動路線，實時監測運動數據，屬於專業級別跑步軟體了。
咕咚有幾點特色：
通過GPS全球定位技術，精確追蹤運動路線，監測距離、速度、海拔；
實時查看運動所處位置以及運動圖表；
運用獨有演算法，准確計算卡路里的燃燒；
多種可自定義的運動模式，目標、挑戰任意選擇；
自動同步運動路線和數據到咕咚網；
在各大微博分享運動成績，讓更多人激勵你進步，又或是顯擺一下傲人成績；
運動風景隨手拍，無需停止運動。選擇上傳的照片會出現在路線位置上，形成地理標記；
運動歷史記錄本地保存，隨時隨地掌握自己的狀態；
咕咚確實做到個人專業跑步軟體的好榜樣，功能也較多，但比較適合個人跑步訓練，對於多人戶外運動還未能很好適用。

《戈壁之眼》——挑戰苛刻戶外運動

推薦指數：五星
適用運動：跑步、多人馬拉松、徒步越野
在《戈壁之眼》出現之前，國內市場甚至還沒有一款適合多人戶外運動的App。
這款集導航、定位、記錄、分享、溝通等功能為一體的App在上線之後，即被應用在玄奘之路第七、八屆戈壁挑戰賽上並獲得好評。
對於戶外運動愛好者而言，《戈壁之眼》區別於普通跑步App的最大特徵即建立在提前進行深度糾偏處理後的更准確的定位服務，它能將位置精準范圍縮小到5米左右，這保證了它的使用者能夠在第一時間確認自己和隊友位置，當然你也可以把關心你的親友加入進來，讓他們隨時掌握你的移動動態，拒絕擔心。同時《戈壁之眼》具備極佳的穩定性，確保戶外長時間使用。
目前，《戈壁之眼》已經分別推出了iOS和Android系統兩個不同版本，都是免費下載。
競爭對手的弱勢：1，針對個人跑步；2，分享功能缺乏；3，地圖無法准確定位。
戈壁之眼的優勢：1，針對多人團隊跑步；2，微博+微信分享功能強大；3，地圖定位準確；4，新功能：呼救、聊天、看到隊友的位置。

『貳』 2009年3月29日，寧波市第二屆山地戶外運動挑戰賽在奉化市大堰鎮舉行，比賽全程42公里，共有20支隊伍參加

（1）由抄圖可知，在△ABC中，∠襲ABC=90°，∠BAC=5°，AB=900，
∴AC=

『叄』 戶外生存指南

野外生存知識包括：野外定向、迷途處理、緊急避險、野外救護、扎營、尋找水源、防蟲防蛇等。現分述如下，僅供參考：

一、辨別方向：

1、尋找北極星（夜間）

2、植物辨別：南面植物枝葉茂密，松樹流出的松脂多且大塊。

3、手錶：將手錶時針正對太陽方向，此時時針與十二點處之間的夾角平分線指向正北。

4、立竿法：在一空曠處立一直竿，此時竿有一影，記下影子的頂點位置，做好標志A，過十分鍾左右，影子的頂點變到另一處，記下位置做好標志B，此時，AB兩點的垂直平分線為正北方向，向太陽的一方為南。

二、尋找水源及水的凈化：

1、水源尋找方法：（1）可用含水植物，如仙人掌等；（2）沿山谷向下尋找；（3）下雨時用油布、雨傘、雨衣等積雨；（4）用塑料袋套住植物的葉子，可以收集水；（5）夜間撐起膠布可以收集露水（特別適合於森林）。

2、凈水方法：（1）凈水器；（2）明礬；（3）通過在竹筒中裝木炭、土、沙、石子（分別從上到下排列）凈化，此法還可用於找不到水源時，用來凈化小便，過濾後可以喝。

三、營地選擇：

1、靠近水源；

2、有燃料；

3、避風雨、防蚊蟲；

4、遠離河床、避開山谷，地勢平整，較高，通風；

6、蚊蟲和野獸少。

四、負重行進知識：

1、穿耐磨、便於運動的軟底鞋，叢林中穿長衣長褲；

2、為防止腳起泡，穿平時穿慣的鞋，不能穿絲襪；

3、有路時盡量走路上，注意調節步調與呼吸的節律；在無路走時，走梁不走溝，走縱不走橫。

五、野外背包內物品的擺放：

1、把平時經常用的物品放在表層或側包內，如相機，雨衣，筆記本，望遠鏡，水壺等；

2、把輕的物品放在底層，重物放在上面，左右平衡。

六、野外穿著：

1、運動方便；

2、長衣長褲；

3、衣褲上的袋子要多一些；

4、鞋子大小合適、耐磨；

5、帽子顏色鮮艷、明顯。

七、取火方法：

1、帶防水火柴；

2、放大鏡（凸面鏡）取火；

3、手電筒的電珠和電池；

4、手電筒的銀光杯。

八、野外防蟲、防蛇、防螞蝗、防蜂

1、防蚊蟲：（1）穿長衣長褲；（2）塗上防蚊葯水，如蚊不叮；吃維生素B2或復合維生素片（3）不在潮濕處逗留；（4）在帳篷周圍燒艾葉、青篙、柏葉等；（5）塗上清涼油。

2、防蛇：（1）長衣長褲，打草驚蛇；（2）若蛇在身上。屏住呼吸不能動；（3）迎面來蛇不能跑，先向它扔一攻擊目標後再逃。（4）准備蛇葯。

3、蛇咬傷處理方法：（1）在傷口近心端5cm處用帶子勒緊，用冰塊冷敷，30到40分鍾放鬆一次，使血液流動，（2）立即用生理鹽水或者冷水沖洗傷口，最好用1：5000的高錳酸鉀溶液。（3）用刀片或者鋒利的小刀燒過後，在傷口處割一十字口，使毒液流出；或用拔火罐把毒液吸出（備棉花、刀片）。（4）服用葯物。（5）減少運動，及時送醫院。

2008-5-29 20:01 回復

愛情預言
2位粉絲
2樓

4、防螞蝗：（1）長衣長褲；（2）在鞋上塗肥皂等潤滑劑；（3）若發現已叮在身上，用食鹽撒在吸盤處，或用煙火燙（如香煙），使其自動脫落，千萬不能用手拉扯；（4）可用大蒜汁塗在鞋襪上。

5、防蜂：（1）不能驚嚇蜂：（2）當蜂向你攻擊時，千萬不能跑，立即就地卧倒不動，並掩蓋好暴露之處。

九、野菜的鑒別：

（一）方法

1、取嫩葉少許，品嘗是否有苦澀、辛辣及其他怪味，若有，立即吐出，不能食用。

2、用開水泡5-6小時或煮熟，再嘗是否有異味。

3、向煮後的湯里加入濃茶，若有大量沉澱，說明含有重金屬，不能食用。

4、煮後有大量泡沫的，說明含有皂甙類物質，不能食用。

5、一般情況，牲畜能吃的，人也能吃。

在無任何器具鑒別時，先吃一小點，8-12小時後，如無頭痛、惡心、頭昏、腹瀉、腹痛等，可大量食用。

（二）中毒急救：

1、催吐（摳喉嚨）

2、導瀉

3、洗胃

4、解毒：生牛奶、生雞蛋清、大蒜脂

十、避免雷擊的方法

1、快速跑向低地；

2、離開高樹或密葉林；

3、除去身上金屬；

4、河中游泳時，立即上岸；

5、人多時盡量分散；

6、附近有小屋要進去躲，但不能靠牆。

十一、小竅門：

1、野外飲水原則：少飲多次；

2、在坡上滑倒：四肢伸開，增加摩擦面積；

3、用針做魚鉤釣魚；

4、兩件衣服，兩根竿子可做簡易的擔架。

5、省火柴：使用蠟燭或者營燈；

6、補充能量：ATP、葡萄糖、巧克力。

十二、野外活動知識卡：

帳篷（放雨罩）、背包、睡袋、防潮墊、炊具、大拉繩、大蓬布、鎬、工兵鏟、吊床、地釘、小拉繩、柴刀、手電筒（有備用電池和燈泡），收音機、鬧鍾、太陽鏡、帽子、縫衣針線、手套、備用襪子、小刀、口哨、水壺、飯盒、洗漱用品、爽身粉、長衣長褲（冬天為防寒衣物）、證件、雨具、塑料袋、地圖、指南針、火柴、營燈、蠟燭、炭精；會旗、相機、望遠鏡、筆和筆記本、動植物圖鑒、放大鏡、醫用葯品。

『肆』 紅牛一項專注於戶外運動和極限運動，他舉辦的戈壁電影節是不是也有這個含義呢

紅牛發起舉辦戈壁電影節的初衷，希望能挖掘具有價值的中國戶外影片和紀錄片製作人，向世界展示中國人的戶外精神

『伍』 戶外運動挑戰賽有什麼項目

這些項目有很多，需要根據地理位置，季節和當地資源而設定項目，我常見的有山地長跑，游泳，攀岩，溯溪，漂流，自行車，滑雪，還有一些拓展項目

『陸』 如何推廣戶外運動

根據具體的運動項目，結合實際的場地供應和裝備配置。戶外運動很多：滑翔、熱氣球、跳傘等；水上項目：漂流、扎筏、泅渡等；陸上項目：叢林穿越、登山、攀岩、溯溪、露營、探洞等；綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等。一般來說做推廣，要想人參加的多隻有從基本的花費不高，起點低的做起。而我們經常玩的較多得是：野營：在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。 露營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

當然也有裝門針對某一項目進行推廣的。
做戶外推廣關鍵看你自己對你們組織的定位。是公益型非營利性的，號召一些驢友大家僅僅圖心中那份熱愛來做，這樣活動開展需要拉贊助，同時可以像每個參加成員收取基本活動費，這個費用完全用於他們自己。如果你們不是剛剛起步的小團體，已經做了有些名氣了，那麼可以嘗試舉辦比賽類的活動，或者舉辦環湖徒步這類參與面廣，起點低些的大型活動，像環湖可以為100KM，分兩天走完，這個不進行比賽，但記錄成績，並對完賽著發放證書和徽章。
如果只是單純的小團體，只有通過相互之間邀約或者自定團名，進行小范圍的活動隨著團隊名氣擴大再進行大范圍活動。

『柒』 為什麼眾籌戶外徒步挑戰賽可以增強用戶黏度有全方位負責這類型戶外活動的公司么

首先，眾籌可以為用戶創造儀式感。儀式感就間接產生相應的歸屬感版和認同感，就權會對所在的社群內容文化更重視。比如眾籌的時候，會有參賽門檻，使每一位用戶通過層層選拔之後獲得參賽資格。用戶在這個過程中會對所在社群產生感情，所花費的時間也會隨之增加。所以，舉辦眾籌戶外徒步挑戰賽，是一個有效的增強用戶黏度的方式。（特地去網路了一下，找到了同行者，整體掃了一遍，還不錯。你可以仔細考察一下。）

『捌』 參加山地戶外運動極限挑戰賽賽前訓練階段採用什麼訓練方法

不知道啊。大概訓練專項，體能，力量，注意不要受傷，你平常怎麼練現在照舊，增加運動強度，比才前1周開始調整身體，恢復前期訓練疲勞，每天熱身，運動量降低至平常60%左右。調整心態，注意休息，備戰比賽。基本上運動比賽前的訓練都是這個樣。另注意比賽前的訓練大概2月左右，重運動強度，不重訓練量。比如1分鍾400m跑個5-10次，而不要1』15跑10-15次，懂嗎，就是重在提高成績，而不是增加重復數量。

『玖』 湖南洪江市在湖南什麼地方

洪江位於湖南省西南部沅水上游，雲貴高原東部邊緣的雪峰山區，東接內漵浦、洞口，南鄰綏寧、會容同，西界芷江，北依懷化。地理座標：北緯27.5o～27.13o,東經109.45o～ 110.3o。南北縱長19公里,東西橫跨31公里,市區總面積216平方公里。

『拾』 有什麼比較好用的戶外品牌

對於比較好用的戶外品牌來說，我比較推薦ARCTERYX(始祖鳥)、Phenix（菲尼克斯）、The North Face（北面）這幾個。

北面試美國著名戶外品牌，總部位於美國加利福尼亞州，品牌致力於為戶外運動員的每一次嚴酷探險提供專業裝備。