體育活動規定

❶ 國家規定體育活動包括戶外登山嗎

肯定包括登山

❷ 體育運動規則有哪些

朋友，體育運動有眾多的項目，項目不同規則也不同，介紹下籃球的規則
籃球基本規則。

❸ 教育部規定中小學生每天在校體育鍛煉時間不少於多少

《中華人民共和國體育法》規定：「對學生在校期間每天用於體育活動的時間給予保證。」《學校體育工作條例》要求中小學校要保證學生每天有一小時體育活動的時間。

黨的十六大把提高全民族的健康素質，作為全面建設小康社會的奮斗目標之一。青少年的健康素質是全民族健康素質的基礎。

《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：「健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。

(3)體育活動規定擴展閱讀

2004年全國學生體質健康監測結果再次顯示，我國中小學生部分身體素質，特別是爆發力、力量、耐力素質及肺活量等指標持續下降，超重與肥胖學生的比例增加，學生視力不良檢出率繼續上升。鑒此，教育部下發了《教育部關於落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》。

為切實提高廣大中小學生體質健康水平，現就保證中小學生每天一小時體育活動工作提出以下意見：

一、開齊並上好體育課。各地中小學校必須按照國家有關中小學體育課設置的規定和要求，開齊並上好體育課，小學1～2年級每周為4課時，小學3～6年級和初中每周為3課時，高中每周為2課時。地方和學校不得以任何理由削減、擠占體育課時間。

二、保證課外體育活動時間。凡沒有體育課的當天，學校要組織學生參加一小時課外體育活動，課外體育活動時間應排進課表，形成制度。寄宿制學校要實行學生出早操制度。

三、實行大課間體育活動制度。近些年來，許多地方和學校為落實學生每天一小時體育活動，通過調整作息制度，在課間操的基礎上，延長活動時間，豐富活動內容，形成了25～30分鍾大課間體育活動形式。

從這些年的實踐情況看，這種活動形式收到了很好的效果，也得到了廣大教育工作者的普遍好評。各地要在總結經驗的基礎上盡快推廣大課間體育活動形式，並形成制度。

學校要將大課間體育活動排入課表，按時進行。各地和學校要積極探索、不斷豐富大課間體育活動的組織形式和活動內容，科學、合理地安排運動負荷。

四、落實必要的物質保障。各地教育行政部門要保證中小學校體育經費的投入，支持中小學校認真執行《中小學校體育場館設施、器材配備目錄》，購置必要的體育器材，建設、改善體育場地設施。

尚未達到《中小學校體育場館設施、器材配備目錄》要求的學校，教育行政部門和學校要作出相應的規劃，採取有效措施予以解決。同時，學校還應結合實際，因地制宜，積極建設快樂體育園地，努力滿足青少年學生體育活動的需要。

五、加強組織管理。中小學校要切實樹立健康第一的指導思想，把保證學生每天一小時體育活動的工作納入學校教育、教學內容中，認真落實。

校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，學校各部門及廣大教師要關心和支持這項工作。凡直接參加組織學生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及文化課教師，均應計算工作量。

六、建立督導、檢查和工作評比制度。各級教育督導部門要將落實學生每天一小時體育活動工作，納入對中小學校的綜合督導內容及評估指標體系，加強督導檢查。

同時，各級教育行政部門也要把這項工作，列為對學校日常教學工作的檢查、學校校長年終考評以及有關的工作評比內容之中，定期進行檢查、督促，使保證學生每天一小時體育活動工作落到實處。

❹ 一些體育運動的基本規則

總則1.高爾夫球比賽是依照規則從發球區開始經一次擊球或連續擊球將球打入洞內。 2.對球施加影響除按時規則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行為。 3.商議的違反規則球員不得商議排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰。 一、高球基本規則 1.雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點： a.參賽者務必在公平的條件下進行比賽。 b.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。 2.至於其他各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。 遵守規則由自己做起,高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每一位選擇應要求自己成為一位遵守規則的裁判。 3.以擊球方式將球打進洞 a.所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。 b.待球處於靜止狀態後，始繼續進行比賽 當球被擊出後，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處於靜止狀態後才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便於揮桿而改變周遭的環境。 二、比桿賽與比洞賽 形式上的差異,高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業賽或業余賽均以比桿賽的形式較為常見。 1.所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數累計起來，待打完一場(十八洞)後，把全部桿數加起來，以總桿數來評定勝負。 2.比洞賽亦是以桿數為基礎，然其不同處於比洞賽是以每洞之桿數決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數來裁定成績。 3.省略進洞之差異 比桿賽規定必須待球被擊進球洞後，才可移往下一洞的開球台去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負，因此只要對方同意就不必堅持球皆需進洞之原則。 4.罰則之差別 在比桿賽和比洞賽中，選手違反規則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。 三、正確的判斷和處理 1.界外(OB) 「界外」系禁止打球之地區，常以界樁或圍籬標示。界外之界限應以界樁(不含支架)或圍籬內側最靠近地面點決定。如在地上以標線標示界外時，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。 2.遺失球 下列情況即可認定為「遺失球」： a.球員或其同隊、或彼等之桿弟在開始找球後五分鍾，仍找不到球；或是雖經找到，但球員無法辨認是否為其所用之球； b.球員按規則已用另一球當作比賽球，而未尋找其原球； c.球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。 代替球 原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為「代替球」。 3.水障礙 (包括側面水障礙) 「水障礙」系指任海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其他露天水渠(不論其中有無積水)，以及其他類似者。 a.凡在水障礙界限內之陸地或水，地屬於水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標明界限所用的界樁、界標皆算在障礙內。 b.水障礙(除側面水障礙外)應以黃色界樁或標線標明界限；側面水障礙則是以紅色界樁或標線了以界定。 c.水障礙中的球 向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內或障礙以外遺失，乃是一項涉及事實的問題。如認為系障礙內遺失者，必須有之證據證明球確落入障礙內；如無確定之證據時，則應視為遺失球，按規則處理之。 d.如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位於水中)，球員要受一桿之處罰，並依下列方法處理： (1).盡可能在接近上次擊球之原位打次一桿。 (2).在原球最後通過該水障礙邊緣之一點與球間之直線，於水障礙後方拋球，至於應離水障礙後方多遠處拋球並無限制。 (3).球落入、觸及或遺失在側面水障礙中時，可以選擇下列特別措 在障礙外距原球最後通過之水障礙邊緣;或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣；於兩支球桿長度以內拋球。球應拋下及停留在不得較原球最後通過水障礙之邊緣地點更接近球洞處，按規則，所撿起的球不可擦拭。 四、參加比賽應注意事項 嚴禁遲到 參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到。 1.若是與朋友間的比賽遲到，定會被列為最不受觀迎的球友；若是正式比賽場合中遲到，輕則受罰，重則喪失比賽 青青蔬菜水果萃取配葯★完美搭配 這款減肥葯 我用過,效果不錯 tao.skyky.cn 官方網站 請復制官方網站網址打開

❺ 體育規則是什麼

中國對體育運動競賽實行統一規劃管理的制度。1958年由國家體委頒布施行。競賽制度將各級競賽分為綜合性運動會、單項錦標賽、等級賽、對抗賽、通訊賽、友誼賽、邀請賽等，並對各級各類競賽作出明確規定。

體育運動競賽制度 ：
國家體委每年將舉辦各項各類全國性體育比賽的時間、地點、辦法等通知各地，按照執行。各省、市、自治區體委也這樣做。這是目前中國實行的體育競賽制度的主要內容。

1956年國家體委公布了《運動競賽制度的暫行規定（草案）》，以後作了修改，正式實行。它使全國的競賽活動在統一的規劃下，形成統一的整體，保證了各項競賽活動一環扣一環地進行，對交流經驗，加強教學訓練工作的計劃性，提高運動技術水平，推動群眾性體育活動的開展起了很好的作用。

❻ 體育運動比賽規則

人三項運動起源於20世紀70年代初。一群體育官員在美國夏威夷爭論「什麼運動項目最具刺激性、挑戰性，最能考驗人的意志和體能的問題」時，原美國海軍准將約翰·克林斯提出：一天之內，完成3．8公里大海游泳、180公里環島自行車騎行、最後跑完42．195公里的馬拉松全程，就能稱得上是真正的超級運動員。於是，第二天就有15人參加了比賽，其中還有一名女選手。後來，人們就把這項一次連續完成游泳、自行車和長跑的組合項目，並且能夠充分體現運動員在體能、速度和技能上均具有挑戰的綜合性競技運動項目稱為「鐵人三項（TRIATHLON）」。
到目前為止，每年在世界各地舉行的各級各類鐵人三項賽事有3000多次。1994年，鐵人三項被國際奧委會正式邀請進入奧運會大家庭，是歷史上進入奧運會最快和最年輕的項目。2000年悉尼奧運會首次設立了鐵人三項比賽。

鐵人三項運動於20世紀80年代傳入中國。1989年，鐵人三項被原國家體育運動委員會列為在全國正式開展的比賽項目之一。近年來，我國女子鐵人三項進步較快，涌現出一批很有潛力的運動員，有兩名女運動員通過世界積分排名獲得了2004年雅典奧運會的參賽資格。

奧運會的鐵人三項比賽距離為：游泳1．5公里、自行車40公里、跑步10公里，全程共51．5公里。設男、女鐵人三項兩個比賽項目。第二十九屆奧運會鐵人三項比賽將於2008年8月18日至19日在位於北京北部的昌平區十三陵水庫風景區舉行。主會場設在十三陵水庫大壩附近；游泳在十三陵水庫中進行；自行車和跑步路線設置在水庫大壩及南部路段上。

鐵人三項中的游泳比賽可在水域寬闊的江河湖海中進行，起、終點最好設在同一地點。自行車比賽要求賽道路面平整、寬度不應少於5米。跑步比賽場地要求賽道路面平整、寬度不少於3米、無交叉，並要對其他車輛封閉。

競賽規則要點：

比賽中，運動員應按項目規定依次連續進行游泳賽段、游泳至自行車的換項、自行車賽段、自行車至跑步的換項、跑步賽段，直至到達終點完成比賽。

游泳賽段：運動員可以使用任何泳姿進行比賽，但一般均採用游進速度最快的爬泳（自由泳）姿勢。運動員可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住靜止物體休息。如果有運動員不按規定路線游進，縮短了賽程，則將被取消比賽資格。

自行車賽段：比賽前，裁判員將對所有參賽運動員的車輛和頭盔進行檢驗。比賽中，運動員必須按照規定的賽道方向騎行；不得阻擋、影響其他選手的騎行和超越。

跑步賽段：運動員必須用雙腳完成全程比賽。可以跑或走，但不可以爬行。賽事醫務主任有權對他們認為身體狀況已出現不良現象或喪失比賽能力的運動員提出停止比賽的要求。

終點排名與成績：每名完成比賽的運動員成績應包括：游泳比賽時間、自行車比賽時間、跑步比賽時間和總時間。在比賽中，違規的運動員將受到警告、取消比賽資格、停賽或者禁賽的處罰。

❼ 體育運動的原則與方法

所謂課程資源是指富有教育價值的、能夠轉化為學校課程或服務於學校課程的各種條件的總稱，它包括教材及學校、家庭、社會中所有可利用的、有助於提高學生素質的人力、物力、與自然資源。 在我國，由於各地經濟和文化發展不平衡，城市、城鎮、鄉村學校條件具有很大的差異，而體育教學條件的差異尤其明顯，加上新興體育項目的增加，新課程標准在教學內容方面沒有具體的規定，這是符合我國的實際的。但新課程標准同時明確指出：「積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜開發和利用各種課程資源，可以發揮課程資源應有的教學優勢，體現課程的彈性和地方特色。」這就使各地學校和體育教師在課程內容上具有了很大的選擇性，為學校和教師積極開發和利用課程資源提供了極大的空間。那麼作為一線的體育教師又如何去開發利用課程資源呢？一、必須遵循體育課程資源開發利用的原則體育課程資源的開發是為了實施課程標准，提高體育教學質量，使學生達成體育課程標准所提出的目標為目的的。因此筆者認為體育課程資源開發必須遵循以下原則：1、適應性原則。即開發的體育課程內容資源要適應本地的自然地理和風土人情或適應本校的實際條件或適應不同學生的年齡特徵或帶有地方特色。2、實用性原則。即開發的體育課程內容資源應能激發學生積極參加練習的慾望，且對學生身心健康發展有實質性的作用。3、系統性原則。所開發的體育課程內容資源，從教學設計角度講必須要有教學目標、動作技術分析、組織教學形式、教授學練的方法、常犯錯誤及糾正方法、學習過程和結果的評價以及場地、器材的設置和要求、安全措施等諸多方面構成的一個體育教學系統。4、教育性原則。所開發的體育課程內容資源應包含著對學生養成或對學生的生活或對提高學生的體育文化素養或對學生可持續發展等方面的教育因素。5、安全性原則。即所開發的體育課程內容資源應包含著適合學生進行身體鍛煉的和安全的，或應是在充分考慮到學生在鍛煉中可能出現的身體傷害基礎上的，具有具體可操作的和實際運用效果的保護幫助措施的內容。當然體育運動中不可能杜絕傷害事故，任何教學內容也都不是萬無一失的。二、必須掌握體育課程資源開發利用的方法新的課程標准自2001年9月開始實驗至今已有四年，各地體育教師開發出了許多適合本校條件和學生實際的教學內容，縱觀開發的內容和自身教學的實踐，筆者認為體育課程內容資源的開發應從以下幾個方面去考慮：1、降一降。長期以來我們使用的教材基本上是競技運動的原本，甚至教學方法與教學要求也與專業訓練相同或相似，學校配置的器材絕大多數是成人化的、專業化的。為了適應新課程教學，使學生達成相應的目標，我們必須對成人化的器材在高度上降一降、對純競技運動項目在技術難度和要求上降一降。如可以降一降標准籃球架、排球網、雙杠等的高度，可以降一降跨欄、二級跳遠、背越式跳高、支撐跳躍等項目的難度要求等等。2、縮一縮。對標準的足球門、標準的籃球、排球、足球場地我們不妨從學生年齡特徵出發有針對性地的縮一縮，使場地適合他們進行活動和比賽。3、代一代。作為一線的體育教師，我們可以結合當地的實際進行廢物利用自製一些可以代替原項目所需的器材。如用廢舊的鐵杴柄、鋤頭柄，舊書捲起粘合起來等製作成接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋製作成欄架、用化肥袋縫製成大袋子裝入稻草成墊子等等。4、改一改。第一、改一改原來的場地、器材及規則，使之更符合教學的實際，如把足球場地改成有三個門的三角形場地或圓形場地、把只有一個籃框的籃板製成多向的或二框、三框、四框甚至五框的（四面加頂）並相應地修改一些規則，使得這些項目更加適應學生，也更適合教師的教學。第二對當地的民間體育活動內容或勞動生活技能的內容或其他的新興體育內容改一改，使它適合教師的教和學生的學，如生活中農民伯伯挑著一二百斤重的東西走起來很協調，我們不妨把它改成適合學生學練的可教的挑擔內容進行教學。高爾夫球是一種貴族的運動，我們可以用紙球代替，自製球桿，形成可教學的校園高爾夫。5、變一變。即變化原有的練習形式。如在拔河比賽中體現的是力量的較量和團隊的精神。把它變一變，即同組的學生在兩邊把拔河繩綳直，讓同伴從中間爬過或踩著繩子走過，練習中為了使同伴順利完成攀爬或走的穩，兩邊拉繩的同學必須齊心協力把繩拉緊，又要注意兩邊用力的均衡。這樣既培養同學間的合作精神，又增強了同學間的相互信任感，如果是兩組或以上的比賽同樣也含有競爭意識和團隊精神的培養。再如障礙跑可變一變，成為與學生生活密切相關的，培養學生應對急突發事件的逃生、搶險、消防演練等等。6、挖一挖。即根據現有器材的特點挖掘它的多種功能和用途，既可以充分利用器材，還可以創造一些適合學生學練的新內容。如標槍，可以作為正規的競技投擲項目教學，也可在武術的槍術教學中替代槍，還可以在兩根標槍之間拉上橡皮筋當作跳高架，或障礙跑時的鐵絲網等等。7、加一加。類似於水球、冰球的起源，把兩個或兩個以上的內容疊加或融合於一體形成新的適合於教學的內容。如太極舞蹈、韻律搏擊操、韻律啞鈴操等。8、用一用。第一要使學校現有的場地器材得到充分利用；第二要把當地的自然資源如雪地、山地、傳統的體育運動項目、新興運動項目的整體或部分可利用場地、可教的動作直接用於教學。第三要充分利用人力資源。如我校每年體育節期間舉行的班操比賽，即除全國或全校規定的操以外，參賽人數不低於班額的95%的由學生、教師家長或社會體育指導員結合班級特點創編的操作的比賽等就較好地利用了課程資源中的人力資源。另外，「創新精神和創新能力」是體育與健康課程價值中「提高心理健康水平」的一個重要內容。開發體育課程資源進行體育教學本身就是在創新的精神指導下的實際行動。教師努力開發的課程的性質，有利於達成課程標准所提出的目標，我們就應該採用並加以鼓勵。

❽ 教育部為何規定嚴禁擠占體育課和校園體育活動時間

近日，教育部在關於政協十三屆全國委員會第三次會議第0424號（教育類033號）提案答復的函中表示，要保證青少年體育鍛煉活動時間，確保學生每天鍛煉1小時，嚴禁擠占體育課和學生校園體育活動時間。

《國務院辦公廳關於印發健康中國行動組織實施和考核方案的通知》（國辦發〔2019〕32號）明確要求中小學生校內體育活動時間不少於1小時。面對突發疫情，教育部印發《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創新形式加強學校健康教育教學。

(8)體育活動規定擴展閱讀

體育鍛煉對於青少年的重要性

1、體育鍛煉對骨骼的影響

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2、體育鍛煉對關節的影響

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3、體育鍛煉對肌肉的影響

青少年的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變得粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使青少年肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

❾ 各種體育游戲項目及規則

丟沙包,
你給一個學生,
其他的就跑,
過個三秒,
被丟中的,
脫褲子,

❿ 教育部規定嚴禁擠占體育課和校園體育活動時間了

沒錯，近日，教育部網站發表了回復關於政協十三屆全國委員會第三次會議第0424號(教育類033號)提案的答復函，答復表示，要保證青少年體育鍛煉活動時間，嚴格落實國家體育與健康課程標准，保質保量上好體育課，嚴禁擠占體育課和學生校園體育活動時間。

《國務院辦公廳關於印發健康中國行動組織實施和考核方案的通知》(國辦發〔2019〕32號)明確要求中小學生校內體育活動時間不少於1小時。

面對突發疫情，教育部印發《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創新形式加強學校健康教育教學。

(10)體育活動規定擴展閱讀：

答復指出下一步工作：

一是推進政策文件印發和宣傳貫徹工作。推動全面加強和改進新時代學校體育工作的政策文件盡快出台，做好政策宣講和貫徹落實工作。

二是深化學校體育教育教學改革。深化教體融合，聚焦「教」「練」「賽」，修訂體育課標和教材，持續實施學生體質健康標准，加強推進體育品牌項目建設，促進青少年健康發展。

三是加強體育師資場地設施建設。指導各地制定體育教師配備和場地器材建設三年行動計劃，扎實推進「體育美育浸潤行動計劃」，開展體育對口定點幫扶和志願服務。實施體育教育專業大學生支教計劃，推進高水平退役運動員任職體育教師工作。

四是健全學校體育督導評價體系。繼續抓好《中小學校體育工作督導評估辦法》貫徹落實，持續實施學生體質健康標准，穩步推進體育中考改革。