體育鍛煉演講

Ⅰ 以愛體育運動寫演講稿1500字

老師們，同學們：大家好！ 今天我講話的內容是：熱愛體育運動，讓運動成為習慣！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：「生命在於運動」 ，沒有運動 也就沒有了生命， 缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。 所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣。 如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現 自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的 課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我 們以更好的狀態投入學習活動中去，迎接未來的體測。然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學 習才是硬道理。其實不然，有句話說的好，身體是革命的本錢。所以，要 想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有強健的體魄來保證。如果哪 一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7 加 1 大於 8， 意思是 7 小時的學習加上 1 小時的鍛煉，勝於 8 小時不間斷的學習，我們何樂而不為呢？運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什麼是體育 的最高精神？是團結，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽 滿的熱情、昂揚的鬥志投入到運動中，讓運動成為習慣。 給大家提幾點注意事項：
1、注意天氣變化。霧、大風等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物 會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在 室外進行鍛煉。
2、運動後的放鬆。在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等 按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲 勞，影響工作和學習。
3、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內 不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄，在體測中取得好的 成績，謝謝！

Ⅱ 運動對我們中學生的重要性一分鍾演講

自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜全衡量，是學生自學科中的體現。下面就體育教學中學生自我鍛煉能力的培養問題，談一些膚淺的看法。
一、 培養學生自我鍛煉能力勢在必行
1、在全面實施素質教育的今天，廣大體育教師在自己的崗位上默默無聞地辛勤耕耘，無私奉獻，致力於學生綜合體育素質的全面提高。他們兢兢業業，頂暑寒，冒風雨，任勞任怨。可一測試，學生的成績與自己的期望值相去的期望值相去甚遠：或老樣子，或提高幅度很小，或出現了倒退。於是，教師們困惑了：「我的教學究竟怎麼了?」 出現上述問題，與下列因素有關：部分體育教師按部就班地執行授課計劃，只注重課堂上的知識傳授和動作示範，而對分組練習和個人練習指導不力，對課外鍛煉不夠重視，忽略了學生自身鍛煉興趣和自我鍛煉能力的培養。
2、學生的混沌：學不好體育照樣過
目前，學生普遍不重視體育課，採取應付的方式接受教師的知識傳授和動作示範，課外時間幾乎全用在其他學科的學習上。少數喜好體育的學生，本來想好好地進行鍛煉，卻因得不到正確的指導而不知道該練什麼和怎樣紅，導致他們的「鍛煉熱」慢慢降溫，直至消失殆盡。@中@華@演@講@網@，於是，學生們心安理得卻又無可奈何：演講-點-考-木-點西-恩@於是，@這樣的素，材有很多，@學生們心安理得卻又無可奈何：學不好體育還不是照樣過。學生缺乏體育鍛煉的興趣，對體育的重要性及體育鍛煉的目的、方法缺乏足夠的認識和理解，使得自我鍛煉能力低下，導致他們輕視體育課，漠視體育鍛煉。這樣，任憑教師再努力，學業生的成績也上不去。
二、 培養學生自我鍛煉能力的途徑和措施
1、加強重要性教育，明確學生的鍛煉目的
在教學中，教師要不厭其煩地向學生灌輸體育課對學生成才具有極其重要的作用的思想，讓學生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調的練習和鍛煉轉化為學生自覺的行為。
第一，體育同經濟、政治、軍事、科技一樣，是體現一個國家、民族和地區綜合實力的重要組成部分。國家興則體育興體育強則國家強。
第二，體育課對提高學生的身體素質，培養學生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一個學生要成為祖國建設的有用之才，沒有體育課的熏陶培養，是不可能的。
2、密切師生感情，確立教師的偶像地位 體育教師在教學中要注意密切師生感情，多與學生進行心與心的交流，做學生的知心朋友。當學生在學習、生活和鍛煉中出現困難時，要多關心他們，鼓勵他們，增強他們戰勝困難的信心和勇氣。與此同時，教師還應在日常的教學工作中為人師表，處處表現出一位人民教師朝氣蓬勃、樂觀向上的精神風貌，讓自己的言行舉止於不經意向感染學生，達到「隨風潛入夜，潤物細無聲」的境地。久而久之，學生就會視教師如朋友，為偶像，教師的一言一行就會成為學生行動的指南，教學思想就會被學生自覺地接受，學生也就會在課內課外強化練習，自覺提高自我鍛煉能力。
3、實施目標管理，提高學生的鍛煉興趣 當前，素質教育已深入人心，各地隨之實施了科學規范的目標管理。在教學過程中，體育教師應重視目標教育，充分發揮目標管理的激勵作用，提高學生的鍛煉興趣。
4、重視信息反饋，激發學生繼續鍛煉的熱情 教學中，教師應及時了解學生的鍛煉情況，對學生的鍛煉態度、鍛煉成績作出正確的評價。這樣有利於激發學生進一步堅持目標的慾望和繼續鍛煉的熱情。比如，在進行一分鍾運球上籃教學時，給學生提出具體的指標，要求學生通過一個階段的練習而達到這一目標。階段練習結束後，教師及時對學生的自我鍛煉成績進行檢測，了解學生的指標完成情況，表揚先進，鞭策後進，營造一種「比學趕幫超」的良好競爭氛圍，從而推動全體學生共同進步。 總之，作為體育教師，應該充分調動學生自我鍛煉的積極性，盡職盡責地為學生的自我鍛煉創造條件，營造氣氛，把課堂教學任務有效地轉化為學生課內外自覺積極的行動，努力培養和提高學生的自我鍛煉能力，以實現素質教育中體育教學的目標。
中學生能力培養包括方方面面的，而其中體育鍛煉似乎不受重視，同學們，為了我們的身體健康，我們一定要堅持體育鍛煉啊。

Ⅲ 演講稿大全體育積極分子

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的秋季運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康，加強體育鍛煉演講稿。 多年前在古希臘山岩上刻著這樣一句格言——「如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。」這句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。 本周不少同學已經開始為運動會做准備，希望大家在訓練中需遵循適度原則：在運動中控制好時間，提高每次運動質量，根據自身狀況掌握運動規律，進行體育鍛煉。嚴格控制每次運動強度，防止身體過度疲勞，根據自身實際情況選擇合理的運動方式。 另外，體育鍛煉要持之以恆，鑒於目前甲型H1N1流感愈演愈烈，為確保我校學生正常的學習和生活環境，同時也為響應國家「每天鍛煉一小時，健康工作五十年」的號召，在此我們向全校同學發出倡議： 一、樹立「智力體力雙管齊下，身心健康和-諧發展」的運動觀，充分利用課余時間，加強體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力 二、以積極的心態面對體育課，充分利用課上時間，進行科學體育鍛煉。 三、安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。 四、合理膳食，保證多種營養元素的吸收。 五、勞逸結合，預防疲勞。養成良好的生活習慣，以科學的生活態度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。 同學們，青春、健康是人生中多麼珍貴的財富埃生命在於運動，身體是革命的本錢，人體各器官系統「動則興，不動則退」，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習的效率。科學家對人體健康成長的調查表明，只要每天選擇適當的運動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養成鍛煉的習慣，增強自身的體質，只有這樣才能真正做到為明天准備民族素質，正如梁啟超在少年中國說里提到： 故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進步則國進步;少年勝於歐洲則國勝於歐洲，少年雄於地球則國雄於地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老!壯哉我中國少年，與國無疆!(全體)

Ⅳ 關於加強體育鍛煉，倡導健康生活的演講稿1000字

鍛煉身體，勤奮學習，是我們從上小學甚至幼兒園就開始吶喊的口號，但是又有版多少人做到了呢？權身體是革命的本錢，有了好身體才能創造出自己想要的一切，只是這么多年下來真的沒堅持住，多少次對自己說要鍛煉好身體，增強抵抗力，可一直沒做到，都是嘴上功夫。意志力決定你是否成功...

Ⅳ 鼓勵大學生加強體育鍛煉演講稿

敬愛的老師們、同學們： 大家好！今天我演講的題目是《奧運伴我行》。 今年的8月8日，對每一個中國人意味著什麼。這是一種驕傲，一種光榮！在這個激動人心的日子裡，萬人矚目的奧運會將在我國首都－－北京，拉開大幕。 對於夢想成真的期待，引領我走過了幼兒園、小學，天真懵懂的我已然成為了一名初中生，而我們國家的體育事業也發生了質的飛躍，成長為體育大國、體育強國。歷史的車輪在永不停息地前進著，奧林匹克精神也在永不停息的在體育聖火中燃燒，而這聖火終於在3月31日上午抵達首都北京，發出了燦爛的光芒！ 每當看到奧運會賽場上冉冉升起五星紅旗聽到義勇軍進行曲慷慨激昂的奏響時，我作為觀眾也和運動員們一樣激動不已，強烈的民族自豪感有然而生。當劉翔沖破終點的一剎那，整個賽場沸騰了，整個中國沸騰了，整個亞洲沸騰了，華夏巨龍振顫天地的一吼，體育上「東亞病夫」的招牌成為粉末了，這不僅僅是劉翔個人夢想的實現，這更是中華民族自尊的升華！ 補充： 《我運動，我健康，我快樂》 演講稿 敬愛的老師們、同學們： 大家好！ 如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的進程，運動正為 健康指數 的不斷攀升發揮著不可估量的作用。不僅如此， 喬丹 那 出神入化 的籃球技藝， 馬拉多納 那近乎完美的 上帝之手 所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的 課程改革 猶如一股強勁的 颶風 ，給我們的課堂注入了嶄新的生機和活力。 看！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前 整齊劃一 、 呆板 陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間，體育不再是「頭腦簡單、四肢發達」的代名詞，體育課也不再是單調、 枯燥 的技術動作練習，而是學生 自主學習 ，自主評價，自主發展的過程，她激勵著每個學生自主、積極的參與，其廣闊的空 間生 成了孩子們的自信、自主、自立！ 聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕松的音樂聲中不時有「turn left turn right」的 英語口語 響起，還有那生動活潑，充滿 童趣 的主題式 情景教學 ，孩子們在「向小貓學本領」的故事中學會了跳躍、爬行，在「穿越大森林」中知道了如何越過 障礙 ，懂得了團結協作的重要性。 作為一名體育 教師 ，也許我們沒有 顯赫 的地位，但在教學中我卻時常感動著：記得前年冬天的一節體育課上，我在巡迴指導著孩子們做游戲，一個小女孩跑過來拉起我的手說「老師，我們一起做 游戲吧 ！」。我正准備回答，小女孩忽然叫了起來：「老師，你的手怎麼這么冷啊？我來幫你焐悟吧……」，其他孩子聽到了也圍了過來，一個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經常有孩子跑過來跟我說悄悄話：老師我會跳繩拉；老師，我的數學考了一百分……在感受著這份童心童真時，我也真切的感受到 新課程 理念指引下的 體育教學 讓我們的 師生關系 更加和諧融洽。 在 古希臘 奧林 匹克 阿爾菲 斯河岸的岩壁上保留著這樣一段 格言 ：「如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！」

Ⅵ 運動會發言稿50字 20篇以上最好

尊敬的xx、xx主席及xx所有運動員、裁判員：
大家新年好!
在這個火紅火紅的龍年正月初一，我們共同迎來了「xx」第二屆運動會。
這天我代表全體運動員發言，感到十分榮幸與快樂!
體育不僅僅是一項運動，更是一種精神，一種更高、更快、更強的精神!運動會不僅僅是競技的賽場，更是充分展示自我的舞台。我們要發揚更高、更快、更強的奧運精神，在賽場上用心進取，頑強拼搏，超越自我，永不言敗;同時我們還要發揚團隊精神，團結協作，互幫互助，全面提高，共同前進。在各項比賽中，我們不僅僅要賽出成績，更要賽出風格。讓我們在拼搏奮進的賽場上，盡情地放飛自己的夢想，充分地展現自我的風采!
xx的運動員們，我們擁有親情，擁有團結，擁有青春，擁有朝氣，更擁有完美的未來!只要我們敞開胸懷，明媚的陽光屬於我們，蔚藍的天空屬於我們，清新的空氣屬於我們，優異的成績更會屬於我們!在那裡，讓藍天為我們作證，讓大地為我們作證，讓賽場為我們作證，讓成績為我們作證：我們是優秀的，我們是最棒的!
在此，我代表全體運動員宣誓：我們必須遵守比賽規則，遵守大會紀律，服從裁判，聽從指揮。堅持「友誼第一、比賽第二」的體育風尚，賽出水平，賽出風格。
最後，預祝xx第二屆運動會圓滿成功!

Ⅶ 介紹一項體育運動的5分鍾演講稿

籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創。他並不是在改革一項運動，而是在發明一項運動。他當時只是為了給國際基督教青年會訓練學院的學生們發明一種適合室內進行的運動，他的發明引起了積極的響應。最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看台的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，後來改為鐵制的圓圈，掛上線網。再後來剪開網子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，後逐步修改和增加條款，出場人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動。

Ⅷ 關於 鍛煉身體的演講稿

敬愛的老師，親愛的同學們： 大家早上好！今天我演講的題目是《鍛煉身體，迎接挑戰》。 同學們： 誰不願意擁有聰明的頭腦？誰不願意擁有強健的體魄？擁有聰明的頭腦的人比比皆是。然而，擁有強健的體魄的人又有多少呢？大家都知道身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學習、前途是零。只有在一的基礎上，這個數字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。 我們是21世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，而身體是知識的載體，只有健康的體魄；良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰。 毛澤東說過：「文明其精神，野蠻其體魄。」毛澤東就是這樣的，他不但酷愛學習還很重視鍛煉身體，即使冬天也堅持冷水浴，還多次到大江大河裡游泳。還有俄國的總統普京，年輕時在柔道項目上多次獲獎，一度成為聖彼得市摔跤和柔道冠軍，並獲得桑勃摔跤和柔道大師的稱號。在當上總統後，不管多忙，每天總要抽出一個小時來運動。由此可見，積極的鍛煉身體對我們的日常生活和學習都有很大的幫助。 然而，目前我們在體育鍛煉中，常有一些不良現象，比如體育課上逃避體育鍛煉等。這都是需要我們克服改正的。我們每天在學校都有課間操和眼保健操，時間不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次，一天兩天就能達到目的。有些同學鍛煉身體是「三天打魚，兩天曬網」，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動。這不僅無益，反而有害健康。 其實，鍛煉身體的方法有很多，只要我們有心主動去做，就會發現其實很簡單。在家裡，我們可以伸展手腳，盡量放鬆，增強身體的協調性；在學校，我們可以根據個人體質選擇足球、籃球、羽毛球等球類活動或跑步來鍛煉身體，這不僅可以培養我們的協調性，還可以培養我們的思維和反應能力，還能增進同學間的友誼和加強合作的精神。 同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來吧！早一點讓健康燦爛的笑容永遠暫放在我們臉上！ 謝謝大家，我的演講完畢。 ------- 積極鍛煉身體好（演講稿） 敬愛的老師，親愛的同學們： 早上好！我是XXX班的學生代表，今天我演講的主題是《積極鍛煉身體好》。 同學們，誰不想擁有聰明的頭腦？誰不想擁有強健的體魄？擁有聰明的頭腦的人比比皆是。然而，擁有強健的體魄的人又有多少呢？大家都知道，身體是革命的本錢。只有擁有健康的體魄、良好的心理素質，才能使我們更好地工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰。 毛澤東曾經說過：「文明其精神，野蠻其體魄。」他不但酷愛學習還很重視鍛煉身體，即使冬天也堅持冷水浴。還有，俄國的總統普京，年輕時在柔道項目上多次獲獎，一度成為聖彼得堡市摔跤和柔道冠軍。在當上總統後，不管多忙，每天總要抽出一個小時來運動。由此可見，積極地鍛煉身體對我們的日常生活和學習都有很大的幫助。 然而，目前我們在體育鍛煉中，常有一些不良現象，比如體育課上逃避體育鍛煉等。這都是需要我們克服和改正的。我們每天在學校都有課間操和眼保健操，時間不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到目的。只有長期堅持，不怕苦、不怕累，勤學苦練，才會收到良好的鍛煉效果。 鍛煉身體的方法有很多，只要我們有心主動去做，就會發現其實很簡單。在家裡，我們可以伸展手腳，盡量放鬆，增強身體的協調性；在學校，我們可以根據個人體質選擇球類及參加田徑運動來鍛煉身體，這不僅可以磨練我們的意志、培養我們的協調性，還可以培養我們的思維和反應能力，更能增進同學間的友誼和團結合作的精神。 同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來吧！祖國，需要我們擁有強健的體魄；未來，召喚我們去努力奮斗。讓健康燦爛的笑容永遠綻放在每個人的臉上吧！ 我的演講完畢，謝謝！

Ⅸ 寫一篇關於體育運動的演講稿

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是「我陽光，我運動，我健康，我快樂」
！

清風拂渭水，陽光滿長安。

當陽光體育運動伴著初春綻放的花朵如期而至，我們再一
次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運動的快車道，開始了陽光體育運動的旅程。

陽光體育運動一如其名，
帶給我們的是健康與快樂，激情與陽光。
清晨的體育場上，那一列
列整齊的隊伍，
伴隨著東升的朝陽，
沐浴著和煦的春風，
有序的慢跑，
鍛煉著自己的精氣神，
給新的一天一個健康的開始。溫柔的陽光融進身體，體育強健體魄，血液在沸騰著，張揚著
蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切
展示著激情與昂揚。

即將來臨的春季運動會，又將是一個詮釋陽光體育運動精髓的舞台。在期盼中，在意料中，
是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場運動的盛會。春光普照大地，
那攢動的人群，
在吶喊與歌聲中意氣風發；那賓士的身影、融入春日的陽光。青春的陽關在
悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，
流淌在哪賓士的腳步里，
流淌在那發令槍的聲響里。浸潤在
陽光中，運動的生命在陽光里展現風采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！

這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春！

是青春昂揚的鬥志和永不言敗的精神給了體育前進的動力和生存的依託；
是體育源源不斷的
激情和反復的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。
陽光下的體育，
它給了我們陽
光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細心澆灌我們如花的青春。

聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦乾血跡，繼續拼搏！沒勁
了，咬緊牙關，堅持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學會了堅強，讓
我們學會了厚積薄發，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。

廣闊的體育場是為我們搭建的舞台，張揚吧，年輕的心，讓我們的生活永遠充滿陽光！
讓我們永葆青春的激情與風采！讓我們永遠在陽光下運動，在健康中成長