讓孩子體育鍛煉

『壹』 體育鍛煉對孩子有何好處

如果你仔細觀察的話，你會發現現如今的很多朋友都開始通過健身來鍛煉自己的身體，確實健身的好處真的是太多了。賽普健身教練培訓基地今天為大家主要盤點一下健身鍛煉能夠為身體帶來哪些好處?

小編建議成年人至少每天騰出20分鍾做中度或者劇烈運動，例如快走，慢跑，騎自行車或者游泳，如果你想要接受更加專業系統科學的健身鍛煉，不妨請一個私人健身教練來幫助你達到一個更好的健身效果，私人健身教練的好處就是能夠針對你自身的情況來為你制定屬於你的健身計劃，以及為你搭配適合你自己的健身食譜，科學健康有效果。繁忙的上班族可能很難騰出時間來鍛煉。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身吧!

『貳』 如何讓孩子喜歡上體育運動

1、根據年齡、興趣選擇適合孩子的運動
跑步、跳繩、足球等項目適合各種年齡段的男孩和女孩，我們可以讓孩子多參與，或者陪伴孩子一起玩。而拉籃球、羽毛球、輪滑、丁舞、跆拳道等，則並不適合學前或小學低年級的孩子，最好等到條件具備時，再讓孩子練習也不遲。
以前我們會帶著大寶到外面跑步，有時候會帶上一個足球，我們也沒多專業，就是簡單的傳接球，或者一個沙袋，我扔他接，他玩得滿頭大汗也就達到運動目的了。夏天的時候，兩個孩子都喜歡玩水，我們就帶他們去游泳。當他們學會了蛙泳之後就很有成就感，游泳的熱情更高了。
學齡前階段的孩子，適合做的運動要簡單易學且有趣味性的。我們提倡的並不是競技體育，孩子運動的目的是鍛煉身心，所以，選擇合適的運動最好從孩子的興趣出發。
2、邊玩邊運動，堅持養成習慣
怎麼讓孩子堅持鍛煉呢?要調動孩子的積極性，讓他覺得運動非常有趣的，所以我們可以和孩子邊玩邊運動，在游戲中運動。這樣會讓孩子覺得非常開心。如果想讓孩子一直堅持下去的話，建議循序漸進，不要強制運動量，看孩子具體情況，一旦孩子滿頭大汗或者覺得有點累，就應停下來休息。平時盡可能地帶他多動，比如飯後走一走、跑一跑、跳一跳，具體時長視他的情緒而定。
3、家長要參與其中，做好榜樣
想要孩子熱愛運動，我們家長就要以身作則、熱愛運動。如果家長不熱愛運動的，孩子也沒什麼積極性去熱愛運動的。通過家長的影響作用來提高孩子對運動的熱情，這種方法很有用。所以說，做父母的一定要變成很好的榜樣，無論父母們做什麼，孩子都是看在眼裡的，如果你想要孩子養成什麼好習慣，那就自己先行動吧!

『叄』 如何讓孩子愛上體育運動

再好的運動、游戲，也得孩子愛玩。孩子不喜歡，再多的耐心也沒有用。有時候，你還得講點技巧、用點計謀。參考以下媽媽的做法，然後關掉電腦，想想哪一招能降得住你家的小懶蟲。我們在這里預祝你—馬到成功！
◎穿上「親子運動裝」，與孩子互相恭維「你真漂亮！」「你好靚仔！」（黃媽媽，兒子4歲）
現在兒童的審美意識覺醒得早，兒子兩歲半時，就喜歡人家恭維他「靚仔」。知道他有這點「虛榮心」，我們就在這方面「煽情」—我與兒子同穿印有小浣熊的連帽親子運動衣，一起出門打球、跑步、跳操，然後由爸爸擔任攝像師，把兒子的「靚仔」樣攝下來，一有小夥伴上門，我們就放給他們看，讓他過足了「明星癮」。這一來，兒子是騎虎難下了，只要他一星期沒運動了，我們就會「煽風點火」地說，靚仔要胖成小浣熊了。這一招還真靈，視靚如命的兒子立刻中招，馬上穿上運動衣，拉著我跑出家門。
◎運動器材要新異（仲媽媽，女兒5歲）
現在的小孩子，受電視廣告和MTV的影響甚大，對時尚非常敏感，讓運動與時尚掛鉤，會使其對運動興趣盎然。
女兒3歲時，我們給她買了全透明的塑膠皮球，上面印有一朵朵粉色的小花，吸引了大院里的小朋友跟她一塊玩。這個球使她的戶外運動時間足足增加了半小時！5歲時，我們買了深海藍的滑板車做生日禮物，別人的滑板車都是黑色或銀灰的，她的車身上印滿了深海熱帶魚，為著炫耀新車，她有時玩得頭上冒汗都不肯停，像個小飛俠！
◎借個孩子來激發孩子的嘗試欲（趙媽媽，女兒4歲）
女兒自幼膽小，爬網游戲、走梅花樁等等，一樣也不敢嘗試。尤其是兒童水上樂園，無論我們如何引誘，她硬是一次水都不敢下。後來我借了朋友的女兒欣欣來。欣欣比女兒大兩歲，卻是個水上運動迷。不曉得欣欣是怎樣說服女兒的，反正現在只要半個月沒去水上樂園，女兒就會說：媽媽，我的泳衣想念樂園里的水啦。
◎使運動變成家庭節日氣氛的一部分（李媽媽，女兒6歲）
要讓孩子像喜歡吃巧克力蛋糕一樣地喜歡運動，不妨使每周的例行登山、長跑，與每周動用烤箱烤蛋糕的日子結合起來。例如，一到星期六，女兒看到我在清潔烤箱的烤盤，又買回巧克力片、栗子、提子乾等等，就會歡呼：「哇，明天又要爬山嘍。」如此，我的「陽謀」就成功了：烤蛋糕行動既然已成為我們家營造歡樂氣氛的一部分，登山為什麼不行？要讓孩子意識到登山也可以帶來節日般的快樂，她就會自覺自願地去換運動鞋了。
◎鼓勵「偶像崇拜」（周媽媽，兒子5歲）
要讓孩子對運動保有持久的興趣，最好在他喜歡的運動領域給他找個偶像。可以收集偶像的正面新聞給他看，讓他在爸爸媽媽的幫助下寫信、發E-mail給偶像，讓孩子在崇拜偶像輝煌的同時，也了解偶像身上的恆心和韌性……使偶像成為他運動的動力。
由此可見，要從孩童特有的心理出發，增添運動本身的趣味性和新異性，同時「引誘」孩子發自內心地熱愛運動，讓孩子在運動中真正享受到快樂，從而自覺自願地快樂地運動起來。

『肆』 孩子參加哪些體育運動有好處

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

『伍』 如何才能讓孩子愛上體育運動

先由家長帶著參加一些體育活動，在參加體育活動的過程中逐漸去發現孩子對哪些體育運動感興趣，在這些方面更加容易的去培養孩子對體育的興趣，之後再逐漸的讓孩子去接觸一些其他的體育活動。

『陸』 怎樣讓孩子進行有效的鍛煉

大家都知道，熱身運動是一切體育運動之前必備的環節。在體育活動中，熱身活動准備得充分與否，是一堂體育活動課開展得是否成功的關鍵之所在，是活動課的重中之重。熱身活動不僅可以提高幼兒的活動興趣，而且還是體育活動順利進行的重要保障。
一、孩子身體發展需要體育鍛煉
許多家長認為孩子天性好動，整日玩個不停，哪裡需要什麼體育鍛煉。其實不然，研究發現，合理、適度、科學的體育鍛煉對孩子的發育起著至關重要的作用。
例如我園豆豆出生時只有5斤重，體弱多病，三天兩日上醫院，看著孩子整天遭受打針、吊水的痛苦，爸爸媽媽很是心疼，暗下決心，要通過體育鍛煉來增強孩子的體質。從豆豆會走路開始，爸爸每天都帶著她進行至少一個小時的體育鍛煉，從未間斷。豆豆上幼兒園時，周圍許多父母都帶著孩子學習各種特長，爸爸卻帶著豆豆來到各種體育場所，讓她感受運動的快樂。因為爸爸覺得讓孩子進行體育鍛煉比學習美術、鋼琴更重要。豆豆上學後，爸爸仍然不改初衷，這一來豆豆用在學習上的時間難免就會比較少，但她的學習成績卻—直名列前茅。奇怪嗎?道理很簡單：經過體育鍛煉，豆豆的精力比別的同學旺盛，上課能專心聽講，作業完成速度快。而且，抗挫折的能力也較強，如果偶爾成績不理想，豆豆也不會垂頭喪氣，而是依然對自己充滿信心。
二、鍛煉強身又健心
1．促進智力水平的發展。經常參加體育鍛煉活動，能使孩子神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到加強，從而改善大腦皮層神經系統的均衡性和准確性，使思維更靈活、動作更協調。
2．培養良好的個性心理。參加體育活動本身就必須克服困難，遵守競賽規則，制約和調控自己某些不利的個性品質，這些都是孩子成長必需的品質。
3．調節情緒，增進快樂。經常參加體育鍛煉的人，大腦會分泌一種「內腓肽」的物質，科學家把它稱做c(J陝樂素」，它能使人產生愉悅。所以說，體育不僅是強身之育，也是強心之育。
三、對症選擇運動方式
怎樣根據孩子的具體情況，選擇不同的運動方式呢?
孩子不太合群，不習慣和同伴交往：建議選擇足球、籃球、排球以及接力跑等集體項目，孩子有些膽小、做事怕風險、容易害羞：建議選擇游泳、溜冰、滑雪、拳擊、單雙杠、跳馬、走平衡木等具有挑戰性的項目，從而不斷克服害羞、膽小等心理障礙，戰勝困難。

孩子經常猶豫不決、優柔寡斷：就經常帶孩子參加一些如乒乓球、羽毛球、網球、拳、跨欄、跳遠、跳高、擊劍等活動，這些項目對於鍛煉孩子的果斷性具有很大作用。
孩子性情急躁，愛沖動：最好能多帶孩子參加下棋、打太極拳、騎自行車、射擊等需要考驗控制力的活動，這些活動有益於穩定情緒。
孩子的自信心不夠強：可以選擇跳繩、俯卧撐、做廣播體操等活動。堅持鍛煉一個時期後，你會發現孩子的自信心得到了增強。
孩子做事不能正常發揮，容易緊張：就多帶孩子參加或者觀摩一些公開的、激烈的體育比賽，鍛煉孩子冷靜沉著應對比賽的能力。

四、怎樣避免幼兒在體育鍛煉時可能出現的損傷？
為避免幼兒在體育鍛煉時可能出現的損傷，要注意下面幾點：
（1）場地和器材要仔細選擇。例如，地上是否有石塊、釘子等異物，如有的話要及時清除。不要用帶尖、帶刺的東西做玩具。到兒童公園里去玩滑梯、蹺蹺板、攀登架、騎木馬等都要先作細心檢查，看看是否有腐爛的木頭、翹頭的鐵皮、露尖的釘子，不能看到玩具便貿然讓幼兒去玩。
（2）要根據幼兒的身體情況進行適量的活動，要嚴格控制運動量。幼兒容易興奮不易控制，一旦疲勞，活動時精神不集中，就易發生事故。
（3）在路邊玩耍注意行人車輛的來往；在家中玩耍防止高處的東西倒下壓傷孩子。門窗不要裝上彈簧，以免幼兒的手或腳被夾傷。
在體育鍛煉的活動中，特別是在寬廣的操場上，孩子會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習慣的形成，這是正常現象，由於兒童受年齡特點的制約而造成的。同時，要取得家長的支持和配合。平時，我通過「電話熱線」「家園成長記錄冊」的方式及時與家長進行交流。
五、做好幼兒園戶外體育游戲前的熱身運動。
1、豐富全面而不乏針對性。戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。
2、以情境性調動幼兒興趣。創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂;根據小動物的特點進行熱身運動;自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的,另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。
總之，體育鍛煉不僅是身體的鍛煉，大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗活潑樂觀，幼小的孩子做一些運動要付出較大的努力，有時要克服各種困難。適當的運動對兒童人際關系發展有很大的作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適應日後的社會需要。

『柒』 怎麼培養孩子體育訓練

體育意識的培養，是幼兒園提高幼兒從事體育鍛煉興趣和體育能力的重要目標，是培養幼兒終身體育意識的重要部分，所以我們要學會從多角度、多層次來培養幼兒的體育意識。
一、把體育意識的培養融入到幼兒日常生活中來
區分個體差異，標准要求從最低開始。3-4歲的孩子，盡管身體各方面還比較稚嫩，但要也不能過於嬌慣，為了使孩子長得健康結實，力所能及的鍛煉是不可缺少的。3歲以後的孩子，其神經系統和運動系統的發育都日趨成熟，孩子的體格鍛煉應該採取綜合的形式來進行。活動強度可以適當增加，通過室外走、跳、跑、攀登等體育運動，做兒童健身操或運動量較大的游戲活動。既可以享受充足的陽光、新鮮的空氣、清潔的水流等自然環境，又能夠通過各種活動，對孩子的健康成長產生積極的影響，培養孩子積極探索熱愛運動的精神。
學會賞識孩子，給孩子創造一個寬松的環境。孩子的室外進行步行、跑、跳等運動，應該選擇沒有汽車、摩托車的空曠而安全的場地，學校的操場或校園最為適合。平常孩子鍛煉的時間可以選擇在晚飯之前，或晚飯半小時之後。進行這些運動的時候，大人可以在旁陪護但不用太過於小心，最好還有年齡相仿的孩子一塊進行鍛煉，這樣的孩子會覺得更有趣。否則，孩子可能在室外玩一小會兒就覺得無聊，一次玩的時間以半個小時為最佳。帶孩子到室外鍛煉時，記住給孩子穿適合於運動的衣服，並且不要穿得太厚。不然容易出汗，孩子會感到不舒服，而且也容易吹風著涼，嚴重的還有可能感冒，這樣反倒違背了讓孩子運動的目的。
居住在人口稠密找室外運動場地困難的城市中心，我們除多帶孩子進行郊遊之外，還應盡量設法利用現有的室內環境，與孩子做一些運動量較大的游戲，不然孩子不僅得不到身體鍛煉，而且還可能因過剩精力得不到發泄，與家長產生對立情緒。這種情況下，如果我們再用糖果、糕點來哄孩子開心聽話，就很容易長成小胖墩，不利於孩子健康。
夏天孩子穿得少，活動靈便，是鍛煉身體的好時機。孩子放暑假期間，我們可以多帶孩子到安全的游戲場地游泳，這既可以消暑納涼，又可以鍛煉孩子的身體。游泳是極佳的有氧運動，因為克服水的阻力而不是克服重力，在運動帶來好處的同時，肌肉和關節不易受損，能有效保護膝關節。游泳還是孩子最喜歡的活動，它和孩子喜歡玩水的天性能很好地結合在一起，讓孩子充分感受到運動的樂趣。
二、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣
在活動中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前是否先脫去一件外套。在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關照。久而久之，幼兒已養成這些好習慣，這些習慣的養成，就避免了在活動中事故的發生。盡量每天都讓孩子有適量的運動時間，養成每天運動鍛煉的好習慣。
三、合理、科學地安排幼兒的活動量
幼兒的活動量：一根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。二根據季節氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時的戶外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。
四、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展
每天安排的活動，不能停留在為發展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鑽、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，並在游戲中培育幼兒反應靈敏性和動作協調性。
五、培養與孩子相同的體育愛好
每個人都喜歡做自己感興趣的事情，而且從不會感到疲憊，即興趣是最好的老師。在體育活動中，幼兒對體育本身是否感興趣是至關重要的，那麼怎樣才能激發起幼兒參與體育活動的興趣呢？蘇霍姆林斯基說：「讓學生體驗到一種自己在親身參與掌握知識的情感，乃是喚起他們特有的對知識的興趣的重要條件」。也就是說在體育活動時的情感體驗是非常重要的。幼兒在體育活動中，挫折和失敗的體驗是不可避免的，但是孩子需要成功，成功經驗更能激發幼兒的興趣和表現的慾望。
六、告訴孩子運動的好處
孩子成長到四五歲，正是熱衷於證實自己的年紀，同時孩子也已經有了一定的理解力與執行力。將運動能給給孩子帶來的好處，以及運動能使孩子比朋友更加強壯有力，告訴孩子，用他自己的選擇能給孩子更多的動力運動的好處在於促進神經、肌肉以及骨骼的生長，免疫力抵抗力的獲得，對自我身體形象的建立，及對外在環境的認識均有所助
七、做好堅持鍛煉的榜樣
在日常生活中，幼兒往往對某一個自己熟悉的體育游戲或體育項目感興趣
作為孩子的父母、老師，要學會對孩子的愛好感興趣，培養與孩子相同的興趣，帶動孩子一起參與體育運動。例如發現孩子有跳繩的愛好，我們大人也要和孩子一起喜歡，每天定時開始比賽，並雙方協商制定比賽的規則，把體育當作是娛樂的方式，而不是枯燥的反復練習。在比賽中，家長要做好榜樣，不管天氣如何，每天都能堅持到位，用這種持之以恆精神感染孩子、督促孩子。
幼兒終身體育意識的培養是一項重要而又艱巨的工作。作為幼兒的老師、家長，首先應該建立起終身體育的教育意識和方法，為幼兒創造出濃厚的體育人文環境。並把終身體育鍛煉的意識，滲透到幼兒日常生活中來，培養幼兒良好的體育鍛煉的習慣，提高幼兒自主鍛煉的能力，為幼兒終身體育的發展打下堅實的基礎。
總之，教師應該充分認識到並挖掘身體運動對幼兒心理健康的廣泛價值，使幼兒在運動中既能得到身體的鍛煉、增強體質，又能使其心理得到健康的發展，可是一舉兩得的有利之事。用積極引導的方法，與家長共同努力，為孩子營造出利於鍛煉的大環境，培養孩子積極探索，熱愛運動的精神。

『捌』 如何指導孩子加強體育鍛煉和進行科學教育

一、要轉變教育觀念，改進教育方法。 隨著社會的進步和經濟的發展，現在的青少年無論思想、心理、智力發展上都有自己的特點，為了適應這些特點，要求家長要學習教育知識，轉變家教觀念，改進教育方法。最好的教育是讓孩子在生活中體驗，在體驗中成長。家長和教師可以人為地設置一些場景，讓孩子去體會，讓孩子去認識。當你的孩子學習退步或偶爾一次考試不理想時，千萬不要因此而否定他的努力。這時，他需要的是關愛和理解。哪怕是一句贊美的話語，一束關注的目光，或許改變孩子的一切，這些表揚和激勵會給孩子戰勝困難的決心和勇氣。孩子的成長，除了您在物質上的給予外，他們更需要您的寬容、安撫、理解、激勵和耐心的教誨。 二、做人教育是家庭教育的核心。 「欲使孩子成才，先教孩子做人」，這是家庭教育的首要任務。 許多家長考慮孩子如何做人，往往注重的是做「有用」的人，在知識和技能上下功夫，忽視了對孩子品質和性格的培養。其實正直、善良、誠信才是「有用」的基礎，只有具有優秀品質和健全人格，才有可能成為一個對社會有用的人。家長要通過自己的言傳身教，培養孩子的社會責任感、愛心和自強自主的精神，培養學生的學習興趣，並逐步確立正確的人生目標。 三、注重全面素質的培養。 實施素質教育，要求學校、社會、家庭都應依據教育方針，全面培養青少年一代，促進他們身心的健康成長。面對知識經濟時代的機遇和挑戰，他們不但需要知識技能，更需要健全的人格、健壯的體魄、積極的創新精神和實踐能力。許多有識的家長正不斷提高自身素質，學慣用科學的方法全面培養孩子，為他們鋪就一條寬廣的成長之路。他們注重培養孩子的綜合素質，不斷激發他們的求知慾。他們注重心理健康教育，尊重孩子自身的成長規律。在孩子的成長過程中，他們以慈母的愛心溫暖孩子，以嚴師的教誨要求孩子，又以朋友的姿態幫助孩子，重視與孩子的心靈溝通，注重心理健康培養。 四、重視誠實、守信教育。 學生犯錯誤很正常，沒有什麼大驚小怪的，也沒有什麼了不起，只要能正確認識，正確對待，知錯就改，就是好學生。 培養孩子誠實、守信最好的方法是做父母的要以身作則，起表率作用。一項調查顯示，中小學生心中理想的父親應該是勇敢、堅定、大度、和藹可親，有責任感，有現代意識，是孩子最好的朋友。心中理想的母親應該是溫柔、賢慧、理解、寬容，是孩子最好的朋友，是心靈的港灣…… 五、給孩子一個自由的空間，鼓勵他展翅高飛。 孩子在身心發育過程中，有著廣泛的興趣和求知慾，這是他們學習的內在動力。要保護這種求知慾並培養其創造力，就需要給孩子一個自己探索和選擇的空間。對孩子行為的不當干預，不僅會束縛孩子的求知慾，而且會挫傷孩子的自信心，對他的智力發展和人格形成都有不利影響。保護孩子的興趣就要給孩子創造一個自由的空間，並注意幫助和引導，要激發他們的熱情，使之不斷努力，有所成就。 六、用智慧與耐心尋求孩子成才之道。 每個孩子都有與別人不同的天賦、興趣與個性。只有根據孩子的特點揚長避短、因材施教，才能獲得良好的效果。這種教育需要父母的耐心和智慧，需要了解孩子、認識孩子，發現其特長和短處，根據孩子的個性、興趣、愛好和特點，進行循序漸進的教育。許多家長正是堅持因人而異，因材施教，從而使孩子走上了成才之路。 七、把痛苦和難堪留給自己，把快樂與自信留給孩子。 每個家庭都有自己的快樂、痛苦，苦也罷、痛也罷，能扛的都該由大人去扛，不該把不幸的陰影留給孩子，造成孩子感情創傷和性格缺陷。父母雙方的言行，都要有利於孩子的健康成長，彼此都需要大度和責任心，要努力把快樂和自信送給孩子，給孩子一個堅強的精神支撐和正常的生活空間，使孩子的智力和情感都得到正常的發展。 八、家教中最忌諱的幾個問題： 1、強迫孩子接受自己的觀點，按自己想像的方式學習、生活。 2、期望過高，逼子成龍，望女成鳳。 3、粗暴施教，孩子心靈受摧殘。 4、不重素質重分數。 5、有愛無教，過於溺愛。 6、忽視青春期，該導航時未導航。 7、破裂家庭，孩子失愛又失教。 8、外界污染――疏於防範引導。 九、教育孩子需要家長的理解、支持和配合。

『玖』 讓孩子學習體育鍛煉的知識與技術家長應該怎麼做

(1)說明各種體育活動的特點和意義

『拾』 體適能可以鍛煉孩子什麼能力

學習能力是身體感官、神經組織及大腦間的互動。身體的視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺及平衡感官通過神經組織把信息傳入大腦各功能區（感覺學習），大腦整合後，做出反應，通過神經組織，指揮身體感官的動作（運動學習）。感覺學習和運動學習不斷的相互作用，這個過程就形成了感覺統合。體適能運動與孩子的學習能力有什麼關系？
感覺統合好的孩子，大腦反應快，注意力集中，學習能力強。感覺統合不好的孩子，感覺沒法與運動達成協調一致，孩子學習吃力，反應總是慢半拍，也特別容易注意力不集中。
在此，特別與大家分享0-6歲孩子一定要具備的運動能力！
孩子的運動能力主要包含兩部分，一是軀體運動，也稱大肌肉運動，是負責控制身體的。另一個叫精細運動，也稱小肌肉運動或隨意運動。
美國的運動生理學家，一般把孩子的運動能力的發展分成三個階段。
第一階段：從出生到兩歲半。
在這一階段，孩子的神經系統正在發育，一些基本的運動機能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、搖頭、說話、做出各種表情等等。所有這些最基本的能力都將成為孩子今後智能，體能的發展基礎。
這個時期是最有利於寶寶運動智能培養的時期，也是培養寶寶運動智能效果最好的時期。媽媽可以幫助在寶寶成長的不同階段進行抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、跑動等訓練，不斷增強寶寶的運動能力。
第二階段：從兩歲半到五歲半，也叫"早兒童期"。
在這個階段里，正常的孩子應該具備一組最基礎的運動機能。這些能力包括：跳，跑，踢，拋，接，滑動，轉動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今後運動能力和智力能否進一步正常發展的重要基礎。
2-3歲的寶寶，我們可以讓他們進行跳蹦床、做前滾翻，玩滑滑梯，走平衡木等運動。3-5歲的寶寶要讓他們學習拍球、丟接球、跳格子、跳繩等。
幼兒園老師帶寶寶做的各種運動，媽媽一定要讓寶寶掌握。因為幼兒園的教材都是經過專業老師編寫的，是各年齡段孩子一定要具備的運動能力。當孩子能夠輕松靈活地完成這些運動後，他的注意力和學習能力自然而然就會提升。這一點一定不能忽視。
第三階段：「晚兒童期"的過渡性機能運動期。
當孩子六歲時，一般來說，他們的這些基礎的運動機能應該讓他們能夠正常地進入第三個階段。
這個階段也就是傳統意義上的兒童體育運動階段。孩子參加到各種兒童體育運動中去，如兒童足球，兒童籃球等等。兒童的體育運動項目同成人的項目不同，其競爭性，激烈性都不很強。但兒童運動項目，卻為孩子運動機能的全面發展提供了機會。
比如，在足球運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉動等能力，可以得到綜合的運用和發展。使手，眼，腦，四肢，肌肉，神經，心理得到平衡的發展。
所以，在與孩子相處時間，一定要讓孩子運動起來，這些能力都會幫助他更高效的學習哦！